KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

MINGGU: 1-5 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAHAP CATATAN
TAFSIRAN
PENGUASAAN

Nota:
1.1 Kemahiran Murid boleh:
membuat keputusan 1 Menyatakan maksud akil baligh. Akil baligh bagi lelaki
dalam konteks 1.1.1 Menyatakan ialah ihtilam dan haid
kesihatan diri dan maksud akil baligh. bagi perempuan.
reproduktif Menerangkan perubahan fizikal
2 apabila akil baligh. Ihtilam – ejakulasi kali
1.1.2 Membincangkan dan
memerihal perubahan pertama.
Mengamalkan cara
mengurus diri: fizikal lelaki serta Membanding beza perubahan Kitaran haid berlaku
perempuan apabila akil 3 fizikal lelaki dan perempuan setiap bulan dengan
 Akil baligh baligh. apabila akil baligh. purata 28 hari setiap
kitaran.
1.1.3 Menyatakan contoh Menjelaskan melalui contoh
simptom yang mungkin 4 simptom yang mungkin dialami Contoh simptom yang
dialami ketika haid. semasa haid. dialami semasa haid
ialah senggugut, mood
1.1.4 Membincangkan Membuat pertimbangan kepada swing, lesu dan mual.
dan memerihal 5
mitos berkaitan haid dan ihtilam.
mitos berkaitan haid Contoh Mitos :
serta ihtilam. Tidak boleh
Menghasilkan amalan terbaik
6 pengurusan diri apabila akil bersenam semasa
1.1.5 Menilai amalan terbaik haid.
baligh.
pengurusan diri apabila
akil baligh.
CUTI TAHUN BARU CINA
(KUMPULAN A: 10 - 13 FEBRUARI 2021, KUMPULAN B: 10 - 13 FEBRUARI 2021)
 MINGGU: 6-7 1.0 KESIHATAN DIRI DAN REPRODUKTIF
STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN

1.2 Kemahiran Murid boleh: Menyenaraikan cara Cadangan Aktiviti:

menangani 1 menghargai dan menghormati
1.2.1 Membincangkan cara  Gallery walk
pengaruh perubahan fizikal diri sendiri.
dalaman serta menghargai dan  Simulasi
luaran yang menghormati
perubahan fizikal diri Menjelaskan dengan contoh  Jejak maklumat
mempengaruhi
kesihatan diri dan sendiri. cara menghargai dan
2
reproduktif menghormati perubahan
1.2.2 Membincangkan cara fizikal orang lain.
menghargai dan
Menghargai dan menghormati Menunjuk cara menghargai
menghormati: perubahan fizikal orang dan menghormati perubahan
lain. 3
fizikal diri sendiri serta orang
 Perubahan lain.
fizikal diri
Menjelaskan dengan contoh
sendiri dan
kepentingan menghargai dan
orang lain
4 menghormati perubahan
fizikal diri sendiri serta orang
lain.
Mengesyorkan tindakan yang
perlu diambil apabila
5
seseorang tidak menghormati
perubahan fizikal orang lain.

Berkomunikasi secara
berkesan cara menghormati
6
perubahan fizikal diri sendiri
dan orang lain.
\

MINGGU: 8-10 2.0 PENYALAHGUNAAN BAHAN

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAHAP CATATAN
PENGUASAAN TAFSIRAN

2.1 Kemahiran Murid boleh: Nota:

menangani situasi 1 Menyatakan maksud alkohol.
Alkohol ialah cecair
berisiko terhadap 2.1.1 Mengetahui
yang mudah terbakar
penyalahgunaan maksud alkohol.
dan memabukkan.
bahan kepada Menyatakan contoh makanan
(Kamus Dewan Edisi
diri, keluarga 2.1.2 Menganalisis kesan 2 dan minuman yang
Keempat)
pengambilan mengandungi alkohol.
serta masyarakat
alkohol.
Berkata Cadangan Aktiviti:
TIDAK 2.1.3 Mengaplikasikan cara Menunjuk cara berkata TIDAK
mengelakkan diri 3 kepada alkohol.
kepada:  Simulasi berkata
daripada TIDAK kepada
 Alkohol pengambilan alkohol alkohol.
dalam makanan dan Menganalisis kesan bahaya
4  Kajian lapangan
minuman. alkohol terhadap kesihatan diri.

Mengesyorkan aktiviti yang

5 sihat bagi mengelakkan diri
daripada alkohol.

Mencipta karya tentang bahaya

6 alkohol.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
(KUMPULAN A: 26.03.2021 - 03.04.2021, KUMPULAN B: 26.03.2021 - 03.04.2021)
 MINGGU: 11-14 3.0 PENGURUSAN MENTAL DAN EMOSI

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN

Nota:
3.1 Kemahiran Murid boleh: Menyatakan maksud konflik
mengurus mental 1 Konflik bermaksud
dan stres.
dan emosi dalam 3.1.1 Menyatakan maksud perselisihan atau
kehidupan harian konflik dan stres. pertentangan antara
individu, idea,
Mengurus mental 3.1.2 Mengenal pasti punca Menjelaskan tanda konflik dan kepentingan dan lain-
2 stres.
dan emosi: konflik dan stres lain.
dalam diri sendiri.
 Konflik dan stres Stres ialah keadaan
3.1.3 Menilai kesan Membincangkan punca konflik resah, cemas, tegang
konflik dan stres 3 dan stres. dan sebagainya akibat
terhadap diri sendiri. tekanan mental atau
fizikal.
3.1.4 Menjana idea dan (Kamus Dewan Edisi
mengamalkan cara Menganalisis kesan konflik Keempat)
4 dan stres terhadap diri sendiri.
mengurus konflik dan
stres.
Cadangan Aktiviti:
Mengesyorkan cara mengurus
5  Membina peta
konflik dan stres.
pemikiran.
 Poster
Menyebar luas maklumat cara
6 mengurus konflik dan stres.
 MINGGU: 15-18 4.0 KEKELUARGAAN

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN

4.1 Peranan diri Murid boleh: Nota:

Menyatakan contoh gejala
sendiri dan ahli 1 Keluarga adalah
sosial.
keluarga serta 4.1.1 Menjelaskan anggota rumah tangga
kepentingan contoh gejala yang saling
institusi sosial. Menceritakan peranan dan
2 tanggungjawab ahli keluarga. berhubungan melalui
kekeluargaan pertalian darah,
dalam aspek 4.1.2 Membincangkan Menjelaskan dengan contoh
perkahwinan atau anak
kesihatan peranan dan peranan dan tanggungjawab
3 angkat. (WHO, 1969)
keluarga tanggungjawab ahli ahli keluarga dalam menangani
keluarga dalam gejala sosial.
Menangani gejala menangani gejala
sosial sosial. Menganalisis kepentingan Cadangan Aktiviti:
4 sokongan ahli keluarga dalam
 Tanggungjawab menangani gejala sosial.  Bercerita
4.1.3 Menilai kepentingan
ahli keluarga sokongan ahli keluarga  Simulasi
 Peranan ahli dalam menangani
keluarga gejala sosial.

Mencadangkan bentuk
5 sokongan ahli keluarga dalam
menangani gejala sosial.

Berkomunikasi secara
6 berkesan dengan ahli keluarga
untuk menangani gejala sosial.
CUTI HARI RAYA AIDILFITRI
(KUMPULAN A: 11 - 14 MEI 2021, KUMPULAN B: 11 - 14 MEI 2021)
CUTI PERTENGAHAN TAHUN
(KUMPULAN A: 28.05.2021 - 12.06.2021, KUMPULAN B: 28.05.2021 - 12.06.2021)
 MINGGU: 19-21 5.0 PERHUBUNGAN

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN

5.1 Kemahiran Menyatakan kepentingan Cadangan Aktiviti:

Murid boleh:
interpersonal 1 menyayangi diri sendiri, ahli  Main peranan
dan komunikasi 5.1.1 Menyatakan keluarga dan orang lain.
berkesan dalam kepentingan  Simulasi
kehidupan harian menyayangi diri sendiri Menceritakan cara meluahkan  Merancang aktiviti
dan orang lain. perasaan kasih sayang kepada yang sihat bersama-
2
Menjalin
orang lain. sama dengan orang
perhubungan sihat 5.1.2 Menunjuk cara
dengan orang lain: lain.
meluahkan perasaan
kasih sayang kepada Menunjuk cara meluahkan
 Kasih sayang orang lain. 3 perasaan kasih sayang dalam
keluarga.
5.1.3 Mengesyorkan cara
meluahkan perasaan Menjelaskan melalui contoh
yang sesuai dalam cara meluahkan perasaan
kehidupan harian. 4 yang sesuai dalam kehidupan
harian.

Meramalkan kesan meluahkan

5 perasaan kasih sayang dalam
kehidupan harian.

Menghasilkan karya untuk

meluahkan perasaan kasih
6 sayang terhadap diri sendiri
dan ahli dalam keluarga.
 MINGGU: 22-24 6.0 PENYAKIT

STANDARD PRESTASI
STANDARD
STANDARD PEMBELAJARAN CATATAN
KANDUNGAN TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN

Menyatakan punca penyakit

6.1 Kemahiran Murid boleh: tidak berjangkit seperti penyakit Nota:
mencegah dan 1
jantung, asma, penyakit buah Penyakit tidak
mengurangkan 6.1.1 Menyatakan contoh pinggang dan diabetes. berjangkit adalah
faktor risiko penyakit tidak berjangkit.
penyakit dalam seperti penyakit
kehidupan harian 6.1.2 Menghubungkait punca jantung, asma, penyakit
Menerangkan punca penyakit
dan kesan penyakit tidak 2 buah pinggang dan
tidak berjangkit.
Penyakit tidak berjangkit. diabetes.
berjangkit:
6.1.3 Berkomunikasi mengenai
 Penyakit cara pencegahan penyakit Membezakan kesan setiap Cadangan Aktiviti:
jantung tidak berjangkit. 3 penyakit tidak berjangkit.
 World cafe
 Asma
 Penyakit buah Menjelaskan melalui contoh cara
pinggang 4 mengurangkan risiko penyakit
 Diabetes tidak berjangkit.
Mengesyorkan gaya hidup yang
boleh diamalkan untuk
5 mencegah risiko penyakit tidak
berjangkit.
Merancang aktiviti harian yang
boleh dilakukan untuk
6 mengelakkan penyakit tidak
berjangkit.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
(KUMPULAN A: 16.07.2021 - 24.07.2021, KUMPULAN B: 16.07.2021 - 24.07.2021)
 MINGGU: 25-27 7.0 KESELAMATAN

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAHAP
TAFSIRAN
PENGUASAAN

7.1 Kemahiran Murid boleh: Menyatakan maksud Nota:

kecekapan 1
pengantunan kanak-kanak. Pengantunan kanak-
psikososial untuk 7.1.1 Menyatakan maksud
kanak (child grooming)
menjaga pengantunan kanak-
adalah apabila
keselamatan diri kanak.
seseorang menjalin
Membincangkan situasi hubungan emosi
Bertindak secara 7.1.2 Memberi contoh situasi 2 pengantunan kanak-kanak.
bijak untuk pengantunan kanak- dengan kanak-kanak
mengelak: kanak. untuk mendapatkan
kepercayaan mereka
Menjelaskan dengan contoh cara bagi tujuan penderaan
 Pengantunan 7.1.3 Mengaplikasikan cara
3 mengelak daripada situasi seksual, eksploitasi
kanak-kanak mengelak daripada
pengantunan kanak-kanak. seks atau
pengantunan kanak-
kanak. pemerdagangan
manusia.
Mencirikan perlakuan individu
4 yang menjurus kepada
pengantunan kanak-kanak.

Meramalkan kesan pengantunan

5 kanak-kanak kepada
keselamatan diri.

Berkomunikasi secara berkesan

6 untuk menjaga keselamatan diri.
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

MINGGU: 28-30 8.0 PEMAKANAN

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN

Melakar dan melabel Piramid Cadangan Aktiviti:

8.1 Amalan Murid boleh: 1
pemakanan sihat Makanan Malaysia. Kerja lapangan di kedai
dan selamat 8.1.1 Mengenal pasti jenis runcit, koperasi sekolah,
makanan mengikut aras Menerangkan kumpulan pasar raya, kantin
Kepentingan Piramid Makanan 2 makanan mengikut aras sekolah atau di rumah
pengambilan Malaysia. Piramid Makanan Malaysia. untuk menilai makanan
makanan Membezakan makanan sihat sihat dan selamat
berdasarkan: 8.1.2 Membincangkan fungsi 3 berdasarkan label
dan tidak sihat.
setiap aras Piramid makanan.
 Piramid Makanan Malaysia. Menjelaskan melalui contoh
Makanan kepentingan memilih dan
Malaysia 8.1.3 Menjelaskan dengan 4 mengambil makanan sihat
 Pemilihan contoh kepentingan berdasarkan Piramid
makanan sihat memilih dan mengambil Makanan Malaysia.
pelbagai jenis makanan
Menghubung kait kepentingan
sihat berdasarkan
maklumat pada label
Piramid Makanan 5
makanan dengan pemakanan
Malaysia.
sihat dan selamat.

Menyebar luas kepentingan

pengambilan makanan sihat
dan selamat berdasarkan
6
Piramid Makanan Malaysia
serta label makanan.
CUTI PERTENGAHAN PENGGAL
(KUMPULAN A: 10.09.2021 - 18.09.2021, KUMPULAN B: 10.09.2021 - 18.09.2021)
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

MINGGU: 31-35 9.0 PERTOLONGAN CEMAS

STANDARD PRESTASI
STANDARD STANDARD
TAHAP CATATAN
KANDUNGAN PEMBELAJARAN TAFSIRAN
PENGUASAAN

9.1 Pengetahuan Murid boleh: Menyatakan perbezaan Cadangan Aktiviti:

asas pertolongan 1 kecederaan lebam dan
terseliuh.  Simulasi
cemas dan 9.1.1 Menyatakan punca
kemahiran kecederaan lebam dan  Gallery walk
bertindak terseliuh. Mengenal pasti situasi yang
dengan bijak boleh menyebabkan
2 kecederaan lebam dan
mengikut 9.1.2 Membincangkan cara
situasi memberi bantu mula terseliuh.
untuk kecederaan
Bertindak dengan lebam dan terseliuh. Menunjuk cara memberi bantu
bijak apabila 3 mula untuk kecederaan lebam
berlaku 9.1.3 Mengaplikasikan dan terseliuh.
kemalanga kemahiran bantu mula
n untuk kecederaan Meramal kesan sekiranya
kecederaan lebam dan terseliuh. kecederaan lebam dan
4 terseliuh tidak diberi rawatan
ringan:
bantu mula yang betul.
 Lebam
Mengesyorkan tindakan yang
 Terseliuh perlu diambil jika berlaku
5 kecemasan dan kecederaan
ringan.

Mereka cipta alatan alternatif

6 untuk bantu mula kecederaan
terseliuh sewaktu kecemasan.
 KSSR PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 4

MINGGU 36-38 MINGGU ULANGKAJI

CUTI DEEPAVALI
(KUMPULAN A: 03 - 06 NOVEMBER 2021, KUMPULAN B: 03 - 06 NOVEMBER 2021)

MINGGU 39-40 MINGGU PENTAKSIRAN

MINGGU 41-42 MINGGU PENGURUSAN AKHIR TAHUN

CUTI AKHIR TAHUN

(KUMPULAN A: 10.12.2021 – 31.12.2021, KUMPULAN B: 10.12.2021 – 31.12.2021)