RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Tarikh : 10 April 2013

Masa : 7.20-7.50 pagi
Tahun(kelas) : Tahun 4 A2
Bilangan Murid : 16 orang (12 lelaki & 4 perempuan)
Tunjang Pembelajaran : Kemahiran
Tajuk : Bola Jaring
Sub tajuk : Teknik-teknik asas menjaring.
Objektif Pengajaran dan Pembelajaran :
Pada akhir P&P ini murid-murid dapat :
1. Psikomotor
1.1 Melakukan jaringan dan mengaplikasikan kemahiran kaki dengan teknik yang betul.
1.2 Menjaring bola dengan teknik yang betul ke dalam jaring dalam ruang D sebanyak 8 dari 10 percubaan.
2. Kognitif
2.1 Mengenalpasti posisi badan dan teknik yang betul semasa menjaringkan bola.
2.2 Mengenalpasti dan menyatakan perkembangan yang ada di dalam pengajaran dan pembelajaran
kemahiran asas menjaring bola jaring dan koordinasi badan semasa menjaring.
3. Afektif
3.1 Menyumbangkan kerjasama dan tolak ansur semasa belajar kemahiran asas menjaring.
3.2 Membina keyakinan dan semangat di dalam diri individu.
Kemahiran Berfikir : Mengenalpasti dan membezakan.
Pengalaman sedia ada : Murid pernah didedahkan dengan permainan bola jaring.
Penerapan nilai : Bekerjasama, berkeyakinan dan berdisiplin.
Penggabungjalinan : Sains, Bahasa Melayu, Pendidikan Moral.
BSPP : Wisel (2), bola (20)

BAHAGIAN/ AKTIVITI BUTIR MENGAJAR/ ORGANISASI ALATAN/

MASA FOKUS P&P CATATAN

Permulaan 1. Memanaskan 1.1 Memanaskan badan. Bola jaring

X X X X
( 5 minit ) badan - Berlari sambil membawa bola
dalam kumpulan dan berada X X X X
bergerak dalam barisan. Bola
akan dihantar ke belakang dan X X X X
orang yang terakhir menerima X X X X
bola akan membawa bola ke
hadapan.

G
2. Regangan 1.2 Regangan dengan
dinamik dengan menggunakan bola jaring. Petunjuk:
menggunakan - Menerima dan menghantar G = Guru
bola jaring. aras dada bola dalam jarak X = Murid
(berpasangan) 5 meter bersamaan 2
ulangan.
- Menghantar secara
lantunan.
- Hantaran lob.
- Hantaran ulang alik.
 BAHAGIAN/ AKTIVITI BUTIR MENGAJAR/ ORGANISASI ALATAN/
MASA FOKUS P&P CATATAN
1. Latihan Bayangan 1. Guru akan menunjukkan Penerangan dan
Perkembangan Menjaring dan menerangkan demonstrasi: Bola jaring
1 langkah-langkah yang
( 5 minit )  Demonstrasi perlu ada dalam membuat
Guru dan kemahiran menjaring
penerangan secara bayangan.
Guru tentang
kemahiran 2. Langkah-langkah :
menjaring  Kaki dibuka seluas
secara bahu.
bayangan.  Badan tegak dan berat
badan diagihkan sama
rata di atas kedua-dua
 Murid-murid kaki.
melakukan  Angkat tangan
latihan menjaring di atas Petunjuk;
bayangan kepala sehingga = guru
menjaring tangan dalam
kedudukan jangkauan = murid
penuh
 Letakkan tangan
sebelah lagi
berhampiran,
bengkokkan
pergelangan tangan
jaringan ke belakang
 beberapa inci di
belakang kepala.
 Bengkokkan juga
sedikit lutut.
 Mata pandang
hadapan
 Kuiskan tangan
(menggunakan jari-jari
dan pergelangan
tangan) dan pada
masa yang sama
luruskan lutut.

3. Guru meminta agar murid

membayangkan mereka
sedang memegang bola
di sebelah tangan yang
menjaring
4. Guru kemudian menyebut
langkah demi langkah
sambil menunjukkan
langkah yang disebutkan
dan diikuti oleh murid-
murid juga.

1. Pelajar akan melakukan Bola dan wisel

kemahiran menjaring
2. Latih Tubi secara bayangan tadi
 dengan menjaring kepada
rakannya.
2. Langkah-langkah:
 Pelajar akan mencari
pasangan masing-
masing.
 Satu biji bola sahaja
bagi setiap pasangan.
 Pasangan tersebut
akan bersemuka
antara satu sama lain
dalam jarak 3 langkah.
 Salah seorang pelajar
akan melakukan
kemahiran menjaring
secara bayangan Petunjuk
dengan menghantar
= bola
bola tersebut kepada
rakannya secara tepat = guru
dan betul.
= murid
 Selepas pasangannya
mendapat bola, dia =
akan melakukan Mengundur ke
kemahiran yang sama belakang
dan menghantar bola
balik kepada rakannya. =
menjaring bola
 Selepas sudah biasa
kepada rakan
dan bola yang dijaring
sepasangan secara
 tepat kepada berulang.
rakannya, rakannya
akan mengundur satu
langkah ke belakang
dan melakukannya lagi
bagi dapat menjangka
jarak dan kuasa
menjaring yang tepat.

Perkembangan 1. Guru menerang dan

2 membuat demonstrasi
(5 minit) kemahiran menjaring
dengan teknik dan cara
Menjaring sudut. yang betul.

- Semua murid akan

berada di atas garisan
D dan guru akan
berada di hadapan
tiang gol.
Demonstrasi
- Guru membuat tunjuk
cara dengan menjaring
gol dengan kedudukan
dan kaki yang betul.

- Sambil memberi
penerangan, guru
bertanya dan minta
 seorang murid
melakukan kemahiran Penggabungjalinan:
menjaring.
a) Sains(otot)
- Kesemua murid akan
- Gastrocnimeus
diberi peluang untuk
menjaring. - Hamstring
2. Murid-murid membuat - Quadriceps
latih tubi dengan
- Soleus
menjaring gol dari
pelbagai arah dan sudut. - Bicep
- Murid-murid Trisep
dibahagikan kepada
dua kumpulan.

- Murid X1, X2, Petunjuk :

X3,X4,X5,X6,X7 dan
X8 menghadap tiang Guru
gol dengan bola Pelajar
masing-masing.

- X1 akan mula
menjaring di Tiang gol
kedudukannya dan
akan mendapatkan
kembali bola yang Arah
dijaringnya.

- Lakuan akan dilakukan

sehinggan X8
 membuat jaringan.

- Ulangan diteruskan
lagi dengan pertukaran
kedudukan.

Perkembangan Guru akan memberikan

3 arahan seperti berikut:
(5 minit )
 Murid-murid akan
dibahagikan kepada 4
orang sekumpulan.
 Terdapat 2 kumpulan
murid yang akan
Menjaring
menggunakan gol jaring
menggunakan pivot
sebenar dan 2 kumpulan
leg
akan menggunakan gol
yang dibuat oleh guru. 4m
4m
 Guru akan menyediakan
baldi sebagai gol.
 Guru akan meletakkan = baldi
murid di tiga penjuru
berdekatan dengan gol. = Cikgu
Jarak di antara murid
dan gol adalah 4 meter. = murid
 Guru akan meletakkan
seorang murid
 berdekatan dengan gol.
Murid tersebut bertugas
untuk mengutip bola
yang telah dijaringkan
dan menghantar bola
tesebut kepada pemain
lain.
 Murid yang ditugaskan
berada berdekatan gol
4m
akan menghantar bola 4m
kepada pemain.
 Apabila hendak = jaring sebenar
menerima bola tersebut,
murid hendaklah = Cikgu

bergerak ke hadapan
untuk mendapatkan bola.
 Murid hendaklah
memastikan pivot leg
berada dalam keadaan
statik sebaik sahaja
menerima bola.
 Setelah menentukan
pivot leg yang
digunakan, murid
hendaklah melangkah
selangkah ke hadapan
dengan memastikan
pivot leg telah
 dijengketkan.
 Guru hendaklah
memastikan pivot leg
murid tidak menyentuh
tanah semula.
 Murid kemudian
menjaringkan bola ke
dalam jaring mengikut
teknik menjaring yang
telah dipelajari dengan
pivot leg dijengketkan.
 Murid yang berdekatan
dengan gol akan
mengutip bola dan
menghantar bola
tersebut kepada pemain
seterusnya.
 Murid akan bergilir-gilir
bertukar posisi selepas 2
jaringan masing-masing.
 Setiap kumpulan akan
bergilir-gilir
menggunakan jaring
yang sebenar.

=jaring
Kemuncak
( 5 minit )
 Guru akan
membahagikan murid
kepada 4 kumpulan yang
terdiri daripada 4 orang
murid.
 Setiap dua kumpulan
akan berlawanan.
 Semua pemain
dibenarkan untuk
4 lawan 4 menjaring dengan teknik
yang diajar.
 Untuk halangan, hanya
seorang sahaja
dibenarkan semasa
pihak lawan membuat
jaringan dan yang lain
boleh bersedia untuk
menangkap bola
‘rebound’.
 Permainan dijalankan
selama 3 minit.
 Semua peraturan
digunakan kecuali
peraturan posisi pemain.
BAHAGIAN/ AKTIVITI BUTIR MENGAJAR/ ORGANISASI ALATAN/
MASA FOKUS P&P CATATAN

X X X X Bola jaring.
1. Menyejukkan
Penutup 1. Melontar bola ke atas
badan.
( 5 minit ) udara. X X X X
2. Larian bersama bola
X X X X
dengan pasangan dengan
membuat hantaran. X X X X

2. Aktiviti
3. Kelonggaran bersama
kelonggaran. G
dengan bola.
- Gerakkan tangan ke
bawah, atas dan tepi. Petunjuk:
- Regangan bahu. G = Guru
- Jangkauan kaki. X = Murid
- Tarik nafas dan hembus.

3. Refleksi. 4. Pelajar memberi refleksi

tentang pembelajaran dan
pengajaran kemahiran
 asas menjaring yang telah
dilaksanakan.

PENYEMAKAN DAN PENGESAHAN RPH:

Disemak oleh Pensyarah Pembimbing.

Catatan :_________________________________________________________

_________________________________________________________________

Tandatangan :

Nama :

Tarikh :

CATATAN REFLEKSI

1. KEKUATAN :

____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________

2. KELEMAHAN :
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________

3. CADANGAN MENGATASI / MEMPERBAIKI :

____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________________
____________________________________________________________

Disemak oleh Pensyarah Pembimbing.

Catatan :_______________________________________________________
_______________________________________________________________

Tandatangan :

Nama :

Tarikh :