MPU 3421

INSTITUT PENDIDIKAN GURU

KAMPUS RAJA MELEWAR
JABATAN ILMU PENDIDIKAN

TAHUN AKADEMIK : SEMESTER 1/TAHUN 2 (2023)

TUGASAN KERJA KURSUS

(INDIVIDU)

MPU 3421
KOKURIKULUM - PERMAINAN

PROGRAM : PISMP
AMBILAN: JUN 2022
SEMESTER: SATU

NAMA PENSYARAH: EN TAMILCHELVAN A/L

PERIASAMY

NAMA PELAJAR: SINDU A/P CHINATAMBEE

ANGKA GILIRAN: 2021152340328
NO KAD PENGENALAN: 031011-07-0402

TARIKH HANTAR: 9 NOVEMBER 2023

Pengesahan pelajar:
Saya mengesahkan bahawa maklum balas telah diberikan oleh pensyarah.
Catatan (jika ada)

Sindu
Tandatangan Pelajar Tarikh: 9 NOVEMBER 2023
MPU 3421

BIODATA

NAMA: SINDU A/P CHINATAMBEE

UNIT: SJHK3 (SJKT)

PROGRAM: PISMP

ANGKA GILIRAN: 2021152340328

NOMBOR KAD PENGENALAN: 031011070402

SEMESTER/TAHUN: SEMESTER 1/TAHUN 2

KOD KURSUS: MPU 3421

NAMA KURSUS: KOKURIKULUM - PERMAINAN

NAMA PENSYARAH: EN TAMILCHELVAN A/L PERIASAMY

TAHUN: 2023
MPU 3421

RANCANGAN LATIHAN KEMAHIRAN PERMAINAN

Permainan : Bola Baling

Tarikh : 25 Oktober 2023

Masa : 60 minit

Kemahiran : Hantaran Aras Dada

Alatan : 10 biji bola dan Empat Kon

PENGELOLAAN/ GAMBAR
KOMPONAN / MASA AKTIVITI/ KETERANGAN
RAJAH

U
1. Melakukan aktiviti (
regangan otot: (

- Kepala U

- Badan

- Tangan
Petunjuk :
- Kaki Kon (4)
Memanaskan Badan
Murid
(10 minit) 2. Melakukan aktiviti
Guru
memanaskan badan

- Berlari satu pusingan

dalam bulatan.

- Lomapat bintang
sebanyak 10 kali.
 MPU 3421

Guru memberi penerangan

tentang cara membaling
bola pada aras dada
dengan menggunakan dua
belah tangan dan teknik
lakukan yang betul.

Teknik-tenik:

 Tegakkan kedudukan
badan.

Langkah Pertama  Kedua-dua kaki dibuka

(15 minit) sedikit untuk
keseimbangan badan.

 Memegang bola
Hantaran aras dada
dengan menggunakan
dua belah tangan
berdekatan badan iaitu
pada aras dada.

 Mata pandang depan

 Lepaskan bola dan

kaki dominan di bawah
ke depan.

Aktiviti ‘Triangle Ball’

Kedudukan Murid dalam
1. Guru memberi aktiviti ‘Triangle Ball’
penerangan dan menunjuk
cara bermain “Triangle

Langkah Kedua ball”.

(10 minit) 2. Murid dibahagikan

kepada 3 orang dalam satu
kumpulan dan murid akan
berdiri dalam bentuk segi
tiga pada jarak 3 meter. Petunjuk:

3. Murid A akan membaling Murid

 MPU 3421

bola pada aras dada

dengan menggunakan dua
belah tangan kepada murid
B. Manakala, murid B akan
membaling kepada murid
C dan murid C pula
membaling semula kepada
murid A dalam bentuk segi
Alatan:
tiga.
 Bola (1)
4. Ulang aktiviti tersebut
 Kon (3)
sebanyak 6 kali.

5. Guru akan
memerhatikan pergerakan
murid ketika membaling
bola pada aras dada.

Aktiviti ‘Lima Kali

Menghantar Bola’

1. Guru memberi
penerangan dan menunjuk
cara bermain ‘ Lima Kali
Menghantar Bola’.
Petunjuk :
Prosedur :

1. Murid dibahagikan Murid Kumpulan A

Langkah Ketiga
kepada dua kumpulan iaitu
Murid Kumpulan B
(20 minit) kumpulan A dan kumpulan
B. Guru

2. Pemain kumpulan A
Alatan :
memulakan permainan dari
 Bola (1)
bulatan tengah dengan
 Kon (4)
menghantar bola aras
dada kepada ahli
kumpulan A yang lain.

3. Kumpulan B
 MPU 3421

menghalang bola yang

dihantar oleh kumpulan A.

4. Ahli kumpulan A yang

lain perlu membebaskan
diri daripada penghalang
kumpulan B dan mencari
ruang kosong untuk
menerima bola.

5. Kumpulan A perlu
melakukan sekurang-
kurangnya tiga kali hantar
bola aras dada kepada
rakan sepasukan sebelum
Kumpulan dapatkan bola.
Jika berjaya, 1 mata
diperoleh.

6. Tukar peranan apabila

bola gagal dihantar.

7. Pasukan yang berjaya

memperoleh 3 mata
terlebih dahulu adalah
dikira pemenang.

Menyejukkan badan

 Regangan otot
U
- Kepala (
(
- Tangan
Menyejukkan Badan / U
Penutup - Badan
5 minit
- Kaki
Petunjuk :
- Guru memilih murid
Kon (4)
secara rawak untuk
memberi refleksi Murid

berkenaan aktiviti-aktiviti Guru

MPU 3421

yang berlangsung

- Guru akan membuat

rumusan keseluruhan
tentang kemahiran
hantaran bola aras dada.