Simulasi Perlombaan Lari Estafet 4 x 100

Aturan Lomba Lari Estafet 4 x 100 Meter

1. Pelari pertama wajib untuk melakukan start dengan kondisi atau posisi jongkok dan
pelari lainnya, kedua, ketiga dan keempat melakukan start dengan start melayang..
2. Tiap pelari perlu tinggal dan tetap berada di jalur lintasannya masing-masing
meskipun tongkat telah diberikan ke pelari selanjutnya.
3. Panjang lintasan untuk kategori lari satu ini adalah ditambah 10 meter di mana
lintasan ini bisa kita sebut dengan istilah prazona. Prazona ini adalah sebuah lintasan
ketika pelari yang berangkat bisa membuat larinya jauh lebih cepat namun tak terjadi
pergantian tongkat pada waktu tersebut.
4. Untuk penempatan pelari juga ada aturan tersendiri di sini, yakni pelari pertama ada di
area start pertama di mana lintasannya adalah tikungan; pelari kedua penempatannya ada
pada area start kedua yang lintasannya lurus; pelari ketiga penempatannya di area start
ketiga di mana lintasan sama seperti pelari pertama, yakni di tikungan; dan terakhir pelari
keempat ada di area start keeempat di mana lintasannya lurus sama seperti lintasan pelari
kedua, namun berakhirnya ada pada garis finish

Penilaian Keterampilan Lari Estafet 4x 100

 Simulasikan Perlombaan Lari Estafet 4 x 100 (bisa dimodifikasi 4 x60 m)
 Bentuklah kelompok beranggotakan 6 anak.
1 anak bertugas merekam aktivitas perlombaan dari start sampai finish.
1 anak bertugas sebagai petugas start & petugas finish & timer.
 4 anak bertugas sebagai peserta lari estafet.
 Silahkan boleh edit videonya sekreasi mungkin, dan di awali perkenalan kelompok yaa...
dan hasilnya silahkan dikirimkan ke telegram Pak Rizqi.