 Gunakan wadah penampung bermulut

lebar yang steril untuk menampung ASI

SOLUSI PEMBERIAN ASI  Cara memerah yang benar akan mampu
BAGI IBU-IBU PEKERJA mengsongkan payudara dan
meningkatkan produksi ASI.

MEMERAH ASI
DENGAN TANGAN

 Cuci tangan dengan air dan sabun,

lalu bersihkan puting susu dengan
memerah sedikit ASI, dan areola (kulit
gelap yang mengitari puting)
 Cari posisi nyaman seperti duduk atau Saat memerah ASI dengan
berdiri sambil memegang wadah tangan, hindari hal-hal
Oleh: penampung dekat dengan areola. dibawah ini:
 Tempatkan ibu jari sekitar 4-5 cm dari  Menekan/memencet payudara, karena
kelompok 2 puting susu dan jari-jari lain dapat mengakibatkan payudara terluka.
Mahasiswa IIK Bhakta dibawahnya sehingga membentuk huruf  Menarik-narik puting, karena dapat
Program Pendidikan Profesi Ners C disekitar areola. merusak lapisan lemak pada areola
2023  Remas payudara bersama sembari (bagian kecoklatan pada payudara).
mendorong tangan ke belakang hingga  Menekan dan mendorong payudara,
menekan dinding dada dan lanjutkan karena dapat mengakibatkan kulit
proses dalam gerakan memutar di payudara memsr dan memerah.
sekitar areola.
 Setiap payudara di perleh paling Tips agar ASI mudah
sedikit dalam 3-5 menit sampai aliran dikeluarkan:
melambat
 Memijat payudara mulai dari bagian
atas dengan gerakan memutar dan
menekan lembut ke arah dada.
 Menekan lembut daerah payudara dari
bagian atas dengan gerakan seperti
menggelitik.  Setelah dicairkan ASI perah harus
 Mengguncang lembut payudara dengan digunakan dalam waktu 24 jam.
arah memutar untuk membantu
keluarnya ASI. Memberikan ASI perah
 Asi perah diberikan dengan sendok
jangan pakai dot
 Minum dengan botol (dot) dan
pemakaian kompeng akan membuat bayi
tidak mau menetek.

Cara menyimpan ASI :

 Segera setelah dikeluarkan tutup
Memerah ASI dengan pompa
wadah dan tempatkan pada tempat
elektrik
penyimpanan (lemari/lemari pendingin)
 Dengan pompa ASI, Ibu bisa memerah
 Simpan dalam jumlah yang sama dengan
dengan lebih cepat dan mudah ASI ADALAH MAKANAN TERBAIK
yang bisa dihabiskan bayi dalam satu
dibanding menggunakan tangan. BERIKAN YANG TERBAIK UNTUK ANAK
kali meneteki.
 Pilih pompa yang bentuknya sederhana, ANDA
 Jika disimpan dalam ruangan biasa ASI
sehingga mudah digunakan dan mudah
perah dapat tahan sampai 6-8 jam
dibersihkan.
 Jika disimpan dalam kulkas dapat tahan
sampai 48 jam, jika disimpan dalam
 Pastikan pompa sudah disterilkan
freezer dapat tahan sampai 2 minggu.
sebelum dipakai.

Mencairkan ASI perah

 Cairkan ASI beku dalam lemari
pendingin selama 8-10 jam
 Rendam Asi yang sudah dicairkan
sumber : Yeni Fitkarinda. 2013