URUTAN MEDITASI KRISTIANI

Selamat pagi siswa/i yang terkasih dalam Kristus.

Kita akan mengawali kegiatan kita sepanjang hari ini dengan DOA-Meditasi

Kita siapkan hati dan diri kita supaya kita dapat mengikuti meditasi ini dengan baik. Siapkan posisi
yang nyaman dengan punggung tegak, kedua telapak tangan terbuka sebagai ungkapan kalau kita
siap menerima Tuhan tinggal dalam hati kita. (hening sejenak, diiringi instrumentasi)

Mari kita awali meditasi kita dengan tanda salib : Dalam nama Bapa dan Putra dan Roh Kudus.

Masuklah dalam keheningan, sehingga kita dapat merasakan kehadiran Tuhan. Pejamkan mata, dan
untuk bisa konsentrasi, sadarilah pernapasan anda, tariklah nafas.... hembuskan kembali perlahan-
lahan. Saat tarikan nafas ucapkan dalam hati datanglah Tuhan... dan saat kita hembuskan nafas,
ucapkan dalam hati... tinggallah dalam hatiku.... datanglah Tuhan... tinggallah dalam hatiku....
ulang beberapa kali... Sadarilah bahwa Tuhan sungguh hadir hadir dalam hatimu saat ini. (hening
selama 5-8 menit ).

Bapa yang Mahabaik, terima kasih karena Engkau telah melindungi kami sepanjang malam dan
syukur atas nafas kehidupan yang Kau berikan pada kami pagi ini. Tinggallah dalam hati kami agar
apa yang kami katakan dan lakukan hari ini sesuai dengan kehendakMu. Semoga dengan firmanMu
yang akan kami renungkan (jika diambil dari Nasehat St Angela bisa ditambahkan melalui Nasehat St
Angela.....) menginspirasi kami dalam setiap aktivitas kami hari ini. Bersabdalah ya Tuhan, hambaMu
mendengarkan .... (dibacakan ayat kitab suci hari yang bersangkutan atau Nasehat dari St Angela,
setelah itu hening sejenak).

SabdaMu menguatkan dan meyakinkan kami bahwa Engkau selalu menyertai kami dalam situasi
apapun yang kami hadapi dan dalam setiap aktivitas yang kami jalani. Karena keyakinan itu, kami
datang kepadaMu untuk memohon.... ungkapkan permohonan pribadimu (hening sejenak) Inilah
doa kami ya Tuhan, sudi kiranya Engkau mengabulkannya. Demi Kristus Tuhan dan Pengantara
kami. Amin

Kemuliaan kepada Bapa dan Putra dan Roh Kudus, seperti pada permulaan sekarang dan selalu
sepanjang abad. Amin.

Santa Angela doakanlah kami

Santa Ursula doakanlah kami
Santa Theresia doakanlah kami
Santa Maria dari Inkarnasi doakanlah kami
Para Martir Ursulin doakanlah kami
Santo/Santa Pelindung kami masing-masing doakanlah kami

Dalam nama Bapa dan Putera dan Roh Kudus. Amin.

Kita buka mata secara perlahan-lahan.... Selamat pagi, selamat beraktivitas dan Tuhan Memberkati.