LITERASI

SARANA DAN PRASARANA SERTA TEKNIK DASAR PENCAK SILAT

Disusun guna memenuhi tugas Mata kuliah Ketrampilan Dasar Pencak Silat

Dosen Pengampu: Dr. Ali Satia Graha, M.Kes

Disusun Oleh:

1. Siti Khoirunisa (20601244126)

2. Akbar Budi Wicaksono (20601244123)
3. Ryan Aditya Rama Putra (20601244133)
4. Fikri Arga Muhyiddin (20601244121)
5. Gabriel Chandra (20601244138)

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN

REKREASI

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

2020
 SARANA DAN PRASARANA SERTA TEKNIK DASAR

DALAM PENCAK SILAT

A. Sarana dan Prasarana

Perlengkapan pencak silat memilki jumlah yang lumayan banyak dalam sekali
melangsungkan laga. Berikut ini contoh sarana dan prasarana yang terdapat dalam pencak
silat:

1. Lapangan Pencak Silat

Sumber: cdn2.tstatic.net

Perlengkapan yang pertama dalam pencak silat adalah lapangan pencak silat.

Lapangan atau yang disebut dengan gelanggang dalam pencak silat, merupakan
sarana dan prasarana yang memang harus ada dalam sebuah laga.

Ukuran lapangan pencak silat dalam pertandingan 2iameter2nal adalah 10 x 10 meter.

Dalam bagian lapangan, terdapat dua buah lingkaran yang memilki 2iameter ukuran
masing masing 8 meter.

2. Matras

sumber: lazada.com

Matras pencak silat adalah alas yang dipakai dalam perlombaan pencak silat yang
terbuat dari busa.

Matras pencak silat menjadi alat yang wajib ada dalam pencak silat. Ketentuan yang
harus ada dalam matras pencak silat yaitu:
  Ukuran matras pencak silat adalah 10 x 10 meter, memilki warna dasar hijau
terang dengan garis putih setebal 5 cm. Dan pada lapangan berdiameter 8 meter,
dengan lingkran tengah berdiameter 3 meter.
 Tebal matras pencak silat dalam pertandingan profesional adalah 5 cm.

Kegunaan nomor satu dari sebuah matras adalah sebagai alas dalam pertandingan
yang berguna untuk menopang segala gerakan dan posisi atlet ketika dalam
pertandingan pencak silat.

3. Peluit

Sumber: jakartaNotebook.com

Peralatan ini ditujukan langsung kepada wasit dan para juri pertandingan pencak
silat. Peluit dalam permainan pencak silat akan dibunyikan ketika terjadi sebab atau
akibat yang tidak sah atau melanggar.

Selain pluit alat yang sering pergunakan sebagai alat alternatif lainnya adalah bel atau
gong.

4. Lampu babak

Sumber: eventpencaksilat.com

Lampu Babak merupakan perlengkapan pencak silat yang penting. Lampu babak
berguna sebagai indikator penentu untuk para atlet yang sudah memenangkan
pertandingan.

lampu babak yang dipakai, memiliki warna-warna tertentu yang memilik makna
tersendiri. Warna-warna lampu tersebut adalah: Merah, Biru dan Kuning.
5. Formulir Pendaftaran dan alat tulis

Formulir pendafataran wajib diisi bagi setiap atlet pencak silat yang akan bertanding.
Formulir pendaftaran dalam pencak silat diperlukan bagi juri dan wasit, untuk
mengetahui identitas pemain pesilat.

6. Meja dan Kursi

Sumber: eventsilat.com

Meja yang dibutuhkan biasannya adalah meja kecil yang tersusun menjadi satu paket
dengan kursi, yang digunakan untuk tempat penilaian poin dalam perlombaan pencak
silat.

7. Timbangan

Sumber: wordpress.com

Tujuan utama dalam penimbangan adalah untuk mengentahui secara pasti berapa
berat badan pesilat yang akan mendartarkan diri sebagai calon pelomba.

Berat badan telah di atur sebagaimana yang telah tercantum sesuai dengan formulir
pendaftaran.

Jadi dalam pendaftaran pencak silat, penimbangan dilakukan sejak awal pendaftaran
guna mengetahui kondisi berat badan si pendaftar.
8. Seragam Pencak Silat

sumber: bukalapak.com

Seragam dalam pencak silat merupakan peralatan yang hukumnya wajib bagi setiap
pesilat. Untuk pemaian yang tidak memakai seragam seperti dasarnya, maka akan
berpeluang terkena pelanggaran berupa diskualifikasi. Atlet pencak silat juga harus
menegnakan sabuk sesuai dengan tingkatan yang diperoleh Serta seragam yang terdiri
atasa baju dan celana silat. Pada baju seragam pesilat memiliki badge IPSI di area
dada bagian kiri.

9. Pelindung Tubuh (Body Protector)

sumber: sitekiteratai.com

Alat ini pada dasarnya menjadi pelindung yang harus ada bagi pemain pencak silat
yang berguna untuk menghindari resiko terjadinya cidera.

kegunaan body protector, biasanya digunakan dalam sebuah perlombaan maupun

ketika latihan.

Berikut ini adalah perlengkapan body protector yang dipakai dalam pencak silat yang
memiliki kegunan dalam perlindungan di bagian tubuh masing-masing. Seperti :

 Perlindungan tulang kering (kaki).

 Perlindungan kemaluan.

 Perlindungan pada bagian depan tubuh yang berbentuk seperti rompi pada bagian
dada ke bawah.
10. Papan Nilai

Sumber: Tokopedia.com

Papan nilai dalam pertandingan berisikan skor nilai yang ditunjukan kepada masing-
masing atlet pencak silat. Papan dalam pertandingan ini biasanya terbuat dari kayu,
boleh juga dengan papan yang sudah modern seperti teknologi LED. Pemakain papan
kayu, perubahan angka atau poin dapat dilakukan dengan manual. Sedangkan dalam
papan poin LED, angka bisa berganti secara otomatis atau bisa juga dikendalikan
dengan jarak jauh.

11. Stopwatch

Sumber: tokopedia.net

Stopwatch atau timer adalah alat untuk mengukur waktu yang kerap digunakan dalam
kegiatan olahraga. Dalalm sesi latihan stopwatch berguna untuk menghitung jumlah
pertandingan dan pukulan seorang atlet dalam kurun waktu tertentu sesuai dengan
ketetapan yang berlaku.

Sedangkan dalam perlombaan atau turnamen pencak silat, stopwatch digunakan

sebagai penghitung waktu dalam setiap sesi pertandingan.

12. Bendera

Sumber: resaja.com

Bendera yang disiapkan adalah bendera yang berukuran kecil berwarna kuning, biru
dan merah serat memiliki tangkai kecil.
 Pada masing-masing bendera memiliki ukuran yaitu 30×30 cm.

Bendera kuning akan dipergunakan oleh wasit, Sedangkan untuk bendara merah dan
biru dipergunakan untuk para dewan juri pertandingan.

13. Kain Lap dan Ember

sumber: tokopedia.net

Didalam pencak silat alat ini berfungsi utuk mengeringkan area berlangsungnya
pertandingan. Jika sewaktu-waktu area pertandingan menjadi licin, maka akan dilap
dengan kain lap yang telah dipersiapkan oleh penyelenggara perlombaan pencak silat.

14. Hand Box

Hand box atau biasa disebut sebagai peching pad, biasanya digunakan sebagai alat
penunjang untuk berlatih. Peching pad dapat digunakan untuk melatih pukulan dan
tendangan.

15. Samsak

samsak gantung biasanya digunakan sebagai alat penunjang untuk berlatih. peching
pad dapat digunakan untuk melatih pukulan, tendangan dan dasar bantingan.

16. Golok
 Golok digunakan sebagai alat kelengkapan dalam kategori seni tunggal. Gambar
diatas merupakan golok senidalam pencak silat.

17. Toya

Toya digunakan sebagai alat kelengkapan dalam kategori seni tunggal.

18. Macam Senjata Tambahan/Pilihan

Untuk kategori ganda, penggunaan senjata harus sesuai deskripsi. Yang akan
ditampilkan pesilat. Untuk senjata ukurannya sama dengan kategori tunggal ditambah
dengan senjata pilihan yaitu clurit, pisau, trisula atau pedang.

19. Keep Protector

Keep protector merupakan alat pelindung kemaluan yang digunakan pada saat
pertandingan. Di samping merupakan alat pelindung kemaluan dalam pencak silat.
20. Leg Dekker

Leg dekker digunakan sebagai pelindung tulang kaki. Bentuk pelindung kaki
yangndipergunakan bervariasi. Di samping merupakan alat pelindung tulang kaki dan
pungung kaki dalam pencak silat.
21. Hand Dekker

Hand dekker digunakan sebagai pelindung tulang tangan. Bentuk pelindung tangan
yang dipergunakan bervariasi. Di samping merupakan alat pelindung tulang radius
dan ulnae dan pungung kaki dalam pencak silat.
B. Teknik Dasar Pencak Silat (Pasang)
Pasang yaitu sikap siap menghadapi lawan. asang merupakan koordinasi
kreatif dari dari kuda-kuda (posisi kaki), sikap badan dan tangan. Ragam jenis pasang
banyak sekali, tergantung pada asal perguruan dan daerah. Ipsi telah membakukan 14
jenis pasang yang terdapat di perguruan-perguruan silat di indonesia, namun dalam
buku ini hanya dibahas secara mendetail 7 jenis pasang saja. Pasang 1 hingga 7 juga
dapat digunakan secara fleksibel.

 Pasang 1

Sikap pasang dengan tubuh menghadap samping, kuda-kuda dengan kaki depan
menekuk, satu tangan merentang ke depan dan tangan satunya di depan dada. Titik
berat tubuh berada seimbang di tengah. Tinggi telapak tangan harus di atas pusar. Di
samping merupakan sikap pasang 1 tanpa dan menggunakan body protector.

 Pasang 2

Sikap pasang dengan posisi tangan dan kaki berlawanan. Badan mengahadap ke
depan, kuda-kuda kaki belakang jinjit dan telapak kaki depan menghadap keluar
minimal 45 derajat. Posisi kedua telapak kaki membentuk garis lurus. Posisi tangan
berlawanan dengan kaki, telapak tangan di depan menghadap ke atas, tangan satunya
melindungi persendian siku dengan telapak tangan menghadap ke depan. Di samping
merupakan sikap pasang 1 tanpa dan menggunakan body protector.

 Pasang 3
 Posisi tubuh sama seperti pasang 2, bedanya posisi kedua telapak kaki membentuk
garis lurus miring 45 derajat (serong). Di samping merupakan sikap pasang 3 tanpa
dan menggunakan body protector.

 Pasang 4

Sikap pasang dengan badan menghadap depan, kedua kaki menekuk, kuda-kuda
tengah seimbang. Tangan menyilang di depan dada. Di samping merupakan sikap
pasang 4 tanpa dan menggunakan body protector.

 Pasang 5

Sikap pasang dengan diawali langkah dan angkatan satu kaki rata-rata air, kemudia
kaki yang diangkat diletakkan jinjit, menyilang di belakang kaki satunya. Posisi badan
menyamping, posisi tangan berlawanan dengan kaki. Telapak tangan di depan
menghadap ke atas, tangan satunya di depan dada dengan tepak menghadap ke depan.
Di samping merupakan sikap pasang 5 tanpa dan menggunakan body protector.

 Pasang 6

Sikap pasang kuda-kuda tengah (seperti pasang 4) namun badan menghadap ke

samping. Di samping merupakan sikap pasang 6 tanpa dan menggunakan body
protector.
 Pasang 7

Sikap pasang dengan posisi badan menghadap ke depan, satu kaki diangkat rata-rata
air, tangan berlawanan dengan kaki. Tangan di depan menghadap ke atas dan tangan
satunya melindungi sendi siku, dengan telapak menghadap ke depan. Di samping
merupakan sikap pasang 7 tanpa dan menggunakan body protector.
 DAFTAR PUSTAKA

Sumber Referensi: https://resaja.com/peralatan-dan-perlengkapan-pencak-silat/

Graha, Ali Satia.Sarana & Prasarana Serta Teknik Dasar Pencak Silat (Pasang).Yogyakarta.