Apakah Batuk Efektif Itu APA TUJUAN BATUK EFEKTIF?
Teknik Batuk Efektif
Metode batuk dengan 1. Membersihkan jalan nafas yang 1. Tarik napas dalam 4-5 kali benar dimana energi dapat terhambat dahak 2. Pada tarikan napas dalam yang dihemat sehingga tidak mudah 2. Mengeluarkan dahak untuk terakhir, nafas ditahan 1-2 detik lelah dan dapat mengeluarkan pemeriksaan laborat 3. Angkat bahu dan dada dahak secara maksimal 3. Mengurangi sesak napas akibat dilonggarkan serta batukkan penumpukan dahak dengan kuat dan spontan 4. Meningkatkan distribusi udara 4. Keluarkan dahan dengan bunyi saat bernafas “ha...ha..haaa” atau 5. Meningkatkan volume paru “hufff...hufff...hufff” 6. Memfasilitasi pembersihan 5. Lakukan berulang kali sesuai saluran napas kebutuhan Alat yang digunakan Etika Batuk Teknik dalam Batuk Efektif Langkah 1 Sedikit berpaling dari orang yang Batuk Efektif 1. Tissue/ sapu tangan ada disekitar kita, tutup hidung dan 2. Wadah tertutup tempat mulut dengan menggunakan tissue penampung dahak atau sapu tangan atau dengan 3. Gelas berisi air hangat lengan atas dalam baju anda setiap kali merasakan dorongan untuk batuk atau bersin Langkah 2 Segera buang tissue yang sudah digunakan ketempat sampah Langkah 3 Ambil kesempatan untuk cuci tangan dikamar kecil terdekat atau menggunakan gel pembersih tangan DISUSUN OLEH : RAHMAT YUSUF DARMAWAN Langkah 4 201803050 Setelah itu gunakan masker