Nama : Siti Vira Hananingtyas

NIM : 04084821921021
Periode: 16 Desember 2019 – 20 Januari 2020

TUGAS PSIKOTERAPI

P : Saya benci dengan diri saya karena saya gagal masuk ke universitas yang saya
inginkan.
T1 : Gagal masuk universitas yang diinginkan memang rasanya tidak mudah.
Meski begitu, bukan berarti anda akan terus menerus larut dalam kebencian terhadap
diri anda sendiri kan? (penentraman, leading question)
T2 : Apa yang membuat anda berpikir seperti itu? (dorongan elaborasi, netral)
T3 : Baiklah, setidaknya anda sudah berani mengutarakan perasaan anda (pujian)

P : Saya merasa sangat kecewa dok.

T1 : Setiap orang pasti pernah merasakan kekecewaan. Kalau anda sendiri, apa
yang membuat anda merasa sangat kecewa? (penentraman, dorongan elaborasi)
T2 : Apa yang membuat anda merasa seperti itu ? (dorongan elaborasi)
T3 : Saya tahu memang berat jika memiliki perasaan sangat kecewa. Namun bukan
berarti anda tidak bisa melupakan kekecewaan itu kan? (validasi empatik, anjuran,
leading question)

P : Orang tua saya sedih melihat saya seperti ini dok, namun rasa kecewa saya
sulit untuk di hilangkan dok.
T1 : Wajar jika orang tua anda merasa sedih melihat anak yang dicintainya
bersedih dan merasa sangat kecewa atas apa yang sudah menjadi takdirnya. Namun,
tidak ada salahnya jika anda mencoba untuk mulai menerima dan memahami jika anda
tidak perlu merasa sekecewa ini bukan? (penentraman, leading question)
T2 : Mungkin anda bisa mencoba untuk sedikit melupakan rasa kecewa sehingga
orang tua anda tidak merasa sedih dan anda bisa kembali menghibur mereka (dorongan
elaborasi)
T3 : Mungkin anda bisa memberikan pengertian pada diri anda sendiri bahwa ini
adalah takdir. (anjuran)

P : Sebenarnya orang tua saya tidak pernah kecewa dengan saya karena gagal
masuk universitas ini dok, akan tetapi sampai saat ini saya masih merasa kecewa.
T1 : Anda sebaiknya menghilangkan rasa kecewa itu. Anda masih bisa
membahagiakan orang tua yang menyayangi dan mendukung anda dengan cara lain.
(anjuran)
T2 : Bagus jika orang tua anda mendukung dan tidak kecewa dengan anda, karena
memang anda tidak sepenuhnya bersalah karena tidak masuk universitas. Jadi apa yang
akan anda lakukan untuk menghilangkan rasa kecewa? (pujian, dorongan elaborasi)
T3 : Melupakan hal-hal yang mengecewakan memang tidak mudah. Meski begitu,
mungkin anda bisa mulai berencana untuk belajar lebih giat lagi. Apakah rencana anda
selanjutnya? (validasi empatik, anjuran, dorongan elaborasi)

P : Baiklah dok, saya juga tidak tega melihat orang tua saya yang semakin
bersedih melihat saya seperti ini. Setidaknya saya akan berusaha untuk melakukan
yang terbaik lagi untuk mereka.
T1 : Anda benar sekali. Semua orang pasti akan merasa kecewa dan menyalahkan
diri sendiri ketika tidak bertemu dengan ekspektasi yang diinginkan. (pujian,
penentraman)
T2 : Saya sangat setuju dengan pemikiran anda. Mungkin anda bisa memulai untuk
belajar dengan cara lain sehingga anda merasa lebih mudah memahami materi untuk
ujian universitas. (pujian, anjuran)
T3 : Apakah yang akan anda lakukan selanjutnya? (dorongan elaborasi)