RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Kokurikulum – permainan hoki Tarikh :16 Oktober

2014
Tunjang : 2. Kemahiran Hari :Selasa
Tajuk : Kemahiran Asas Permainan Kategori Serangan Masa : 8.30 – 9.00 pagi
(Lawan Sama Dia)
Kelas : Bil Murid :30 (L :15 / P : 15)

Standard kandungan : Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori serangan dengan lakuan yang betul
Standard pembelajaran : 1.6.1 Menghantar bola ke pelbagai jarak dan arah menggunakan alatan dan anggota badan yang
dibenarkan.
1.6.3 Mengelecek bola dalam ruang yang ditentukan.
1.6.6 Menjaring ke sasaran dari pelbagai arah dengan menggunakan alatan dan anggota badan yang
dibenarkan
Hasil Pembelajaran : Pada akhir pengajaran dan pembelajaran, murid-murid dapat :

Psikomotor : 1) Melakukan 3 kali dari 5 percubaan menolak bola kepada rakan dengan menggunakan alatan dan anggota
badan yang dibenarkan pada jarak yang berlainan.
Kognitif : 1) Menyatakan sekurang-kurangnya 3 daripada 5 aspek keselamatan yang terlibat semasa melakukan aktiviti
menggelecek dengan betul dan tepat.
2) Menyatakan teknik kemahiran menggelecek dengan betul dan tepat.
Afektif : 1) Menunjukkan semangat kesukanan yang tinggi.
Pengalaman sedia ada : Murid pernah menonton perlawanan hoki di televisyen.

Strategi utama : Teori kecerdasan Pelbagai.

KBKK : Kebolehan menaakul

Kesepaduan : Matematik (Jarak yang ditetapkan untuk melakukan aktiviti)

Nilai Murni : mematuhi arahan guru dan semangat berpasukan.
Bahan bantu mengajar :

Perkara Perincian Kuantiti

1.. Kayu hoki 30
2. Bola getah 15
3. Kon besar 4
4. Wisel 1
5. Kon kecil 25
 STRATEGI PELAKSANAAN PENGAJARAN DAN PEMEBLAJARAN

Bahagian / Masa Aktiviti Fokus Pembelajaran Pengelolaan / Strategi PdP Alatan / catatan
1. Permulaan 1. Memanaskan - Meningkatkan kadar - Dalam kawasan yang
(5 mint) badan denyutan jantung. ditetapkan
a) Melakukan aktiviti - Mewujudkan
senamanrobik – CD keseronokan - kon
lagu Tahun 4 - Meningkatkan sushu - cakera padat
untuk aktiviti regangan - computer
- speaker

- kon

- pelajar

- guru

2. Regangan: - Regangan: Menggapai Regangan: Menggapai bintang

Menggapai bintang bintang
Perlakuan menggapai
bintang: Menggapai bintang
Berdiri tegak dan kaki
buka seluas bahu
Mata pandang hadapan
dan tangan di sisi
Melompat menggunakan
bebola kaki dan kaki
dibuka semasa melompat
Tangan diayunkan di sisi
dan tepuk tangan di atas
kepala
 Fleksi lutut semasa
mendarat
Mendarat menggunakan
dua belah kaki
2. Perkembangan Kemahiran asas Kemahiran asas Kemahiran asas menghantar
(10 minit) menghantar bola menghantar bola kepada bola kepada rakan
kepada rakan rakan
Langkah 1  Buka kaki dalam keadaan  Murid dibahagikan kepada 5
- Guru menunjukkan selesa
demostrasi. kumpulan - bola
 Letakkan permukaan rata
 Berbaris memanjang dan getah/hoki
kayu hoki di belakang
- kayu hoki
bola mengadap guru untuk - wisel
 Kedudukan kayu hoki dan penerangan - kon
bola berada di sisi murid
 Penerangan guru diikuti
 Bola dan kayu hoki
sentiasa rapat. perlakuan murid secara
 Bermula pada jarak yang simulasi dan dengan
dekat menggunakan bola getah
 Jarak ditambah sebagai ansur
maju

- kon

- pelajar

- guru
 - arah

Langkah 2 Kemahiran Menggelecek secara zigzag Menggelecek secara zigzag

menggelecek secara  Buka kaki dalam keadaan  Organisasi murid dalam - kon besar
zig-zag selesa - kon kecil
kumpulan yang sama seperti - wisel
 Letakkan permukaan rata
- Guru menunjukkan penerangan guru. - kayu hoki
demostrasi. kayu hoki di belakang - bola
bola getah/hoki
 Kedudukan kayu hoki dan
bola berada di sisi murid
 Bola dan kayu hoki
sentiasa rapat
 Tolak bola dengan
perlahan dan bawa bola
secara zig-zag melepasi
kon kecil.
 Mata mengadap arah
tolakkan
 Pusing balik dan beri bola
kepada rakan dalam - kon
kumpulan yang sama
- pelajar

- guru

- arah

- kon kecil

Kemuncak Permainan kecil dan Peraturan permainan: Permainan kecil:

(10minit) peraturan: Lawan Kita
Lawan
 1. Dalam kumpulan yang  Organisasi murid dalam
sama, murid dikehendaki
kumpulan yang sama seperti
mengaplikasikan
kemahiran menggelecek penerangan guru.
rapat secara zig-zag.
2. Pelajar dibahagikan - kon besar
kepada dua pasukan. - kon kecil
3. Berlawan antara stu sama - wisel
lain. - kayu hoki
4. Kumpulan yang paling - bola
banyak menjaringkan gol getah/hoki
pada masa 2 minit dikira - gol
sebagai pemenang.
5. Sekiranya berlaku seri
penaltil strok akan
menjadi penentu.

- kon

- pelajar

- guru

- gol

Penutup Strategi Utama : Teori Gerak Kendur

Kecergasan Pelbagai – ‘Lunges’
(5minit)
Kinestatit pergerakan . Berdiri dengan lutut
sebelah kaki di
1) Gerak Kendur hadapan
a) Bunga kembang dibenggokkan dan
dan kuncup belakang diluruskan.
 Rendahkan badan dan
kedua-dua belah
tangan menahan lutut
kanan. Organisasi gerak kendur
Tukar kaki.

Regangan Triseps.
Gerak Kendur
Tangan capai tulang
belakang.
Tarik siku kanan
dengan tangan bebas.
Tukar tangan.
Tarik siku kiri dengan
tangan bebas.
Kira dalam 8 kiraan

Tiup Belon
Berdiri tegak
Mata pandang
hadapan. ‘Lunges’
Tapak tangan kanan
mendatar di hadapan
mulut.
Tarik nafas
menggunakan hidung.
Secara perlahan,
hembus nafas melalui
mulut seperti meniup
belon
Lakukan sebanyak Regangan Triseps
tiga ulangan.

2) Rumusan
Soal Jawab :-
Apakah aktiviti yang
dijalankan?
Apakah aspek
keselamatan yang
perlu diutamakan
semasa bermain
hoki?

Jawapan :-
Kemahiran
menggelecek sisi dan
bebas
Tiup belon
Aspek keselamatan :
Pastikan kayu
hoki dalam
keadaan baik
Tidak
mengangkat
kayu hoki
dengan tinggi
melebihi aras
kepala
Pastikan
kawasan
permainan
selamat
digunakan
Bermain dalam
pemerhatian
guru
Tidak bergaduh
dengan rakan
Guru membuat
refleksi apa yang
diajar.
Guru mengedarkan
lembaran kerja
sebagai pengukuhan.