Ramuan Mandi Uap Tradisional

Asal daerah : Jambi

Informan :
Nama : Ngatinah
Umur : 46 tahun
Pendidikan : Sekolah Menengah Keguruan
Sumber informasi informan : mak ning

No Nama tanaman Bagian yang digunakan Jumlah Segar/kering

1. Sereh wangi batang 6 batang segar
2. Nilam daun 5 lembar segar
3. Pandan daun 5 lembar segar
4. Sembung daun 5 lembar segar
5. Sirih daun 5 lembar segar
6. Jeruk purut buah setengah butir segar

1. Sereh wangi (Cymbopogon nardus L.,)

Sereh wangi bisa disebut juga dengan sere, sereh, sarae arun ini sangat berkhasiat
dan mengandung kimia yaitu alkaloid, flavonoid, polifenol, dan minyak asiri. Anggota
famili Gramineae itu bersifat antipiretik, antidemam, dan antimuntah (anti-emetik). Serai
wangi atau sereh (Cymbopogon sp) adalah jenis tanaman rumput yang tumbuh subur di
daerah tropis, dengan ketinggian rata-rata 2-4 meter. Ada 2 jenis serai yang dikenal,
Serai biasa(Cymbopogon citratus) biasanya digunakan sebagai bumbu dapur, dan Serai
wangi (Cymbopogon nardus) digunakan sebagai tanaman obat untuk kesehatan dan
kecantikan. Serai mempunyai aroma yang wangi, sehingga jika digunakan sebagai
bumbu masakan, sereh dapat membuat masakan tersebut menjadi lebih beraroma.Dalam
dunia kesehatan, Bagian dari tanaman ini yang bisa dipakai meliputi akar, batang, dan
daunnya. Selain itu sereh juga mengandung minyak atsiri, ekstrak dari minyak atsiri ini
kemudian digunakan sebagi obat serta perawatan tubuh. Berikut manfaat sereh yanng
dapat dimanfaatkan :

 Untuk bumbu dapur

Penambahan sereh pada masakan baik tumis, sayuran, atau pun daging biasanya
menggunakan batang umbinya dengan cara ditumbuk, selain itu penggunaan daun sereh
juga dapat membuat daging yang akan dimasak menjadi lebih empuk dan tidak berbau
anyir.
 Untuk kesehatan
Pada penyakit sinusitis atau gangguan pernafasan, ekstrak minyak atsiri dapat
digunakan untuk dihirup. selain itu batang umbi serehnya dapat direbus dalam air
hangat, digunakan untuk mandi dan manfaatnya dapat menyegarkan tubuh serta
merilekskan otot yang tegang. Selalin itu sereh juga bisa menjadi tanaman pengusir
serangga, khususnya nyamuk. minyak yang dihasilkan dari ekstrak atsiri tersebut sangat
ampuh untuk melindungi diri kita dari gigitan nyamuk.
 Untuk perawatan
Di salon-salon kecantikan, sereh telah berkhasiat untuk mengencangkan kulit.
Sudah banyak pijat spa di salon yang menggunakan sereh untuk pemijatan. Selain itu
sereh juga sudah dibuat dalam bentuk sabun kecantikan yang dipercaya dapat
menghilangkan jerawat.
Selain manfaat diatas, sereh juga dipercaya dapat menyembuhkan penyakit,
diantaranya menurunkan tekanan darah. Serai efektif dalam mengurangi tekanan darah,
merangsang sirkulasi darah dan menghilangkan masalah tekanan darah. Konsumsi
segelas jus serai untuk menurunkan hipertensi. Sebagai analgesik Serai meringankan
semua jenis peradangan dan iritabilitas yang berhubungan dengan sakit dan nyeri. Pada
 tahun 2006, sebuah tim peneliti dari University Gurion di Israel menemukan senyawa
dalam tubuh serai yang bisa mematikan sel kanker tanpa merusak sel sehat. Penelitian
tersebut mengungkapkan bahwa setiap 100 gram serai mengandung antioksidan yang
dapat mencegah kanker.

2. Nilam

Nilam (Pogostemon cablin Benth.) adalah suatu semak tropis penghasil sejenis
minyak atsiri yang dinamakan sama (minyak nilam). Dalam perdagangan internasional,
minyak nilam dikenal sebagai minyak patchouli (dari bahasa Tamil patchai (hijau) dan
ellai (daun), karena minyaknya disuling dari daun). Aroma minyak nilam dikenal 'berat'
dan 'kuat' dan telah berabad-abad digunakan sebagai wangi-wangian (parfum) dan bahan
dupa atau setanggi pada tradisi timur. Harga jual minyak nilam termasuk yang tertinggi
apabila dibandingkan dengan minyak atsiri lainnya. Tanaman nilam yang banyak umum
dibudidayakan di Indonesia yaitu nilam Aceh (Pogostemon cablin Benth.) dan nilam
Jawa (Pogostemon heyneanus Benth.). Diantara kedua spesies tersebut, nilam Aceh lebih
banyak ditanam oleh petani, karena kadar dan kualitas minyaknya lebih tinggi. Seluruh
bagian tanaman ini mengandung minyak atsiri, namun kandungan minyak terbesar pada
daunnya.
Fungsi utama minyak nilam sebagai bahan baku pengikat (fiksafif) dari
komponen kandungan utamanya, yaitu patchouli alcohol (C15H26) dan sebagai bahan
pengendali penerbang (eteris) untuk wewangian (parfum) agar aroma kehanimannya
bertahan lebih lama. Selain sebagai pengikat wangi pada parfum, kosmetika dan sebagai
obat-obatan, ternyata minyak nilam berkhasiat sebagai antibiotik dan antiradang karena
dapat menghambat pertumbuhan jamur dan mikroba. Minyak nilam juga digunakan
 untuk deodorat, obat batuk, asma, sakit kepala, sakit perut, bisul, herpes, wewangian
(parfum) dan tergolong dalam jenis aroma woodsy. Minyak nilam merupakan minyak
eksotik (exotic oil) yang dapat meningkatkan gairah dan semangat, serta mempunyai
sifat meningkatkan sensualitas. Bisa juga digunakan untuk mengharumkan kamar tidur
untuk memberi efek menenangkan dan membuat tidur lebih nyenyak (anti-insomia).
Dalam perawatan kulit, minyak nilam dapat digunakan untuk mengobati
jerawat, gangguan kulit, eksim, infeksi jamur, ketombe, keriput, luka, parut bekas lukam
pemekaran pembuluh darah dan kapalan pada kaki. Dalam hal psikoemosional, minyak
nilam termasuk dalam terapi aroma kelas soothing dan tooning sebagai salah satu aspek
pengobatan alternatif, karena minyak nilam mempunyai efek sedatif (menenangkan)
dapat digunakan untuk menanggulangi depresi, gelisah, tegang karena kelelahan, stres,
kebingungan, lesu dan tidak bergairah, meredakan kemarahan serta membuat tidur lebih
nyenyak (anti-insomnia). Dalam penggunaannya, minyak nilam akan lebih baik apabila
dicampur dengan minyak cengkeh, cendana, lavender dan mawar.
Minyak atsiri atau minyak terbang (Volatile oil) atau minyak eteris (Essensial
oil). Sifat berbau wangi sesuai aroma tanaman. Penghasilnya, mudah menguap pada suhu
kamar tanpa, mengalami dekomposisi ; mempunyai rasa getir (pungent taste), umumnya
larut dalam pelarut organic (alkohol, eter, petroleum, benzena dll) tidak larut dalam air.
Semua bagian tanaman nilam, mulai dari akar, batang, cabang, dan daun mengandung
minyak terbang. Tetapi mutu dan rendeman dari akar dan batang nilam lebih rendah
daripada daunnya.

3. Pandan

Pandan wangi memiliki nama latin (Pandanus amaryllifolius Roxb.) dan termasuk
keluarga Pandanaceae. Tanaman ini biasanya hidup di rawa-rawa atau di tempat-tempat
yang lembab dan teduh. Namun, karena manfaatnya yang cukup besar bagi kehidupan
manusia, tanaman ini kini sudah mulai dibudidayakan dan ditanam di pekarangan rumah.
Untuk perkembangbiakannya dilakukan dengan cara memisahkan tunas baru dari
rumpunnya yang tumbuh diantara akar-akar.

Manfaat pandan wangi untuk kehidupan manusia adalah sebagai zat pewarna
alami makanan sekaligus sebagai pewangi. Ya, daun pandan wangi menimbulkan aroma
yang khas. Biasanya digunakan untuk pembuatan kue dan minuman. Selain untuk
pengawet dan pewangi, tanaman ini juga kerap dimanfaatkan sebagai obat tradisional. Di
setiap daerah di Indonesia, pandan wangi memiliki nama yang berbeda-beda. Kandungan
yang terdapat di dalamnya adalah alkaloida, saponin, flavonoida, tanin, polifenol, dan zat
warna.

1. Manfaat pandan bagi kesehatan.

1. Mengobati rematik
Caranya, ambil 3 lembar daun pandan segar, cuci bersih kemudian
potong-potong menjadi beberapa bagian. Seduh dengan setengah cangkir
minyak kelapa yang sudah dididihkan sambil diaduk-aduk hingga merata.
Setelah dingin, gunakan sebagai obat gosok untuk mengurut daerah yang sakit.

2. Mengobati pegal linu

Caranya, sediakan 5 lembar daun pandan segar dan 20 lembar daun
serai. Cuci bersih kemudian ditumbuk hingga halus. Tambahkan 1 sendok
makan minyak kayu putih dan minyak gandapura kemudian aduk hingga rata.
Gunakan ramuan tersebut untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang
sakit.

3. Mengobati lemah saraf

Ambil 3 lembar daun pandanwangi, cuci bersih kemudian dipotong-
potong. Rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa 2 gelas saja. Setelah dingin,
minum ramuan tersebut 2 kali sehari tiap pagi dan sore, masing-masing satu
gelas setiap kali minum.

4. Mengatasi gelisah
Seringkali seseorang terkena masalah emosional sehingga merasa
gelisah. Biasanya saat malam hari. Jika Anda mengalami hal ini, ambil 2
lembar daun pandan wangi lalu cuci bersih dan iris tipis. Seduh dengan
segelas air mendidih. Setelah dingin, saring airnya lalu diminum sekaligus.
Lakukan 2 atau tiga kali sehari sampai merasa tenang.

5. Menurunkan tekanan darah tinggi

Caranya, ambil beberapa lembar daun pandan wangi kemudian direbus
dengan tiga gelas air hingga tersisa 2 gelas. Saring airnya, lalu minum ramuan
tersebut dua kali sehari pagi dan sore.
 6. Menambah nafsu makan
Ambil 2 lembar daun pandan, cuci bersih dan potong kecil-kecil.
Rebus dengan 3 gelas air hingga tersisa setengahnya. Saring airnya dan minum
ramuan tersebut 2 kali sehari.

7. Mengatasi lemah syahwat

Selain digunakan sebagai obat lemah saraf, pandan wangi juga
berkhasiat untuk mengobati lemah syahwat pada pria. Ambil 3 lembar daun
pandan wangi, cuci bersih dan potong kecil-kecil. Rebus dengan 4 gelas air
hingga tersisa 2 gelas. Mibum ramuan tersebut dua kali sehari, tiap pagi dan
sore masing-masing 1 gelas setiap kali minum. Lakukan secara teratur.

2. Manfaat daun pandan wangi untuk rambut

1. Mengatasi rambut rontok
Sediakan 1 lembar daun pandan, 10 lembar daun waru muda yang segar, 1
genggam daun urang-aring, 5 lembar daun mangkokan, 10 kuntum bunga melati,
dan 1 kuntum bunga mawar. Semua bahan dicuci bersih kemudian masukkan ke
dalam panci alimunium. Tambahkan setengah cangkir minyak kelapa, minyak
wijen dan minyak kemiri. Rebus hingga mendidih lalu disaring. Cara
pemakaiannya, oleskan ramuan tadi pada rambut dan kulit kepala secara merata
lalu bungkus dengan handuk hangat. Lakukan pada malam hari sebelum tidur.
Keesokan harinya baru bilas dengan air dingin dan keramas seperti biasa.
Lakukan perawatan ini secara teratur sebanyak 2-3 kali seminggu.

2. Menghitamkan rambut

Ambil 7 lembar daun pandan, cuci bersih dan potong-potong kecil. Rebus
dengan 1 liter air, hingga airnya berwarna hijau. Embunkan air rebusan tadi
selama semalaman. Keesokan harinya, campurkan air rebusan daun pandan
tersebut dengan perasan air 3 buah mengkudu yang sudah masak. Gunakan
ramuan tersebut untuk keramas. Lakukan scara rutin 3 kali seminggu dan lihat
hasilnya.

3. Menghilangkan ketombe

Ambil 7 lembar daun pandan wangi, cuci bersih, potong-potong dan

haluskan dengan cara diblender. Tambahkan setengah cangkir air bersih lalu
remas-remas. Saring airnya, dan gunakan untuk membersihkan rambut dan kulit
kepala. Biarkan hingga kering dengan sendirinya. Lalu bilas dengan air bersih
dan keramas seperti biasa. Lakukan secara rutin hingga ketombe hilang.

4. Sembung
 Tumbuhan Sembung (Blumea balsamifera) mempunyai akar dan daun yang
kaya akan manfaat. Tanaman perdu sembung ini merupakan salah satu tanaman obat asli
Indonesia yang manfaatnya ampuh bagi manusia. Daun dan akarnya mempunyai banyak
khasiat bagi kesehatan manusia.

Sembung merupakan tanaman perdu dari famili Asteraceae dalam bahasa

Inggris dikenal sebagai Sambong. Sedangkan beberapa daerah di Indonesia dikenal
dengan beberapa nama seperti sembung atau sembung utan (Sunda), sembung, sembung
legi, sembung gantung, sembung gula, sembung kuwuk, sembung langu, atau sembung
lelet (Jawa), kamandhin (Madura), Sembung (Bali), sembung, capa, capo (Sumatera),
dan Afoat (Timor).

Sembung merupakan salah satu tanaman herbal yang telah dimanfaatkan untuk
kesehatan manusia sejak lama. bagian tanaman yang dipergunakan adalah akar dan
daunnya, baik dalam kondisi segar maupun kering. Tanaman ini memiliki kandungan
kimia antara lain : borneol, cineole, limonene, dan di-methyl ether phloroacetophenone.
Juga mengandung glukosida, alkohol sesquiterpen, asam palmitin, minyak siri, dan zat
bergetah.

Khasiat daun dan akar sembung bagi kesehatan antara lain untuk mengobati
penyakit reumatik, nyeri haid, haid yang berlebihan dan datang bulan yang tidak teratur,
influenza, kembung, masuk angin, diare, sakit tulang, cacingan, kurang nafsu makan,
demam dan sesak nafas, sariawan hingga kencing manis. Pun berkhasiat untuk
pengobatan luar seperti pada luka lebam, bisul, koreng, dan kulit gatal-gatal. Cara
penggunaannya biasanya dengan merebus daun atau akarnya hingga mendidih. Airnya
yang telah disaring diminum secara rutin.

5. Sirih
 Sirih atau dalam nama latin Piper betle L, adalah tanaman asli Indonesia, yang
telah lama dikenal sebagai salah satu tanaman obat yang memiliki manfaat yang luar
biasa. Tanaman ini tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain bisa
mencapai tinggi 15 m. Batang sirih berwarna coklat kehijauan,berbentuk bulat, beruas
dan merupakan tempat keluarnya akar. Daunnya tunggal berbentuk jantung, berujung
runcing, tumbuh berselang-seling, bertangkai, dan mengeluarkan bau yang sedap bila
diremas.

Daun Sirih Panjangnya sekitar 5 – 8 cm dan lebar 2 – 5 cm. Bunganya majemuk

berbentuk bulir dan terdapat daun pelindung ± 1 mm berbentuk bulat panjang. Pada bulir
jantan panjangnya sekitar 1,5 – 3 cm dan terdapat dua benang sari yang pendek sedang
pada bulir betina panjangnya sekitar 1,5 – 6 cm dimana terdapat kepala putik tiga sampai
lima buah berwarna putih dan hijau kekuningan. Sebagai budaya pada daerah tertentu di
Indonesia daun sirih dan buahnya biasa dimakan dengan cara mengunyah bersama
gambir, pinang dan kapur kegiatan ini biasa disebut dengan istilah “nginang”.

Minyak atsiri dari daun sirih mengandung minyak terbang (betIephenol),

seskuiterpen, pati, diatase, gula dan zat samak dan kavikol yang memiliki daya
mematikan kuman, antioksidasi dan fungisida, anti jamur. Sirih berkhasiat
menghilangkan bau badan yang ditimbulkan bakteri dan cendawan. Daun sirih juga
bersifat menahan perdarahan, menyembuhkan luka pada kulit, dan gangguan saluran
pencernaan. Selain itu juga bersifat mengerutkan, mengeluarkan dahak, meluruhkan
ludah, hemostatik, dan menghentikan perdarahan. Biasanya untuk obat hidung berdarah,
dipakai 2 lembar daun segar Piper betle, dicuci, digulung kemudian dimasukkan ke
dalam lubang hidung. Selain itu, kandungan bahan aktif fenol dan kavikol daun sirih
hutan juga dapat dimanfaatkan sebagai pestisida nabati untuk mengendalikan hama
penghisap. Kegunaan daun sirih lainnya yaitu batuk, sariawan, bronchitis, jerawat,
keputihan, sakit gigi karena berlubang, demam berdarah, bau mulut, haid tidak teratur,
asma, radang tenggorokan (daun dan minyaknya), gusi bengkak (getahnya),
membersihkan mata, bau ketiak.

6. Jeruk Purut
 Jeruk (atau limau/limo) purut (Citrus hystrix DC.) merupakan tumbuhan perdu
yang dimanfaatkan terutama buah dan daunnya sebagai bumbu penyedap masakan.
Dalam perdagangan internasional dikenal sebagai kaffir lime, sementara nama lainnya
ma kruut (Thailand), krauch soeuch (Kamboja), 'khi 'hout (Laos), shouk-pote (Burma),
kabuyau, kulubut, kolobot (Filipina), dan truc (Vietnam). Jeruk rempah ini termasuk ke
dalam subgenus Papeda, berbeda dengan jenis jeruk pasaran lainnya, sehingga
penampilannya mudah dikenali. Tumbuhannya berbentuk pohon kecil (perdu).
Rantingnya berduri. Daun berbentuk khas, seperti dua helai yang tersusun vertikal akibat
pelekukan tepinya yang ekstrem; tebal dan permukaannya licin, agak berlapis malam.
Daun muda dapat berwarna ungu yang kuat. Buahnya kecil, biasanya tidak pernah
berdiameter lebih daripada 2cm, membulat dengan tonjolan-tonjolan dan permukaan
kulitnya kasar; kulit buah tebal. Perbanyakan dilakukan dengan biji atau dengan
pencangkokan.

Dalam dunia boga Asia Tenggara penggunaannya cukup sering dan rasa sari
buahnya yang masam biasanya digunakan sebagai penetral bau amis daging atau ikan
untuk mencegah rasa mual, seperti pada siomay. Ikan yang sudah dibersihkan biasanya
ditetesi perasan buahnya untuk mengurangi aroma amis. Daun jeruk purut juga banyak
dipakai . Potongannya dicampurkan pada bumbu pecel atau juga gado-gado untuk
mengharumkan. Demikian pula dalam pembuatan rempeyek, potongan daunnya
dicampurkan pada adonan tepung yang kemudian digoreng. Di Thailand, daun jeruk
purut sangat populer dalam masakannya. Tom yam dan tom khaa, dua makanan berkuah
yang populer, menggunakannya. Menu dari Kamboja, Semenanjung Malaya, Pulau
Sumatra, Pulau Jawa, dan Pulau Bali juga menggunakan daun jeruk purut sebagai
pengharum masakan.

Sebagai bumbu masak, daun maupun buah jeruk purut sukar dicari penggantinya.
Kulit jeruk nipis dapat dipakai apabila terpaksa. Daunnya dapat dikeringkan untuk
dipakai pada waktu mendatang namun hanya bertahan kurang dari setahun. Cara
pengawetan lain yang lebih awet adalah dengan dibekukan.

Beberapa wewangian juga memakai minyak jeruk purut (diperoleh dari daun atau
kulit buahnya) sebagai komponennya. Karakteristik minyak daunnya terutama
didominasi oleh minyak atsiri (-)-(S)-citronelal (80%), sisanya adalah citronelol (10%),
nerol dan limonena. Jeruk purut adalah istimewa karena pada jeruk-jeruk lainnya yang
mendominasi adalah enantiomernya, (+)-(R)-citronelal (juga dapat ditemukan pada
serai). Kulit buahnya memiliki komponen yang serupa dengan kulit buah jeruk nipis,
dengan komponen utama adalah limonena dan β-pinena.