TEMA 1 DIRIKU
SUBTEMA 3 AKU MERAWAT TUBUHKU
PEMBELAJARAN 2
OLEH:
ABDUL KARIM
NIM.193113704547
PJOK
3.4 Memahami menjaga sikap tubuh (duduk, 3.4.1 Mengidentifikasi baris-berbaris dengan
membaca, berdiri, jalan), dan bergerak sikap berdiri secara lentur dan seimbang
secara lentur serta seimbang dalam rangka
pembentukan tubuh melalui permainan
sederhana dan atau tradisional
4.4 Mempraktikkan sikap tubuh (duduk, 4.4.1 Memperagakan baris-berbaris dengan
membaca, berdiri, jalan), dan bergerak sikap berdiri secara lentur dan seimbang
secara lentur serta seimbang dalam rangka
pembentukan tubuh melalui permainan
sederhana dan atau tradisional
C. Tujuan Pembelajaran
1. Melalui pengamatan gambar dan contoh peragaan dari pendidik peserta didik mampu
menjelaskan mengatur jarak mata dengan media menulis dan mengatur pencahayaan saat
menulis dengan baik.
2. Melalui penugasan peserta didik mampu mendemonstrasikan mengatur jarak mata dengan
media menulis dan mengatur pencahayaan saat menulis dengan baik.
3. Melalui pengamatan contoh baris berbaris peserta didik mampu mengidentifikasi baris-
berbaris dengan sikap berdiri secara lentur dan seimbang dengan baik.
4. Setelah kegiatan baris berbaris masuk kelas peserta didik mampu memperagakan baris-
berbaris dengan sikap berdiri secara lentur dan seimbang dengan baik.
5. Dengan mengamati contoh sikap berdiri yang diperagakan oleh pendidik, peserta didik dapat
menjelaskan prosedur menjaga sikap berdiri secara lentur dan seimbang dengan runtut dan
percaya diri.
6. Setelah melakukan kegiatan baris-berbaris, peserta didik mampu mempraktikkan prosedur
menjaga sikap berdiri secara lentur dan seimbang dengan tepat.
7. Setelah melakukan berbagai posisi jarak antara mata dengan media menulis, peserta didik
mampu menunjukkan gambar jarak yang baik antara mata dan media menulis dengan benar.
8. Setelah melakukan berbagai posisi duduk dengan diterangi cahaya, peserta didik mampu
menunjukkan posisi cahaya yang benar saat menulis dengan tepat.
9. Dengan melakukan kegiatan menulis di meja, peserta didik mampu mendemonstrasikan
jarak yang baik antara mata dan media menulis dengan tepat dan disiplin.
10. Dengan melakukan kegiatan menulis di meja, peserta didik mampu mendemonstrasikan
pencahayaan saat menulis dengan baik
D. Materi Ajar
- Cara duduk dan membaca dengan pencahayaan yang baik
- Baris berbaris sederhana
E. Metode Pembelajaran
Pendekatan Pembelajaran : Saintifik
Metode Pembelajaran : Diskusi, Demonstrasi, Tanya jawab, ceramah, penugasa
Model Pembelajaran : Problem Based Learning
F. Langkah-Langkah Pembelajaran
Alokasi
Kegiatan Deskripsi Kegiatan Pembelajaran
waktu
Pra kegiatan
a. Pendidik mengucapkan salam.
b. Pendidik meminta salah satu peserta didik memimpin doa.
Pendahuluan c. Pendidik melakukan presensi. 15 Menit
d. Pendidik menyiapkan sumber dan media pembelajaran.
Kegiatan Awal
a. Pendidik melakukan apersepsi kepada peserta didik.
“Siapa yang masih ingat tentang pembelajaran sebelumnya?”
“ Bagaimana posisi duduk, menulis, dan memegang pensil yang
baik?”
b. Pendidik mengkaitkan dengan pembelajaran yang akan
disampaikan?” “siapa yang suka bernyanyi?”
c. Pendidik dan peserta didik bernyanyi lagu ‘Naik Kereta Api’’
untuk membangkitkan semangat siswa
d. Pendidik mengajak peserta didik untuk berkumpul bermain
baris berbaris di lapangan sekolah
e. Pendidik menginformasikan tujuan pembelajaran.
f. Pendidik meyampaikan urutan pembelajaran yang akan
dilaksanakan.
1. Orientasi masalah
a. Peserta didik mengamati kondisi tubuh masing-masing dan
teman.
“Bagaimana kondisi tubuh kalian hari ini?”
“Apakah ada yang tidak sehat?”
b. Pendidik bertanya tentang anggota tubuh yang ada pada
tubuh manusia dan apakah bagaimana cara merawat tubuh
dengan baik. (mencoba)
c. Pendidik menjelaskan cara merawat tubuh dengan
memerhatikan sikap tubuh seperti cara duduk, cara berdiri.
d. Pendidik melakukan tanya jawab kepada peserta didik.
145
Kegiatan Inti “Coba perhatikan Bapak/Ibu pendidik”
Menit
“Apa yang sedang Bapak/Ibu pendidik lakukan?”
e. Peserta didik mengamati gambar yang ditunjukkan pendidik
tentang seorang siswa yang duduk dan berdiri. (mengamati)
f. Peserta didik mendengarkan penjelasan pendidik tentang
cara duduk dan berdiri yang baik. (mengamati)
g. Peserta didik menunjukkan cara duduk dan berdiri yang baik.
(mencoba)
h. Pendidik memita peserta didik untuk berkumpul di lapangan.
i. Pendidik mengajak peserta didik melakukan pemanasan
bersama-sama sebelum memulai kegiatan olahraga dan
mengajak berjalan-jalan di sekitar sekolah. (mencoba)
j. Pendidik memberi instruksi baris berbaris seperti: “siap
grak!!”, “istirahat di tempat grak!!” “lencang depan grak!!”.
k. Pendidik mengoreksi peserta didik yang salah dalam
melaksanakan intruksi.
l. Pendidik membagi kelas menjadi 2 kelompok besar untuk
melakukan kegiatan baris-berbaris.
m. Peserta didik bersama kelompok diminta memperagakan
duduk dan baris berbaris di lapangan. (mencoba dan
menalar)
n. Pendidik membimbing dan mengoreksi kelompok yang
memperagakan. (mencoba)
o. Peserta didik diminta melakukan latihan dilanjutkan
peragaan kembali tanpa bimbingan pendidik. (mencoba)
p. Kelompok menunjukan cara duduk dan baris berbaris
sederhana yang baik. (mengkomunikasikan)
q. Pendidik bersama peserta didik menganalisis peragaan cara
duduk yang baik dan cara baris berbaris yang telah
dilakukan.
r. Peserta didik bersama pendidik melakukan pendinginan.
s. Setelah selesai, pendidik mengingatkan sisiwa untuk
mengganti pakaian olahraga sebelum melakukanaktivitas
selanjutnya.
2. Organisasikan Siswa
a. Pendidik mengulang kembali materi yang telah disampaikan
pada pembelajaran 1 mengenai kegiatan persiapan menulis
permulaan yang meliputi cara duduk, cara memegang pensil,
dan cara meletakkan buku.
b. Peserta didik menyimak pendidik yang membacakan teks
bacaan.
c. Pendidik melakukan tanya jawab dengan peserta didik.
“Kita melihat menggunakan apa?”
d. Peserta didik mengamati gambar yang diberikan oleh
pendidik
e. Pendidik melakukan tanya jawab dengan peserta didik.
“Apa yang dilakukan oleh Udin?”
“Apa yang terjadi, jika Beni menulis di tempat yang gelap?”
“Apa yang terjadi jika Beni menulis di tempat yang
terang?”
“Sudahkah kalian melakukan hal yang sama seperti Beni?”
f. Peserta didik mengamati gambar tentang menjaga kesehatan
mata berkaitan dengan kegiatan menulis permulaan yaitu
mengatur posisi mata dengan media menulis dan mengatur
penggunaan cahaya ketika menulis yang ditunjukkan oleh
pendidik.
g. Pendidik bersama peserta didik melakukan tanya jawab
tentang tentang cara menjaga kesehatan mata berkaitan
dengan kegiatan menulis permulaan yaitu mengatur posisi
mata dengan media menulis dan mengatur penggunaan
cahaya ketika menulis.
h. Peserta didik mendengarkan penguatan pendidik tentang
kegiatan menulis permulaan lainnya, yaitu mengatur posisi
mata dengan media menulis dan mengatur penggunaan
cahaya ketika menulis
i. Pendidik membuat keadaan kelas menjadi gelap (misal:
memasang tirai jendela, menutup pintu, atau mematikan
lampu ruangan kelas) dan meminta peserta didik menulis
cara merawat tubuh.
j. Pendidik membuat keadaan kelas kembali menjadi terang
dan meminta peserta didik melanjutkan menulis.
k. Kemudian, pendidik meminta peserta didik untuk berhenti
menulis dan membandingkan hasil tulisan di buku tulis.
l. Pendidik menanyakan kepada peserta didik kondisi yang
paling nyaman bagi mereka saat menulis.
m. Pendidik meminta peserta didik untuk menulis dengan posisi
mata dengan media menulis pada jarak yang sangat dekat
dengan mata dan jarak yang dianjurkan bagi kesehatan mata
n. Pendidik bersama peserta didik berdiskusi bersama-sama.
3. Membimbing individu dan kelompok
a. Peserta didik mengerjakan LKPD 1: Melakukan aktivitas
menulis menyalin kalimat “buku baru”.
b. Pendidik mengamati aktivitas peserta didik ketika menulis
yaitu mengamati posisi yang paling nyaman dengan posisi
mata dengan media menulis pada jarak yang sangat dekat
dengan mata dan jarak yang dianjurkan bagi kesehatan mata
untuk menulis.
c. Peserta didik mengerjakan LKPD 2: Memperagakan baris-
berbaris dengan sikap berdiri secara lentur dan seimbang
4. Mengembangkan dan menyajikan karya
a. Peserta didik boleh mendemonstrasikan kegiatan persiapan
menulis permulaan yang tepat.
b. Pendidik mengingatkan peserta didik untuk memperhatikan
sikap tubuh saat menulis agar tubuh tetap terjaga dengan
baik.
5. Analisis dan evaluasi masalah
a. Sebagai penutup siswa diminta melakukan refleksi kegiatan
yang sudah mereka lakukan sepanjang hari ini.
a. Pendidik bersama dengan peserta didik menyimpulan hasil dan
refleksi pembelajaran.
b. Pendidik bersama peserta didik melakukan evaluasi.
Penutup 15 Menit
c. Pendidik memberikan pengayaan dan remedial.
d. Pendidik menutup pelajaran dengan meminta peserta didik
memimpin doa.
G. Penilaian
1. Teknik penilaian
1) Tes
pengetahuan Bahasa Indonesia dan PJOK, dengan tes tertulis.
2) Non tes
a. Sikap
a) Spiritual : Bersyukur, berdoa sebelum dan sesudah kegiatan.
b) Sosial : Kepedulian, percaya diri, tanggung jawab, disiplin.
b. Keterampilan
a) Bahasa Indonesia : Memperagakan cara duduk.
b) PJOK : Memperagakan baris berbaris.
2. Bentuk penilaian : uraian singkat dan rating scale dengan rubrik
1) Tes : Tertulis
2) Non tes : Observasi, Unjuk Kerja, Produk
3. Instrumen penilaian : lembar observasi, lembar soal, lembar skala sikap
1) Tes : Soal (pilihan ganda dan isian )
2) Non tes : Rubrik
4. Tindak lanjut hasil evaluasi yang mecakup remedial dan pengayaan
Remidial : bagi peserta didik yang belum tuntas pada materi yang diajarkan dengan
memberikan tambahan jam untuk pemahaman materi
Pengayaan : bagi peserta didik yang sudah tuntas diberi soal tambahan
Refleksi Pendidik
Pendidik memberikan pertanyaan berkaiatan dengan materi yang dipelajari.
Muatan
Kompetensi Dasar Indiktor Materi
Pelajaran
Bahasa 3.2 Mengemukakan kegiatan 3.2.1Menjelaskan Mengatur jarak
Indonesia persiapan menulis permulaan mengatur jarak mata dengan
(cara duduk, cara memegang mata dengan media media menulis
pensil, cara menggerakkan menulis dan dan mengatur
pensil, cara meletakkan buku, mengatur pencahayaan
jarak antara mata dan buku, pencahayaan saat saat menulis
pemilihan tempat dengan menulis
cahaya yang terang) yang benar
secara lisan.
4.2 Mempraktikkan kegiatan persiapan 4.2.1 mengatur jarak
menulis permulaan (cara duduk, Mendemonstrasikan mata dengan
cara memegang pensil, cara mengatur jarak mata media menulis
meletakkan buku, jarak antara dengan media dan mengatur
mata dan buku, gerakan tangan menulis dan pencahayaan
atas-bawah, kiri-kanan, latihan mengatur saat menulis
pelenturan gerakan tangan pencahayaan saat
dengan gerakan menulis di menulis
udara/ pasir/ meja, melemaskan
jari dengan mewarnai,
menjiplak, menggambar,
membuat garis tegak, miring,
lurus, dan lengkung, menjiplak
berbagai bentuk gambar,
lingkaran, dan bentuk huruf di
tempat bercahaya terang)
dengan benar
2. PJOK 3.4 Memahami menjaga sikap tubuh 3.4.1 Mengidentifikasi baris-berbaris
(duduk, membaca, berdiri, jalan), baris-berbaris dengan sikap
dan bergerak secara lentur serta dengan sikap berdiri secara
seimbang dalam rangka berdiri secara lentur lentur dan
pembentukan tubuh melalui dan seimbang seimbang
permainan sederhana dan atau
tradisional
Merawat Tubuh
lapangan sekolah.
“lencang kanan grak” artinya tangan kanan diangkat lurus dengan bahu kiri
baris di sampingnya
selebar bahu, kedua tangan dibelakang badan dengan tangan kiri memegang
2. Membuat tubuh seimbang dengan sikap tubuh yang tegak dan rapi
Nah anak-anak selain olahraga dan baris berbaris yang bisa membuat kita
sehat, nah apabila kita di kelas tidak bisa melakukan kegiatan olahraga di kelas
karena terbatas tempat, maka bagaimana cara kita menjaga kesehatan saat
kegiatan belajar di kelas Salah satunya adalah cara duduk yang baik, dan jarak
membaca buku pelajaran yang tepat hal ini bertujuan supaya badan tidak mudah lelah
ini
Apabila di kelas tidak melakukan duduk dan cara membaca yang baik akan
berakibat seperti badan mudah lelah, bagian tubuh ada yang sakit, mata menjadi
Sekarang coba anak-anak lakukan bagaimana cara duduk yang baik dan
Beni akan menulis. Beni duduk dekat jendela supaya terang. Menulis
menjadi lebih mudah. Mata pun tetap sehat. Sudahkah kamu melakukan hal yang
sama seperti Beni? Coba ikuti petunjuk ini.
1. Duduklah dengan tegak.
2. Pegang pensil dengan benar.
3. Letakkan buku di depanmu.
4. Bacalah buku di tempat yang terang.
Nama:
Petunjuk:
1. Perhatikan penjelasan pendidik mengenai kegiatan yang akan dilakukan!
2. Tulislah kembali tulisan dibawah ini!
3. Atur jarak matamu saat menulis!
Lembar Kerja Peserta Didik 2
Kelas/semester : 1 / 1
Tema/subtema : 1. Diriku/1. Aku merawat tubuhku
Indikator : 4.4.1 Memperagakan baris-berbaris dengan sikap berdiri secara lentur dan
seimbang
Nama : . . . . . . . . .
Petunjuk:
1. Perhatikan penjelasan pendidik mengenai kegiatan yang akan dilakukan!
2. Peragakanlah dengan bersama teman kelompokmu!
3. Sebelum melakukan baris berbaris yang baik susun barisan dengan rapi terlebih dahulu
4. Tugas pertama, Peragakanlah sesuai perintah yang diberikan sebagai berikut!
a. Siap grak!
c. Tegak grak!
e. Hormat Grak!
MEDIA PEMBELAJARAN
Tema : 1. Diriku
Subtema : 3. Aku Merawat Tubuhku
Pembelajaran Ke- :2
Alokasi Waktu : 5 X 35 Menit
Media ini digunakan pada saat awal pembelajaran untuk menggali pengetahuan
peserta didik.
Sumber:
Macam-macam gerakan dalam baris berbaris :
a. Posisi siap
B. Posisi istirahat
b. Posisi jalan
Keterangan: Lagu ini dinyanyikan peserta didik pada saat pembelajaran baris-
berbaris.
Lampiran 5
KISI KISI PENULISAN SOAL
Sekolah : SD…..
Tema/ Subtema : 1 Diriku /3. Aku Merawat Tubuhku
Muatan Pembelajaran : Bahasa Indonesia, PJOK
Kelas/ semester : I/II
Pembelajaran Ke :2
No. Kompetensi Dasar Materi Indikator soal Ranah Bentuk Soal No. Soal
1. C3 Pilihan
3.2 Mengemukakan kegiatan Mengatur jarak 3.2.1 Menjelaskan 4, 5
Ganda
persiapan menulis permulaan mata dengan media mengatur jarak
(cara duduk, cara memegang menulis dan mata dengan media C3 Isian 1,2 , 3, 4,
pensil, cara menggerakkan mengatur menulis dan singkat 9, 10
pensil, cara meletakkan buku, pencahayaan saat mengatur
jarak antara mata dan buku, menulis pencahayaan saat
pemilihan tempat dengan menulis
cahaya yang terang) yang
benar secara lisan
2. Psikomotor/ Skala
4.2 Mempraktikkan kegiatan 4.2.1 Mendemonstrasikan
keterampilan penilaian
persiapan menulis permulaan mengatur jarak mata
dengan
(cara duduk, cara memegang dengan media
rubrik
pensil, cara meletakkan buku, menulis dan
jarak antara mata dan buku, mengatur
gerakan tangan atas-bawah, pencahayaan saat
kiri-kanan, latihan pelenturan menulis
gerakan tangan dengan
gerakan menulis di udara/
pasir/ meja, melemaskan jari
dengan mewarnai, menjiplak,
menggambar, membuat garis
tegak, miring, lurus, dan
lengkung, menjiplak berbagai
bentuk gambar, lingkaran, dan
bentuk huruf di tempat
bercahaya terang) dengan
benar
3. 3.4 Memahami menjaga sikap C3 Pilihan 1, 2,
Baris-berbaris 3.4.1 Mengidentifikasi
Ganda
tubuh (duduk, membaca, dengan sikap berdiri baris-berbaris
berdiri, jalan), dan bergerak secara lentur dan dengan sikap berdiri
secara lentur serta seimbang seimbang secara lentur dan
dalam rangka pembentukan seimbang
tubuh melalui permainan
C2 Pilihan 3
sederhana dan atau tradisional
Ganda
C3 Isian 5, 6, 7, 8
singkat
4 Psikomotor/ Skala
4.4 Mempraktikkan sikap tubuh Baris-berbaris 4.4.1 Memperagakan
. keterampilan penilaian
(duduk, membaca, berdiri, dengan sikap berdiri baris-berbaris
dengan
jalan), dan bergerak secara secara lentur dan dengan sikap berdiri
rubrik
lentur serta seimbang dalam seimbang secara lentur dan
rangka pembentukan tubuh seimbang
melalui permainan sederhana
dan atau tradisional
LEMBAR EVALUASI
Sekolah : SD…..
Tema/ Subtema : 1 Diriku /3. Aku Merawat Tubuhku
Muatan Pembelajaran : Bahasa Indonesia, PJOK Nama :…………………………………
Kelas/ semester : I/II Kelas :……………………………………
No. absen :………………………………
Pembelajaran Ke :2
I. Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar, dengan memberikan tanda silang (x)
pada huruf a, b, c, atau d!
1. Saat keadaan siap dalam baris berbaris posisi tubuh yang benar adalah…
a. Duduk
b. Berdiri
c. Tidur
2. Posisi tangan saat melakukan istirahat ditempat adalah…
a. Di samping badan
b. Di depan badan
c. Dibelakang badan
3. Manfaat baris berbaris bagi kita diantaranya ialah…
a. Membuat badan cepat
b. Membuat badan sehat
c. Membuat sakit
4. Saat menulis sebaiknya dalam cahaya yang…
a. Terang
b. Redup
c. Gelap
5. Menulis di tempat yang kurang cahaya dapat mengakibatkan gangguan pada ...
a. Telinga
b. Mulut
c. Mata
II. Isilah titik-titik ini dengan jawaban yang tepat!
1. Pada saat menulis dan menggambar kita membutuhkan cahaya yang…….
2. Buku tulis di gunakan untuk……………
3. Sikap yang baik saat menulis dengan tubuh yang....
4. Memegang pensil yang baik dengan cara...
5. Sikap berdiri yang baik adalah...
6. Sikap berjalan yang baik tidak membungkuk tetapi....
7. Posisi tangan saat melakukan istirahat ditempat adalah…
8. Saat keadaan siap dalam baris berbaris posisi tubuh yang benar adalah…
9. Salah satu cahaya yang dapat dimanfaatkan untuk belajar ialah....
10. Saat belajar di rumah cahaya yang kita gunakan adalah.....
LEMBAR PENILAIAN SPIRITUAL S1
Kelas/ semester : I/1
Tema/ Subtema : 1. Diriku/ 3. Aku Merawat Diriku
Pembelajaran :2
Indikator : 1.3.1 Berperilaku syukur
Petunjuk : Pendidik memberikan tanda (√) pada setiap kriteria sesuai dengan nilai karakter
yang muncul dari siswa
Perilaku
Nama
No. Berperilaku Syukur Ketaatan Beribadah Skor Predikat
Siswa
1 2 3 4 1 2 3 4
Indah
1
Joko
2
Nia
3
Catatan :
Kolom perilaku diisi dengan angka yang sesuai dengan kriteria yang nampak pada deskriptor
pengamatan di bawah ini!
Petunjuk kriteria penskoran :
Sikap
Modus Predikat
(Sumber: Permendikbud No.104 th.2014 tentang Penilaian Hasil Belajar oleh Pendidik)
LEMBAR PENILAIAN SOSIAL
S2
dimanapun aturan
kepada setiap
orang
Pedoman Penilaian
4
Nilai maksimum = 4 × 4 = 4
1
Nilai minimum = 4 × 4 = 1
Sikap
Modus Predikat
Jumlah maksimum 5
Nilai Paraf
LEMBAR PENILAIAN KETERAMPILAN
P
Sekolah : SD…..
Tema/ Subtema : 1 Diriku /2. Aku Merawat Tubuhku
Muatan Pembelajaran : Bahasa Indonesia, PJOK
Kelas/ semester : I/II
Pembelajaran Ke :2
Indikator :
4.2.1 Mendemonstrasikan mengatur jarak mata dengan media menulis dan mengatur pencahayaan saat menulis
4.4.1 Memperagakan baris-berbaris dengan sikap berdiri secara lentur dan seimbang