Sayuran hijau, seperti bayam, kale, lobak,

sawi hijau, okra, brokoli, dan bok choy.

Makanan laut, seperti

ikan sarden, tongkol, dan salmon.
7.SUMBER KALSIUM
Kacang-kacangan dan biji-bijian

eperti kacang tanah, lentil, kedelai,

almond, biji chia, dan biji wijen
1.NAMA KIMIA Ca2+
&
Osteoporosis
LAMBANG UNSUR Ca
Rakitis

Osteomalacia 6.DEFISIENSI Membangun kesehatan tulang dan gigi.

Hiperkalsemia &
Membantu pembuluh darah memindahkan darah ke seluruh tubuh.
Batu Ginjal
KELEBIHAN KALSIUM
2.FUNGSI KALSIUM Membantu pelepasan hormon dan enzim yang mempengaruhi hampir setiap fungsi dalam tubuh manusia.
Ostheoathritis ANTARA LAIN YAITU --> Membantu pelepasan hormon dan enzim yang mempengaruhi hampir setiap fungsi dalam tubuh manusia.
Sembelit Menyalurkan pesan antara otak dan setiap bagian tubuh.

Pengaturan ritme jantung.

Mengatasi defisiensi kalsium

Dewasa: 0,5–4 g per hari, dibagi dalam 1–3 dosis.
KALSIUM
Anak-anak: 0,5–1 g per har Pasien dewasa :
1–2 gram melalui intravena setiap 6 jam
Menurunkan kadar fosfat pada pasien gagal ginjal kronis Pada kondisi hipokalsemia yang berat :
Dewasa: 3–7 g per hari. Dosis dibagi dan disesuaikan 1
Hipokalsemia Akut 4 gram melalui intravena selama 4 jam dapat dilakukan.
dengan kadar fosfat pasien. Bayi, Anak, dan Remaja :
100-200 mg/kg/dosis dengan dosis maksimal
Mengatasi peningkatan kadar asam lambung 3.INDIKASI OBAT KALSIUM 2 gram/dosis setiap 6 jam.
Dewasa: 0,5–3 g ketika gejala muncul. Dosis maksimal 7,5 g per hari, hingga 2 minggu.
Anak-anak: 0,4–0,8 g ketika gejala muncul. Dosis untuk anak usia di atas 12 tahun sama dengan dosis dewasa. 5.KEBUTUHAN KALSIUM 60-120 mg/kg/jam secara intravena atau 60 mg/kg intravena lambat (5 menit)
0-6 bulan: 200 mg per hari
PADA MANUSIA Overdosis Calcium Channel Blocker setiap 10-20 menit sesuai kebutuhan, hingga 3-4 dosis.
Tidak boleh melebihi 3-4 gram per dosis
7-12 bulan: 260 mg per hari 2
1-3 tahun: 700 mg per hari
Hiperkalemia dan Hipermagnesemia dosis 1,5-3 gram intravena diberikan dalam infus selama 2-5 menit
4-8 tahun: 1.000 mg per hari 3
9-18 tahun: 1.300 mg per hari

19-50 tahun: 1.000 mg per hari, termasuk pada wanita hamil dan menyusui 4
50 tahun ke atas: 1.000 mg per hari

Kebutuhan Normal Harian Kalsium