1.

Salah satu siswa dikelas anda ketahuan mencontek waktu ulangan, padahal siswa tersebut
adalah anak dari tetangga anda. Sebagai guru yang anda lakukan adalah . . .
a. Mencatat tindakan tindakan siswa yang mencontek ketika ulangan dalam berita acara
b. Mengingatkan kembali kepada semua siswa agar jujur dalam mengerjakan ulangan
c. Meminta siswa untuk menghadap setelah ulangan selesai dan memberi tugas
tambahan
d. Meminta siswa untuk menemui guru setelah ulangan serta memberinya nasehat
e. Meminta siswa untuk menghadap dan menulis pernyataan tidak akan mengulanginya

2. Karakter ideal guru serta perilaku profesional tidak mungkin dapat dicapai apabila
didalam menjalankan profesinya seorang guru tidak didasarkan pada panggilan jiwa,
sepenuh hati dan ikhlas. Dalam proses pembelajaran guru semacam ini disebut . . . .
a. Great teacher d. Good Teacher
b. Mediocre teacher e. Future Teacher
c. Demonstrate teacher

3. Dalam setiap penialain PJOK diperlukan instrumen, proses pengukuran, dan pemberian
makna. Esensi alat yang diperlukan sebelum dilakukan proses . . . .
a. Remedial d. Penetapan model penilaian
b. Pengukuran e. Penilaian
c. Pemberian makna

4. Kriteria mengenai kualifikasi kemampuan lulusan yang mencakup sikap, pengetahuan

dan keterampilan disebut . . . . .
a. Standar kompetensi dasar d. Standar kompetensi
b. Standar kompetensi inti e. Standar kompetensi lulusan
c. Kriteria kompetensi kelulusan

5. Menerapakan berbagai pendekatan, strategi, metode dan teknik pembelajaran kreatif

dengan mengintegrasikan teknologi merupakan kompetensi pedagogi pada aspek . . . .
a. Penguasaan teori belajar dan prinsip-prinsip pembelajaran
b. Pengembangan kurikulum
c. Penguasaan karakteristik peseerta didik
d. Penyelenggaraan pembelajaran yang mendidik
e. Berkomunikasi pada peserta didik

6. Dalam mendapatkan materi untuk merencanakan pembelajaran atletik pak Arya

menggunakan salah satu aplikasi di internet yang dikenal dengan istilah mesin pencari
atau search engine. Salah satu laman yang berfungsi sebagai search engine adalah . . . .
a. www.gmail.com
b. www.caridata.com
c. www.cari-info.com
d. www.hotmail.com
e. www.google.com
7. Seorang guru PJOK sedang meningkatkan kemampuan shooting dengan metode bagian
dalam permainan bola basket melalui PTK. Aktivitas berikut ini yang merupakan bagian
dari kegiatan “evaluasi” pada tahap refleksi dalam PTK tesebut adalah . . . .
a. Kolaborator mengungkapkan hal-hal yang dirasakan sudah berjalan atau belum
berjalan baik pada saat peneliti menerapkan metode bagian
b. Kolaborator mengungkapkan hal-hal yang berkaitan dengan rencana tindakan
penggunaan metode bagian dalam pembelajaran bola basket
c. Kolaborator mengungkapkan hal-hal yang berkaitan dengan administrasi
pembelajaran
d. Kolaborator mengungkapkan hal-hal yang berkaitan dengan sikap peserta didik dalam
pembelajaran
e. Kolaborator mengungkapkan hal-hal yang berkaitan dengan rencana kesimpulan hasil
penelitian

8. Excellence, respect, dan friendship merupakan ruh dari . . . .

a. Beladiri d. Olahraga
b. Permainan e. Oliympism
c. Pertandingan

9. Pola gerakan renang gaya crawl dengan posisi badan telungkup meluncur ke depan rileks
adalah . . . .
a. Mengayun kaki, pernafasan, koordinasi tangan kaki dan mengayuh tangan
b. Mengayun kaki, gerakan mengayuh tangan, koordinasi tangan-kaki dan pernafasan
c. Pernafasan, koorninasi tangan kaki, gerakan mengayun kaki dan gerakan mengayuh
tangan
d. Gerakan mengayuh tangan, gerakan kaki, pernafasan dan koordinasi tangan-kaki
e. Koordinasi tangan-kaki, gerakan mengayun kaki, gerakan mengayuh tangan dan
pernafasan

10. Banyak permasalahan yang terjadi dalam proses pembelajaran PJOK, namun belum
semua masalah dapat diteliti oleh guru. Berikut ini masalah yang lebih tepat
direkomendasikan untuk penelitian tindakan kelas bagi guru yaitu . . . .
a. Kondidsi ekonomi siswa yang kurang memadai
b. Siswa belum paham terhadap materi yag disampaikan
c. Siswa yang sering terlambat dalam belajar
d. Siswa yang sering ijin karena sakit
e. Kondisi sosial budaya siswa yang berbeda-beda

11. Atlet pelari 100 m menyelesaikan tugasnya dari start sampan waktuai finish tidak
memerlukan waktu yang lam, sehingga untuk mendukung suplay sumber energi yang
diperlukan akan dipasok dari . . . .
a. VO2Max
b. ATP-PC (Adrenalin tripospat/pospocreatin)
c. ATP (adrenalin tri pospat)
d. Anaerobic
 e. Aerobic

12. Guru PJOK menayangkan video tutorial yang menampilkan suara dan gambar
pelaksanaan lay up shoot pada permainan bola basket, kemudian dilanjutkan dengan
penayangan film gerakan lay up shoot Michael Jorda, seorang pemain bola basket
profesional NBA. Upaya yang dilakukan guru PJOK tersebut memanfaatkan media
pembelajaran dengan jenis . . . .
a. Audio d. Audio – Visual
b. Multimedia e. Visual
c. Audio-cetak

13. Munculnya kesadaran masyarakat global terhadap pendidikan jasmani dan olahraga
terwujud dalam bentuk . . . .
a. Munculnya berbagai organisasi internasional yang menangani pembinaan olahraga
dunia
b. Bangkitnya kesadaran masyarakat global melakukan pola hidup aktif dan sehat
c. Penyelenggara multievent olahraga secara berkualitas dan fair play
d. Pengakuan pendidikan jasmani dan olahraga sebagai instrumen penting pembangunan
dan perdamaian dunia
e. Penyelenggara multievent olahraga secara periodik

14. Tahapan dasar sebelum melakukan PTK adalah melakukan kegiatan . . . .

a. Refleksi d. Pelaksanaan Tindakan
b. Observasi awal e. Penyusunan Proposal
c. Perencanaan

15. Ketika mengajar praktikum Biologi, ada seorang siswa baru yang sama sekali belum
mengerti cara menggunakan alat-alat praktikum. Sebagai guru biologi yang anda lakukan
adalah . . .
a. Meminta siswa tersebut mengamati cara yang anda contohkan didepan kelas oleh
siswa lain
b. Menjelaskan secara singkat cara menggunakan alat Biologi selanjutnya diserahkan
laboran
c. Meminta siswa baru tersebut mengamati cara teman-temannya dalam melakukan
praktikum
d. Menjelaskan kepada siswa baru sampai memahami cara menggunakan alat praktikum
e. Meminta bantuan siswa lain menjelaskan kepada siswa baru penggunaan alat
praktikum

16. Sistematika penulisan artikel ilmiah harus mengikuti gaya selingkung (template) yang
biasanya ditetapkan oleh . . . .
a. MGMP/KKG
b. Sasaran desiminasi
c. PGRI
d. Jurnal ilmiah
e. Depdikbud
17. Penyelenggara pekan olahraga nasional merupakan tanggung jawab pemerintah,
sedangkan penyelenggara event tersebut adalah . . . .
a. KOI d. Kemenpora
b. IOC e. BSANK
c. KONI

18. Salah satu modal kontekstualisasi pembelajaran oleh guru di sekolah dalam
memanfaatkan sumber daya alam (air) sebagai salah satu keunggulan bangsa Indonesia
adalah . . . .
a. Praktik mengasosiasi aliran air di sawah yang identik dengan aliran sungai
b. Mempelajari ekosistem dari berbagai bahan kepustakaan
c. Membuat peta konsep manfaat sumber alam bagi manusia
d. Mendemonstrasikan proses meletusnya gunung berapi
e. Tayangan video tentang biota laut dari berbagai wilayah

19. Daya tahan jantung-paru, daya tahan otot, kekuatan otot, kelentukan, dan komposisi
tubuh merupakan . . . .
a. Basic skill
b. Health related fitness
c. Total fitness
d. Basic ability
e. Motorskill related fitness

20. Tahapan refleksi pada PTK dilaksanakan ketika . . . .

a. Peneliti meminta bantuan kolaborator melakukan pengamatan
b. Peneliti sudah selesai melakukan pengamatan terhadap kolaborator dalam
melaksanakan pembelajaran
c. Peneliti masih melakukan pengamatan terhadap kolaborator dalam melaksanakan
pembelajaran
d. Kolaborator sudah selesai melakukan pengamatan terhadap peneliti dalam
melaksanakan pembelajaran
e. Kolabolator masih melakukan pengamatan terhadap peneliti dalam melaksanakan
pembelajaran

21. Pak Santo Guru PJOK mengajar materi senam irama dengan membagi 4 pos
pembelajaran secar bergiliran. Yaitu pos 1 memahami gerakan melaui komputer di
ruangan lab. Pos 2 melakukan diskusi kelompok dilapangan untuk menyepakati
rangsangan gerak, pos 3 tempat mempraktekkan gerakan senam irama dilapangan, pos 4
evaluasi dan refleksi kembali di ruang. Pembelajaran yang digunakan oleh pak Santo
adalah model blanded learning rotasi . . . .
a. Model rotasi individu (Individual rotation)
b. Model kelas flex
c. Model kelas station rotation
d. Model kelas flipped (flipped classroom)
e. Model kelas lab/whole group rotation
22. Guru PJOK selalu mendorong ssiwanya untuk lebih mengembangkan potensi yang
dimilikinya dengan mengarahkannya ke klub sesuai cabang olahraga yang diarahkan. Hal
ini dilakukan karena guru melihat dari bakat yang dimiliki dan faktor bawaan dan
pengaruh linkungan siswanya yang daoat menjadi potensi dasar dari keberhasilan
olahraga. Proses mengidentifikasi potensi bawaan yang dapat menetukan keberhasilan
olahraga adalah . . . .
a. Determinasi bakat
b. Pemanduan bakat
c. Inventarisasi bakat
d. Analisis bakat
e. Monitoring bakat

23. Pemilihan sumber belajar berbasis ICT hendaknya memperhatikan . . . .

a. Kesiapan guru dalam memilih media yang sesuai dengan tujuan dan bahan pelajaran
yang akan diajarkan
b. Kebutuhan dan program
c. Keampuhannya, cara pembuatannya, maupun cara penggunaannya
d. Menempatkan atau memperlihatkan media pada waktu, tempat dan situasi yang tepat
e. Objektivitas, program pengajaran, sasaran program, situasi dan kondisi

24. Proses belajar yang bermakna merupakan suatu penekanan dalam belajar dimana konsep
ditemukan peserta didik dan mereka tidak menerima pelajran begitu saja. Selain itu
dengan belajar bermakna, materi yang telah diperoleh itu dikembangkannya dengan
keadaan lain sehingga belajarnya lebih dimengerti. Penjelasan tersebut adalah salah satu
contoh penerapan teori belajar yang terkenal dengan nama . . . . .
a. Teori belajar Vanhiele
b. Teori belajar Pavlov
c. Teori belajar Ausebel
d. Teori belajar Bandura
e. Teori belajar Skinner

25. Peserta didik melakukan belajar gerak rangkaian senam lantai secara berulang-ulang agar
mengurangi kesalahan yang sering dilakukan. Dari konteks tersebut anak ada pada proses
pembelajaran tahap . . . .
a. Kognitif
b. Asosiatif
c. Otomatisasi
d. Performance
e. Penghalusan

26. Tugas utama guru sebagai pendidik profesional adalah mendidik, mengajar,
membimbing, mengarahkan, menilai, dan mengevaluasi peserta didik. Disamping itu,
guru juga sebagai tenaga profesional yang dibuktikan dengan . . . .
a. Pangkat dan golongan
b. Sertifikat pendidik
c. Kualifikasi pendidikan
 d. Usia
e. Masa kerja
27. Tujuan utama guru mengikuti sertifikasi adalah ....
a. Membuktikan telah memiliki kompetensi
b. Mendapatkan gelar profesi
c. Uji profesionalisme
d. Mendapatkan setifikat guru
e. Mendapat tunjangan profesi

28. Pemain bolavoli melakukan smash dengan keras dan cepat. Untuk melakukan smash
yang baik, maka posisi tangan yang tepat saat megenai bola adalah ...
a. Tangan mengayun sampai ke belakang
b. Tangan lurus ke depan setelah mengenai bola
c. Sejauh raihan tangan
d. Tangan 1 meter di atas tangan pemain yang mem-block
e. Setinggi 1 meter di atas net

29. Pembelajaran yang dimodifikasi dan dirancang sedemikian rupa sehingga aktivitas gerak
dapat dipelajari, dilaksanakan, dan memenuhi kebutuhan Anak berkebutuhan khusus
(ABK) yang dikenal dengan ....
a. Difable sport
b. Pendidkan jasmani inklusi
c. Pendidikan jasmani adaptif
d. Spesial education
e. Special need education

30. Kebutuhan guru sebagai wujud sikapnya yang rela berkorban untuk kepentingan bangsa
dan negara Indonesia, antara lain dituangkan dalam perencanan pembelajaran yang ....
a. Membentuk daya nalar untuk menguasai ilmu pengetahuan
b. Menumbuhkan kreativitas siswa sesuai degan pilihan profesinya
c. Memungkinkan siswa memilih profesi yang ada di negara maju
d. Menggunakan teknologi informasi sebagai persiapan masa depan siswa
e. Sejalan dengan kondisi sosial ekonomi masyarakat Indonesia yang beragam

31. Layanan pendidikan di sekolah harus memperhatikan kondisi fisik dari setiap siswa agar
dapat mengikuti pembelajarn dengan baik. Hal itu dapat diwujudkan dalam keputusan
guru dan sekolah yang berupa ....
a. Melakukan seleksi masuk sehingga diperoleh siswa yang memenuhi kriteria sesuai
degan visi dan misi sekolah
b. Meminta orangtua siswa berkebutuhan khusus untuk memnidahkan anaknya ke
sekolah layanan khusus
c. Pemberian tempat duduk di urutan depan bagi siwa yang penglihatanya terganggu,
walaupun fisiknya besar
d. Mewajibkan siswa berkebutuhan khusus untuk mengikuti semua aktivitas
pembelajran yang diselengarakan sekolah
 e. Mengerjakan pelatihan guru untuk menambah kompetensi dalam melayani siswa
berkebutuhan khusus di sekolah

32. Salah satu contoh perilaku yang membahayakan jantung, memicu pembekuan darah, dan
memberikan kontribusi untuk penumpukan plak pada arteri adalah ...
a. Merokok ( paru-paru / jantung )
b. Makan makanan berlemak ( pembulu darah /arteri )
c. Menghisap zat adiktif
d. Kurang berolahraga
e. Minum alkohol

33. Salah satu perbedaan RPP dan silabus adalah ....

a. Dokumen RPP hanya digunakan untuk satu kali pembelajaran
b. Dalm RPP terdapat langkah2 pembelajarn
c. Dalam RPP langlkah2 pembelajaran masih perlu dirinci
d. Dalam silabus terdapat kegiatan awal, kegiatan inti, penutup sedangkan dalam RPP
tidak ada
e. Dalam RPP pelaksanaan dilaksanakan dalam satu semester

34. Pak Edy guru PJOK melakukan pembimbingan kelompok peserta didik yang sudah
memenuhi ketuntasan belajarnya dengan kegiatan pengayaan dan penambahan tugas2
yang dilakukan di sekolah. Kegiatan yang dilakukan oleh guru PJOK tersebut termasuk
dalm kegiatan..
a. Intrakurikuler dan korikuler
b. Ekstrakurikuler
c. Intrakurikuler , korikuler, ekstrakurikuler
d. Korikuler
e. Intrakurikuler

35. Dalam rangka memperingati perayaan ulang tahun sekolah guru PJOK menugaskan
peserta didiknya untuk menyelenggarakan lomba senam aerobik tingkat pelajar. Yang
merupakn kegiatan manajemen keolahragaan pada tahap perencanaan adalah....
a. Melakukan pembagian tugas kepanitiaan
b. Menentukan dewan juri
c. Melakukan penggalangan dana
d. Menyiapkan material untuk event

36. Untuk dapt melakukan gerakan senam lantai dibutuhkan keseimbangan, kekuatan,
kelenturan, dan keindahan. Salah satu contoh gerakan keseimbangan adalah ....
a. Melakukan gerakan cepat berdiri setelah melakukan guling depan
b. Merentangkan tangan ke samping sejajar bahu setelah melakukan hand stand
c. Melakukan awalan untuk gerakan melompat dan menjatuhkan diri ke lantai dengan
pelan
d. Meluruskan lutut ke atas disamping telinga setelah melakukan guling depan
e. Meluruskan tangan ke depan pada akhir gerakan setelah melakukan gerakan guling
depan
37. Berkomunikasi dengan komunitas profesi sendiri dan profesi lain secara lisan dan tulisan
atau bentuk lain merupakan salah satu kompetensi ....
a. Pedagogik
b. Sosial
c. Kepribadian
d. Profesional
e. Akademik

38. Salah satu contoh rancangan pembelajaran bolavoli yang telah menerapkan unsur
TPACK dalam komponen langkah2 pembelajran pada kegiatan pendahuluan berikut ini
adalah ....
a. Peserta didik diminta memperhatikan gambar slide dan guru menanyakan kaitan
gambar tersebut dengan materi bolavoli
b. Guru membantu peserta didik yang mengalami kesulitan degan mengajukan beberapa
pertanyaan yang dapat memancing
c. Peserta didik berdiskusi untuk merumuskan masalah dari hasil mengamati percobaan
yang telah dilakukan
d. Peserta didik bersama kelompoknya menganalisis hipotesis yang telah dibuat
benar/tidak
e. Peserta didik membentuk kelompok dengan angota 2-3 orang untuk melakukan
kegiatan latihan bolavoli

39. Ketika atlet memberikan sejumlah gaya terhadap sebuah benda selama waktu tertentu,
maka dapat dikatakan bahwa atlet tersebut telah memberikan ....
a. Impuls
b. Momentum
c. Gaya sentripetal
d. Gaya sentrilugal
e. Momen inersia

40. Seorang siswa sering terlambat masuk sekolah dengan alasan bahwa setiap pagi harus
membantu mengangkat dagangan orangtua ke pasar. Tindakan yang perlu dilakukan
oleh guru menanggapi keadaan siswa tersebut adalah ....
a. Mengurangi nilai kompetensi sikap mata pelajaran yang terlambat mengikutinya
b. Memberi tugas tambahan di perpustakaan sebagai sanksi atas keterlambatan
c. Memberi sanksi peringatan, lebih ringan dan ketentuan tata tertib sekolah
d. Mengambil tindakan tertentu setelah ada pembicaran dengan orang tua
e. Sebagai nilai jera, memberi sanksi sesuai ketentuan tata tertib sekolah

41. Refleksi terhadap pembelajaran yang telah dilaksanakan dan menginformasikan materi
pembelajaran berikutnya dilakukan pada tahap ....
a. Pendahuluan
b. Diskusi
c. Evaluasi
d. Penutup
 e. Inti

42. UU tentang sistem Pendidikan Nasional mengatur bahwa program wajib belajar diikuti
oleh warga negara yang berusisa ....
a. 5 tahun
b. 6 tahun
c. 8 tahun
d. 12 tahun
e. 7 tahun

43. Kriteria tes termasuk pada konsistensi skor yang dicapai oleh orang yang sama ketika
diuji ulang degan tes yang sama pada kesempatan yang berbeda disebut ....
a. Objektivitas
b. Reliabilitas
c. Realibiltas
d. Subjektifitas
e. Validitas

44. Tahapan yang benar dalm melakukan teknik tolak peluru pada nomor atletik adalah ...
a. Awalan, memegang, meletakkan, menolak
b. Memegang, meletakkan, awalan, menolak
c. Awalan, meletakkan, menolak, memegang
d. Memegang, awalan, meletakkan, menolak
e. Awalan, memegang, menolak, meletakkan

45. Guru bersikap luwes dalam merancang pembelajaran abad 21 mengandung pengertian...
a. Rancangan membuka peluang perubahan strategi dan materi
b. Tidak perlu membuat rancangan pembelajaran yang operasional
c. Rancangan pembelajaran selalu mengintegrasikan teknologi
d. Pelaksanaan pembelajaran perlu berurutan sesuai rancangan
e. Pelaksanaan pebelajaran tidak perlu berurutan sesuai rancangan

46. Dalam kurikulum PJOK materi beladiri mulai diajarkan sejak kelas ....
a. VIII SMP
b. III SD
c. IV SD
d. VII SMP
e. I SD

47. Program pengayaan dalam pembelajaran PJOK diberikan kepada ....

a. Peserta didik yang kurang menguasai tugas gerak yang diajarkan
b. Peserta didik yang belum mencapai kriteria ketuntasan minimal (KKM)
c. Peserta didik yang sudah mencapai kriteria ketuntasan minimal
 d. Peserta didik yang belum menguasai tugas gerak yang diajarkan
e. Peserta didik yang hampir mencapai kriteria ketuntasan minimal (KKM)

48. Proses belajar yang bermakna merupakan suatu penekanan dalam belajar dimana konsep
ditemukan oleh peserta didik dan mereka tidak menerima pelajaran begitu saja. Selain itu
dengan belajar bermakna, materi yang diperoleh itu dikembangkannya dengan keadaan
lain sehingga belajarnya lebih dimengerti. Penjelasan tersebut adalah salah satu contoh
penerapan teori belajar yang terkenal dengan nama ....
a. Teori belajar Vanhiele d. Teori belajar Bandura
b. Teori belajar Pavlov e. Teori belajar Skinner
c. Teori belajar Ausebel

49. Langkah2 yang harus ditempuh seorang guru PJOK yang ingin melakukan penelitian
PTK salah satunya adalah analisis masalah, langkah awal yang harus dilakukan dalam
analisis masalah adalah ....
a. Melakukan introspeksi diri tentang pembelajaran di kelas
b. Melakukan kajian dokumen kelas
c. Memberikan tes formatif
d. Mewawancarai siswa
e. Mengumpulkan nilai raport

50. Untuk mengamati aktivitas oleh guru maupun siswa selama kegiatan belajar mengajar
berlangsung pada tahap pengamatan di PTK dapat menggunakan teknik observasi ....
a. Terbuka
b. Terfokus
c. Menyeluruh
d. Sistematis
e. Terstruktur

51. Dampak pandemi Covid-19 dan kemajuan ICT telah mengubah peranan guru bukan
hanya sebatas mengajar tetapi juga menjadi ....
a. Fasilitator dan perancang pembelajaran
b. Dinamisator kelompok
c. Motivator pembelajaran
d. Seorang model di dalam kelas
e. Evaluator hasil pembelajaran

52. Pemanfaatan bahan ajar non-cetak yang menarik saat ini merupakan inovasi baru dalam
dunia pendidikan. Berikut ini yang merupakan bahan ajar non-cetak yang dikembangkan
penuh menggunakan komputer adalah ....
a. Multimedia pembelajaran interaktif
b. LKPD
c. Buku pegangan siswa
d. Handout
e. Modul pembelajaran
53. Integrasi pembelajaran PJOK berbasis ICT dan penerapan TPACK memungkinkan
situasi belajar diarahkan pada pembelajaran yang bermakna (real word) melalui
pendekatan “problem based atau case based learning”. Hal tersebut dimaknai sebagai
proses belajar yang....
a. Konstektual
b. Reflektif
c. Kolaboratif
d. Aktif
e. Konstruktif

54. Untuk memberikan ilustrasi bahwa wilayah indonesia terdiri atas ribuan pulau dengan
lautan yang luas membentang di Garis Katulistiwa sebagai wujud persatuan dan kesatuan
bangsa dan negara, guru peru memberikan penekanan pada ....
a. Pola kehidupan bersama masyarakat maritim Indonesia yang sangup memanfaatkan
kekayaan alam
b. Memberikan kesempatan kepada putra-putri daerah memilih pendidikan yang
bermutu di seluruh Indonesia
c. Kemajuan pendidikan yang merata untuk semua pulau agar masyarakat dapat
menikmati hasil pengembangan
d. Pembangunan instruktur yang seimbang antar pusat dan daerah, sehingga masyarakat
sejahtera
e. Memberikan kesempatan kepada tokoh-tokoh agama dan adat untuk membina
persatuan dan kesatuan bangsa

55. Karbohidrat selain sebagai sumber tenaga juga berfungsi untuk ....
a. Membantu percepatan pembentukan sel baru
b. Mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh
c. Membantu percepatan pembentukan hemoglobin dalam darah
d. Mempertahankan suhu tubuh
e. Membentuk zat kekebalan tubuh

56. Kemampuan guru dalam merancang pengembangan penilain berbasis ICT sangat
dibutuhkan. Aplikasi komputer yang dioperasikan guru salah satunya adalah Microsoft
Excel. Aplikasi ini akan membantu guru dalam penilaian khususnya untuk ....
a. Menyusun penilaian dalam bentuk kolom yang berisi rumus-rumus dan selanjutnya
melakukan analisis deskriptif
b. Menilai berdasarkan kurikulum 2013 yang mengandung aspek sikap, pengetahuan
dan keterampilan dalam bentuk tabel
c. Menyusun penilaian dalam tabel untuk melakukan analisis yang diperlukan
d. Menilai secara otomatis tanpa harus mengulang2 data yang sudah masuk dalam
aplikasi sebagai bagian upaya otomatisasi
e. Menyusun penilaian deskriptif yang sesuai dengan kurikulum 2013, yang mampu
menggambarkan setiap keunikan kemampuan siswa
57. Kegiatan ekstrakurikuler sebagaimana yang diatur ddalam Permendikbud Nomor 62
tahun 2014 yang bertindak sebagai pengembang dan pembinanya adalah ....
a. Komite sekolah
 b. Tenaga pendidik, tenaga kependidikan, dan istruktur
c. Kepala sekolah
d. Wakasek kesiswaan
e. Wakasek kurikulum

58. Tahap pelaksanaan tindakan dalam PTK akan berjalan bersamaan dengan tahap ....
a. Perencanaan dan observasi
b. Refleksi dan kolaborasi
c. Kolaborasi dan pengumpulan data
d. Observasi dan pengumpulan data
e. Observasi dan refleksi

59. Pola gerakan renang gaya crawl dengan posisi badan telungkup meluncur ke depan rileks
adalah ....
a. Mengayunkan kaki, pernafasan, koordinasi tangan kaki dan mengayuh tangan
b. Mengayun kaki, gerakan mengayuh tangan, koordinasi tangan-kaki dan pernafasan
c. Pernafasan, koordinasi tangan-kaki, gerakan mengayun kaki dan gerakan mengayun
tangan
d. Gerakan mengayuh tangan, gerakan kaki, pernafasan dan koordinasi tangan-kaki
e. Koordinasi tangan-kaki, gerakan mengayun kaki, gerakan mengayuh tangan dan
pernafasan

60. Mempraktekkan latihan peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan
keterampilan (kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi) serta pengukuran
hasilnya. Jika saudara sebagai guru PJOK materi mana yang paling sesuai untuk
dilakukan adalah ....
a. Pertemuan 1: berbagai bentuk lari kelak-kelok degan kecepatan, dan pengukuran
hasilnya. Selanjutnya materi keseimbangan dan koordinasi di pertemuan ke 2
b. Modifikasi permainan basket dengan ketentuan yang fokus pada penekanan
kecepatan dan kelincahan gerak, keseimbangan saat menembak ke ring, dan
koordinasi mata tangan dan kaki
c. Sircuit training: pos 1 belajar lari cepat, pos 2 lari zig zag, pos 3 sikap kapal terbang,
pos 4 melempar bola ke sasaran, pos 5 pengukuran hasilnya
d. High impac aerobic dengan berbagai variasi gerakan, dan pengukuran hasilnya.
e. Lari bolak balik memindahkan benda dengan jarak 8 meter secepat-cepatnya