EFEKTIFITAS OLAHRAGA PERNAPASAN TERHADAP GEJALA ASMA PADA PEMAIN

FUTSAL SAAT COOLING DOWN

DI PORPROV MANUNGGAL TUBAN

Ardi santoso1, Karyo2, Hanim Nur Faizah3

1,2,3
Program Studi Ners STIKES Nahdlatul Ulama Tuban

ABSTRAK

Asma merupakan inflamasi kronik pada jalan napas yang disebabkan oleh hiperresponsivitas jalan
napas, edema mukosa dan produksi mucus berlebih. Inflamasi ini biasanya kambuh dengan tanda pada
episode asma seperti batuk, dada sesak, wheezing dan dyspnea (Smeltzer, 2012). Gejala asma dapat
diatasi dengan terapi non-farmakologis menggunakan olahraga pernapasan. Tujuan penelitian ini
untuk Mengetahui efektifitas olahraga pernapasan terhadap gejala asma pada pemain futsal saat
cooling down di Porprov Manunggal Tuban”.
Metode penelitian yang digunakan adalah pra eksperimental, dengan rancangan one group pre post
test design. Sampel penelitian 19 orang pemain futsal dipilih secara simple random sampling.
Instrumen penelitian SOP olahraga pernapasan dan SOP penggunaan peakflow meter.
Data dianalisis dengan uji statistik menggunakan uji Wilcoxon diperoleh hasil p value=0,001 pada
α=0,05 (p<0,05) berarti H1 diterima dapat disimpulkan ada pengaruh signifikan olahraga pernapasan
terhadap gejala asma pada pemain futsal di Manunggal Tuban. Berdasarkan hasil penelitian tersebut
perlu dilakukan olahraga pernapasan sebagai salah satu cara untuk mengurangi gejala asma.

Kata kunci: Gejala Asma , Olahraga Pernapasan

1
 EFFECTIVENESS OF RESPIRATORY SPORTS AGAINST ASTHMA SYMPTOMS IN
PLAYERS FUTSAL WHILE COOLING DOWN

IN PORPROV MANUNGGAL TUBAN

Ardi Santoso1, Karyo2, Hanim Nur Faizah3

1,2,3
Program Studi Ners STIKES Nahdlatul Ulama Tuban

ABSTRACT

Asthma is a chronic inflammation of the airway caused by airway hyperresponsivity, mucosal

edema and excessive mucus production. This inflammation usually recurs with signs in asthma
episodes such as coughing, full chest, wheezing and dyspnea (Smeltzer, 2012). Asthma can be
overcome by non-pharmacological therapy using breathing exercises. The purpose of this study was
to determine the effectiveness of respiratory exercise on asthma symptoms in futsal players when
cooling in Porprov Manunggal Tuban ".
The research method used was pre-experimental, by designing a group of pre-post test design. The
research sample of 19 futsal players was chosen randomly. Respiratory sports SOP research tool and
SOP use peakflow meter.
Data were analyzed by statistical tests using the Wilcoxon test, the results obtained p value =
0.001 at α = 0.05 (p <0.05) means H1 is accepted undeniably which means breathing exercise against
asthma in futsal players in Manunggal Tuban. Based on the results of this study breathing exercise is
needed as a way to reduce the fact of asthma.

Keywords: asthma symptom, breathing exercise

Pendahuluan tubuh. Hal yang penting untuk perlu

Asma merupakan inflamasi kronik
pada jalan napas yang disebabkan oleh
hiperresponsivitas jalan napas, edema
mukosa dan produksi mucus berlebih.
Inflamasi ini biasanya kambuh dengan
tanda pada episode asma seperti batuk,
dada sesak, wheezing dan dyspnea
(Smeltzer, 2012).
Futsal atau sepakbola salah satu
jenis olahraga yang dapat menjadi
pilihan untuk memelihara kebugaran
diperhatikan dalam merencanakan
kegiatan berolahraga adalah
setidaknya memenuhi 4 kriteria, yaitu
frekuensi berolahraga, intesitas atau
beratnya latihan, jenis kegiatan
olahraga, dan lama waktu berolahraga
(Muliadin (2009) dalam Zulkarnain,
2017). Namun berbeda dengan pemain
futsal atau sepakbola yang harus
melakukan latihan yang sering yang
bisa melebihi frekuensi dan lama
waktu olahraga. WHO dalam buku

2
panduan mengenai Global
Recommendation on Physical Activity
for Health menganjurkan melakukan
olahraga minimal 150 menit saja
perminggu atau setara dengan 5 kali
dalam seminggu dengan durasi 30
menit (http://hellosehat.com/hidup-
sehat/kebugaran/berapa-kali
olahraga/amp/ diakses tanggal 21 Juni
2019) sedangkan pada pemain futsal
PORPROV Tuban melakukan latihan
selama 3 kali dengan durasi 120 menit
dalam 1 kali pertemuan.
Data National Health Interview
Survey (NHIS) tahun 2013
menunjukkan sebanyak 7,5 juta warga
Amerika yang terdiagnosa asma. Data
di Indonesia, berdasarkan data dari
RISKEDAS tahun 2018, didapatkan
hasil bahwa angka kejadian asma di
Daerah Istimewa Yogyakarta 4,5 %,
Kaltim 4,4 %, Bali 4,4 % dan Jatim
2,2 % dimana angka kejadian asma
lebih sering terjadi pada Laki-laki
dengan presentase 2,5% dan 2% lebih
tinggi dibandingkan perempuan.
Survei awal yang dilakukan pada
Tanggal 10 Februari 2019 pada tim
PORPROV (Pekan Olahraga Provinsi)
didapatkan 5 orang dengan gangguan
pernapasan dengan nilai RR
(Respiratory Rate) 3 diantaranya
sebesar 28x/menit , dan 2 diantaranya
sebesar 27x/menit disertai dengan
wheezing. Dan juga fenomena yang
ditemukan pada pemain futsal
biasanya setelah melakukan
pertandingan atau latihan biasanya
hanya melakukan pendinginan, yang
bertujuan untuk mengembalikan dan
menstabilkan tubuh dan pola napas
agar stabil kembali
Faktor-faktor yang menyebabkan
asma adalah bakteri seperti diplococus
pneunomia, virus seperti adenu virus
dan influenza, mycoplasma
3
pneumonia, jamur seperti hitoplasma
capsulatum, aspirasi seperti makanan
cairan amnion dan benda asing, faktor
selanjutnya yaitu pneumonia
hipostatik dan syndrome loevfler
(Nanda nic-noc, 2015). Gejala asma
yang biasa terjadi pada pemain
sepakbola atau futsal yaitu batuk
keras, suara mengi, sulit bernapas, dan
dada sesak.
Apabila faktor-faktor tersebut tidak
segera diatasi dengan baik maka akan
menimbulkan penyakit asma yang
dapat mempengaruhi ketidakefektifan
gejala asma. Adapun akibat yang akan
terjadi jika asma tidak di cepat tangani
yaitu bisa menyebabkan tidak bebas
beraktivitas, mengalami gangguan
tidur, timbul masalah psikologi,
membutuhkan biaya pengobatan yang
lebih banyak, dan komplikasi pada
saluran pernapasan (Hallo-sehat,
2018).
Penanganan yang bisa dilakukan
yaitu dengan menggunakan tekhnik
farmakologi dan non farmakologi.
Penanganan non farmakologi meliputi
tabung dan regulator oksigen, tabung
oksigen portable, oxygen concetrator,
oximeter, nebulizer, CPAP, air
cleaner, aspirator atau suction
machine selain itu ada cara non
farmakologi diantaranya latihan atau
olahraga pernapasan, yoga, berenang,
sering cek fungsi paru dengan peak
flow meter, dan pola makan sehat.
Intervensi yang dapat dilakukan untuk
meningkatkan efektivitas gejala asma
dapat dilakukan melalui olahraga
pernapasan.
 Olahraga pernapasan adalah terapi
pernapasan yang digunakan pada
penderita asma yang dilakukan
dengan latihan pernapasan duduk yang
merupakan pengambilan posisi dengan
tenang agar mencapai ketenangan
yang mendalam untuk memacu otak
menjalankan fungsi secara maksimal
karena otak merupakan komando.
Olahraga pernapasan bermanfaat
untuk mengurangi gejala asma secara
casuative yaitu dengan memperbaiki
sistem imunitas yang bekerja tidak
seimbang dalam tubuh sebagai
penyebab utama munculnya reaksi
hipersensitivitas (Siswantoyo,2007).
Intensitas dalam olahraga pernapasan
ini berdurasi 5 sampai 15 menit latihan
pernapasan ini bisa tergantung
kebutuhan pasiennya bisa lebih cepat
atau bisa lebih lama sesuai durasi.
Tujuan umum dalam penelitian ini
adalah untuk mengetahui efektifitas
olahraga pernapasan terhadap gejala
asma pada pemain futsal saat cooling
down di Porprov Manunggal Tuban”.
Sedangkan tujuan khususnya yaitu
Mengidentifikasi gejala asma sebelum
dilakukan olahraga pernapasan pada
pemain futsal saat cooling down di
porprov manunggal Tuban.
Mengidentifikasi gejala asma sesudah
dilakukan olahraga pernapasan pada
pemain futsal saat cooling down di
porprov manunggal Tuban.
Menganalisis efektifitas olahraga
pernapasan terhadap gejala asma pada
pemain futsal saat cooling down di
Porprov Manunggal Tuban.
Hasil dari penelitian ini
diharapkan dapat memberikan
pengembangan dan masukan atau
4
informasi khususnya dalam bidang
ilmu keperawatan medikal bedah
(KMB) tentang manfaat penggunaan
alternatif non-farmakolgis berupa
terapi olahraga pernapasan sebagai
salah satu terapi yang dapat digunakan
untuk pilihan alternatif mengurangi
peningkatan pernapasan.
Tinjauan Teori
Asma adalah suatu penyakit kronis
saluran napas yang membuat
penderitanya sulit bernapas. Penyakit
asma mengganggu saluran napas yang
menyebabkan otot saluran napas
berkontraksi, menyempit dan menjadi
meradang atau memproduksi lendir.
Olahraga merupakan sebuah
kegiatan yang melibatkan gerakan
anggota tubuh atau aktivitas fisik yang
melibatkan aktivitas otot secara
berulang dalam waktu
tertentu. Kontraksi otot
mengakibatkan kebutuhan oksigen
meningkat sehingga terjadi
peningkatan aktivitas pernapasan.
Selain itu, manusia adalah mahluk
yang membutuhkan oksigen untuk
sistem metabolismenya.
Serangan asma adalah episode
dimana otot yang mengelilingi saluran
udara dipicu untuk mengencang.
Pengencangan otot napas ini disebut
bronkospasme. Selama serangan itu,
lapisan saluran udara menjadi bengkak
atau meradang dan sel-sel yang
melapisi saluran udara menghasilkan
lebih banyak lendir lebih dari
biasanya.
Olahraga yang dianjurkan untuk
penderita asma merupakan olahraga
ringan dan sederhana, artinya olahraga
yang disesuaikan dengan kemampuan
penderita asma, latihan fisik
merupakan salah satunya (Ram,
Robinson, Black, Picot, 2005). Latihan
ini telah dirancang untuk penderita
asma dengan tujuan meningkatkan
kebugaran fisik, koordinasi
neuromuscular dengan meningkatkan
kekuatan otot pernapasan dan
kepercayaan diri (Ram, Robinson,
Black, Picot, 2005). Latihan fisik
mempunyai banyak jenis, salah
satunya adalah senam pernapasan
(olahraga pernapasan) (Suyoko, 1992).
Namun olahraga pernapasan ini
tidak khusus dirancang untuk
penderita asma, karena olahraga
pernapasan ini dapat bermanfaat untuk
berbagai penyakit (Maryanto, 2008).
Olahraga pernapasan mempunyai
manfaat untuk meningkatkan kekuatan
tubuh.
5
Secara umum, memperkuat otot
pernapasan yaitu otot diafragma dan
mengatur irama pernapasan sehingga
dapat meningkatkan fungsi paru (Ram,
Robinson, Black, Picot, 2005).
Berdasarkan penelitian yang dilakukan
oleh Siswantoyo (2007), olahraga
pernapasan dapat meningkatkan IgG
yang sangat penting dalam
pengendalian hipersensitivitas asma.
Penatalaksanaan olahraga pernapasan
yaitu dengan Memberikan Latihan
Tehnik pernapasan sederhana dengan
mengembangkan perut pada saat
menarik napas dalam, dan
mengempiskan perut pada saat
membuang napas. Pernapasan melalui
hidung dan biarkan dada mengikuti
gerakan perut. Artinya, gerakan perut
aktif, dan gerakan dada pasif. Hindari
ketegangan di seluruh tubuh, terutama
di bagian leher, dada, dan perut.
Metode Penelitian
Penelitian ini menggunakan
rancangan penelitian pra-
eksperimental dengan jenis one-group
Pre-post test Design (Nursalam,
2017). Sampel dalam penelitian ini
berjumlah 19 orang pemain futsal
yang mengalami gejala asma.
Penyeleksian sampel dilakukan
berdasarkan kriteria inklusi dan
eksklusi yang dikelompokkan dengan
menggunakan probability sampling
dengan tehnik simple random
sampling.
Penelitian ini dilaksanakan di
PORPROV Manunggal Tuban.
Pemberian olahraga pernapasan Tabel 2 Distribusi Responden
dilakukan oleh peneliti sendiri, dan Berdasarkan Gejala
pengukuran gejala asma dilakukan dua Asma pada Pemain
kali, yaitu sebelum intervensi dan Futsal Saat Cooling
setelah intervensi. Instrument untuk Down di Porprov
mengukur skala nyeri yang digunakan Manunggal Tuban
yaitu SOP olahraga pernapasan dan Sebelum diberikan
SOP peakflow meter. Olahraga Pernapasan
Tehnik analisa data yang digunakan pada Tahun 2019
dalam penelitian ini adalah statistik
No Pendidikan F Persentase
nonparametrik Wilcoxon Sign Rank
Test. 1 Asma berat 2 10,5%

Hasil 2 Asma
17 89,5%
sedang
Karakteristik Responden
Tabel 1 Distribusi Responden 3 Asma ringan 0 0%
Berdasarkan Umur di
PORPROV Manunggal Jumlah 19 100%
Tuban Tahun 2019 Hasil dari tabel 2 dapat diketahui
No Umur F Persentase
bahwa dari dari 19 (100%) responden
sebelum diberikan olahraga
1 17 1 pernapasan, hampir seluruhnya yaitu
5,3%
Tahun 17 (89,5%) responden mengalami
2 18 0 asma sedang, sebagian kecil
0% mengalami asma berat sebanyak 2
Tahun
responden (10,5%).
3 19 3
15,8%
Tahun
Tabel 3 Distribusi Responden
4 20 8 Berdasarkan Gejala
42,1%
Tahun Asma pada Pemain
5 21 7 Futsal saat cooling
36,8% Down di Porprov
Tahun
Manunggal Tuban
Jumlah 19 100%
Setelah Diberikan
Hasil dari tabel 1 dapat diketahui Olahraga Pernapasan
bahwa dari 19 (100%) responden, pada Tahun 2019.
hampir setengahnya yaitu 8 (42,1%) N Lama Kerja F Persentase
responden berumur 20 tahun. o

1 Asma berat 0 0%
Hasil Analisis

6
2 Asma sedang 10 52,6% sebagian besar yaitu 10 (52,6%)
responden mengalami asma sedang
3 Asma ringan 9 47,4% dan 9 (47,4%) responden mengalami
Jumlah 19 100% penurunan menjadi asma ringan.
Analisis data yang digunakan pada
Hasil dari tabel 3 dapat diketahui penelitian ini adalah uji wilcoxon. Uji
bahwa dari 19 (100%) responden dua sampel berpasangan uji wilcoxon
setelah diberikan olahraga pernapasan, pada statistik nonparametrik
sebagian besar yaitu 10 (52,6%) mempunyai tujuan yang sama dengan
responden sudah mengalami asma uji t pada statistik parametrik, yakni
sedang, sebagian responden ingin mengetahui apakah dua buah
mengalami asma ringan sebanyal 9 sampel yang berpasangan berasal dari
responden (47,4%). populasi yang sama. ‘Berpasangan’
atau independen berarti dua sampel
Tabel 4 Tabel Silang Pengaruh tersebut bergantung satu dengan yang
efektifitas olahraga lain (Sopiyudin, 2013).
pernapasan tehadap Data yang diperoleh dengan cara
gejala sma pada pemain menggunakan Peakflow meter.
futsal di Porprov kemudian dilakukan editing dengan
Manunggal Tuban Tahun cara menyeleksi data yang masuk dari
2019 pengumpulan serta melakukan
Post Test
pemeriksaan terhadap jawaban yang
Gejala Tot
Asma al telah diberikan, dan memastikan tidak
Ring Sed Berat ada yang tidak terukur dengan
an ang peakflow meter variabel sesuai dengan
Pre Ring 0 0 0 0 yang tercantum dalam definisi
Test an
operasional. Selanjutnya ditabulasi
Seda 8 9 0 17
ng kedalam tabel yang kemudian
Bera 1 1 0 2 dianalisis dengan uji wilcoxon
t menggunakan SPSS dengan tingkat
9 10 0 19 kemaknaan α = 0,05 diperoleh nilai
Jumlah Asymp. Sig. (2-tailed) = 0,001 dimana
ρ Z= = 0,001 α= 0,001 ≤ 0,05, maka H1 diterima H0
-3,3 0,0 ditolak sehingga dapat disimpulkan
17 5 bahwa terdapat Efektifitas sesudah
Hasil dari tabel 5.4 dapat diketahui
Olahraga Pernapasan Terhadap
bahwa dari 19 (100%) responden pada
Gejala Asma pada Pemain Futsal saat
saat pre test, hampir seluruhnya
Cooling Down di Porprov Manunggal
mengalami gejala asma yaitu 17
Tuban.
(89,5%) responden mengalami asma
sedang. Responden pada saat post test

7
Pembahasan
Hasil analisa data yang digunakan
pada penelitian ini adalah uji wilcoxon
menggunakan SPSS dengan tingkat
kemaknaan α = 0,05 diperoleh nilai
Asymp. Sig. (2-tailed) = 0,001 dimana
0,001 ≤ 0,05, maka H1 diterima H0
ditolak, sehingga dapat disimpulkan
bahwa terdapat pengaruh Pengaruh
efektifitas olahraga pernapasan
tehadap gejala sma pada pemain
futsal di Porprov Manunggal Tuban
Tahun 2019.
Hasil analisa dan interpretasi data
yang diperoleh dari 19 orang pemain
futsal dapat diketahui bahwa pemain
futsal sebagian besar masih
mengalami asma sedang dan
mengalami penurunan menjadi asma
ringan. Adanya perubahan yang
signifikan tersebut ditunjukkan dengan
hasil peakflow meter sebelum
diberikan perlakuan mempunayai hasil
290 menjadi 350 hal ini menunjukkan
terjadi perningkatan yang signifikan
karena semakin besar hasil dari alat
tersebut berarti menunjukkan gejala
asma tersebut semakin ringan atau
turun. Adapun hasil dari pengukuran
pre dan post gejala asma pada pemain
futsal menggunakan alat peakflow
meter untuk menunjukan hasil
pengukuran. Dalam alat ini sendiri
sudah tertera angka dan warna yang
bagaimana dari angka dan warna
tersebut menujukan hasil tes yang
telah dilakukan menggunakan alat
tersebut, sehingga dengan
menggunakan alat ini dapat
8
mengetahui hasil gejala asma yang
diderita oleh pemain futsal, sehingga
dapat langsung mengtahui melalui alat
tersebut dengan cara ditiup setelah itu
akan menujukan hasil yang bisa
disimpulkan apakah pemain futsal
mempunyai gejala asma dalam
kategori apa.
Pemain futsal pada penelitian ini
diberikan perlakuan berupa terapi
olahraga pernapasan. Penurunan gejala
asma terjadi pada sebagian besar
pemain futsal. Faktor umur dimana
sebagian besar pemain futsal yaitu
dengan umur 18-21 tahun, Futsal atau
sepakbola salah satu jenis olahraga
yang dapat menjadi pilihan untuk
memelihara kebugaran tubuh, jika
melakukan olahraga ini melebihin
batas yang ditentukan dengan
intensitas latihan yang berat dan
berlebihan. Maka bisa menyebabkan
kelelahan sehingga dari kelelahan itu
tadi bisa menimbulkan Gejala asma.
Maka dari itu, hal penting yang perlu
diperhatikan dalam merencanakan
kegiatan berolahraga adalah
setidaknya memenuhi 4 kriteria, yaitu
frekuensi berolahraga, intesitas atau
beratnya latihan, jenis kegiatan
olahraga, dan lama waktu berolahraga
(Muliadin (2009) dalam Zulkarnain,
2017).
Hasil penelitian ini membuktikan
ada pengaruh yang signifikan olahraga
pernapasan terhadap gejala asma pada
pemain futsal porprov di Manunggal
Tuban.
Keberhasilan terapi yang dilakukan
karena penerapan pemberian olahraga
pernapasan berjalan dengan baik dan 1. Gejala Asma pada
dilakukan sesuai dengan prosedur Pemain Futsal saat cooling
pelaksanaan terapi. Keberhasilan juga Down di Porprov Manunggal
didukung oleh sikap kooperatif Tuban Sebelum Diberikan
pemain futsal yang baik saat diterapi. Olahraga Pernapasan pada
Keberhasilan penerapan terapi Tahun 2019. sebagian besar
olahraga pernapasan dapat dalam kategori asma sedang.
memberikan dampak positif terhadap 2. Gejala Asma pada
penurunan gejala asma pada pemain Pemain Futsal saat cooling
futsal porprov di Manunggal Tuban. Down di Porprov Manunggal
Hasil penelitian ini didukung dari Tuban Setelah Diberikan
penelitian sebelumnya yang dilakukan Olahraga Pernapasan pada
oleh Penelitian oleh Mardhiah Tahun 2019. sebagian besar
(2009) menyebutkan ada perbedaan dalam kategori asma sedang dan
gejala asma sebelum dan sesudah ada yang berat, secara
pemberian terapi olahraga pernapasan keseluruhan setelah diberikan
dengan p value = 0,005 (α = 0,05) terapi olahraga pernapasan
pada penderita asma di lembaga seni menjadi asma sedang dan tidak
pernapasan satria nusantara cabang ada lagi asma yang berat.
Medan. Kesamaan hasil penelitian ini 3. Terdapat pengaruh
dengan penelitian sebelumnya yang bermakna pemberian
memberikan gambaran efektivitas olahraga pernapasan terhadap
metode pemberian terapi olahraga Gejala Asma pada Pemain
pernapasan dalam menurunkan gejala Futsal saat cooling Down di
asma. Porprov Manunggal Tuban
Hasil penelitian menyimpulkan Sebelum Diberikan Olahraga
bahwa olahraga pernapasan efektif Pernapasan pada Tahun 2019.
digunakan untuk menurunkan gejala Hasil analisa data yang
asma pada pemain futsal di digunakan pada penelitian ini
Manunggal Futsal Tuban. Sehingga adalah uji wilcoxon diperoleh
terapi olahraga pernapasan dapat nilai Asymp. Sig. (2-tailed) =
dijadikan sebagai alternatif terapi non- 0,001 dimana 0,001≤0,05, maka
farmakologis dirumah yang digunakan H1 diterima H0 ditolak.
masyarakat dalam penanganan gejala
asma selain dengan obat farmakologis. Saran

Saran yang diberikan adalah sebagai

Kesimpulan berikut :
1. Saran teoritis
Hasil penelitian ini dapat
disimpulkan bahwa :

9
 Diharapkan hasil penelitian ini melakukan olahraga.
dapat dipergunakan sebagai sehingga dapat menerapkan
informasi ilmu pengetahuan terapi yang sudah diberikan
khususnya ilmu keperawatan oleh peneliti secara mandiri .
medikal bedah dan metode
riset yang berkaitan dengan Daftar Pustaka
Gejala Asma. Amin H., N., Hardhi K., 2015.
2. Saran praktis Aplikasi Asuhan Keperawatan
1) Hasil penelitian ini Berdasarkan Diagnosa Medis
dapat dijadikan untuk dan Nanda Nic-Noc Edisi
pengembangan pembelajaran Revisi Jilid 1. Jogjakarta:
mengenai intervensi non- Media Action Publishing
farmakologis. Bagi institusi Asma Wikipedia. 2003. Diambil Pada
pendidikan agar terus dapat tanggal 25 maret 2019
memperbanyak sumber
Camalia., S., Dkk. Peningkatan
bacaan baik buku, jurnal,
Kekuatan Otot Pernapasan
maupun literatur lainnya
mengenai keperawatan dan Fungsi Paru Melalui
khususnya yang Senam Asma Pada Pasien
berhubungan dengan Asma. Jurnal Keperawatan
penggunaan dan manfaat Indonesia, Volume 14, No. 2,
pemberian Olahraga Juli 2011; hal 101-106
Pernapasan. Dahlan, Sopiyudin. 2013. Statistik
2) Bagi peneliti Untuk Kedokteran Dan
selanjutnya dapat membuat Kesehatan. Jakarta: Salemba
modifikasi manfaat terapi Medika.
Olahraga pernapasan yang Denny A., Abdul K., Achmad D.,
tidak hanya digunakan untuk 2007. Latihan Pernapasan
Gejala asma saja, namun Dengan Metode Buteyko
indikator penyakit yang Meningkatkan Nilai Force
lainnya. Expiratory Volume In 1 Second
3) Bagi pemain futsal (%Fev1) Penderita Asma
Dewasa Derajat Persisten
dapat menerapkan terapi
Sedang. Berita Kedokteran
Olahraga pernapasan sebagai Masyarakat, Vol. 23, No. 2
bahan masukan dalam Dokter Asma Sehat. 2016. Diambil
memberikan penanganan pada tanggal 25 maret 2019
secara non-farmakologis Erna M., Lailya H., 2014. Efektivitas
pada gejala asma yang dapat Teknik Pernapasan Papworth
diterapkan sendiri dirumah Terhadap Pengontrolan Asma di
saat setelah melakukan
aktifitas berlebih dan setelah

10
 Balai Kesehatan Paru
Masyarakat semarang.
Irvan B., Hermansyah,., Septyanti.,
2014. Perbedaan kontrol Asma
Sebelum dan Sesudah Dilakukan
Teknik Pernapasan Papworth.
Jurnal Media Kesehatan, Volume
8 Nomor 2, Agustus 2014, hlm
100-204
Kurnia DA., 2016. Jurnal Pendidikan
Jasmani Kesehatan dan
Rekreasi(Penjaskesrek) Volume
3, Nomor 2.
Mardiah., Ikhsanuddin AH., 2009.
Efektifitas Olahraga Pernapasan
Terhadap Penurunan Gejala
Asma pada Penderita Asma di
Lembaga Seni Pernapasan Satria
Nusantara Cabang Medan. Idea
Noursing Journal. Volume. 2
Nomer 3
Mary, D., Jackson, D., & Keogh, J.
2014. Keperawatan Medikal
Bedah. Yogyakarta: Rapha
Publishing.
Maryanto., 2008. Manfaat Pengolahan
Pernapasan Satria Nusantara
Dalam Rangka Meningkatkan
Kualitas Sumber Daya Manusia
Seutuhnya.
Ni Putu W., P., S., 2013. Asma:
Hubungan Antara Faktor Risiko,
Perilaku Pencegahan, dan
Tingkat Pengendalian Penyakit.
Jurnal Ners LENTERA,
September 2013, vol.1, hal. 30-
41
Nafis A., k., Tri R., Mohamad A.,
2012. Korelasi Denyut Nadi
Istirahat dan kapasitas Vital Paru
Terhadap Kapasitas Aerobik.
11
Journal of Physical Education,
Sport, Health and Recreation 4.
Nursalam. 2016. Metodologi
Penelitian Ilmu Keperawatan:
Pendekatan Praktis. Edisi 4.
Jakarta: Salemba Medika.
Padamu Latihan Pernafasan. 2017.
Diambil pada tanggal 25 maret
2019
Patofisiologi Asma Gerry. 2012.
Diambil Pada tanggal 25 maret
2019
Ram, F., S., F., Robinson, S., M.,
Black, P., N., Picot, J., 2005.
Physical Trainning For Asthma.
Sarijo., Said J., 2015. Meningkatkan
Kapasitas Vital Paru Lansia
Dengan Latihan Jurus Seni
Pernapasan. Journal of Sport
Sciences and Fitness 4.
Sigit., N., 2009. Terapi Pernapasan
Pada Penderita Asma.
MEDIKORA Vol. V. No: 71-91
Siswantoyo., 2007. Pengaruh Olahraga
Pernapasan Satria Nusantara
Tingkat Pradasar-Dasar
Terhadap Modulasi Imunitas.
Sitti N., N., Ambrosius P., Irma R.,
D., 2014. Efektivitas Latihan
Incentive Spirometry dengan
Latihan PernapasanDiafragma
terhadap Fungsi Paru, Kapasitas
Fungsional, dan Kualitas Hidup
Penderita Asma Bronkial Alergi.
MKB, Volume 46 No. 1.
Smeltzer, Brenda, G., & Bare. 2013.
Buku Ajar Keperawatan Medikal
Bedah Brunner & Suddarth.
Edisi 8. Jakarta: EGC.
Tintin S., Sriyono., Iwan W.,S., 2008.
Active Cycle Of Breathing
Menurunkan Keluhan Sesak
Napas Penderita Tuberkulosis
Paru. Jurnal Ners Vol.3 No.1April
2008 : 21-25
Wara Kushartanti. 2002. Olahraga
Terapi Yogyakarta: Fakultas
Ilmu Keolahragaan UNY

12