Panduan Pengajaran Komponen Pendidikan Kesihatan Tingkatan PDF
Panduan Pengajaran Komponen Pendidikan Kesihatan Tingkatan PDF
PENDIDIKAN
KESIHATAN
Terbitan
2016
Cetakan Pertama 2016
RUKUN NEGARA v
PENDAHULUAN vii
5 PENYALAHGUNAAN BAHAN 13
6 PENYALAHGUNAAN BAHAN 15
9 KEKELUARGAAN 22
10 KEKELUARGAAN 24
11 PERHUBUNGAN 25
12 PERHUBUNGAN 27
13 PENYAKIT 28
14 KESELAMATAN 32
15 KESELAMATAN 36
16 PEMAKANAN 39
17 PEMAKANAN 43
18 PERTOLONGAN CEMAS 45
1
RUKUN NEGARA
v
FALSAFAH PENDIDIKAN KEBANGSAAN
vi
PENDAHULUAN
Pendidikan Kesihatan ialah disiplin ilmu yang membolehkan murid
mendapat pengalaman pembelajaran secara berterusan untuk
membuat keputusan, meningkatkan literasi kesihatan dan
mengamalkan gaya hidup sihat. Murid dididik supaya sentiasa
menyesuaikan diri dalam aspek fizikal, mental, emosi, sosial dan
rohani. Pengajaran dan pembelajaran Pendidikan Kesihatan yang
terancang dapat meningkatkan potensi individu ke tahap kesihatan
optimum.
vii
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
1
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
2
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
STANDARD KANDUNGAN
Terdapat perubahan dari segi aspek
fizikal, mental, emosi dan psikologi.
1.2 Kemahiran membuat
Setiap orang akan melalui zaman keputusan dalam konteks
remaja. Terdapat remaja yang tidak kesihatan diri dan reproduktif
dapat mengurus dengan baik
perubahan emosi semasa Perkembangan seksual
perkembangan fizikal sekunder. sekunder
3
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
AKTIVITI
1. Penilaian kendiri (lembaran 5. Perbincangan dan rumusan.
kerja 1) diedarkan dan diberi 6. Aktiviti pengukuhan –menulis
masa 5 minit untuk menjawab diari selama sebulan
semua pernyataan. bagaimana mereka mengurus
2. Merumus jawapan penilaian perubahan emosi semasa
kendiri. perkembangan seksual.
3. Perbincangan dalam kumpulan,
cara-cara mengurus perubahan
emosi semasa perkembangan
seksual sekunder.
4. Aktiviti ‘Gallery walk’.
a. Hasil perbincangan ditampal
pada dinding kelas.
b. Dalam kumpulan, murid
akan bergerak mengikut
arah jam untuk melihat dan
membaca hasil
perbincangan kumpulan lain.
c. Murid membuat
penambahbaikan dengan
menulis cadangan mereka di
atas sticky-notes dan tampal
pada hasil kumpulan itu tadi.
d. Murid akan bergerak
sehingga habis pusingan.
4
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
NOTA GURU
5
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
BORANG PENILAIAN KENDIRI
Sila tanda (√) pada ruang Ya atau (x) pada ruang Tidak untuk setiap pernyataan.
Ya=
Tidak=
6
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
Perbincangan.
7
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
8
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
AKTIVITI
9
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
AKTIVITI
MASA: 1 Jam
“I see, I think, I wonder “
1 Perbincangan kesan negatif
STANDARD KANDUNGAN multimedia terhadap tingkah
laku seksual berisiko remaja.
2.1 Kemahiran menangani Gambar pasangan kekasih
pengaruh dalaman serta dipamerkan.
luaran yang mempengaruhi
kesihatan diri dan 2 “Bubble talk” diberi dan murid
reproduktif menulis bahasa pemikiran
mengikut jantina.
Pengaruh multimedia 3 Merumus bahasa pemikiran
kepada tingkah laku dan tingkah laku seksual
seksual berisiko berisiko remaja.
a) Apa yang ditulis mungkin
STANDARD PEMBELAJARAN ada persamaan dan
mungkin sebaliknya.
Murid boleh: b) Bahasa pemikiran yang
anda bersetuju dengan?
2.1.2 Mengaplikasikan kemahiran Tidak setuju dengan?
menangani pengaruh negatif c) Jika anda adalah seorang
multimedia terhadap tingkah ibu atau bapa, apakah
laku seksual berisiko. mesej atau nasihat yang
paling penting yang akan
2.1.4 Menjana idea cara
diberikan kepada anak
menangani tingkah laku
seksual berisiko dan anda?
kepentingan penahanan diri 4 Memberi 10 sebab kenapa
daripada seks. perlu abstinen dalam bentuk
peta minda.
BAHAN BANTU BELAJAR 5 Memilih salah satu alasan
dan hasilkan poster.
Gambar pasangan, kad bubble talk
Tampalkan poster tersebut di
dan pelekat
dalam kelas untuk
menyebarkan pesanan positif
mengenai abstinen.
10
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
11
KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
MESEJ PENTING
Anda perlu bertanggungjawab
dalam sebarang tingkah laku
seksual yang anda pilih. Oleh
itu, remaja perlu mengenal
pasti amaran bagi menghindar
hubungan seks yang tidak
diingini dan tidak dirancang.
Abstinen adalah cara terbaik
untuk mengelak risiko seks.
SUMBER: LPPKN. KPWKM
12
PENYALAHGUNAAN BAHAN
13
PENYALAHGUNAAN BAHAN
AKTIVITI
14
PENYALAHGUNAAN BAHAN
1. Permainan ‘Domino’
STANDARD KANDUNGAN a. 5 orang murid dipilih secara
3.1 Kemahiran menangani rawak.
situasi berisiko terhadap b. Murid tersebut dilekatkan
penyalahgunaan bahan kad perkataan iaitu
kepada diri, keluarga serta ‘Penyalahgunaan Bahan’,
masyarakat ‘Rakan’, ‘Keluarga’,
Pengaruh rokok, alkohol dan ‘Masyarakat’ dan ‘Negara’.
dadah c. Murid berbaris dalam satu
barisan dari bahu ke bahu.
d. ‘Penyalahgunaan Bahan’
STANDARD PEMBELAJARAN
akan melanggar bahu
Murid boleh: ‘Rakan’ dan seterusnya.
e. Murid lain akan
3.1.2 Mengaplikasikan kemahiran menjelaskan mengapa teori
mengelak diri daripada domino berlaku dan
pengaruh rokok, alkohol dan kesannya kepada diri,
dadah. rakan, keluarga,
masyarakat dan negara.
2. Menulis dialog berdasarkan
BAHAN BANTU BELAJAR situasi,di mana murid mesti
Kad perkataan, kertas berpelekat, membuat keputusan
pen marker pelbagai warna. bagaimana mengelakkan diri.
‘Kalaulah saya dihampiri /
dipujuk / diberi / dipelawa...’
Murid membaca dialog
sambil melakonkannya.
3. Menghasilkan Bumper Sticker
mengenai penyalahgunaan
rokok, alkohol dan dadah.
4. Perbincangan dan rumusan.
15
PENYALAHGUNAAN BAHAN
TIDAK
’Kalaulah saya dihampiri / dipujuk / diberi / dipelawa …’
Situasi 1
Situasi 2
Situasi 3
Kakak dan ayahnya menonton iklan AADK. Ayahnya memberi nasihat kepada
kakak mengenai bahaya dadah. Tulis dialog antara mereka dengan
menjelaskan kesan pengambilan dadah bagi jangka masa pendek dan jangka
masa panjang .
16
PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
17
PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
AKTIVITI
18
PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
1. Menggambarkan / main
MASA: 1 Jam peranan individu yang bersifat
positif dan negatif dalam
STANDARD KANDUNGAN kehidupan harian melalui
puppet show / wayang kulit /
4.1 Kemahiran mengurus
role play (tugasan ini diberi
mental dan emosi dalam
seminggu awal)
kehidupan harian.
19
PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
20
PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI
NOTA GURU
21
KEKELUARGAAN
22
KEKELUARGAAN
23
KEKELUARGAAN
24
PERHUBUNGAN
25
PERHUBUNGAN
AKTIVITI
26
PERHUBUNGAN
27
PENYAKIT
28
PENYAKIT
AKTIVITI
Kesian, kakak.
Gallery walk: Apa kata survey? Setiap kali didatangi
1. Menjawab borang soal selidik haid mesti
mengenai penyakit tidak senggugut. Kakak
berjangkit seperti jerawat, juga diberi suntikan
senggugut dan kanser serviks. HPV untuk
2. Memilih fakta atau mitos dengan
memberi justifikasi. mencegah kanser
3. Explorasi atau pembelajaran serviks. Saya pula
kendiri. mengalami masalah
4. Meneroka pameran kesihatan di jerawat.
sekolah untuk mendapatkan
maklumat mengenai penyakit
tidak berjangkit seperti jerawat,
senggugut dan kanser serviks
dari aspek :
a. Gejala dan simptom
b. Cara-cara untuk
mendapatkan rawatan awal.
c. Faktor-faktor pemakanan,
gaya hidup dan persekitaran
yang mempengaruhinya.
d. Mengetahui fakta dan mitos
mengenai penyakit tidak
berjangkit seperti jerawat,
senggugut dan kanser
serviks.
5. Menulis langkah-langkah
pencegahan dengan
menghubungkait faktor-faktor
pemakanan, gaya hidup dan
persekitaran.
6. Membentangkan hasil kerja.
7. Rumusan.
8.
29
PENYAKIT
BORANG SOAL SELIDIK
30
PENYAKIT
31
KESELAMATAN
32
KESELAMATAN
AKTIVITI
33
KESELAMATAN
Sumber: www.moe.gov.my
34
KESELAMATAN
Sumber: www.moe.gov.my
35
KESELAMATAN
36
KESELAMATAN
37
KESELAMATAN
NOTA GURU
3M
1. Mengenal buli.
Meningkatkan kefahaman dan kesedaran tingkah laku buli dan
kesannya.
Mengenal situasi buli apabila anda atau seseorang yang anda
kenali sedang dibuli dan mengambil langkah-langkah menghentikan
perbuatan buli.
2. Menjauhi buli.
Kebanyakan buli tidak akan berlaku jika pembuli tidak mempunyai
"penonton " .
JANGAN ketawa jika seseorang diejek.
JANGAN melihat pergaduhan di sekolah atau di luar
sekolah.
JANGAN mengambil bahagian dalam menghantar mesej
yang menyakiti perasaan orang lain.
JANGAN ketawa pada jenaka yang tidak sesuai.
JANGAN majukan mesej peribadi untuk dilihat atau dibaca
orang lain.
JANGAN mengambil bahagian dalam menyebarkan khabar
angin.
JANGAN menjadi pemerhati buli.
3. Melapor buli.
LAPORKAN BULI !
38
PEMAKANAN
39
PEMAKANAN
AKTIVITI
‘Duta Kecil.’
40
PEMAKANAN
NOTA GURU
41
PEMAKANAN
42
PEMAKANAN
AKTIVITI
MASA: 1 Jam
‘Pengguna Muda Bijak’
STANDARD KANDUNGAN 1. Senaraikan jenis makanan
9.1 Amalan yang telah dibelanjakan
pemakanan sihat dengan wang saku.
dan selamat 2. Mengenal pasti makanan
berdasarkan makro nutrien
Makro nutrien
Mikro nutrien dan mikro nutrien.
3. Berbincang mengenai faktor
STANDARD PEMBELAJARAN penentu pilihan murid.
4. Bersoal jawab mengenai
Murid boleh:
makanan pilihan murid.
a. Adakah menjurus kepada
9.1.3 Menganalisis pemakanan
yang sesuai berdasarkan obesiti atau kurang berat
makro nutrien dan mikro badan?
nutrien untuk menangani b. Adakah murid akan
obesiti serta kurang berat mengalami kekurangan zat
badan. makanan.
5. Mengkritik pelan atau program
9.1.4 Menilai kepentingan
pengambilan makro nutrien diet dengan melihat adakah
dan mikro nutrien mengikut pelan atau program diet
keperluan. tersebut memenuhi kriteria
pengambilan nutrien yang
BAHAN BANTU BELAJAR betul.
Pelan atau program diet 6. Merancang diet pemakanan
yang sesuai untuk menangani
obesiti dan kurang berat
badan.
7. Perbincangan.
43
PEMAKANAN
CONTOH PELAN PEMAKANAN
44
PERTOLONGAN CEMAS
45
PERTOLONGAN CEMAS
AKTIVITI
NOTA GURU
1. Ahli Persatuan Bulan Sabit Arahan am untuk memberi
Merah atau St. John Ambulance bantu mula:
mendemonstrasikan prosedur Bertindak dengan cepat dan
D.R.A.B.C. tenang. Dapatkan bantuan orang
2. Secara berpasangan murid akan yang berhampiran untuk membuat
melakukan prosedur D.R.A.B.C. panggilan kepada pihak polis,
ambulans, keluarga dan lain-lain.
3. Situasi kecemasan diberi murid
akan berlakon serta akan Bertindak berdasarkan
mengaplikasikan prosedur D.R.A.B.C. iaitu:
D.R.A.B.C. 1. Keluarkan mangsa dari
4. Membina carta aliran prosedur kawasan yang berbahaya. [D]
D.R.A.B.C. 2. Pastikan mangsa bertindak
5. Perbincangan. balas dengan memanggil
6. Pengukuhan – murid diberi masa mangsa atau bertanya
dua minggu untuk menyiapkan dengannya jika mangsa sedar.
satu ringkasan D.R.A.B.C. [R]
melalui hasil ilustrasi dan 3. Pastikan mulut dan hidung
penulisan secara kreatif, mangsa tidak tertutup atau
berkaitan langkah-langkah asas tersumbat . Jika terdapat
bantu mula yang dapat dilakukan benda asing di dalam mulut,
semasa kecemasan. keluarkan dan letakkan
mangsa dalam kedudukan
yang selesa. [A]
4. Pastikan mangsa bernafas .
Sekiranya mangsa tidak
bernafas, perlu lakukan EAR -
External Air Resuscitation. [B]
5. Pastikan nadi mangsa
berfungsi depan memeriksa
nadi karotid atau pada leher
[C]: Jika tiada nadi lakukan
CPR iaitu Cardio Pulmonary
Resuscitation.
46
KEMENTERIAN PENDIDIKAN MALAYSIA
BAHAGIAN PEMBANGUNAN KURIKULUM
ARAS 4-8, BLOK E 9
KOMPLEKS KERAJAAN PARCEL E
PUSAT PENTADBIRAN KERAJAAN
PERSEKUTUAN
62604 PUTRAJAYA
TEL: 03-88842000 FAX: 03-88889917
http://www.moe.gov.my/bpk