Satuan Pendidikan :
Kelas/Semester : I (satu) / Ganjil
Mata Pelajaran : PJOK
Nama Siswa :
Hari/Tanggal :
A. Kompetensi Dasar
3.1 Memahami gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif sesuai
dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
B. Indikator
3.1.1 Memahami gerak dasar berjalan sesuai dengan konsep tubuh, ruang usaha,
dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau
tradisional
4.1.1 Mempraktikan gerak dasar berjalan sesuai dengan konsep tubuh, ruang
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana
dan atau tradisional
C. Tujuan Pembelajaran
1. Peserta didik mampu memahami gerak dasar berjalan sesuai dengan konsep
tubuh, ruang usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
2. Peserta didik mampraktikan gerak dasar berjalan sesuai dengan konsep tubuh,
ruang usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana
dan atau tradisional
D. Petunjuk Pembelajaran
1. Berdoalah sebelum belajar
2. Bacalah dan pahami ringkasan materi dengan baik
3. Selesaikanlah tugas dengan benar
4. Periksa kembali jawabanmu apabila telah selesai dikerjakan
5. Jangan lupa berdo’a setelah selesai belajar
6. Lakukanlah gerakan berjalan ini dengan baik dan benar
E. Ringkasan Materi
Gerak Dasar Berjalan
F. Kegiatan Siswa Aktif
Pasangkanlah dengan membuat garis antara kalimat dengan gambar yang tepat!
Jalan ke depan
Satuan Pendidikan :
Kelas/Semester : I (satu) / Ganjil
Mata Pelajaran : PJOK
Nama Siswa :
Hari/Tanggal :
A. Kompetensi Dasar
3.1 Memahami gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif sesuai
dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.1 Mempraktikan gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif sesuai
dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
B. Indikator
3.1.1 Memahami gerak dasar berlari sesuai dengan konsep tubuh, ruang usaha,
dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau
tradisional
4.1.1 Mempraktikan gerak dasar berlari sesuai dengan konsep tubuh, ruang
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana
dan atau tradisional
C. Tujuan Pembelajaran
1. Peserta didik mampu memahami gerak dasar berlari sesuai dengan konsep
tubuh, ruang usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
2. Peserta didik mampu mempraktikan gerak dasar berlari sesuai dengan konsep
tubuh, ruang usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
D. Petunjuk Pembelajaran
1. Berdoalah sebelum belajar
2. Bacalah dan pahami ringkasan materi dengan baik
3. Selesaikanlah tugas dengan benar
4. Periksa kembali jawabanmu apabila telah selesai dikerjakan
5. Jangan lupa berdo’a setelah selesai belajar
6. Lakukanlah gerakan berlari ini dengan baik dan benar
E. Ringkasan Materi
Gerak Dasar Berlari
5 Kegiatan Siswa Aktif
Pasangkanlah dengan membuat garis antara kalimat dengan gambar yang tepat!
Lari di tempat
Berlari ke depan
Satuan Pendidikan :
Kelas/Semester : I (satu) / Ganjil
Mata Pelajaran : PJOK
Nama Siswa :
Hari/Tanggal :
A. Kompetensi Dasar
3.1 Memahami gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif sesuai
dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.1 Mempraktikan gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif sesuai
dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
B. Indikator
3.1.1 memahami gerak dasar melompat dan meloncat sesuai dengan konsep
tubuh, ruang usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
4.1.1 Mempraktikan gerak dasar melompat dan meloncat sesuai dengan konsep
tubuh, ruang usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
C. Tujuan Pembelajaran
1. Peserta didik mampu memahami gerak dasar melompat dan meloncat sesuai
dengan konsep tubuh, ruang usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan atau tradisional
2. Peserta didik mampu mempraktikan gerak dasar melompat dan meloncat
sesuai dengan konsep tubuh, ruang usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
D. Petunjuk Pembelajaran
1. Berdoalah sebelum belajar
2. Bacalah dan pahami ringkasan materi dengan baik
3. Selesaikanlah tugas dengan benar
4. Periksa kembali jawabanmu apabila telah selesai dikerjakan
5. Jangan lupa berdo’a setelah selesai belajar
6. Lakukanlah gerakan melompat dan meloncat ini dengan baik dan benar
E. Ringkasan Materi
F. Kegiatan Siswa Aktif
Pasangkanlah dengan membuat garis antara kalimat dengan gambar yang tepat!
A. Kompetensi Dasar
3.2 Memahami gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif sesuai
dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
4.2 Mempraktikan gerak dasar lokomotor, non- lokomotor, dan manipulatif sesuai
dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai
bentuk permainan sederhana dan atau tradisional
B. Indikator
3.2.1 memahami gerak dasar meliuk sesuai dengan konsep tubuh, ruang usaha,
dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau
tradisional
3.2.2 memahami gerak dasar menarik sesuai dengan konsep tubuh, ruang usaha,
dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau
tradisional
3.2.3 memahami gerak dasar mendorong sesuai dengan konsep tubuh, ruang
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana
dan atau tradisional
4.2.1 mempraktikan gerak dasar meliuk sesuai dengan konsep tubuh, ruang
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana
dan atau tradisional
4.2.2 mempraktikan gerak dasar menarik sesuai dengan konsep tubuh, ruang
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana
dan atau tradisional
4.2.3 mempraktikan gerak dasar mendorong sesuai dengan konsep tubuh, ruang
usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan sederhana
dan atau tradisional
C. Tujuan Pembelajaran
1. Peserta didik mampu memahami gerak dasar meliuk sesuai dengan konsep
tubuh, ruang usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
2. Peserta didik mampu memahami gerak dasar menarik sesuai dengan konsep
tubuh, ruang usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
3. Peserta didik mampu memahami gerak dasar mendorong sesuai dengan konsep
tubuh, ruang usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
4. Peserta didik mampu mempraktikan gerak dasar meliuk sesuai dengan konsep
tubuh, ruang usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
5. Peserta didik mampu mempraktikan gerak dasar menarik sesuai dengan konsep
tubuh, ruang usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk permainan
sederhana dan atau tradisional
6. Peserta didik mampu mempraktikan gerak dasar mendorong sesuai dengan
konsep tubuh, ruang usaha, dan keterhubungan dalam berbagai bentuk
permainan sederhana dan atau tradisional
D. Petunjuk Pembelajaran
1. Berdoalah sebelum belajar
2. Bacalah dan pahami ringkasan materi dengan baik
3. Selesaikanlah tugas dengan benar
4. Periksa kembali jawabanmu apabila telah selesai dikerjakan
5. Jangan lupa berdo’a setelah selesai belajar
6. Lakukanlah gerakan meliuk,menarik dan mendorong dengan baik dan benar
E. Ringkasan Materi
Gerakan meliukkan tubuh ke kiri dan kanan
F. Kegiatan Siswa Aktif
Pilihlah jawaban yang paling tepat!
1. ketika meliukkan tubuh pandangan kita harus . . .
a. kebawah
b. keatas
c. lurus kedepan
3. Perhatikan gambar!
5. Perhatikan gambar
6. Ketika melakukan gerakan mendorong bersama teman, posisi kaki kiri berada di . . .
a. depan
b. belakang
c. samping