PENDIDIKAN

JASMANI
TAHUN 4

MODUL KEMAHIRAN:
GIMNASTIK ASAS
 MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

1.1 Berkebolehan melakukan 1.1.1 Melakukan hambur tangan

kemahiran hambur dan dari tempat tinggi dan
pendaratan dengan lakuan mendarat ke tempat rendah.
yang betul.

2.1 Berkebolehan mengaplikasi 2.1.1 Mengenal pasti penyerapan

konsep hambur dan daya semasa mendarat
pendaratan dalam dengan kedua-dua belah kaki.
pergerakan.

KSSR-PJ TAHUN 4 2
MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
1.1 Berkebolehan melakukan kemahiran hambur dan pendaratan dengan lakuan
yang betul.

1.1.1 Melakukan hambur tangan dari tempat tinggi dan mendarat ke tempat rendah.

Aktiviti 1 Balak Tumbang.

Aktiviti 2 Melakukan hambur tangan hadapan dari tempat tinggi

mendarat ke tempat rendah. Ansur maju 1.

Aktiviti 3 Melakukan hambur tangan hadapan . Ansur maju 2.

KSSR-PJ TAHUN 4 3
 MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

1.2 Berkebolehan melakukan 1.2.1 Melakukan imbangan dengan

pergerakan yang pelbagai tapak sokongan
memerlukan kawalan badan dalam kumpulan kecil di atas
dan sokongan. bangku gimnastik.

1.2.2 Melakukan dirian tangan

dengan sokongan.

2.2 Berkebolehan mengaplikasi 2.2.1 Menyatakan perkaitan antara

konsep kawalan badan dan luas tapak sokongan dengan
sokongan dalam pergerakan. kestabilan.

KSSR-PJ TAHUN 4 4
MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan
sokongan.

1.2.1 Melakukan imbangan dengan pelbagai tapak sokongan dalam kumpulan kecil
di atas bangku gimnastik.

Aktiviti 1 Siapa lagi kukuh ? 1 dan 2 tapak sokongan secara individu.

Aktiviti 2 Imbangan berkumpulan di atas tilam.

Aktiviti 3 Imbangan berkumpulan di atas bangku gimnastik.

KSSR-PJ TAHUN 4 5
MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
1.2 Berkebolehan melakukan pergerakan yang memerlukan kawalan badan dan
sokongan.

1.2.2 Melakukan dirian tangan dengan sokongan.

Aktiviti 1 Melakukan aktiviti kereta sorong

Aktiviti 2 Melakukan dirian tangan ke dinding.

Aktiviti 3 Melakukan dirian tangan dengan sokongan.

Aktiviti 4 Melakukan dirian tangan individu.

KSSR-PJ TAHUN 4 6
 MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

1.3 Berkebolehan melakukan 1.3.1 Bergayut dan mengayun pada

kemahiran gayut dan ayun palang dengan kedua-dua
dengan lakuan yang betul. belah tangan menggunakan
genggaman atas, bawah, dan
campur.

2.3 Berkebolehan mengaplikasi 2.3.1 Mengenal pasti genggaman

konsep gayut dan ayun dalam yang sesuai mengikut arah
pergerakan. ayunan.

KSSR-PJ TAHUN 4 7
MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
1.3 Berkebolehan melakukan kemahiran gayut dan ayun dengan lakuan yang betul.

1.3.1 Bergayut dan mengayun pada palang dengan kedua-dua belah tangan
menggunakan genggaman atas, bawah, dan campur.

Aktiviti 1 Bergayut dengan tangan lurus.

Aktiviti 2 Bergayut dan menghayun menggunakan genggaman atas.

Aktiviti 3 Bergayut dan menghayun menggunakan genggaman bawah.

Aktiviti 4 Bergayut dan menghayun menggunakan genggaman campur.

KSSR-PJ TAHUN 4 8
 MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
STANDARD KANDUNGAN STANDARD PEMBELAJARAN

1.4 Berkebolehan melakukan 1.4.1 Melakukan putaran roda.

kemahiran putaran dengan
lakuan yang betul.

2.4 Berkebolehan mengaplikasi 2.4.1 Mengenal pasti perubahan

konsep putaran dalam pusat graviti semasa
pergerakan. melakukan putaran roda.

KSSR-PJ TAHUN 4 9
MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
1.4 Berkebolehan melakukan kemahiran putaran dengan lakuan yang betul.

1.4.1 Melakukan putaran roda.

Aktiviti 1 Menyeberang sempadan.

Aktiviti 2 Kiri dan kanan.

KSSR-PJ TAHUN 4 10
MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
STANDARD PRESTASI

TAHAP PENGUASAAN 1

 Boleh melakukan imbangan berkumpulan dengan pelbagai

tapak sokongan di atas lantai.
 Boleh bergayut dengan pelbagai genggaman.

KSSR-PJ TAHUN 4 11
MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
STANDARD PRESTASI

TAHAP PENGUASAAN 2

 Boleh melakukan imbangan berkumpulan di atas bangku

gimnastik dan dirian tangan dengan sokongan rakan di atas
lantai.
 Boleh menyatakan dengan ringkas perkaitan antara luas tapak
sokongan dengan kestabilan semasa membuat imbangan.

KSSR-PJ TAHUN 4 12
MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
STANDARD PRESTASI

TAHAP PENGUASAAN 3

 Boleh mengaplikasi konsep kestabilan semasa melakukan dirian

tangan dengan sokongan dan aksi dirian tangan tumbang.
 Boleh mengaplikasi konsep perubahan pusat graviti semasa
melakukan putaran roda dengan bantuan.
 Boleh mengaplikasi genggaman yang sesuai mengikut arah
ayunan semasa bergayut dan mengayun ke depan dan ke
belakang.
KSSR-PJ TAHUN 4 13
MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
STANDARD PRESTASI

TAHAP PENGUASAAN 4

 Boleh mengenal pasti lakuan kemahiran hambur tangan, dirian

tangan dan putaran roda yang betul.
 Boleh melakukan hambur tangan dengan bantuan, dirian tangan
dengan bantuan dalam satu jangka masa, dan putaran roda
dengan bantuan dengan lakuan yang betul.

KSSR-PJ TAHUN 4 14
MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
STANDARD PRESTASI

TAHAP PENGUASAAN 5

 Boleh melakukan hambur tangan dari pelbagai ketinggian dan

tahu penyerapan daya semasa mendarat dengan lakuan yang
betul.
 Boleh melakukan putaran roda dalam beberapa putaran secara
berterusan dengan lakuan yang betul.
 Boleh mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan
keselamatan semasa melakukan aktiviti.
KSSR-PJ TAHUN 4 15
MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
STANDARD PRESTASI

TAHAP PENGUASAAN 6

 Boleh merancang dan melakukan persembahan hambur tangan,

putaran dan mendarat, imbangan dan dirian tangan, bergayut
dan mengayun dengan genggaman campuran serta putaran
roda dengan pelbagai variasi secara berkumpulan.
 Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri
semasa melakukan aktiviti.

KSSR-PJ TAHUN 4 16
PEMETAAN - TAHAP PENGUASAAN MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
Kemahiran Tahap Tahap Tahap Tahap Tahap Tahap
Penguasaan 1 Penguasaan 2 Penguasaan 3 Penguasaan 4 Penguasaan 5 Penguasaan 6

Hambur dan Boleh mengaplikasi Boleh melakukan Boleh melakukan

pendaratan konsep kestabilan hambur tangan dengan hambur tangan dari
semasa melakukan bantuan, dirian tangan pelbagai ketinggian
dirian tangan dengan bantuan dalam dan tahu penyerapan
dengan sokongan satu jangka masa, dan daya semasa mendarat
dan aksi dirian putaran roda dengan dengan lakuan yang
tangan tumbang. bantuan dengan lakuan betul.
yang betul.

Boleh mengenal pasti

lakuan kemahiran
hambur tangan, dirian
tangan dan putaran
roda yang betul.

Kawalan badan Boleh Boleh melakukan Boleh merancang dan

dan sokongan. melakukan imbangan melakukan
imbangan berkumpulan di atas persembahan hambur
berkumpulan bangku gimnastik tangan, putaran dan
dengan pelbagai dan dirian tangan mendarat, imbangan
tapak sokongan dengan sokongan dan dirian tangan,
di atas lantai. rakan di atas lantai. bergayut dan
mengayun dengan
Boleh menyatakan genggaman campuran
dengan ringkas serta putaran roda
perkaitan antara luas dengan pelbagai
tapak sokongan variasi secara
dengan kestabilan berkumpulan.
semasa membuat
imbangan.

Gayut dan ayun Boleh bergayut Boleh mengaplikasi

dengan pelbagai genggaman yang
genggaman. sesuai mengikut
arah ayunan
semasa bergayut
KSSR-PJ TAHUN 4 dan mengayun ke 17
depan dan ke
PEMETAAN - TAHAP PENGUASAAN MODUL KEMAHIRAN: GIMNASTIK ASAS
Kemahiran Tahap Tahap Tahap Tahap Tahap Tahap
Penguasaan 1 Penguasaan 2 Penguasaan 3 Penguasaan 4 Penguasaan 5 Penguasaan 6

Putaran Boleh mengaplikasi Boleh melakukan Boleh melakukan

konsep perubahan hambur tangan dengan putaran roda dalam
pusat graviti bantuan, dirian tangan beberapa putaran - sda -
semasa melakukan dengan bantuan dalam secara berterusan
putaran roda satu jangka masa, dan dengan lakuan yang
dengan bantuan. putaran roda dengan betul.
bantuan dengan lakuan
yang betul. (-sda-)

Boleh mengenal pasti

lakuan kemahiran
hambur tangan, dirian
tangan dan putaran
roda yang betul. (-sda-)

Nilai Boleh mematuhi dan Boleh menunjukkan

mengamalkan elemen keyakinan dan
pengurusan dan tanggungjawab kendiri
keselamatan semasa semasa melakukan
melakukan aktiviti. aktiviti.

KSSR-PJ TAHUN 4 18
 JURULATIH UTAMA KSSR
PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 4
NEGERI KEDAH
• ABU BAKAR B. ABDULLOH
• RUZAINI BT. MOHAMAD ALI
• ZAMZURINA BT. MOHD NOR
• KHAIRIL ANWAR B. HANAFI
• LEE KHOON POR
• AZHAR B. ISMAIL
• SUJARI B. MOHD ISA
• ROMLAN B. HAMID
• 00I KHONG SIANG
• LIM YOI CHIEK
• MOHD KHAIRONI B. MOHD KHOTAIB
• FARIZATUL BT. NOR AZMAN
• MOHD FAUZI B. AWANG
• KHOIRULNIZAM B. ABD RAHMAN
• MOHD SAIFUL
• MOHD FAUZI B. MOHAMMAD
• HISHAMUDDIN B. HASHIM
• Dibantu Jurulatih Utama Tambahan

KSSR-PJ TAHUN 4 TERIMA KASIH 19