ASI Eksklusif b.

Manfaat ASI bagi ibu Cara Menyusui yang Benar

Bayi hanya diberi ASI saja selama 6 bulan, tanpa Mengurangi perdarahan setelah melahirkan Cuci tangan yang bersih dengan sabun,
tambahan cairan dan tanpa tambahan makanan Mengurangi terjadinya anemia perah sedikit ASI dan oleskan disekitar
padat. Membantu rahim kembali ke ukuran putting, duduk dan berbaring dengan
Komposisi ASI sebelum hamil santai.
Karbohidrat Berat badan ibu menyusui akan lebih cepat Bayi diletakkan menghadap ke ibu, kepala
Protein kembali ke berat badan sebelum hamil bayi pada siku ibu, tangan ibu memegang
Lemak Mengurangi kemungkinan menderita bokong bayi. Dekatkan badan bayi ke badan
Mineral kanker rahim dan payudara ibu, menyetuh bibir bayi ke puting susunya
Karnitin Lebih ekonomis/murah dan menunggu sampai mulut bayi terbuka
Vitamin Tidak merepotkan dan hemat waktu lebar, sehingga sebagian areola masuk ke
Manfaat ASI Portabel dan praktis dalam mulut bayi
a. Manfaat ASI bagi bayi Menjarangkan kehamilan
ASI sebagai nutrisi
Meningkatkan kecerdasan
Menyusui meningkatkan jalinan kasih
sayang
Cara Menyimpan ASI
Meningkatkan daya tahan tubuh
Memerah ASI ada 2 cara, dengan pompa ASI atau
dengan tangan. ASI yang di pompa dapat disimpan
dengan cara :
Ditempatkan pada lemari pendingin dan
tidak disimpan lebih dari 24 jam.
ASI disimpan dalam botol yang steril. Diberi
label tanggal dan jam simpan.
Di udara terbuka atau bebas tahan 2 jam.
 Di lemari es (4 °C) tahan 24 jam. Pelaksanaan Perawatan Payudara
Di lemari pendingin atau beku (-18°C) tahan Kompres puting susu dengan menggunakan

6 bulan. kapas minyak selama 3-5 menit

Pengenyalan yaitu puting susu dipegang ASI
Perawatan Payudara
Menjaga kebersihan payudara sehingga
dengan ibu jari dan jari telunjuk diputar
kedalam 20 kali keluar 20 kali. EKSKLUSIF
terhindar dari infeksi
Mengenyalkan puting susu, supaya tidak
mudah lecet
Pengurutan buah dada berputar dari tengah
Menonjolkan puting susu
ke samping kemudian ke bawah
Menjaga bentuk buah dada tetap bagus
Mencegah terjadinya penyumbatan
Memperlancar & memperbanyak produksi
ASI
Mengetahui adanya kelainan
Mempersiapkan mental ibu menyusui

Pengurutan buah dada dari pangkal ke

puting dengan menggunakan jari-jari sisi
kelingking
Oleh:

Risang Bhaskoro, S.Ked

Payudara disiram dengan air hangat dan

Puskesmas Tembelang
dingin secara bergantian kira-kira 5 menit,
Keringkan dengan handuk, Pakailah BH 2012
yang menyangga payudara)