ASI Eksklusif Bayi hanya diberi ASI saja selama 6 bulan, tanpa tambahan cairan dan tanpa tambahan

makanan padat. Komposisi ASI Karbohidrat Protein Lemak Mineral Karnitin Vitamin Manfaat ASI a. Manfaat ASI bagi bayi ASI sebagai nutrisi Meningkatkan kecerdasan Menyusui sayang Meningkatkan daya tahan tubuh meningkatkan jalinan kasih

b. Manfaat ASI bagi ibu Mengurangi perdarahan setelah melahirkan Mengurangi terjadinya anemia Membantu rahim kembali ke ukuran sebelum hamil Berat badan ibu menyusui akan lebih cepat kembali ke berat badan sebelum hamil Mengurangi kemungkinan menderita

Cara Menyusui yang Benar Cuci tangan yang bersih dengan sabun, perah sedikit ASI dan oleskan disekitar putting, duduk dan berbaring dengan santai. Bayi diletakkan menghadap ke ibu, kepala bayi pada siku ibu, tangan ibu memegang bokong bayi. Dekatkan badan bayi ke badan ibu, menyetuh bibir bayi ke puting susunya dan menunggu sampai mulut bayi terbuka lebar, sehingga sebagian areola masuk ke dalam mulut bayi

kanker rahim dan payudara Lebih ekonomis/murah Tidak merepotkan dan hemat waktu Portabel dan praktis Menjarangkan kehamilan

Cara Menyimpan ASI Memerah ASI ada 2 cara, dengan pompa ASI atau dengan tangan. ASI yang di pompa dapat disimpan dengan cara : Ditempatkan pada lemari pendingin dan tidak disimpan lebih dari 24 jam. ASI disimpan dalam botol yang steril. Diberi label tanggal dan jam simpan. Di udara terbuka atau bebas tahan 2 jam.

Di lemari es (4 C) tahan 24 jam. Di lemari pendingin atau beku (-18C) tahan 6 bulan.

Pelaksanaan Perawatan Payudara Kompres puting susu dengan menggunakan kapas minyak selama 3-5 menit Pengenyalan yaitu puting susu dipegang dengan ibu jari dan jari telunjuk diputar kedalam 20 kali keluar 20 kali.

Perawatan Payudara Menjaga kebersihan payudara sehingga terhindar dari infeksi Mengenyalkan puting susu, supaya tidak mudah lecet Menonjolkan puting susu Menjaga bentuk buah dada tetap bagus Mencegah terjadinya penyumbatan Memperlancar & memperbanyak produksi ASI Mengetahui adanya kelainan Mempersiapkan mental ibu menyusui

ASI EKSKLUSIF

Pengurutan buah dada berputar dari tengah ke samping kemudian ke bawah

Pengurutan buah dada dari pangkal ke puting dengan menggunakan jari-jari sisi kelingking

Oleh: Risang Bhaskoro, S.Ked

Payudara disiram dengan air hangat dan dingin secara bergantian kira-kira 5 menit, Keringkan dengan handuk, Pakailah BH yang menyangga payudara)

Puskesmas Tembelang 2012