Anda di halaman 1dari 1

CARA MENCEGAH CEDERA OLAHRAGA

1. Lakukan Pemanasan 4. Berolahraga Sesuai Dengan


Kemampuan

2. Gunakan Peralatan
Olahraga Yang Tepat 5. Mendapat Bimbingan Dari
Ahlinya

3. Cukupi Kebutuhan Cairan 6. Melakukan Pendinginan

Anda mungkin juga menyukai