NAMA : LEONARDO LIAH TEKWAN

KELAS : B

NIM : 1905106054

DOSEN PENGAMPU : MUHAMMAD SAIIN S,Pd M,Pd

MENGANALISA PEMBELAJARAN AQUATIK

SELAMA PRAKTEK

30 /08/2019

1. Pertemuan pertama bapak Saiin S,Pd M,Pd belum bisa masuk

dikarenakan adanya halangan.

06/09/2019

2. Pertemuan kedua bapak masuk untuk kontrak kuliah dengan kelas B.

yaitu membahas tentang peraturan dan kesepakatan yang telah
dijelaskan oleh bapak mengenai apa aja yang harus diikuti selama
pembelajaran maupun pada saat praktek. Di ruangan 21.

08/09/2019

3. Kami bergabung dengan kelas A dan bapak menjelaskan materi

tentang aquatik yang dimana di dalam materi tersebut bapak
menjelaskan tentang apa itu renang dan jarak-jarak yang harus
ditempuh seperti jarak putra dan putri berikutnya bapak menjelaskan
tentang gaya-gaya yang ada dalam renang yaitu ada 4 yang pertama
gaya bebas.gaya kupu-kupu.gaya dada dan gaya punggung dan dalam. Di
ruangan 22.

13/09/2019

4. Pertemuan selanjutnya. Kami kelas B menuju kolam renang. Dan itu

merupakan pertemuan pertama dilapangan.dimana pada di situ bapak
menjelaskan tentang mengenai peraturan dan apa aja yang harus
dilakukan pada saat renang agar tidak terjadi nya hal yang tidak
diiniginkan. Dan setelah itu kami melakukan pemanasan/streching.
Setelah melakukan pemanasan. Kami turun dan duduk disamping kolam
untuk melakukan ayunan kaki selama 1 menit. Fungsi dari melakukan
ayunan kaki ini adalah agar tidak terjadi ketegangan otot dan

menghindari keram. Setelah selesai melakukan ayunan kaki. Kami masuk

ke dalam kolam untuk melatih pernapasan pada saat renang selama 20
detik. Selesainya melakukan pemanasan di kolam kami saatnya
melakukan renang gaya bebas yaitu dalam gaya bebas ini dengan posisi
dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara
bergantian digerakan jauh kedepan dengan gerakan menggayuh.
Sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan. Naik turun
ke atas dan ke bawah. Dan saya menganalisis pada peertemuan pertama
ini yaitu kekurangan dan kelebihan saya yaitu. Kekurangan saya pada
saat melakukan pernapasan dimana saya tergesa-gesa untuk membuang
nafas sehingga tidak teratur pada saat membuang nafas. Dan kelebihan
saya yang dapat saya analisis adalah di dalam gerakan melakukan gaya
bebas saya sudah bisa menerapkan apa yang dikatakan oleh bapak. Dan
meskipun belum terlalu sempurna tetapi saya bisa menerapkan atau
melakukan gerakan sesuai apa yang telah di ajarkan oleh bapak.
20/09/2019

5. Pada tanggal tersebut kami tidak melakukan praktek dilapangan

dikarenakan adanya aksi demo yang dilakukan di depan DEKANAT FKIP.
Karena ketidakadilan dalam pemilihan ketua dan wakil ketua BEM FKIP.

27/09/2019

6. Kolam renang tutup karena lagi dibersihkan .

04/10/2019

7. Di pertemuan selanjutnya itu dilanjutkan dengan Bapak Samsul

sebagai dosen pengampu .di mana pada pertemuan ini bapak samsul
memperkenalkan diri dan dilanjutkan dengan mengabsen. Dan
melakukan pemanasan selama lima menit dan lari selama 2 putaran.
Setelah selesai melakukan pemanasan di darat saatnya melakukan
pemanasan di kolam di dalam kolam tersebut dilakukan gerakan ayunan
kaki dan mengampung di dalam kolam selama 30 detik. Di dalam praktek
ini.kami masih melakukan gaya bebas. Tetapi dalam gaya tersebut
adanya tahap-tahap renang yang dilakukan. Yaitu di antara nya.
Pelampung dijepit di antara belahan kedua paha. Dan tangan mengayuh
tanpa bantuan kaki. Bapak saain yang masuk. Disini bapak mengulang
materi yang telah di ajarkan oleh bapak saiin sebelumnya.

11/10/2019

8 ini merupakan pertemuan terakhir dengan bapak Saiin. Di pertemuan

terakhir ini seperti biasa pertama melakukan pemanasan di darat dan
setelah itu di di dalam kolam renang. Setelah melakukan semua
pemanasan tersebut saatnya untuk pengambilan nilai renang gaya
bebas. Pada saat pengambilan nilai ini kami diberi satu kali percobaan
dan itu untuk memantapkan gerakan meskipun belum terlalu sempurna.
Saat pengambilan nilai .nama kami di panggil satu persatu sesuai nomor
urut absen yang telah tertera di absen.

18/10/2019

9. Di pertemuan seperti biasa kami melakukan pemanasan selama lima

menit dan lari selama 2 putaran. Setelah selesai melakukan pemanasan
di darat saatnya melakukan pemanasan di kolam di dalam kolam
tersebut dilakukan gerakan ayunan kaki dan mengampung di dalam
kolam selama 30 detik. Selesainya itu dilanjutkan di kolam dewasa. Dan
setelah dilakukan berulang kali .saatnya kami mengambil nilai praktek
pertama dengan bapak samsul. Di pengambilan nilai ini jarak yang di
tempuh adalah yaitu 50 meter. Setelah selesai pengambilan nilai
berkumpul untuk evaluasi apa aja kekurangan dan memantapkan
gerakan untuk pertemuan selanjutnya.

25/10/2019

10. Di tanggal tersebut adanya kegiatan yang dilakukan oleh prodi penjas
yaitu ulang tahun Prodi penjas dan dimana diadakan lomba PJKR CUP
untuk mahasiswa penjas,alumni,dan dosen. Dan pada hari jumat jam
1:30 kami bergabung dengan kelas A diruangan 22 dimana bapak
menjelaskan tentang persiapan untuk pertemuan selanjutnya, untuk
mempelajari gaya dada dan bebas melalui melihat video atau tutorial di
youtube .untuk pengambilan praktek.

1/11/2019
11. Pengambilan nilai pratik yaitu gaya dada dimana kami seperti biasa
melakukan pemanasan selama lima menit dan lari 2 putaran lapangan.
Pada saat melakukan pengambilan nilai kami melakukan gerakan gaya
dada selama beberapa kali setelah itu saatnya pengambilan nilai dengan
nama di panggil sesuai absen dimana kami berenang dengan jarak 50
meter tanpa berhenti. Itu sesuai kemampuan kita sendiri.

8/11/2019

12. Seperti biasa di pertemuan hari ini kami melakukan

pemanasan/streching selama 5 menit dilanjutkan dengan lari selama 3
putaran setelah selesainya melakukan pemanasan kami melakukan
pemanasan dikolam anak-anak dimana kami melakukan ayunan kaki
beberapa kali dan dilanjutkan melakukan latihan pernapasan selama 10
detik .setelah selesainya melakukan pemanasan saatnya untuk
pengambilan gaya punggung nilai seperti biasa sesuai absen. Dan
selesainya pengambilan adanya evaluasi yang dijelaskan oleh bapak
samsul .