Materi Ujian Praktek PJOK TPK Kab. BDG
Materi Ujian Praktek PJOK TPK Kab. BDG
PEDOMAN PENYELENGGARAAN
UJIAN SEKOLAH JENJANG SEKOLAH DASAR (SD)
PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA DAN KESEHATAN
(Ujian Praktek)
I. DASAR HUKUM
2. Materi Ujian
a. Permainan untuk Aspek Permainan dan Olahraga :
Bola Voli (Pass Bawah, Pass Atas dan Service)
Bola Basket ( Chest Pass, Drible dan Shoot)
Sepak Bola (Dribling, Menendang bola/menembak ke gawang)
b. Atletik untuk Aspek Aktivitas Pengembangan :
Lari 60 meter untuk putera
Lari 60 meter untuk puteri
Lompat Jauh gaya jongkok
Lompat Tinggi gaya straidle
c. Senam untuk Aspek Uji Diri dan atau Aspek Ritmik :
Senam Kekuatan ( Push up, Squat Thrust, Sit-up)
Senam Lantai untuk Puteri ( Rangkaian gerakan Roll depan, Roll belakang,
Sikap Lilin, Sikap Kayang )
Untuk Putera ( Rangkaian gerakan Roll depan, Roll belakang, sikap lilin,
sikap kayang dan Headstand/handstand )
Senam Irama ( Senam PGRI dan Senam Sehat Sabilulungan)
d. Renang untuk Aspek Akuatik Air / Materi Pilihan Wajib :
Gerakan dasar renang (meluncur dan renang gaya bebas)
Nomor Lompat
a. Putera : 5.00 m–4.01 m = 9, 4.00 m–3.01 m = 8, 3.00 m–2.01 m
= 7, < 2.00 m = 6.
b. Puteri : 4.00 m–3.01 m = 9, 3.00 m–2.01 m = 8, 2.00 m–1.01 m
= 7, < 1.00 m = 6.
9 8 7
6 6 6
9 8 7
Pedoman Penilaian :
Pedoman Penilaian :
Dribling bola : Penilaian dengan pengamatan
9 8 7 6 7 8 9
Catatan : Untuk materi permainan bisa dipilih sesuai dengan kemampuan sekolah
masing-masing
Pedoman Penilaian :
Senam Dasar (Kekuatan) : Push-up, Squat Thrust, Sit-up
Senam Lantai :
1. Untuk Putera Lakukan rangkaian sikap kayang, sikap handstand/headstand,
gerakan roll depan dan gerakan roll belakang.
2. Untuk Puteri Lakukan rangkaian sikap lilin, sikap kayang, gerakan roll depan
dan roll belakang.
Pedoman penilaian : Test Pengamatan Kualitas Gerak dengan nilai tertinggi 9 dan
Nilai terendah 6.
Senam Irama
1.Senam PGRI
2.Senam Sehat Sabilulungan
Kesesuaian dengan irama
Keseragaman
Kekompakan
Kompetensi yang diuji : Melakukan sikap meluncur dan renang gaya bebas,
Gaya katak.
Indikator : Siswa Mampu melakukan sikap meluncur dan renang
Gaya Bebas, Gaya Katak
Soal : 1. Lakukan gerakan sikap meluncur
2. Lakukan gerakan renang gaya bebas
3. Lakukan gerakan renang gaya katak
Pedoman Penilaian :
Test Pengamatan Kualitas gerak dengan nilai tertinggi 9 dan nilai terendah 6.
………………………………………….. …………………………………..
NIP……………………………………… NIP. ……………………………..
CATATAN : MATERI YANG DIUJIKAN DISESUAIKAN DENGAN KONDISI DAN KEMAMPUAN SEKOLAHNYA
MASING-MASING
DISUSUN OLEH
TIM PENGEMBANG KURIKULUM
KABUPATEN BANDUNG