1. Jenis otot yan gdisebut otot sadar adalah...

a. Otot rongka
b. Otot pada sytem reproduksi
c. Otot jantung
d. Otot polos
2. Untuk mengukur kekuatan otot bahu dan lengan dapat dilakukan dengan gerakan…
a. Push up dan sit up
b. Pull up dan push up
c. Drill dan sit up
d. Squat jump dan back up
3. Salahsatu manfaat praktis penelitian tindakan kelas secara mandiri bagi guru adalah…
a. Laporan PTK dapat diajukan sebagai angka kredit
b. Perbaikan proses dan hasil belajar
c. Memberi kesempatan pihak lain untuk melakukan kerja sama
d. Kesimpulan PTK dapat digeneralisasikan
4. Makna dan performance test pada program latihan adalah…
a. Pengumpulan informasi yang dilakukan sebagai dasar evaluasi sebagai hasil akhir proses
latihan tahunan
b. Pengumpulan informasi yang dilakukanmelalui tes dan pengukuran terhadap derajat
kebugaran dan keterampilan peserta latih sebagai bahan evaluasi kemajuan latihan
c. Pengumpulan informasi yang dilakukan sebagai dara kesiapan untuk menghadapi
pertandingan dan pasca latihan
d. Pengumpulan informasi yangdilakukan melalui tes dan evaluasi untuk pengambilan
keputusan penyusunan program latihan selanjutnya
5. Teori umpan balik atau feedback dari teman sebaya dihgunakan dalam mengajar gaya…
a. Inklusi
b. Resiprokal
c. Periksa sendiri
d. Latihan
6. Urutan yang benar fase perkembangan gerak yang dikemukakan oleh gallahue adalah…
a. Gerak fundamental, gerak refleksif, gerak kasar, dan gerak spesialis
b. Gerak refleksif, gerak kasar, gerak fundamental, gerak spesialis
c. Gerak fundamental, gerak kasar, gerak spesialis, gerak refleksif
d. Gerak kasar, gerak refleksif, gerak fundamental, gerak spesialis
7. Dampak utama yang diharapkan dari dipelajarinya permainan bola kecil dan besar pada
pembelajaran penjasorkes adalah…
a. Berkembangnya pola piker secara kognitif
b. Berkembangnya pola perilaku afektif
c. Berkembangnya pola permainan
d. Berkembangnya pola gerak dasar
8. Daya dororng dari dalam diri manusia sehingga seorang tergerak untuk melakukan
tindakantertentu, dalam psikologi disebut…
 a. Drive
b. Niat
c. Motivasi
d. Motif
9. Kompetensi dasar “menampilkan gerak bebas berirama diorientasikan dengan arah mengikuti
bunyi-bunyian secara individu, serta nilai estetika” dari KD ini sikap peserta didik yang ingin
dikembangkan adalah…
a. Apresiasi terhadap estetika gerak
b. Apresiasi terhadap bunyi-bunyian yang didengar
c. Bergerak sebagaimana irama yang didengar
d. Sportif dan kerjasama
10. Self assesmen merupakan teknik penilaian kinerja guru yang dilakukan
a. Oleh gurulain/rekan sejwat sebagai assedor
b. Oleh guru sendiri
c. Oleh assessor yang berwenang
d. Oleh kepala sekolah
11. Untuk membelajarkan keterampilan terbuka, hendaknya guru penjasorkes menggunakan
kondisi…
a. Lingkungan yang tetap
b. Lingkungan yang terbuka
c. Lingkungan yang berubah-ubah
d. Sesuai dengan materi ajar
12. KD “membiasakan penampilan sikap tubuh dalam posisi diam” terdapat pada lingkup
penjasorkes…
a. Akt senam
b. Akt permainan dan olahraga
c. Akt pengembangan
d. Akt ritmik
13. Kualitas gerka dalam aktivitas senam perlu diberikan dengan bercirikan pada materi yang
meliputi…
a. Pengaruh latihan pada jantung, kekuatan otot, daya tahan, kelenturan
b. Gerak lanjutan, pengalihan berat badan, putaran stabilitas, penghasilan daya, pengurangan
daya
c. Berpindah tempat,keseimbangan, melempar, memukulm berputar, mengangkat
d. Kecepatan, arah, ketinggian, jalur, kesadaran tubuh,gerak yang cepat dan tertahan
14. Nomor yang dilombakan dalam senam ritmik adalah…
a. Free hand, kain, tongkat, pita, tali, bola
b. Free hand, pita tali, balon, simpai
c. Free hand, tongkat, gada, bilah, pita
d. Free hand, pita, bola simpai , gada
15. Jenis otot yang dapat bekerja secara otonom adalah…
a. Otot polos
 b. Otot pada system reproduksi
c. Otot rangka
d. Otot jantung
16. Elemen perubahan penilaian hasil belajar kurikulum 2013 adalah…
a. Penilaian yang berorientasi pada hasil pembelajaran
b. Penilaian berbasis standar isi
c. Performance based assasment
d. Penilaian tidak hanya pada level KD, tetapi juga pada kompwtwnsi inti dan SKL
17. Kompetensi dasar “mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan maupun
beregu dan nilai-nilai estetika, kerjasama , semangat, percaya diri” dari KD ini ranah afektif
peserta didik yang ingin dikembangkan adalah…
a. Nilai-nilai estetika, kerjasama, semangat, dan percaya diri
b. Bergerak sebagaimana irama yang didengar dan rangkaian yang dibuat
c. Apresiasi terhadap bunyi-bunyian yang didengar
d. Kerjasama berpasangan dan beregu
18. Perangkat lunak yang lazim digunakan untuk membantu mempermudah penghitungan dan
pengolahan data dalam computer adalah…
a. Ms access
b. Ms excel
c. Ms power point
d. Ms word
19. Berdasarkan teori fits dan posner, tahap kedua pada pembelajaran gerak yang ditandai dengan
kemampuan yang semakin baik adalah…
a. Cognitive stage
b. Associative stage
c. Autonomous stage
d. Discriminative stage
20. Aktivitas gerak langkah dasar, mengayun, lengan, menirukan gerak hewan secara berirama
merupakan jenis aktivitas yang termuat dalam ruang lingkup…
a. Akt senam
b. Akt luar kelas
c. Akt pengembanagan
d. Akt ritmik
21. ………
22. ………
23. ……….
24. ………
25. Pendidikan jasmani lebih menekankan perkembangan kepribadian secara menyeluruh,
sednagkan olahraga kompetitif…
A. Sama dengan prindip tersbeut
B. Lebih bermanfaat dalam mengembangkan kepribadian
C. Mengutamakan penguasaan keterampilan olahraga
 D. Memerlukan partisipasi wajib bagi seluruh peserta didik
26. Gerakan yang ahrus dihindari saat melakukan renang gaya bebas agar terhindar dari
kemungkinan terjadinya gerakan adalah…
a. Jari-jari tangan dirapatkan
b. Kaki dikibas-kibaskan ke atas kebawah
c. Meliuk-liukan badan
d. Lengan diayunkan ritmis
27. Keinginan berinteraksi ketertarikan satu dengan yang lainnya memiliki tujuan yang sama dan
menunjukan identitas ke kelompok lain, menyebabkan peserta didik untuk…
a. Mencari teman pasangan lain jenis
b. Menyendiri untuk menunjukan eksistensinya
c. Mencari teman pasangan sesame jenis
d. Membentuk satu kelompok/gank
28. Jaringan otot pada tubuh manusia merupakan bagian jaringan…
a. Jaringan terpoadu
b. Jaringan gerak
c. Jaringan ikat
d. Jaringan epitel
29. Bentuk penerapan prinsip program penjasorkes di sekolah dasar, sesuai kurikulum 2013 adalah
tematik terpadu kecuali…
a. Menilai prestasi belajar anak ditekankan pada akhir pembelajaran
b. Penggunaan permainan dan olahraga tidak harus menggunakan peraturan yang baku dan
dikemas dalam pembelajaran tematik terpadu
c. Keikutsertaan peserta didik pada program pembelajaran tematik terpadu adalah wajib
d. Pembelajaran tematik terpadu dapat menggunaakn berbagai aktivitas gerak
30. Dalam pembelajaran penjasorkes di sekolah hendaknya lebih menekankan pada kemampuan
gerak dasar anak, adapaun kemampuan gerak dasar yang dimaksud adalah…
a. Lempar tangkap, jalan lari, lompat loncat
b. Jalan, lari, lompat, loncat, dan lempar
c. Lokomotor non lokomotor
d. Kognitif, asosiatif, dan otomatis
31. Bloom mengklasifikasi tujuan pembelajaran ke dalam 3 domain, yaitu afektif, kognitif, dan
psikomotor. Berikut ini yang tidak termasuk kategori domain kognitif, yaitu…
a. Pemahaman, aplikasi , analisis, evaluasi, dan kreasi
b. Penerimaan, apliaksi, analisis, evaluasi, dan kreasi
c. Pengetahuan, pemahaman,aplikasi, analisis, dan evaluasi
d. Pengetahuan, pemahaman, aplikasi, analisis, dan kreasi
32. Salah satu prinsip pengembangan kur 2013 selalu bias menyesuaikan setiap saat agar sesuai
dengan perkembangan adalah prinsip…
a. Prinsip progresivitas
b. Prinsip flexibilitas
c. Prinsip kontinuitas
 d. Prinsip relevansi
33. Cir-ciri terjadinya cidera olahraga adala rubor, tumor, calor, dan dolor & function laesa, arti
dolor &function laesa adalah…
a. Terjadinya peningkatan suhu dan perubahan warna pada area(bagian tubuh) yang terjadi
cidera
b. Terjadinya perubahan warna/memerah dan keterbatasan gerak pada area/bagian tubuh
yang terjadi cidera
c. Terjadinya pembengkakaan dan perubahan warna pada area /bagian tubuh yang terjadi
cidera
d. Terjadinya rasa sakit dana keterbatasan gerak pada area/bagian tubuh yang terjadi cidera
34. Melakukan pengemb angan mnateri pembelajaran merupakan bagian dari kompetensi guru
dimensi..
a. Personal
b. Professional
c. Social
d. Paedagogik
35. Dalam senam ritmik peralatan yang digunakan adalah..
a. Kain pita tali
b. Pita bola simbai gada
c. Tongkat gada bilah
d. Pita tali balon
36. Ciri-ciri terjadinya cidera olahraga adalah rubor, tumor, calor, dan dolor & function laesa, arti
dari tumor adalah…
a. Terjadinya perubahan warna /memerah pada area/ bagian tubuh yang terjadi cidera
b. Terjadinya rasa sakit pada area /bagian tubuh yang terjadi cidera
c. Terjadinya peningkatan suhu pada area/bagian tubuh yang terjadi cidera
d. Terjadinya pembengkakan pada area/bagian tubuh yang terjadi cidera
37. Makna ilmiah pada prinsip yang harus dipenuhi salam PTK adalah…
a. Permasalahan yang diangkat merupakan gagasan yang keluar dari peneliti sendiri
b. Kesesuain antara permasalahan yang diangkat, metode yang dipilih, dan penarikan
kesimpulan
c. Metode dikembangkan berdasarkan pola piker keilmuan yang rumit
d. Permasalahan yang diangkat berdasar kondisi nyata di kelas
38. Kumpulan laporan hasil penelitian yang disarikan secara ilmiah kemudian ditertibkan, disebut…
a. Jurnal ilmiah
b. Majalah
c. Bulletin
d. Proceding
39. Komponen-komponen pembelajaran yang dapat dimodifikasi guru penjasorkes agar berhasil
dalam pembelajaran perlu mempertimbangkan berbagai hal, kecuali…
a. Kecukupan dan ketercakupan materi
b. Biaya yang harus dikeluarkan
 c. Efektivitas ketercapaian hasil belajar
d. Karakteristik peserta didik
40. Sub pokok materi pembelajaran yang termasuk dalam aktivitas air adalah, kecuali…
a. Renang
b. Walking in the air
c. Renang indah
d. Polo air
41. Perbedaan yang nyata antara pendidikan jasmani , pendidikan kesehatan adalah…
a. Pendidikan jasmani memeiliki focus pada materi kebugaran terkait dengan kesehatan dan
keterampilan, sednagkan pendidikan kesehatan pada materi kebugaran jasmani terkait pada
kesehatan saja
b. Pendidikan jasmani menitikbertkan pada system penilaian final score, sedangkan pendidikan
kesehatan tidak
c. Pendidikan jasmani tidak dapat mengembangkan kesehatan, sedangkan pendidikan
kesehatan sebaliknya
d. Pendidikan jasmani membentuk individu sesuai dengan kebutuhan aktivitas pengisisan
waktu luang saja dan keterampilan psikomotorik, sedangkan pendidikan kesehatan tidak
42. Penerapan pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan pada satuan pendidikan dianggap
penting karena merupakan…
a. Bagian integral dari pendidikan secara umum berupa aktivitas jasmani yang bertujuan
meningkatkan individu secara organic, neuromuscular, intelektual, dan social
b. Bagian parsial dari pendidikan secara umum, berupa akt jasmani, yang bertujuan
meninghkatkan individu secara organic, neuromuscular, intelektual, dan social
c. Bagian integral dari pendidikan secara umum, berupa aktivitas jasmani, yang bertujuan
meningkatkan individu secara organic, dan neuromuscular
d. Bagian parsial dari pendidikan secaraumum berupa aktivitas jasmani yang bertujuan
meningkatkan individu secara intelektual, dan social
43. Salah satu penyempurnaan pola piker kur 2013 adalah…
a. Pertukaran pengetahuan (antara guru dan siswa, siswa dan siswa lainnya)
b. Satu ilmu pengetahuan bergeser mempelajari satu sisi pandang ilmu
c. Penyampaian pengetahuan /pemindahan ilmu dari guru ke siswa
d. Usaha sadar tunggal (mengikuti cara yang seragam)
44. Judul PTK yang sesuai adalah…
a. Penerapan cooperative learning dengan bantuan media di SD tahun 2012
b. Peningkatanhasil belajar permainan bolavoli dalam penjasorkes di SD X kelas Y pada Tahun
2012
c. Peningkatan hasil belajar penjasorkes melalui penerapan cooperative learning di SD X kelas
Y pada tahun 2012
d. Perbandingan antara penerapan cooperativelearning dengan belajar berbantuan media bola
karet di SD X kelas Y pada Tahun 2012
45. Gerak dasar memukul shuttlecock pada permainan bulu tangkis merupakan contoh gerak…
a. Stabilisasi
 b. Manipulative
c. Non lokomotor
d. Lokomotor
46. Penilaian otentik atas keterampilan yang dikuasai oleh peserta didik dapat didasarkan pada
kinerjanya secara utuh, disebut sebagai…
a. Performance base assessment
b. Self assessment
c. Achievement based assessment
d. Peer assessment
47. Penjelasan dari elevation pada metode RICE dalam pertolongan pertama pada
kegawatdaruratan adalah…
a. Meninggikan bagian tubuh yang terjadi cidera
b. Menekan bagian tubuh yang terjadi cidera
c. Mendinginkan bagian tubuh yang terjadi cidera
d. Mengistirahatkan bagian tubuh yang terjadi cidera
48. Untuk mengkreasikan materi pembelajaran yang sesuai dengan peserta didik, maka seorang
guru mempertimbangkan …
a. Bekal awal ajar peserta didik , kemampuan guru dalam menyampaikan materi, dan daya
dukung sekolah
b. Potensi peserta didik, tingkat kerumitan, keluasan, serta kedalaman kompetensi yang akan
dicapai, dan lingkungan belajar
c. Model pembelajaran, strategi pembelajaran, metode, dan pendekatan
d. Bahan ajar, metode pembelajaran, dan alokasi waktu
49. Salah satu karakteristik dari penilaian berbasis kompetensi adalah…
a. Penilaian hasil belajar merupakan kegiatan yang tidak terpisah dari PBM
b. Penilaian boleh mengabaikan unsur validitas dan realibilitas tes
c. Penilaian berorientasi pada hasil
d. Dilakukan melalui pengukuran bukan assessment
50. Aktivitas berlari, melompat, dan berlari termasuk dalam pola gerak dasar…
a. Lokomotor
b. Manipulative
c. Kombinasi
d. Non lokomotor
51. Berikut adalah pernyataan salah tentang metode latihan sirkuit training…
a. Sirkuit training hanya melatih daya tahan
b. Sirkuit training dapat digunakan untuk melatih kekuatan
c. Sirkuit training dapat digunakan untuk melatih mobilitas, kekuatan, dan daya tahan
d. Sirkuit training dilakukan dengan memberikan waktu jeda antar pos latihan
52. Aspek motivasi, percaya diri, dan konsep diri dipelajari dalam…
a. Sosiologi
b. Psikologi
c. Antropologi
 d. Kinesiology
53. Pada konsep pembelajaran gerak (motor learning) dikenal kategori gerak diskrit, serial, dan
kontinum, contoh gerak serial adalah…
a. Rol depan pada akt senam
b. Berlari dengan kecepatan yang teratur
c. Lay up shoot pada permainan bola basket
d. Jumping jack pada akt. Ritmik
54. Pada prinsipnya setiap peserta didik dipastikan akan berhasil dalam setiap pembelajaran. Hanya
saja memiliki kecepatan yang berbeda. Dengan alas an ini. Maka bagi peserta didik yang belum
berhasil mencapai KKM dapat diberikan…
a. Remedial
b. Ujian ulang
c. Pengayaan ujian ulang
d. Motivasi terus menerus
55. Fungsi jaringan syaraf adlaah…
a. Sebagai pengatur aktivitas otot dan organ serta menerima dan meneruskan rangsang
b. Sebagai pengatur aktivitas otot dan organ sertta menanggap rangsang dengan pergerkannya
c. Sebagai pengatur aktivitas otot dan organ serta mengatur distribusi zat makanan ke selururh
tubuh
d. Sebagai pengatur aktivitas otot dan organ serta mengatur suhu tubuh
56. Dugaan hasil penelitian tindakaan kelas yang bersifat semantara disajikan dalam bentuk…
a. Hipotesis kerja
b. Hipotesis tindakan
c. Hipotesis awal
d. Hipotesis hasil
57. Tujuan pembelajaran ditentukan berdasarkan indicator pencapaian kompetensi yang diinginkan
dengan minimal memuat rumusan…
a. Audiens, metode pembelajaran, kondisi, dan derajat keberhasilan
b. Audiens, perilaku yang diharapkan, degree, dan derajat keberhasilan
c. Audiens, perilaku yang diharpkan, behavior, dan derajat keberhasilan
d. Audiens, perilaku yang diharapkan , kondisi dan derajat keberhasilan
58. Kegiatan awal, inti, dan akhir bermuat dalam RPP adalah…
a. Kegiatan dan metode pembelajaran
b. Langkah-langkah pembelajaran
c. Materi pembelajaran
d. Metode dan materi pembelajaran
59. Dalam permainan bola voli dengan peraturan yang di modifikasi di SD unsur dominan gerak
dasar yang dikembangkan adalah…
a. Lokomotor dan non lokomotor
b. Lokomotor dan manipulative
c. Manipulative dan gerak tertutup
d. Lari jalan lempar
60. Kedudukan evaluasi dalam proses belajar mengajar penjas adalah…
a. Kedudukan evaluasi merupakan bagian integral yang tak terpisahkan dari pbm
b. Kedudukan evaluasi dalam pbm sebagai pelengkap
c. Evaluasi harus dilakukan oleh guru untuk mengetahui kemajuan siswa
d. Merupakan bagian tersendiri dan dilakukan oleh lembaga tersendiri
61. Pada tahapan pembelajaran gerak yang ditandai oleh gerakan yang semakin baik, setelah
mencoba banyak gerakan yang disertai dengan strategi gerakan adalah merupakan tahap…
a. Cognitive stage
b. Diskrimnasi kinestetik stage
c. Associative stage
d. Automatisasi stage
62. Suatu proses pembelajaran melalui aktivitas jasmani yang didesain untuk meningkatkan
kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan mototrik, pengetahuian dan perilaku hidup
sehat dan aktif, sikap sportif dan kecerdasan emosi merupakan…
a. Makna pendidikan jasmani
b. Pengertian penjas
c. Fungsi penjas
d. Tujuan penjas
63. Pada kur 2013 kompetensi inti dan KD yang akan dikembangkan dalam penyusunan silabus
maple penjasorkes dapat disalin dilampiran
a. Salinan permendikbud no 66 tahun 2013
b. Salinan permendikbud no 64 tahun 2013
c. Salinan permendikbud no 67 tahun 2013
d. Salinan permendikbud no 65 tahun 2013
64. Dari KD “mempraktikkan aktivitas permainan sederhana untuk melatih daya tahan dan kekuatan
otot, serta nilai kerja keras, dan disiplin” maka guru penjasorkes dapat menggunakan materi…
a. Passing dengan kaki bagian dalam pada permainan sepakbola dan permaiann kucing dan
tikus
b. Permainan kucing dan tikus dan petak gendong
c. Lari jarak pendek pada atletik dan permainan kucing tikus
d. Passing bawah pada permainan bola voli dan permainan kucing dan tikus
65. Bloom dan kawan-kawan mengklasifikasi tujuan pendidikan ke dalam 3 domain, yaotu afektif,
kognitif, dan psikomotor. Berikut ini yang termasuk kategori domain kognitif yaitu…
a. Recalling, analisis, penerimaan, dan aplikasi
b. Pemahaman, analisis, penerimaan, menagnggapi, aplikasi
c. Pemahaman, penerapan, analisis, evaluasi dan kreasi
d. Recalling, pemahaman, menanggapi dan aplikasi
66. Dalam permainan bola kecil unsur gerak dasar dominan yang dikembangkan adalah…
a. Lempar tangkap memukul dan alri
b. Jalan lari lempar
c. Menendang dan lari
d. Memukul dan lari
67. Seklain factor dan komponen latihan juga dikenal prinsip-prinsip latihan . pengertian
prinsiplatihan multilateral adalah…
a. Latihan dilakukan hanya sebagai persiapan menuju pertandingan
b. Latihan dilakukan hanya pada bagian tubuh tertentu sesuai dengan cabang olahraganya
c. Latihan dilakukan sebagai persiapan menuju pertandingan
d. Latihan tidak hanya dilakukan pada bagian tubuh tertentu sesuai dengan cabang
olahraganya
68. Dalam pembelajaran penjasorkes permainan sepakbola, diberikan terutama untuk tujuan…
a. Penguatan dan kecepatan dalam menendang
b. Pemenuhan kebutuhan gerak dasar menendang pada anak
c. Mengembangkan ketepatan dan kecepatan dalam menendang
d. Penguasaan unsur teknik yang dominan permainan sepakbola
69. Setting PTK dilakukan secara alami tidak mengganggu proses pembelajaran yang telah
direncanakan merupakan…
a. pernyataan salah mengenai PTK
b. kriteria PTK
c. factor PTK
d. karakteristik PTK
70. KKM merupakan kriteria yang dapat dijadikan ukuran bagi ketercapaian kompetensi peserta
didik. Penentuan KKM didasarkan pada…
a. Daya dukung, kompleksitas, dan kerumitan materi
b. Pembelajar, kompleksitas, dan kerumitan materi
c. Pembelajar, intake, dan kompleksitas
d. Intake, kompleksitas, dan daya dukung
71. Aliran teori belajar menekankan adanya perubahan perilaku pada peserta didik setelah
melakukan kegiatan belajar adalah…
a. Kognitivisme
b. Behaviorisme
c. Konstruktivisme
d. Pemrosesan informasi
72. Tujuan pembelajaran ditentukan berdasarkan indicator pencapaian kompetensi yang diinginkan
dengan mempertimbangkan…
a. Potensi peserta didik yang diukur dengan tes awal, lingkungan belajar yang kondusif, dan
biaya yang tersedia
b. Potensi peserta didik, lingkungan belajar, serta tingkat kelulusan dan kerumitan materi yang
diajarkan
c. Potensi peserta didik, lingkungan belajar, dan kemampuan guru
d. Potensi peserta didik, biaya yang tersedia dan kemampuan guru
73. …
74. …
75. …
76. …
77. …
78. …
79. …
80. …
81. …
82. ..
83. ..
84. …
85. …
86. …
87. …
88. Jaringan yang berfungsi sebagai pengatur aktivitas otot dan organ serta menerima dan
meneruskan rangsang adalah…
a. Jaringan otot
b. Jaringan darah
c. Jaringan luar darah
d. Jaringan syaraf
89. Fungsi MUCIN pada cairan empedu adalah
a. Membasmi dan melicinkan dudoneum agar dinding usus tidak iritasi
b. Mengasamkan lambung
c. Pelarut utama makanan pada usus
d. Menurunkan tegangan permukaan lemak dan air
90. Selain factor, dan komponen latihan, juga dikenal prisip-prinsip latihan. Pengertian prinsip
latihan “individual” adalah…
a. Latihan dilakukan hanya sebagai persiapan menuju pertandingan yang bersifat individual
b. Latihan dilakukan oleh peserta latih sesuai dengan kebutuhannya baik dalam cabang
olahraga individu maupun beregu
c. Latihan dilakukan oleh peserta latih sesuai dengan kebutuhannya hanya jika cabang
olahraganya berupa cabang olahraga beregu
d. Latihan dilakukan oleh peserta latih sesuai dengan kebutuhannya hanya jika cabang
olahraganya berupa cabang olahraga individu
91. Jenis metode mengajar yang sesuai untuk mengakomodor perbedaan karakteristik peserta didik
adalah….
a. Inklusi
b. Pesriksa diri
c. Resiprokal
d. Latihan
92. …
93. …
94. ….
95. ….
96. Kemampuan hisap oksigen maksimum yang dilakukan paru-paru, kemudian diikat dalam darah
dan didistribusikan keseluruh tubuh merupakan pengertian dari…
a. VO2 Max
b. Volume tidal paru-paru
c. Volume hemoglobin dalam darah
d. Volume ATP dalam otot
97. Urutan yang benar fase perkembangan gerak anak setelah fase gerak kasar yang dikemukakan
oleh Gallahue adalah…
a. Gerak spesialis, gerak reflektif
b. Gerak fundamental dan gerak reflektif
c. Gerak fundamental dan gerak spesialis
d. Gerak refleksif, dan gerak fundamental
98. Pengetahuan mengenai system cardiovascular dapat bermanfaat dalam pengembangan…
a. Daya tahan
b. Kelentukan
c. Kecepatan
d. Kekuatan
99. Pengembangan kurikulum tahun 2013 memiliki prinsip kontinuitas yang maknanya…
a. Kurikulum dikembangkan berdasarkan kesesuaian dengan kebutuhan peserta didik
b. Kurikulum dikembangkan berdasarkan alur berpikir ilmiah
c. Kurikulum dikembangkan secaraberurutan sesuai hirarki
d. Kurikulum dikembangkan secara berkesinambungan
100. Salah satu ciri utama PTK adalah…
a. Penentuan metode penelitian yang akan digunakan tidak diutamakan
b. Penentuan judul penelitian dilakukan di awal
c. Usaha perbaikan dan pengembangan pembelajaran
d. Menentukan metode pembelajaran yang akan digunakanbisa berubah-ubah