LAPORAN HASIL KEGIATAN PENYULUHAN KESEHATAN

PUSKESMAS KEBONSARI

A. Dasar Pelaksana : Surat Perintah No : 094/ 01949/436.7.2.53/2019

B. Hari / tanggal : Rabu, 3 Juli 2019
C. Tempat : Posyandu Balita Cempaka Kel. Jambangan
D. Materi : PHBS dan Herbal Untuk Hipertensi
E. Tujuan Kegiatan : Meningkatan pengetahuan masyarakat tentang PHBS dan herbal
untuk hipertensi
F. Sasaran kegiatan : Ibu Balita dan Kader
G. Metode : Ceramah , tanya jawab.
H. Media : Leaflet PHBS, Herbal Untuk Hipertensi
I. Hasil Pelaksanaan kegiatan :
a). Jumlah peserta yang hadir 13 orang, 6 diantaranya peserta BPJS (daftar hadir terlampir).
b). Ringkasan materi :
Penyuluhan PHBS
PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat) merupakan upaya untuk memberdayakan
anggota keluarga agar tau, mau dan mampu melaksanakan perilaku hidup bersih dan
sehat serta berperan aktif dalam gerakan masyarakat hidup sehat.
- 10 Indikator PHBS :
1. Persalinan ditolong Tenaga Kesehatan
2. Pemberian ASI Eksklusif untuk bayi 0-6 bulan
3. Menimbang balita setiap bulan di Posyandu, Paud dll
4. Menggunakan air bersih, PDAM/ Sumur yang memenuhi syarat kesehatan
5. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun
Waktu penting cuci tangan :
1. Sebelum makan, menyuapi anak
2. Setelah BAB/BAK
3. Setelah bersin/ batuk
4. Setiap kali tangan terasa kotor
6 langkah Cuci tangan :
1. Tuang sabun dan air, gosok telapak dengan telapak tangan
2. Punggung tangan kanan kiri
3. Sela- sela jari
4. Tangan saling mengunci
5. Ibu jari kanan kiri gosok memutar
6. Ujung jari putarkan kanan dan kiri, lalu bilas air mengalir keringkan.
6. Menggunakan jamban sehat, yang ada septictank nya. Tidak boleh BAB
sembarangan, ada Perda nya.
 7. Memberantas Jentik nyamuk dirumah, untuk mencegah DBD. Lakukan 3M Plus
8. Makan buah dan sayur setiap hari, biasakan ada buah dan sayur dalam menu
keseharian anak.
9. Melakukan aktifitas fisik setiap hari, untuk memperlancar metabolisme tubuh,
imbangi dengan minum air putih 8 gelas setiap hari.
10. Tidak merokok di dalam rumah, karena perokok pasif lebih berisiko bila
menghirup asap rokok yang keluar dari perokok aktif.

Penyuluhan Herbal Untuk Hipertensi

Hipertensi adalah Keadaan seorang dimana tekanan darahSistol 140 mmHg atau
lebih Diastole 90 mmHg atau lebih. hipertensi ini sendiri disebabkan oleh beberapa faktor
antara lain :
- Konsumsi garam >3 gr/ orang
- Stress
- Obesitas ( kelebihan berat badan )
- Kurang olah raga
- Merokok
- Alkohol
Tanda dan gejala hipertensi yaitu :
 Pusing
 Muka merah
 Makit kepala
 Tengkuk terasa pegal
 Penglihatan kabur
 Telinga tiba-tiba berdengin
 Insomnia 
Pencegaha yang dapat dilakukan yaitu :
Menghindari konsumsi garam ketika menyantap dan memasak makanan, jangan
terlalu banyak. Selain itu, makan makanan yang bersodium rendah, hindari makanan yang
asin, keju, daging dan saus. Mengkonsumsi sayur-sayuran dan buah-buahan yang berserat,
dan mengkonsumsi omega-3 .

Herbal untuk Hipertensi

Terdapat beberapa herbal yang dapat digunkan untuk hipertensi diantaranya yaitu
bawang putih, kumis kucing, pegagan, seledri, mengkudu dan rosella.

c). Hasil penyampaian materi:

Sebelum dilakukan penyuluhan, diberikan pretest kepada ibu balita dan kader.
Hal ini dilakukan untuk mengetahui sejauh mana pengetahuan peserta sebelum
diberikan materi penyuluhan. Hasil nilai pretest rata-rata = 90%.
 Selanjutnya petugas materi penyuluhan tentang PHBS. Setelah dilakukan
penyuluhan petugas mempersilahkan bila ada pertanyaan.
 Pertanyaan dari peserta penyuluhan ( bu Bagas, No. BPJS 0001840045509) :
Bagaimana membiasakan anak tidur siang, karena anak susah sekali kalau diajak
tidur siang ?
Jawab : Tidur siang penting sekali untuk pertumbuhan sel otak dan
perkembangannya. Ada penelitian menjelaskan bahwa terdapat peningkatan fungsi
otak sebelah kanan pada orang-orang yang melakukan tidur siang. Bagian otak ini
lebih banyak berperan penting dalam mengatur kreativitas. 
Tidur siang juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan
infeksi. Sebaliknya, apabila Anda mengalami kurang tidur, hal ini dapat membuat
daya tahan tubuh melemah, sehingga Anda lebih mudah sakit.
Biasakan melatih anak untuk tidur siang, matikan tv, gadget dll. Ibu harus
memberikan pengertian pada anak, menemani anak saat tidur siang sampai pulas.
Selanjutnya bila sudah tidak ada pertanyaan dari peserta, maka dilaksanakan post test.
Hasil post test rata-rata 100%.
d) Kendala yang dihadapi :
Tidak ada kendala dalam pelaksanaan kegiatan, kegiatan berjalan dengan lancar
e) Kesimpulan dan saran.
Penyuluhan kesehatan bisa diterima oleh ibu balita, terlihat dari peningkatan nilai
sebelum dan setelah penyuluhan (pre&post test), peserta tertib dalam mengikuti
kegiatan. Kader dan ibu balita berharap agar lebih sering diberi penyuluhan dengan
materi berbeda-beda untuk menambah pengetahuan. Diharapkan dengan demikian
pengetahuan warga tentang kesehatan semakin meningkat.

Surabaya , 3 Juli 2019

Kepala Puskesmas Kebonsari

Petugas :
Ririn Tri Andriati, SKM
dr. Reyner Meilaksana Sumbung Hilda Mulya Dewi,A.md
Pembina / IV A
NIP. 19790519 200604 1 018
 DOKUMENTASI KEGIATAN PENYULUHAN KESEHATAN

DI POSYANDU BALITA CEMPAKA KELURAHAN JAMBANGAN

3 JULI 2019