1.

1 Latar Belakang
Bagi banyak orang, sepak bola merupakan permainan yang sangat
menarik.oleh karna itu, hamper di setiap Negara permainan sepak bola menjadi
permainan favorit.sepak bola dimainkan oleh dua tim yang masing-masing tim terdiri
atas sebelas pemain. Lama waktu permain sepak bola adalah 2 x 45 menit dengan
waktu istirahat selama 15 menit. Permainan sepak bola dipimpin oleh oleh satu wasit
utama dan dua hakim garis. Pada permainan sepak bola,setiap tim bertanding untuk
memasukkan bola kegawang tim lawan.pemain dapat menggunakan semua anggota
tubuhnya untukmelakukan permainan, kecuali tangan dan lengan. Ada berbagai
teknik yang dapat digunakan dalam permainan sepak bola. Teknik-teknik dasar
tersebut dapat divariasi atau dikombinasikan sehingga tercipta permainan yang baik.

1.2 Rumusan Masalah

1. Bagaimanakah teknik dasar dalam permainan sepak bola?
2. Bagaimanakah variasi taktik dasar dalam permainan sepak bola?

1.3 Tujuan
1. Menganalisis teknik dasar dalam permainan sepak bola.
2. Menganalisis variasi teknik dasar dalam permainan sepak bola.

1.4 Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Sebelum mempelajari berbagai variasi teknik dasar dalam permainan sepak
bola, mari ingat kembali berbagai teknik dasar tersebut.
1. Menendang bola (kicking)
Dalam permainan sepak bola, menendang bola dilakukan dengan tujuan
mengumpan bola (passing) kepada teman satu tim atu memasukkan bola ke
gawang lawan (shooting at the goal). Ada berbagai teknik dasar menendang
bola. Setiap teknikdasar dilakukan dengan tujuan yang berbeda-beda. Berikut
beberapa teknik dasar menendang bola.
a. Menendang bola dengan punggung kaki
Teknik ini digunakan untuk melakukan tembakan kea rah gawang
(shooting). Bola yang di tendang akan bergerak lurus ke depan dan
keras.berikut cara melakukannya.
1) Posisi badan di belakang bola sekitar 1,50 m, sedikit condong
kedepan, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan ujung kaki
menghadap ke sasaran, dan kaki sedikit ditekuk.
2) Kaki yang akan menendang berada di belakang bola dengan punggung
kaki menghadap ke sasaran. Lakukan dengan gerakan melangkah
pelan, lalu dipercepat.
3) Saat kaki tumpu sudah mendekati bola, Tarik kaki tendang ke
belakang dan ayunkan ke depan dengan keras sehingga mengenai bola.
Perkenaan bola pada kaki saat menendang tepat pada punggung kaki
penuh dan tepat pada tengah-tengah bola.
4) Gerak lanjut, langkahkan kaki tendang ke depan diikuti kaki tumpu.
Arahkan dan angkat kaki dan tendang ke sasaran dan lakukan
tendangan secara tepat.
5) Saat menendang, posisi badan condong kedepan dan pandangan mata
tertuju ke arah gawang lawan.
b. Menendang bola dengan kaki bagian dalam
Teknik ini digunakan untuk mengoper bola pada pemain lain dalam
jarak pendek. Cara melakukannya dengan cara sebagai berikut.
1) Badan menghadap sasaran di belakang bola.
2) Kaki yang akan menendang bola berada disamping bola sekitar 15 cm,
ujung kaki menghadap sasaran, dan lutut sedikit di tekuk.
3) Kaki ditarik ke belakang, kemudian ayunkan ke depan.
4) Setelah terjadi benturan, lanjutkan dengan gerakan kaki mengikuti
arah tendangan (follow through).
 c. Menendang bola dengan kaki bagian luar
Tenik ini digunakan untuk mengumpan bola kepada pemain lain
dalam jarak pendek. Cara melakukannya sebagai berikut.
1) Posisi badan di belakang bola dengan kaki tumpu berada di samping
belakang bola sekitar 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan
lutut sedikit ditekuk.
2) Kaki tendang berada di belakang bola,dengan ujung kaki menghadap
ke dalam, kaki tendang di Tarik ke belakang dan ayunkan kedepan.
3) Perkenaan bola tepat di punggung kaki bagian luar dan tepat pada
bagian tengah[-tengah bola.
4) Tendang bola ke arah sasaran.

2. Menghentikan bola (stopping)

Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar pernainan sepak bola
yang dilakukan bersamaan dengan teknik menendang bola. Teknik ini dilakukan
untuk mengontrol bola, mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan
untuk mempermudahkan untuk mengumpan (passing). Ada berbagai teknik yang
dapat digunakan untuk menghentikan bola, di antaranya dengan menggunakan
punggung kaki, telapak kaki, paha, dada, dan kepala. Teknik yang digunakan untuk
menghentikan bola disesuaikan dengan arah datangnya bola. Berikut cara melakukan
gerakan menghentikan bola.
a. posisi badan berada segaris dengan arah datangnya bola.
b. Kaki mengarah pada bola dengan sedikit ditekuk.
c. Kaki yang dipakai menghentikan bola diangkat sedikit dengan permukaan
bagian dalam kaki dijulurkan ke depan segaris dengan datangnya bola.
d. Bola nyentuh kaki dibagian dalam/mata kaki.
e. Kaki penghenti mengikuti arah bola (follow through).
 3. Menggiring bola (dribbling)
Mengirinng bola adalah gerakan menendang-nendang bola secara terputus-
putus atau pelan.teknik ini dilakukan untuk melewati lawan, menghambat
permain,dan mendekat kesasaran atu gawang lawan. Mengiring bola sebakinya hanya
dilakukan dalam keadaan semua teman dijaga oleh lawan dengan ketat, sehingga
tidak mungkin untuk menerima umpan atau untuk mendekatkan bola pada gawang
lawan. Ada tiga cara yang didapatkan untuk mengiring bola, yaitu sebagiai berikut.
a. Mengiring bola dengan menggunakan ujung telapak kaki bagian dalam yang
digundkan untuk membelokkan bola ke arah sebelah kanan kita.
b. Menggiring bola dengan menggunakan ujung telapak kaki bagian luar yang
digunakan untuk membelokan bola ke arah luar badan kita.
c. Menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki yang digunakan untuk
membawa bola lurus ke depan.
Berikut salah satu cara yang bdapat dilakukan untuk menggiring bola.
1) Posisi kaki yang menggiring bola sama dengan posisi kaki yang menendang
bola.
2) Kaki yang digunakan untuk menggiring bola diayunkan ke depan.
3) Setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/didorong bergulir ke depan.
4) Bola yang bergulir harus selalu dekat dengan kaki agar bola dapat dikuasai.
5) Pada waktu menggiring bola, kedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah
penguasaan bola.
6) Saat kaki menyentuh bola, pandangan ke arah atau melihat situasi lapangan.

4. Menyundul Bola (Heading)

Teknik ini biasanya dilakukan untuk merebut bola yang melambung di udara,
menghalau serangan lawan, dan mengoper bola kepada pemain lainnya saat bola
melambung di udara. Tujuan pemain melakukan teknik ini adalah untuk mengoper,
mencetak gol, dan mematahkan serangan lawan atau membuang bola. Salah satu
teknik menyundul bola dapat dilakukan dengan menyundul bola ke depan dalam
sikap berdiri.
Berikut ini cara menyundul bola:
a. Pemain berdiri di tempat perkiraan jatuhnya bola dengan sikap kedua kaki
bertumpu depan dan belakang lutut sedikit ditekuk, kedua tangan sedikit
dibengkokan.
b. Saat akan menyundul bola, tariklah badan ke belakang dengan posisi kepala
tegak.
c. Saat bola dalam jangkauan, doronglah badan bagian atas ke depan dengan
berporos pada sendi panggul dan dibantu tenaga kaki, yaitu dengan meluruskan
lutut.
d. Perkenaan bola pada kepala, yaitu pada bagian dahi. Saat bola menyentuh dahi,
leher dikukuhkan.

5. Melempar Bola ke Dalam (Throw in)

Teknik ini dilakukan oleh pemain untuk memberi umpan atau melempar bola
dari luar lapangan dengan menggunakan dua tangan. Lemparan ini dilakukan jika
bila keluar melalui garis samping lapangan. Cara melakukannya sebagai berikut.
a. Lemparan menggunakan kekuatan kedua tangan dan bola dilepas dari atas
kepala.
b. Saat melempar, kedua kaki harus melekat pada tanah.
c. Tidak diperbolehkan melakukan gerak tipu maupun mempermainkan bola
sebelum melemparnya.

1.5 Variasi Taktik Dasar Permainan Sepak Bola

Berbagai teknik dasar permainan sepak bola di atas dapat kamu terapkan dalam
permainan sepak bola dengan teman-teman. Kita juga dapat memvariasikan berbagai
teknik tersebut sehingga menjadi sebuah pola permainan yang baik. Pola-pola
tersebut dapat kita gunakan saat menyerang maupun bertahan dari tim lawan. Berikut
beberapa pola penyerangan yang biasanya dilakukan dalam pertandingan sepak bola.
1. Pola Penyerangan 3-4-3
 3 pemain di depan atau sebagai penyerang
  4 pemain berada di tengah
 3 pemain berada di belakang
2. Pola Penyerangan 4-4-2
 2 pemain di depan atau sebagai penyerang
 4 pemain berada di tengah
 4 pemain berada di belakang
3. Pola Penyerangan 4-2-4
 4 pemain di depan atau sebagai penyerang
 2 pemain berada di tengah
 4 pemain berada di belakang
4. Pola Penyerangan 5-3-2
 2 pemain di depan atau sebagai penyerang
 3 pemain berada di tengah
 5 pemain berada di belakang