Gentle Discipline

Disarikan dari buku Sarah Ockwell-Smith

Disiplin yang biasa dipahami orang

• Anak-anak manut
• Orang tua pasti benar
• Tidak manut = melawan orang tua, durhaka
• Anak tidak manut berakhlak buruk
Sistem pendisiplinan yang akan kita diskusikan:
• Orang tua selalu hadir mencurahkan kasih sayang untuk anak.
• Anak dipahami setiap fase perkembangannya, sebab-sebab perilakunya.
• Yang biasanya dianggap buruk oleh orang tua belum tentu buruk.
• Orang tua banyak melakukan kesalahan, karena itu harus siap mengoreksi diri,
dan terus belajar
• Yang paling banyak harus berdisiplin dalam pendisiplinan anak adalah orang tua.
Pengantar
• Gentle discipline berangkat dari posisi yang memastikan bahwa yang Anda
harapkan dari anak sesuai untuk usia dan kemampuan mereka.

• Apa itu disiplin? Pengertian umum: “Praktik untuk melatih orang agar
mengikuti aturan, bila diperlukan dengan menggunakan hukuman.”
• Gentle discipline (GD): Bersikap positif dan melakukan perencanaan untuk
masa depan. Menginspirasi anak-anak untuk melakukan yang lebih baik,
melakukan sesuatu dengan lebih baik, dengan orang tua sebagai contoh
yang hebat.
• Metode yang bukan GD: Otoriter dan Permisif
• GD adalah metode otoritatif: Seimbang antara mengasuh dan
mengendalikan, kebebasan – kendali, dalam porsi yang wajar, dilakukan
dengan prinsip kasih sayang.
Hubungan Guru-Murid
• Dalam GD Anda adalah guru, anak-anak Anda adalah murid.
• Anak-anak harus dipandang sebagai murid yang baik, yang termotivasi,
focus, tangguh, optimis, berani, ingin tahu, berpikir bebas, banyak akal.
• Praktik GD berbasis pada prinsip SPACE:
S: Stay calm (tetap tenang)
P : Proper expectation (harapan yang wajar)
A: Affinity with your children (dekat dengan anak)
C : Connect and contain emotion (menghubungkan dan menahan emosi)
E : Explain and good example (jelaskan, beri contoh)
Mengapa anak berperilaku buruk?
Memahami sebab perilaku buruk adalah titik awal untuk mengetahui
cara memperbaikinya.

Sebab fisiologis:
• Pola makan: kelebihan/kekurangan gula, zat aditif.
• Kurang tidur: anak/remaja butuh tidur lebih dari 8 jam
layar gadget menghalangi mereka dari tidur
• Kewalahan pada lingkungan.
• Keterampilan komunikasi yang belum matang.
Sebab psikologis
• Kurangnya kendali terhadap kehidupan mereka sendiri (terkekang)
Permisif bukan solusinya. Seimbangkan, beri pengertian.

• Perilaku buruk orang lain (contoh buruk)

• Hubungan yang buruk
• Kurangnya masa kanak-kanak
• Rendahnya harga diri
Sebab mitos: hormon dan pubertas.
Bagaimana anak-anak belajar?
Membangun disiplin adalah proses belajar. Hukuman dan dipermalukan
tidak membuat anak-anak belajar. Memahami cara anak belajar adalah awal
yang baik untuk membangun disiplin.
Belajar (akutualisasi diri) adalah puncak piramida
kebutuhan anak. Anak tidak akan bisa belajar dengan baik
Aktualisasi.
kalau kebutuhan lain yang lebih dasar tidak terpenuhi.
Orang tua adalah panutan anak. Mengajarkan
Harga diri
disiplin melalui kekerasan sama dengan
Cinta. mengajarkan kekerasan.
Rasa aman.
Ajarkan disiplin dengan cara yang mengembangkan
pola pikir anak.
Makan, minum, pakaian.
Gaya Belajar
• Model VARK:
Audiotori, Visual, Read/write, Kinestetis

• Pembelajaran berdasarkan pengalaman

Skema koneksi, skema posisi, skema menutupi, skema memindahkan,
skema lintasan, skema perubahan

Anak-anak membutuhkan lingkungan yang mendukung untuk belajar.

Bagaimana Otak Anak Berkembang
• Masa bayi-remaja adalah masa pertumbuhan otak. Koneksi-koneksi
saraf terbentuk dalam otak di usia pertumbuhan.
• Anak-anak membutuhkan gizi yang baik, sekaligus lingkungan
psikologis yang baik untuk pertumbuhan otak mereka.
Yang perlu diperhatikan dalam masa pertumbuhan:
• Kendali impuls
• Pemikiran kritis, analitis, abstrak, dan hipotesis
• Perkembangan empati
• Mengambil risiko
Masalah pada Metode Pendisiplinan
• Menegendalikan perilaku secara instan/jalan pintas: cepat berefek, tidak membekas, tidak
membangun pemahaman, berefek negative secara jangka panjang.
• Pengondisian klasik:

• Hukuman: Anak merasa terputus/jauh dengan orang tua.

Menghindari perilaku untuk menghindari hukuman, bukan
karena paham.
• Pemberian hadiah: Kecanduan hadiah
Tidak ada motivasi intrinsik
Tidak ada pelajaran tentang nilai
• Pengalihan perhatian:
Mencegah anak dari merasakan, mengekspresikan, dan mengelola emosi
Tidak memberikan pelajaran tentang nilai.
Yang agak Dekat dengan Metode Gentle Discipline
Pujian
• Kebalikan dari hukuman. Ketika tidak dipuji, anak merasa terhukum.
• Mirip antibiotik, ada syarat dan batas dosisnya.
• Syarat pujian:
Spesifik
Fokus pada usaha/proses dan pembelajaran
Puji atas kualitas yang bisa diubah/diusahakan
Menjelaskan detil soal objek pujian (spt komentator olah raga)
Pujian melalui pertanyaan
Apreasiasi deskriptif
Konsekuensi
• Hindari konsekuensi tak logis
• Kembangkan konsekuensi logis
• Pahami konsekuensi alami
Disiplin di Sekolah
• Sekolah adalah sistem “produksi massal”. Pendidikan berbasis
penanganan kerumumam. Disiplin tidak ditegakkan atas dasar
pengenalan terhadap anak secara individu.
• Sekolah bisa meruntuhkan kepercayaan diri anak, mengubur
bakatnya, menjadi sumber stress, jadi sumber nilai-nilai negative.
• Sistem disiplin di sekolah: Labelling, melewatkan waktu bermain
(remed), pengucilan, sistem hadiah.
• Sikap kita: pantau situasi sekolah, komunikasi dengan guru.
• Prinsip: Tetap hormati aturan sekolah, meski kita tak setuju.
Menangani Perilaku Kekerasan
“Mereka tidak bermaksud melakukan kekerasan. Mereka hanya tidak
sanggup mengendalikan reaksi mereka.”
• Sebab tindak kekerasan:
• Merasa kewalahan
• Merasa terputus
• Dirundung
• Mencontoh
• Penanganan
Cari tahu pemicu perilaku itu (mengapa)
Selami bagaimana perasaan anak (bagaimana)
Apa yang Anda inginkan dia pelajari dari proses pendisiplinan (apa)
Langkah penanganan
• Jauhkan anak dari sumber bahaya (membahayakan diri, orang lain,
lingkungan).
• Lakukan tindakan penghentian cepat. Tegaskan secara singkat bahwa
tindakannya tidak patut. Beri pendekatan lembut (peluk, pegang
tangan, dll)
• Bicarakan setelah situasi tenang.
“Jangan terus menerus meminta anak untuk tidak marah, tanpa
mengetahui dengan pasti bagaimana perasaan mereka dan kenapa
mereka marah.”
Menangani Rengekan dan Rajukan
• Sebab rengekan dan rajukan:
• Kurangnya kendali
• Keterampilan komunikasi yang kurang memadai
• Kurangnya pengaturan emosi
• Merasa kewalahan
• Terlalu lelah
• Merasa kurang didengarkan
• Prinsip Penanganan
Cari tahu pemicu perilaku itu (mengapa)
Selami bagaimana perasaan anak (bagaimana)
Apa yang Anda inginkan dia pelajari dari proses pendisiplinan (apa)
• Langkah Penangangan
• Dengarkan dengan seksama
• Berikan cara komunikasi alternative
• Berikan lebih banyak otonomi
• Berikan waktu istirahat yang cukup
• Perbanyak koneksi fisik
• Biarkan anak melepaskan emosi
Menangani Perilaku Tidak Mau Mendengarkan
“Anak-anak ingin diperlakukan dengan penuh penghargaan, sebagaimana kita
orang dewasa juga ingin diperlakukan demikian.”
• Sebab:
• Komunikasi yang buruk
• Instruksi yang membingungkan
• Tidak sesuai usia
• Kurangnya hal yang menyenangkan
• Kurangnya kendali
• Kurangnya koneksi
• Kurangnya empati dan pemahaman
• Prinsip Penanganan
Cari tahu pemicu perilaku itu (mengapa)
Selami bagaimana perasaan anak (bagaimana)
Apa yang Anda inginkan dia pelajari dari proses pendisiplinan (apa)
Contoh kasus
• Menolak tidur
• Menolak membersihkan kamar
• Menolak mengerjakan PR
Menangani Perilaku tidak Sopan dan Suka Membantah
• Sebab :
• Kurangnya empati dan pemahaman
• Respon stress
• Ketidakberdayaan
• Disonansi kognitif
Penanganan
• Empati
• Mengurangi stress
• Akui kesalahan Anda
• Beri mereka otonomi
Persaingan Kakak-Adik
Sebab
• Kurangnya perhatian individu
• Membandingkan
• Melabeli
• Anak emas
• Terlalu banyak tekanan kepada yang lebih besar
• Terlalu sedikit kesempatan untuk menyelesaikan masalah sendiri
Penanganan
• Berikan perhatian individu
• Dorong kerja sama dan kesetaraan
• Mendorong penyelesaian antaranak
• Berikan ruang privat
Menangani Kebohongan
“Anak pada dasarnya jujur. Mereka kita ajari untuk berbohong.”
• Sebab anak berbohong:
• Tidak ingin mengecewakan
• Takut dihukum
• Tidak mau mempercayakan kebenaran pada Anda
• Merasa tidak nyaman dengan keadaan
• Tekanan teman sebaya
• Penanganan
Dengarkan
Hargai
Jaga rahasia
Menangani Perilaku Mengumpat
• Sebab anak mengumpat:
• Respon bertarung-atau-kabur
• Kurang kendali impuls
• Meniru
• Perebutan kuasa dan kurang perhatian
• Menguji efek kata-kata
• Menyukai sensasi kata-kata
• Penanganan
Jangan abaikan Fokus pada emosi di balik kata
Jangan bereaksi berlebihan Beri alternatif
Jelaskan arti kata
Penuhi kebutuhan akan perhatian
Menangani Kebohongan
“Anak pada dasarnya jujur. Mereka kita ajari untuk berbohong.”
• Sebab anak berbohong:
• Tidak ingin mengecewakan
• Takut dihukum
• Tidak mau mempercayakan kebenaran pada Anda
• Merasa tidak nyaman dengan keadaan
• Tekanan teman sebaya
• Penanganan
Dengarkan
Hargai
Jaga rahasia
Menangani Rendah Diri
• Sebab :
• Pola pikir permanen
• Perundungan
• Pujian
• Motivasi ekstrinsik (hadiah)
• Melabeli
• Helicopter parenting
• Mengabaikan emosi yang sulit
• Penanganan
• Cinta tanpa syarat
• Mengembangkan keterampilan menyelesaikan masalah
• Katakan apa yang Anda rasakan
• Beri kesempatan untuk mandiri
• Dorong agar punya pola pikir berkembang
• Afirmasi
Mengatasi Momok
“Parenting is not easy. Tahu belum tentu bisa.
• Berusaha melakukan yang terbaik. 70 usaha melakukan yang terbaik,
30 tidak khawatir soal hasilnya.
• Menghadapi opini/saran yang tidak diinginkan
• Tempatkan diri Anda sebagai anak, rasakan efek pengasuhan Anda
• Perhatikan hasil tindakan Anda: apakah anak Anda gembira?
• Cari orang yang berpikiran sama
• Bagaimana membuat pasangan Anda terlibat.
• Diskusikan dengan pasangan, pahami metodenya bersama
• Coba dari hal kecil dan lihat bersama hasilnya
Mengendalikan diri
Mengapa kita marah?
• Pengalaman buruk
• Lelah fisik/mental
• Kurang dukungan Pause
• Stress, khawatir Empathise
• Kurang waktu untuk diri sendiri
• Konflik dengan pasangan Think
Exhale
Respond