NOTULEN

PENYULUHAN HIPERTENSI
Hari : Sabtu
Tanggal/Tempat : 04 Mei 2019/di Klinik Lapas Bangko
Waktu : Pukul 09.00 s/d Selesai
Materi Penyuluhan : Penyakit Hipertensi
Kegiatan di Hadiri Oleh : Para Napi,Tahanan dan Staf Lapas Bangko
Penyuluh/Penyaji : Reni Dewi Wijaya, Am. Keb
Notulen Hasil Kegiatan :
Memberikan materi penyuluhan Hipertensi yang mana materi yang kami berikan
tentang pengertian,tanda dan gejala,factor resiko,pencegahan, lalu kita melakukan sesi tanya
jawab .
Hipertensi kini menjadi masalah global karena prevalensinya yang terus
meningkat. Hipertensi adalah peningkatan tekanan dalam pembuluh darah dimana bagian
atas(sistolik)>140 MmHg dan bagian bawah(diastolic)>90 MmHg. Hipertensi adalah penyebab
utama stroke yang membawa kematian tinggi,hipertensi di antaranya karena faktor
keturunan,mengkonsumsi garam berlebihan,kurang olahraga dll. Hipertensi dapat dicegah
dengan cara mengkonsumsi makanan sehat,mengurangi konsumsi garam dan cafein,berolahraga
secara teratur dll.
Pertanyaan :
1. Apa saja makanan yang harus di hindari pada penderita penyakit darah tinggi??

Jawab :

Pada prinsipnya penderita hipertensi sebaiknya melakukan diet rendah

garam,memperbanyak protein nabati seperti kacang-kacangan,buah,sayuran, dan produk
susu rendah lemak untuk membantu menurunkan berat badan dan tekanan darah. Diet
rendah garam dapat disetarakan dengan mengkonsumsi garam hanya 1 sendok the
garam/hari.
2. Olahraga apa saja yang diperbolehkan untuk penderita darah tinggi??
Jawab :
Olahraga yang disarankan untuk penderita penyakit darah tinggi adalah olahraga jenis
aerobic yang dapat melatih jantung dan paru-paru. Olahraga jenis ini dapat berupa
berjalan,senam,bersepeda,berlari. Olahraga dilakukan minimal 30 menit seminggu
dilakukan 2-3 kali
 NOTULEN
PENYULUHAN AIR BERSIH

Hari : Selasa
Tanggal/Tempat : 14 Mei 2019/di Aula Lapas Bangko
Waktu : Pukul 09.00 s/d Selesai
Materi Penyuluhan : Air bersih
Kegiatan di Hadiri Oleh : Para Napi,Tahanan dan Staf Lapas Bangko
Penyuluh/Penyaji : Umi Kalsum, SKM
Notulen Hasil Kegiatan :
Memberikan materi penyuluhan Air Bersih yang mana materi yang kami berikan
tentang pengertian,apa saja yang menjadi sumber air bersih,Syarat air bersih,akibat tidak ada air
bersih,cara penjernihan air dengan sederhana,cara pembuatan lalu kita melakukan sesi tanya
jawab .
Pertanyaan :
1. Apa saja syarat air minum yang layak kita minum??

Jawab :

a.Air jernih/tidak berwarna

b. Tidak berbau
c. Tidak berasa
d. Bebas unsur-unsur kimia yang berbahaya
e. Menghilangkan zat kapur dan bakteri dengan cara merebus sampai mendidih, biarkan
sampai kurang lebih 3 menit setelah mendidih
 NOTULEN
PENYULUHAN HIPERTENSI
Hari : Jum’at
Tanggal/Tempat : 17 Mei 2019/Desa Mudo
Waktu : Pukul 09.00 s/d Selesai
Materi Penyuluhan : Penyakit Hipertensi
Kegiatan di Hadiri Oleh : Masyarakat Desa Mudo
Penyuluh/Penyaji : Elvia (Mahasiswa STIKES Merangin)
Notulen Hasil Kegiatan :
Memberikan materi penyuluhan Hipertensi yang mana materi yang kami berikan
tentang pengertian,tanda dan gejala,factor resiko,pencegahan, lalu kita melakukan sesi tanya
jawab .
Hipertensi kini menjadi masalah global karena prevalensinya yang terus
meningkat. Hipertensi adalah peningkatan tekanan dalam pembuluh darah dimana bagian
atas(sistolik)>140 MmHg dan bagian bawah(diastolic)>90 MmHg. Hipertensi adalah penyebab
utama stroke yang membawa kematian tinggi,hipertensi di antaranya karena faktor
keturunan,mengkonsumsi garam berlebihan,kurang olahraga dll. Hipertensi dapat dicegah
dengan cara mengkonsumsi makanan sehat,mengurangi konsumsi garam dan cafein,berolahraga
secara teratur dll.
Pertanyaan :
1. Apakah terlalu sering minum kopi hitam bias meningkatkan tekanan darah ??

Jawab :

Kopi hitam diketahui mengandung kafein yang cukup tinggi. Kafein ini jika dikonsumsi
berlebihan,bisa menghambat kerja hormone yang membantu menjaga pembuluh darah
agar tetap lebar. Kafein juga bisa meningkatkan sekresi adrenalin dari kelenjar
adrenal.karenanya konsumsi kopi memang bias menyebabkan tekanan darah meningkat

2. Tekanan darah ideal itu berapa??

Jawab :
Tekanan darah ideal adalah 110/60 MmHg atau 120/70 mmHg

3. Penyebab hipertensi itu karena apa??

Jawab :

Hipertensi di sebabkan banyak faktor di antaranya

a. Mengkonsumsi banyak garam
b. stres
c. Jarang berolahraga
d. Obesitas (kegemukan)
e. Merokok
f. Minum minuman keras .
 NOTULEN
PENYULUHAN GASTRITIS
Hari : Sabtu
Tanggal/Tempat : 18 Mei 2019/Desa Langling
Waktu : Pukul 09.00 s/d Selesai
Materi Penyuluhan : Gastritis (Magh)
Kegiatan di Hadiri Oleh : Masyarakat Desa Langling
Penyuluh/Penyaji : Elvia (Mahasiswa STIKES Merangin)
Notulen Hasil Kegiatan :
Memberikan materi penyuluhan Gastritis yang mana materi yang kami berikan
tentang pengertian,Penyebab,tanda dan gejala,cara pencegahan dan pengobatan,makanan yang di
anjurkan untuk penderita Gastritis(magh),makanan yang perlu di hindari, lalu kita melakukan
sesi tanya jawab .
Gastritis(magh) adalah peradangan pada mukosa lambung yang dapat bersifat
akut, kronik, difusi,atau local. Penyakit gastritis banyak ditemukan pada masyarakat dikarenakan
kebiasaan gaya hidup masyarakat yang tidak sehat, gastritis dapat disebabkan karena banyak
mengkonsumsi makanan yang bersifat asam,pedas,berlemak,stres,merokok dan banyak
mengkonsumsi alcohol.
Pertanyaan :
1. Apa penyebab magh??

Jawab :

Gastritis (magh) dapat disebabkan karena sering mengkonsumsi makanan yang bersifat
pedas,asam,berlemak,stres,banyak mengkonsumsi alcohol dan merokok.

2. Bagaimana caranya agar magh tidak gampang kambuh lagi??

Jawab :
Agar magh tidak gampang kambuh maka harus makan secara teratur dan jangan sampai
telat makan dengan porsi sedikit tapi sering,hindari makanan yang terlalu asam,terlalu
pedas,dan bersantan,minum obat magh,
 NOTULEN
PENYULUHAN SCABIES
Hari : Senin
Tanggal/Tempat : 17 Juni 2019/Lapas Bangko
Waktu : Pukul 09.00 s/d Selesai
Materi Penyuluhan : Scabies
Kegiatan di Hadiri Oleh : Para Napi,Tahanan dan Staf Lapas Bangko
Penyuluh/Penyaji : Reni Dewi Wijaya, Am. Keb
Notulen Hasil Kegiatan :
Memberikan materi penyuluhan Scabies yang mana materi yang kami berikan
tentang pengertian,ciri-ciri kulit terserang scabies,cara penularan,pencegahan dan pengobatan,
lalu kita melakukan sesi tanya jawab .
Scabies atau lebih dikenal sebagai penyakit gudig, kudis, budukan atau agogo
merupakan suatu penyakit kulit yang disebabkan oleh tungau atau kutu Sarcoptes Scabiei.

Pertanyaan :
1. Bagaimana cara penularan penyakit scabies??

Jawab :

Cara penularan penyakit scabies yaitu dengan

a. kontak langsung dengan kulit misalnya berjabat tangan,tidur bersama dan
berhubungan seksual
b. kontak tidak langsung yaitu melalui benda,misalnya penggunaan alat mandi,handuk
atau baju bersama
2. Sebutkan cara penanganan scabies yang utama??

Jawab :
Penanganan scabies yang utama adalah menjaga kebersihan untuk membasmi scabies
seperti mandi dengan sabun,sering ganti pakaian,menjemur alat-alat tidur,handuk tidak
boleh dipakai bersama, sabun batangan tidak boleh dipakai bersama dan penggunaan obat
gatal serta salap gatal jika mengalami gatal yang sangat hebat
 NOTULEN
PENYULUHAN PERSONAL HYGIENE (KEBERSIHAN DIRI)

Hari : Senin
Tanggal/Tempat : 24 Juni 2019/Lapas Bangko
Waktu : Pukul 09.00 s/d Selesai
Materi Penyuluhan : Personal Hygiene
Kegiatan di Hadiri Oleh : Para Napi,Tahanan dan Staf Lapas Bangko
Penyuluh/Penyaji : Reni Dewi Wijaya, Am. Keb
Notulen Hasil Kegiatan :
Memberikan materi penyuluhan Personal Hygiene yang mana materi yang kami
berikan tentang pengertian,tujuan,macam-macam personal hygiene,hal-hal yang mempengaruhi
kebersihan perorangan, lalu kita melakukan sesi tanya jawab .
Personal hygiene atau kebersihan diri adalah perawatan atau pemeliharaan
kebersihan dan kesehatan seseorang untuk kesejahteraan fisik dan psikologisnya.

Pertanyaan :
1. Apa manfaat personal hygiene??

Jawab :

a. Untuk mencegah terjadinya penularan penyakit

b. Memberikan rasa segar dan nyaman
c. Untuk meningkatkan kesehatan
d. Mencegah penyakit kulit
2. Sebutkan cara penanganan scabies yang utama??

Jawab :
Penanganan scabies yang utama adalah menjaga kebersihan untuk membasmi scabies
seperti mandi dengan sabun,sering ganti pakaian,cuci pakaian secara terpisah,menjemur
alat-alat tidur,handuk tidak boleh dipakai bersama dan sabun batangan tidak boleh
dipakai bersama
 NOTULEN
PENYULUHAN SCABIES
Hari : Jum’at
Tanggal/Tempat : 22 Maret 2019/Desa Mudo
Waktu : Pukul 09.00 s/d Selesai
Materi Penyuluhan : Scabies
Kegiatan di Hadiri Oleh : Masyarakat
Penyuluh/Penyaji : Santi Kartika, SKM
Notulen Hasil Kegiatan :
Memberikan materi penyuluhan Scabies yang mana materi yang kami berikan
tentang pengertian,ciri-ciri kulit terserang scabies,cara penularan,pencegahan dan pengobatan,
lalu kita melakukan sesi tanya jawab .
Scabies atau lebih dikenal sebagai penyakit gudig, kudis, budukan atau agogo
merupakan suatu penyakit kulit yang disebabkan oleh tungau atau kutu Sarcoptes Scabiei.

Pertanyaan :
1. Bagaimana ciri-ciri kulit terserang scabies??

Jawab :

- Gatal pada malam hari

- Menyerang secara kelompok
- Adanya terowongan,benjolan,dan lepuhan merah kecil,terdapat pada area-area tertentu
-Menemukan tungau

2. Sebutkan cara penanganan scabies yang utama??

Jawab :
Penanganan scabies yang utama adalah menjaga kebersihan untuk membasmi scabies
seperti mandi dengan sabun,sering ganti pakaian,menjemur alat-alat tidur,handuk tidak
boleh dipakai bersama, sabun batangan tidak boleh dipakai bersama dan penggunaan obat
gatal serta salap gatal jika mengalami gatal yang sangat hebat