Tugas Daring PJOK Kelas 7,8 dan 9.

Tugas Proyek Daring Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Rabu 15

April 2020.

# KELAS 7

Buatlah FOTO anda melakukan gerakan keseimbangan dengan tumpuan salah satu
kaki (sikap kapal terbang) seperti contoh di bawah ini :

Ketentuan:

1. Memakai seragam olahraga kelas 7.

2. Foto dibuat sesuai dengan jadwal pembelajaran PJOK.
3. Hasil foto disimpan di file HP masing masing siswa.
4. Hasil foto di print dan dikumpulkan saat masuk sekolah yang akan datang.
5. Jaga keselamatan dan kesehatan ... Selamat Mengerjakan!!!

Guru Mata Pelajaran

Drs. Riswanto

/
# KELAS 8

1. Silahkan foto kegiatan kalian pada hari ini guna mencegah penularan virus
corona serta kegiatan kalian untuk menjaga kondisi fisik kalian selama belajar
dirumah saja.
2. Pilihlah 4 foto terbaik dan yang paling bermanfaat seperti halnya rajin cuci
tangan dll.
3. Gabungkan ke 4 foto tersebut menjadi 1 bagian foto.
4. Kirim foto tersebut ke nomer WA Pak Alfiyan Budi Prastiyo 085643622898.
5. Bagi yang belum mengerjakan serta belum mengumpulkan tugas poster dan
video, mohon segera diselesaikan dan dikumpulkan.
6. Tetap jaga kondisi kalian selama dirumah dan selalu beraktifitas yang positif
serta selalu berfikir positif.
7. Jangan lupa selalu tingkatkan ibadah kalian sesuai agama dan kepercayaan
kalian masing-masing.

�/

Semoga pandemi Covid-19 ini segera berakhir.

Selamat mengerjakan

Guru Mata Pelajaran

Alfiyan Budi Prastiyo, S.Or.

# KELAS 9

* Materi Tugas 1 : Download disini

* Materi Tugas 2 : Download disini

1. Buka buku paket halaman 39 – 48, tentang bentuk – bentuk latihan Aktifitas
Kebugaran

a. Pelajari dan pahami macam- macam gerakan dan manfaatnya

b. Lakukan gerakan secara berurutan sesuai dengan gerakan yang sudah ada
dibuku tersebut.

2. Silahkan baca materi Kesehatan (Pertolongan Pertama dan Cedera Olahraga

“FIST AID”)_di buku Diktat / __LKS PJOK Kelas IX

a. Pahami pada Materi di Point “ H “ ( Penanganan Cedera Olahraga )

b. Lakukan gerakan secara berurutan sesuai dengan metode “ RICE “
 c. Foto masing-masing tahapan saat melakukan pertolongan

PETUNJUK PELAKSANAAN

 JUMLAH GERAKAN YANG DILAKUKAN DAN DIFOTO SESUAI DENGAN

YANG ADA DI BUKU PAKET HALAMAN HALAMAN 43-48, (kecuali gerakan
gambar 2.10 & 2.13 tidak perlu dilakukan) Khusus tugas 1
 LAKUKAN AKTIFITAS TERSEBUT BISA DIBANTU OLEH KAKAK, ADIK,
SAUDARA DAN ATAU ORANG TUA YANG ADA DIRUMAH.
 GUNAKAN BAHAN-BAHAN YANG ADA DIRUMAH SAJA
 LAPORAN BISA DI KETIK DAN DI PRINT OUT (JIKA DI RUMAH MEMILIKI
PERANGKATNYA), DAN JUGA BISA DITULIS DIKERTAS, NAMA
GERAKAN DAN KETERANGNNYA SAJA, DENGAN SYARAT FOTO TELAH
DISIMPAN DI HP/ANDROID MASING-MASING.
  SAAT MELAKUKAN GERAKAN WAJIB MENGENAKAN PAKAIAN
OLAHRAGA SEKOLAH ( KELAS 9 WARNA HIJAU )
 TUGAS ATAU LAPORAN DIKUMPULKAN BESUK PADA WAKTU MASUK
SEKOLAH.
 SEBELUM MELAKUKAN GERAKAN, PASTIKAN SUDAH
MELAKUKAN STRACHING TERLEBIH DAHULU.
/