2. Cara mengejan
1. Cari posisi yang nyaman/posisi ibu antara
duduk dan berbaring serta kaki
direnggangkan
2. Perlahan-lahan tarik nafas sebanyak 3 kali
dan pada hitungan ke-4 tarik nafas
kemudian tahan nafas,
sesuai arahan pembantu persalinan
3. Mengejan ke arah pantat