Cara Mengobati Mata Minus secara Alami

Jika definisi, faktor yang menyebabkan mata minus hingga gejalanya sudah
kamu ketahui, kini kamu juga patut mengetahui bagaimana cara mengobati
mata minus secara alami.

Mungkin sebagian di antara kamu ketika mengalami beberapa gejala rabun

jauh, langkah pertama yang dilakukan adalah ke dokter mata atau pun
optik.

Kamu akan memastikan terlebih dahulu apakah mata mu benar-benar

terkena rabun jauh atau tidak. Setelah itu, kamu akan langsung membeli
kacamata sebagai alat bantu untuk melihat.

Namun sejatinya, jika kondisi minus mu tidak terlalu parah, kamu bisa
mengobatinya dengan mengonsumsi atau pun menggunakan bahan-bahan
alami. Dan di bawah ini ada beberapa cara mengobati mata minus secara
alami, di antaranya:

1. Konsumsi Wortel
Cara mengobati mata minus secara alami yang pertama adalah dengan
rutin mengonsumsi wortel. Kamu bisa mengolahnya terlebih dahulu
menjadi makanan atau minuman sebelum dikonsumsi. Di antaranya kamu
bisa mengolahnya menjadi jus atau pun sup.

Seperti yang diketahui, wortel sejatinya kaya akan kandungan Vitamin A. Di

mana, Vitamin A sendiri memiliki kandungan beta-karoten yang mampu
memproduksi Vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh.

Bagi kamu yang kondisi matanya masih bagus, kamu bisa mengonsumsi
wortel untuk menjaga dan memelihara mata mu dengan baik.

Sedangkan untuk kamu yang matanya sudah terkena rabun jauh,

mengonsumsi wortel dapat mengurangi besarnya minus pada mata.

Menariknya, dengan meminum dua gelas jus wortel setiap hari selama satu
bulan, kemampuan penglihatan penderita mata minus dapat meningkat
secara signifikan.

2. Konsumsi Buah Bit

Cara mengobati mata minus secara alami selanjutnya yaitu dengan rajin
mengonsumsi buah bit. Sebab, buat bit dikenal mampu menyembuhkan
minus yang tinggi dan sudah parah.

Kamu bisa mengonsumsinya dengan cara diolah menjadi jus. Agar terasa
lebih lezat dan menyegarkan, kamu bisa mencampurkannya dengan buah
belimbing atau pun wortel.

Selain segar, jus tersebut juga kaya akan khasiat. Sehingga tidak menutup
kemungkinan jika mata minus mu dapat sembuh lebih cepat.

3. Mengonsumsi Daun Sirih

Mengonsumsi daun sirih menjadi salah satu cara mengobati mata minus
secara alami. Pasalnya, daun sirih memiliki kandungan minyak esensial yang
terdiri dari karvakol, kaviol, sineol, eugenol, serta kadinen.

Kandungan lain yang dimiliki daun sirih di antaranya yaitu minyak atsiri. Di
mana, minyak atsiri sendiri terdiri atas zat samak, gula, diatase, kavikol, apti
dan seskuiterpen. Untuk kavikol sendiri, ia bermanfaat sebagai pembunuh
jamur, bakteri serta antioksidan.
Untuk bisa mengonsumsi daun sirih, kamu bisa mengolah ke dalam dua
jenis. Kamu bisa menggunakan daun sirih sebagai masker mata atau
merendam mata ke dalam air daun sirih.

Jika kamu ingin menggunakan daun sirih sebagai masker mata, cara yang
perlu kamu lakukan sangat mudah. Kamu cukup mencuci dua lembar daun
sirih dengan air bersih.

Setelah itu, tempelkan daun sirih tersebut ke atas kelopak mata sebelum
tidur. Tunggu dan diamkan hingga keesokan paginya, lalu lepas.

Sedangkan, jika kamu ingin mengolahnya menjadi cairan daun sirih,

langkah-langkah yang perlu kamu lakukan sedikit lebih panjang.

Pertama, bersihkan dua lembar daun sirih dengan air bersih, lalu rendam
dengan air di dalam beskom.

Kemudian, remas-remas daun sirih tersebut hingga air baskom berubah

warna menjadi hijau. Jika sudah begitu, tundukkan kepala mu dan rendam
mata secara perlahan. Usahakan kamu membuka dan menutup mata
beberapa kali.

Hal tersebut perlu kamu lakukan agar air daun sirih dapat masuk ke dalam
mata. Kamu bisa merendam mata mu hingga kurang lebih 30 menit untuk
mendapatkan hasil yang maksimal.
4. Terapi Lilin

Masuk ke dalam cara mengobati mata minus secara alami versi CekAja.com,
terapi lilin dinilai mampu dijadikan sebagai cara mengobati mata minus
dengan cepat dan ampuh.

Cara yang perlu kamu lakukan untuk terapi lilin pun sangat mudah. Kamu
hanya perlu menyiapkan sebatang lilin lalu menyalakannya.

Setelah itu, kamu bisa menatap lilin tersebut untuk beberapa menit. Selama
proses itu, usahakan kamu tidak berkedip sama sekali.

Kamu bisa menatap lilin hingga air mata mu keluar, lalu hentikan. Untuk
mendapat hasil yang maksimal, kamu bisa melakukan ini beberapa kali
dalam seminggu.

Namun perlu diingat, jangan lakukan terapi lilin setiap hari, sebab tidak baik
untuk kesehatan mata.
5. Konsumsi Lidah Buaya

Selain di kenal bagus untuk merawat rambut dan kulit, nyatanya lidah
buaya juga bisa dikonsumsi. Pasalnya, mengonsumsi lidah buaya menjadi
salah satu cara mengobati mata minus secara alami.

Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus, setidaknya untuk jangka

waktu satu minggu penuh.

Jika kamu kurang menyukai rasa jur lidah buaya, kamu bisa
mencampurkannya dengan madu, lemon atau pun kenari untuk menambah
cita rasa dari minuman herbal ini.
6. Rutin Menjemur Mata di Pagi Hari

Cara mengobati mata minus secara alami yang keenam adalah dengan
rutin menjemur mata di pagi hari. Caranya yaitu dengan menutup kedua
mata lalu arahkan ke tempat atau posisi yang terkena panas cahaya
matahari.

Setelah itu, tunggu sampai mata mu terasa hangat, lalu diamkan hingga
kurang lebih 10 menit. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ada
baiknya jika kamu melakukannya setiap pagi hari.

Dengan begitu, kamu akan mendapatkan asupan vitamin D dan minus di

mata mu akan cepat berkurang.
7. Melakukan Senam Mata

Cara ketujuh yang bisa kamu lakukan adalah senam mata. Ada baiknya jika
kamu melakukan hal ini di pagi hari setelah bangun tidur.

Cara melakukan senam mata sangat mudah, yaitu dengan menggerakkan

bola mata ke kiri, kanan, atas dan bawah.

Setelah itu, lakukan gerakan memutar searah jarum jam sebanyak 5 kali
setiap hari. Dengan melakukan hal ini, maka bola mata mu akan bersih dan
terlumasi.
8. Lepas Kacamata saat Tidak Digunakan

Bagi sebagian dari kamu, mungkin sedikit khawatir untuk melepas

kacamata ketika tidak dibutuhkan. Sebab, kamu berpikiran kalau itu akan
menambah minus mata mu. Namun nyatanya hal itu tidak benar.

Dengan menggunakan kacamata setiap hari justru akan membuat mata mu

menjadi terbiasa terfokus pada lensa. Dan itu akan berdampak pada otot
mata mu yang menjadi tegang karena bola mata yang jarang bergerak.

Oleh karena itu, melepas kacamata saat tidak digunakan menjadi salah satu
cara mengobati mata minus secara alami.
(Baca Juga:  Cara memilih Softlens yang Bagus, Aman, dan Nyaman untuk Pemula)
9. Melatih Fokus Penglihatan Menggunakan Jari Telunjuk

Cara mengobati mata minus secara alami, yang kesembilan adalah dengan
melatih fokus penglihatan menggunakan media pulpen atau jari telunjuk.

Cara melakukannya sangat mudah, kamu hanya perlu meletakkan jari

telunjuk mu dengan jarak sejauh 10 cm. Setelah itu, fokuskan pandangan
mu ke arah jari telunjuk tersebut.

Kemudian, alihkan secara perlahan fokus mu ke objek yang ada dibelakang

jari telunjuk. Usahakan kamu tidak menggeser posisi kepala.

Oleh karena itu, sebelum melakukan hal tersebut, ada baiknya jika kamu
memilih posisi duduk yang nyaman terlebih dahulu.

Untuk mendapatkan hasil yang optimal, kamu bisa melakukan latihan fokus
sebanyak 10 kali dalam satu hari dan mengulanginya di hari-hari
selanjutnya.
10. Melakukan Teknik Eye Palming

Cara mengobati mata minus yang terakhir adalah dengan melakukan

teknik Eye Palming. Teknik yang satu ini dikenal dengan caranya yang unik.
Di mana, kamu harus menggosokkan kedua telapak tangan mu terlebih
dahulu hingga hangat.

Setelah itu, tempelkan telapak tangan ke kedua mata mu dalam keadaan

tertutup. Setelah itu diamkan, hingga otot-otot mata mu tenang.

Teknik eye palming  ini, sangat cocok dilakukan saat mata mu dalam kondisi
lelah dan pegal-pegal.

Nah, kini kamu sudah mengetahui beberapa hal mengenai mata minus,
mulai dari definisi, faktor penyebab mata minus, gejala hingga cara
mengobati mata minus secara alami.

10 cara yang telah dipaparkan di atas, bisa kamu lakukan di sela-sela waktu
mu. Namun, kamu perlu mengetahui bahwa cara-cara tersebut tidak akan
berhasil dalam waktu cepat. Kamu perlu melakukannya secara rutin untuk
bisa mendapatkan hasil optimal.
Untuk kamu yang kondisi matanya masih sehat dan bagus, sebaiknya
dijaga dan dirawat sebaik mungkin agar terhindar dari mata minus. Salah
satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan
bergizi.