LEMBAR KERJA SISWA (LKS)

MUATAN : PJOK
KELAS : I ( SATU)
TEMA / SUB TEMA :5/2

A. Gerakan bertumpu.
Kini Siti berolahraga bersama teman-teman, mereka berlatih gerakan bertumpu dengan
kursi.
Berikut langkah-langkah gerakan bertumpu
1. Sikap awal, tangan kanan bertumpu pada kursi.
2. Berdiri pada kaki kanan.
3. Sapukan kaki kiri dari arah depan, samping, hingga belakang.
4. Ulangi gerakan, pindahkan tumpuan pada tangan kiri.
5. Kaki kanan disapukan dari arah depan, samping, hingga belakang.

B. Gerakan bergantung.
Cabang pohon yang rendah dan kuat juga dapat menjadi tempat bergantung. Jika
bergantung di cabang pohon, kita bisa bergerak kesamping.
 Nama:.............................................

Kelas:..............................................

Isilah titik –titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat !

1. Gerakan bertumpu dengan kursi, yang disapukan dari arah depan, samping hingga
belakang adalah............

2. Cabang pohon yang rendah dan ........................ dapat dijadikan sebagai tempat bergantung

3. Siti sedang berolahraga menggantung, ia bertumpu menggunakan.........................

4. Gerakan menggantung untuk melatih otot.............................................

5. Jika kita bergantung di cabang pohon, kita dapat bergerak ke.....................................