Anda di halaman 1dari 1

LEMBAR KERJA SISWA (LKS)

MUATAN : PJOK
KELAS : I ( SATU)
TEMA / SUB TEMA :5/4

*Keseimbangan Statis atau di tempat


1.Gerakan Sikap kapal terbang
Sikap kapal terbang adalah gerakan keseimbangan statis/di tempat
Ayo lakukan gerakan sikap kapal terbang
a. Berdiri tegak, kaki rapat.
b. Angkat kaki kanan ke belakang
c. Rentangkan tangan agar seimbang
d. Bungkukkan badan
e. Jaga keseimbangan tubuh, tahan selama 30 detik kemudian ganti kaki.

2. Berdiri dengan salah satu kaki diluruskan ke depan

Ayo lakukan gerakan berdiri dengan satu kaki lurus ke depan

a. Berdiri tegak salah satu kaki diluruskan ke depan


b. Pandangan lurus ke depan
c. Kedua tangan direntangkan ke samping lurus dan sejajar dengan bahu
d. Tahan selama 30 detik.

Anda mungkin juga menyukai