TIPS MEMBANGUN KEPERCAYAAN DIRI

Disusun Guna Memenuhi Tugas Mata Kuliah Teknik Presentasi

Dosen Pengampu : Muslikhah Dwihartanti, M.Pd.

Disusun Oleh :
Dewi Ayu Ningtyas NIM. 19802241017 Kelas A19

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN ADMINISTRASI PERKANTORAN

FAKULTAS EKONOMI

UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

2021

\
 7 Tips Psikologi Cara Membangun Rasa Percaya Diri | Motivasi Sukses
Diunggah oleh NGOBI pada tanggal 18 Desember 2019
https://youtu.be/nO50c1dzo5M

Setiap orang memiliki rasa percaya diri yang berbeda-beda, ada yang merasa percaya dirinya
tinggi, namun ada juga yang sebaliknya. Jika Anda adalah salah satu orang yang merasa
punya kekurangan dalam hal percaya diri atau sering minder, berikut adalah tujuh tips
psikologi yang dapat meningkatkan kepercayaan diri Anda.
1. Hadapi ketakutan Anda
Masing-masing orang pasti punya ketakutan tersendiri dalam hidupnya. Namun, hal itu
tidak boleh dibiarkan begitu saja. Rasa takut akan membuat Anda berada di zona aman
dan menghindari risiko rasa sakit fisik, mental dan emosional. Padahal, tanpa hal itu,
tubuh dan otak Anda menjadi lemah. Ketakutan juga membatasi Anda dalam
menggunakan bakat dan kemampuan yang ada dalam diri Anda. Untuk itu, coba
eliminasi rasa takut dan pikiran negatif.
2. Bangun kekuatan diri Anda
Membangun kekuatan diri dapat dilakukan dengan memberanikan diri memulai hal
apapun. Karena hal itu dapat memberikan kesan positif.. Jika Anda semakin mengenal
banyak orang, itu menjadi kesempatan bagi Anda untuk mendefinisikan diri di lingkaran

1
 sosial yang baru. Maka dari itu, cobalah lebih terbuka pada orang lain dan melebarkan
pertemanan Anda di banyak lingkup sosial.
3. Menolong orang lain
Menolong orang lain dapat memberi Anda tujuan, meningkatkan keterampilan sosial,
menghilangkan stress, dan menyuntikkan hal positif dalam hidup Anda. Dengan
membantu orang lain, apalagi menunjukkan rasa kasih sayang seperti memeluk
seseorang, tubuh Anda akan melepaskan hormon oksitosin atau hormon kasih sayang
yang akan mengurangi stress dan meningkatkan kepercayaan diri.
4. Melakukan kontak mata
Komunikasi yang baik merupakan hal krusial bagi semua orang di dalam sebuah lingkup
sosial. Karena itu, ahli psikologi sering mengungkapkan bahwa melakukan kontak mata
alias melihat mata pada lawan bicara adalah satu hal yang wajib dalam sebuah
percakapan. Jika Anda menghindari kontak mata, itu menandakan bahwa Anda tidak
memiliki rasa percaya diri. Jadi, cobalah untuk tetap mempertahankan kontak mata
dengan lawan bicara Anda, hal itu akan membantu Anda mendapatkan kepercayaan diri
di lingkungan sosial.
5. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
Jika Anda masih suka membanding-bandingkan diri dengan orang lain, sebaiknya mulai
dikurangi. Sebab, jika Anda merasa hidup orang lain terlihat lebih baik dari hidup Anda
itu bisa melemahkan kepercayaan diri Anda. Hal ini bisa terjadi karena Anda akan
cenderung subyektif menilai diri seseorang. Anda menjadi berpikir kalau orang lain lebih
baik dan membuat diri sendiri seakan bukan apa-apa. Ingatlah bahwa kita semua berasal
dari latar belakang yang berbeda, pengalaman yang berbeda, dan takdir yang tidak
mungkin untuk dibandingkan. Selain itu, bagaimana cara Anda menikmati hidup dengan
bahagia dan apa adanya adalah harga mahal yang tidak semua orang bisa lakukan.
6. Memaafkan diri sendiri dan orang lain
Setiap orang pernah melakukan kesalahan, namun bila Anda terus-terusan menyesali
kesalahan dan tidak bisa move on, Anda akan terus dihantui oleh rasa bersalah dan selalu
merasa minder. Maka dari itu, Anda harus belajar untuk memaafkan diri sendiri atau
orang lain yang pernah menyakiti Anda. Dengan begitu, Anda bisa fokus menatap masa
depan dengan lebih percaya diri.
7. Berpenampilan percaya diri

2
 Ubah penampilan agar terlihat seperti orang yang percaya diri. Hal itu bisa Anda lakukan
dengan berpakaian rapi sesuai dengan situasi dan kondisi. Berjalan dengan tegak juga
bisa menjadikan Anda terlihat percaya diri. Dengan begitu, orang-orang di sekitar akan
melihat Anda sebagai sosok yang berbeda. Bahkan, menurut penelitian, bahasa tubuh
seperti orang yang percaya diri, secara tidak langsung akan mengurangi tingkat stress
dan meningkatkan percaya diri.

Tips Cara Membangun (Kepercayaan Diri)

Diunggah oleh I'm Zenna pada tanggal 14 September 2020
https://youtu.be/2afjln3kO0E

Kurang percaya diri bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari penampilan, fisik, status
ekonomi, status pendidikan, pekerjaan, karakter yang cenderung pemalu, hingga kurangnya
kemampuan diri untuk beradaptasi dengan lingkungan. Berikut adalah cara yang dapat
dilakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri:
1. Stop membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Membandingkan diri sendiri dengan orang lain tidak akan ada habisnya, karena di atas
langit selalu ada langit yang lebih tinggi. Orang-orang dengan kepercayaan diri rendah
akan selalu melihat dan menilai orang lain lebih baik daripada dirinya, hal itu mendorong
ia membandingkan dirinya dengan orang lain yang justru akan menurunkan mental.

3
 Setiap orang mempunyai kelebihan dan kekurangan. Setiap orang dilahirkan dengan
kemampuan, talenta, dan latar belakang yang berbeda-beda. Tanamkan pada diri Anda
bahwa hidup bukan kompetisi. Maka, berhentilah membandingkan diri sendiri dengan
orang lain, terima apa yang sudah Tuhan berikan dan tingkatkan kemampuan Anda.
2. Pilih lingkungan yang tepat
Jika Anda bergabung di lingkungan yang berisi orang-orang kurang percaya diri, Anda
juga akan tidak percaya diri. Sikap dan perbuatan orang lain akan mempengaruhi sikap
dan perbuatan Anda dalam kehidupan sehari-hari. Jangan sampai salah memilih
pergaulan. Masuklah ke lingkungan pergaulan yang membuat Anda semakin
berkembang. Temukan orang-orang yang dapat membuat Anda nyaman dengan diri
Anda sendiri dan hindari orang-orang yang cenderung memicu pikiran-pikiran negatif
sehingga menurunkan kepercayaan diri Anda. Cari orang yang dapat memberikan saran
yang mendukung tanpa menjatuhkanmu di belakang.
3. Fokus pada hal-hal positif
Rasa percaya diri dapat merosot karena rasa cemas yang menyelimuti diri sendiri. Rasa
cemas dan takut muncul karena Anda terlalu memikirkan apa yang akan dikatakan orang
lain. Padahal perkataan orang lain bukan sesuatu yang perlu diambil pusing. Maka,
buang rasa cemas dan fokus pada hal-hal positif untuk mendapatkan hasil yang positif.
4. Perbaiki postur tubuh
Perbaiki postur tubuh dan cara berjalan Anda. Kepala menatap ke depan, jangan
menunduk. Badan tegap dan tegak. Kontak mata yang positif dan jangan membungkuk.
5. Memperbaiki penampilan
Secara tidak langsung, penampilan dapat meningkatkan rasa percaya diri. Gunakan
pakaian yang nyaman, pas di badan, dan pantas. Tidak harus mahal, cukup rapi, bersih,
dan wangi. Jangan lupa rapikan rambut. Rawatlah kulit muka agar wajah Anda terlihat
lebih cerah, bersih, glowing, dan menarik. Jika Anda memiliki penampilan yang baik,
maka kepercayaan diri akan meningkat.
6. Memiliki kemauan untuk menambah wawasan
Orang yang selalu memperkaya diri dengan ilmu pengetahuan dan memiliki kemauan
untuk belajar akan merasa lebih percaya diri.
7. Menambah teman baru
Carilah teman baru dengan yang lebih berani dan percaya diri. Semakin banyak bergaul
denga teman yang positif maka percaya diri pun akan meningkat.

4
8. Belajar untuk selalu bersyukur
Mensyukuri apa yang Anda miliki dan bagaimana kondisi Anda akan membangun rasa
percaya diri dalam menghadapi hidup, karena dengan bersyukur, Anda terhindar dari
stress dan pikiran negatif.
9. Belajar dari kesalahan dan memperbaikinya
Belajar dari kesalahan akan membuat Anda tampil lebih baik lagi secara terus-menerus.
10. Catat prestasi dan evaluasi setiap pencapaian
Hal tersebut dapat membantu Anda untuk menilai kemampuan pribadi dalam sudut
pandang positif. Dengan begitu, Anda akan mampu mengejar tujuan berikutnya.
11. Jangan lupa berdoa sebelum melakukan sesuatu
Percaya bahwa Tuhan senang membantu Anda dalam melakukan sesuatu dan selalu ada
campur tangan Tuhan dalam setiap perkara yang kita kerjakan.

7 CARA MEMBUAT MINDER MENJADI PERCAYA DIRI || Sharing Santai

Diunggah oleh Abdi Suardin pada tanggal 22 September 2020
https://youtu.be/-2KPtRfv8Sc

Rasa percaya diri itu penting, namun ternyata banyak konotasi negatif dalam masyarakat
terhadap rasa percaya diri itu sendiri, padahal rasa percaya diri merupakan kunci kesuksesan.

5
Rasa percaya diri yang rendah bisa disebabkan oleh trauma masa lalu, broken home,
mengalami pelecehan fisik, dan segala sesuatu yang bersifat negatif yang terjadi pada diri.
Orang minder (kurang percaya diri) cenderung menganggap dunia tak bersahabat dan tak
memihak pada dirinya. Ia selalu berasumsi bahwa ia adalah korban dari segala situasi,
sehingga orang minder sulit untuk maju. Berikut tujuh cara membuat sikap minder menjadi
percaya diri:
1. Membuat daftar kelemahan dan kelebihan diri sendiri. Dengan begitu, Anda dapat
memperbaiki kelemahan dan mengasah kelebihan yang dimiliki.
2. Berpikir positif. Karena pikiran mempengaruhi kata-kata, kata-kata mempengaruhi
tindakan, tindakan akan menjadi sebuah kebiasaan, dan kebiasaan akan membentuk
karakter yang mana karakter tersebut akan membawa Anda ke masa depan yang cerah.
3. Ubah penampilan menjadi lebih baik. Jika Anda bisa mengubah penampilan Anda, dunia
akan berpihak pada Anda.
4. Menerapkan pola hidup sehat. Dengan pola hidup sehat membuat energi kuat dan akan
mendukung Anda untuk mengeluarkan ide-ide positif dan kreatif.
5. Fokus pada hal yang Anda sukai agar tidak stres, sehingga membuat Anda rileks dan rasa
percaya diri bisa tumbuh.
6. Teruslah senyum dan ramah. Dengan memberikan senyum pada orang lain dan dibalas
senyum, maka akan menambah energi positif dan rasa percaya diri.
7. Belajar memaafkan diri sendiri. Belajar dar kesalahan, move on, maka percaya diri akan
tumbuh. Ketika dapat memaafkan diri sendiri maka Anda bisa fokus menata masa depan
dengan lebih percaya diri.