Tanda – tanda Myalgia

Myalgia Definisi Myalgia ???

itu ??
1. Otot tegang disalah satu atau lebih
area tubuh
2. Penggunaan otot berlebihan
selama aktifitas fisik
3. Beberapa infeksi atau radang otot
4. Cedera otot saat bekerja atau
berolahraga berat (otot keseleo
dan tegang adalah cedera yang
Myalgia atau yang biasa mampu menyebabkan sakit atau
nyeri otot)
disebut nyeri otot asalah
suatu keadan dimana
badan terasa pegal-pegal,
Gejala Myalgia ??
mulai diakibatkan karena Gejala Umum nyeri otot meliputi
rasa tidak nyaman pada otot,
olahraga, banyak aktivitas,
seperti nyeri, dan kejang.
cedera yang menyebabkan
tubuh meregang terlalu Beberapa gejala dan
banyak. Myalgia yang tanpa tanda lainnya seperti :

Program Studi Profesi Pend. Ners

adanya cedera, biasanya 1. Nyeri otot terutama pada paha,
Fakultas Ilmu Kesehatan disebahkan oleh infeksi dari yang muncul saat berolahraga
Institut Ilmu Kesehatan Bhakti Wiyata dan hilang dengan istirahat
Kediri virus.
2. Merah dan bengkak disekitar otot
2019/2020
yang sakit
3. Nyeri otot setelah meminum obat
tertentu
 Tips dalam
pengobatan myalgia!
1. Meminum obat-obatan : seperti
pereda rasa nyeri
2. Terapi Fisik
Pijat Therapi : mengistirahatkan
area tubuh yang mengalami rasa
sakit dan nyeri, mengompres es
batu di area yang terpengaruh
untuk membantu meredakan
rasa sakit
Tips Pencegahan
Myalgia
1. Melakukan pemansan saat akan
memulai beraktifitas dan
berolahraga
2. Berolahraga secara teratur
untuk membantu pembentukan
otot secara teratur
3. Bangkit dan meregangkan otot
secara teratur jika bekerja
dikantor dan lingkungan yang
membuat otot beresiko terkilir
atau tegang
4. Jangan meminum obat-obatan
sembarangan tanpa terlebih
dahulu berkonsultasi dengan
tenaga kesehatan, karena obat
dapat memicu nyeri otot
SEMOGA
BERMANFAAT !!!