6.RPP KLS Vi SM 1 KTSP
6.RPP KLS Vi SM 1 KTSP
6.RPP KLS Vi SM 1 KTSP
( RPP )
A. Standar Kompetensi
1. Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai
yang terkandung didalamnya.
B. Kompetensi Dasar
1.1 Mempraktikan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik
dengan peraturan yang dimodifikasi,serta nilai kerjasama,sportifitas,dan kejujuran
C. Indikator
1.1.1 Sejarah dan peraturan permainan rounders
1.1.2 Melakukan lempar bola (melambung, mendatar dan bergelinding)
1.1.3 Melakukan memukul bola dengan baik
D. Tujuan
Melalui penjelasan guru, siswa dapat mengerti dan memahami sejarah dan peraturan permainan
rounders
Melalui penjelasan guru, siswa dapat melakukan lempar bola ( melambung, mendatar, dan
bergelinding )
Melalui contoh guru, siswa dapat melakukan memukul bola dengan baik
E. Karakter Siswa
Kerjasama
Sportifitas
F. Materi Ajar
Gerak dasar permainan bola kecil (Permainan Rounders)
G. Alokasi Waktu
4x35 Menit
H. Metode Pembelajaran
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
I. Sumber / Alat
Buku Penjasorkes kls Vl,
Pemukul dari kayu,
Bola kasti
Base (Tempat berdiri)
Pluit
J. Kegiatan Pembelajaran
A. Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Siswa dibariskan menjadi empat barisan
Mengecek kehadiran siswa
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
Integritas dalam Islam /QA :
Disiplin (QS.An-Nisa :59)
Kerja sama (QS. Al-Baqarah 272)
Berdoa (QS. Ar-Rum 27)
Bertanggung jawab (QS. An-Nahl 93-96 )
Jujur (QS.At-Taubah 199,QSAl-Baqarah 159-162)
Surat An-nur aya t 45
Eksplorasi
penjelasan sejarah dan peraturan permainan rounders
pengenalan alat rounders
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
Elaborasi
Siswa melakukan lempar bola ( melambung, mendatar dan menggelinding )
Siswa memegang pemukul dengan benar
Siswa memukul bola dengan baik dan benar
Konfirmasi
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
K. Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR
1. (Psikomotor)
ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak
1 2 3 4
1. Praktekkan cara melempar bola melambung
2. Praktekan cara melempar bola mendatar
3. Praktekkan cara melempar bola menggelinding
4. Praktekan cara memukul bola yang benar
Jumlah
Jumlah skor maksimal 12
Nilai = … x 50 = … = …
12 12
A. Standar Kompetensi
1.Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya.
B. Kompetensi Dasar
1.1 Mempraktikan gerak dasar salah satu permainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik
dengan peraturan yang dimodifikasi,serta nilai kerjasama,sportifitas,dan kejujuran**)
C. Indikator
1.1.4 Mematikan lawan dengan teknik yang benar
1.1.5 Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
D. Tujuan
Melalui penjelasan guru, siswa dapat mematikan lawan dengan teknik yang benar
Melalui penjelasan guru, siswa dapat bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
E. Karakter Siswa
Kerjasama
Sportifitas
F. Materi Ajar
Gerak dasar permainan bola kecil (Permainan Rounders)
G. Alokasi Waktu
4x35 Menit
H. Metode Pembelajaran
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
I. Sumber / Alat
Buku Penjasorkes kls Vl,
Pemukul dari kayu,
Bola kasti
Base (Tempat berdiri)
Pluit
J. Kegiatan Pembelajaran
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Siswa dibariskan menjadi empat barisan
Mengecek kehadiran siswa
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B. Kegiatan Inti:
Integritas dalam Islam /QA :
Disiplin (QS.An-Nisa :59)
Kerja sama (QS. Al-Baqarah 272)
Berdoa (QS. Ar-Rum 27)
Bertanggung jawab (QS. An-Nahl 93-96 )
Jujur (QS.At-Taubah 199,QSAl-Baqarah 159-162)
Surat An-nur aya t 45
Eksplorasi
Menjelaskan cara mematikan lawan dalam permainan rounders
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
Memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di lapangan.
Elaborasi
Siswa siswa mematikan lawan dengan teknik yang benar
Siswa bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
Konfirmasi
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan
Dalam kegiatan Akhir, guru:
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/
diajarkan
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
K. Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR
1. (Psikomotor)
ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak
1 2 3 4
1. Praktekkan cara mematikan lawan dengan teknik
yang benar
2. Bermain rounders deng an peraturan yang di
modifikasi
Jumlah
Jumlah skor maksimal 12
Nilai = … x 50 = … = …
12 12
2.Rubrik penilaian afektif
PERILAKU YANG DINILAI check
Menunjukan sikap sungguh-sungguh i.
Mentaati peraturan
Kehadiran
Kerjasama dengan teman
Jumlah
Jumlah skor maksimal 12
Nilai = 4 x 30 =… = 30
4 4
A. Standar Kompetensi
1. Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
B. Kompetensi Dasar
1.2.Mempraktikan gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baik
dengan peraturan yang dimodifikasi,serta nilai kerjasama,sportifitas,dan kejujuran**)
C. Indikator
1.2.1 Memahami sejarah dan peraturan permainan sepak bola
1.2.2 Melakukan teknik dasar permainan sepak bola (menendang, menggiring, mengontrol,
menyungdul)
D. Tujuan
Melalui penjelasan guru, siswa dapat memahami sejarah dan peraturan permainan sepak bola
Melalui penjelasan guru, siswa dapat melakukan teknik dasar permainan sepak bola
( menendang, menggiring, mengontrol dan menyundul )
E. Karakter Siswa
Kerjasama
Sportifitas
F. Materi Ajar
Gerak dasar permainan bola besar (Permainan Sepak Bola)
G. Alokasi Waktu
4x35 Menit
H. Metode Pembelajaran
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
I. Sumber / Alat
Buku Penjasorkes kls Vl,
Lapangan, bola, patok,gawang mini
Pluit
J. Kegiatan Pembelajaran
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Siswa dibariskan menjadi empat barisan
Mengecek kehadiran siswa
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B.Kegiatan Inti:
Integritas dalam Islam /QA :
Disiplin (QS.An-Nisa :59)
Kerja sama (QS. Al-Baqarah 272)
Berdoa (QS. Ar-Rum 27)
Bertanggung jawab (QS. An-Nahl 93-96 )
Jujur (QS.At-Taubah 199,QSAl-Baqarah 159-162)
Surat An-nur aya t 45
Eksplorasi
penjelasan sejarah
pengenalan alat dan ukuran lapangan sepak bola
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.
Elaborasi
Menyebutkan peraturan-peraturan dalam permainan sepak bola
Melakukan teknik dasar sepak bola ( menendang, menggiring, mengontrol dan menyundul )
Konfirmasi
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan
Dalam kegiatan Akhir, guru:
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/
diajarkan
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
K. Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR
1. (Psikomotor)
ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak
1 2 3 4
1. Praktekan cara menggiring bola dengan zig –
zag
2. Lakukan menendang bola dengan kura-kura
kaki
3. Lakukan shooting ke gawang
4. Praktekan cara menyundul bola yang benar
Jumlah
Jumlah skor maksimal 12
Nilai = … x 50 = … = …
12 12
A. Standar Kompetensi
1.Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
B. Kompetensi Dasar
1.2.Mempraktikan gerak dasar salah satu permainan bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baik
dengan peraturan yang dimodifikasi,serta nilai kerjasama,sportifitas,dan kejujuran**)
C. Indikator
1.2.3 Melakukan posisi pertahanan dan penyerangan
1.2.4 Bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi dengan menerapkan kerjasama tim
D. Tujuan
Melalui penjelasan guru, siswa dapat melakukan posisi pertahanan dan penyerangan
Melalui penjelasan guru, siswa dapat bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
E. Karakter Siswa
Kerjasama
Sportifitas
F. Materi Ajar
Gerak dasar permainan bola besar (Permainan Sepak Bola)
G. Alokasi Waktu
4x35 Menit
H. Metode Pembelajaran
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
I. Sumber / Alat
Buku Penjasorkes kls Vl,
Lapangan, bola, patok,gawang mini
Pluit
J. Kegiatan Pembelajaran
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Siswa dibariskan menjadi empat barisan
Mengecek kehadiran siswa
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B.Kegiatan Inti:
Integritas dalam Islam /QA :
Disiplin (QS.An-Nisa :59)
Kerja sama (QS. Al-Baqarah 272)
Berdoa (QS. Ar-Rum 27)
Bertanggung jawab (QS. An-Nahl 93-96 )
Jujur (QS.At-Taubah 199,QSAl-Baqarah 159-162)
Surat An-nur aya t 45
Eksplorasi
Menjelaskan cara bertahan dan menyerang dalam permainan sepak bola
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan pertahanan dan penyerangan dalam permainan sepak bola
Melakukan bermain sepak bola dengan peraturan yang dimodifikasi
Konfirmasi
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan
Dalam kegiatan Akhir, guru:
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/
diajarkan
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
K. Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR
1. (Psikomotor)
ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak
1 2 3 4
1. Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi
Jumlah
Jumlah skor maksimal 12
Nilai = … x 50 = … = …
12 12
A. Standar Kompetensi
1.Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
B. Kompetensi Dasar
1.3 Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yang
dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran
C. Indikator
1.3.1 Pengenalan tentang tolak peluru
1.3.2 Melakukan latihan dasar tolak peluru
D. Tujuan
Melalui penjelasan guru, siswa dapat memahami tentang tolak peluru
Melalui contoh guru siswa dapat melakukan latihan dasar tolak peluru
E. Karakter Siswa
Sportifitas
Percaya diri
F. Materi Ajar
Atletik ( tolak peluru )
G. Alokasi Waktu
4x35 menit
H. Metode Pembelajaran
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
I. Sumber / Alat
Buku Penjasorkes kls Vl,
Pluit, lapangan,peluru
J. Kegiatan Pembelajaran
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Siswa dibariskan menjadi empat barisan
Mengecek kehadiran siswa
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B.Kegiatan Inti:
Integritas dalam Islam /QA :
Disiplin (QS.An-Nisa :59)
Kerja sama (QS. Al-Baqarah 272)
Berdoa (QS. Ar-Rum 27)
Bertanggung jawab (QS. An-Nahl 93-96 )
Jujur (QS.At-Taubah 199,QSAl-Baqarah 159-162)
Surat An-nur aya t 45
Eksplorasi
penjelasan pengertian dan sejarah tolakpeluru
mengenal lapangan dan alat tolak peluru
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.
Elaborasi
Siswa menyebutkan peraturan tolak peluru
Siswa melakukan latihan dasar tolak peluru
Konfirmasi
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan
Dalam kegiatan Akhir, guru:
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/
diajarkan
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
K. Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR
1. (Psikomotor)
ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak
1 2 3 4
1.Melakukan koordinasi gerak:
a. awalan
b. tolakan
c. sikap akhir
Jumlah
Jumlah skor maksimal 12
Nilai = … x 50 = … = …
12 12
A. Standar Kompetensi
1.Mempraktikan berbagai gerak dasar kedalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
B. Kompetensi Dasar
1.3 Mempraktikkan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yang
dimodifikasi, serta nilai semangat, sportivitas, percaya diri dan kejujuran
C. Indikator
1.3.3 Melakukan gerakan awalan, tolakan,sikap akhir
D. Tujuan
Melalui contoh guru, siswa dapat melakukan gerakan awalan, tolakan dan sikap akhir
E. Karakter Siswa
Sportifitas
Percaya diri
F. Materi Ajar
Atletik ( tolak peluru )
G. Alokasi Waktu
4x35 menit
H. Metode Pembelajaran
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
I. Sumber / Alat
Buku Penjasorkes kls Vl,
Pluit, lapangan,peluru
J. Kegiatan Pembelajaran
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Siswa dibariskan menjadi empat barisan
Mengecek kehadiran siswa
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B.Kegiatan Inti:
Integritas dalam Islam /QA :
Disiplin (QS.An-Nisa :59)
Kerja sama (QS. Al-Baqarah 272)
Berdoa (QS. Ar-Rum 27)
Bertanggung jawab (QS. An-Nahl 93-96 )
Jujur (QS.At-Taubah 199,QSAl-Baqarah 159-162)
Surat An-nur aya t 45
Eksplorasi
Mengulang pelajaran minggu lalu latihan dasar tolak peluru
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.
Elaborasi
Siswa melakukan gerakan awalan, tolakan dan sikap akhir
Konfirmasi
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan
Dalam kegiatan Akhir, guru:
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/
diajarkan
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
K. Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR
1. (Psikomotor)
ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak
1 2 3 4
1. Melakukan tolak peluru dengan tehnik yang benar
Jumlah
Jumlah skor maksimal 12
Nilai = … x 50 = … = …
12 12
A. Standar Kompetensi
2. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas jasmani(komponen kebugaran jasmani), dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya
B. Kompetensi Dasar
2.1 Mengidentifikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur
C. Indikator
2.1.1 Melakukan gerakan senam dasar mulai dari gerakan kepala sampai dengan gerakan kaki
2.1.2Melakukan gerakan sikap duduk bersila, duduk telunjur, duduk bersimpuh, dan duduk mengangkang
2.1.3Melakukan gerakan sikap berdiri tegak
D. Tujuan
Melalui penjelasan guru, siswa dapat melakukan gerakan senam dasar mulai dari gerakan kepala
sampai dengan gerakan kaki
Melalui penjelasan guru, siswa dapat melakukan gerakan sikap duduk bersila, duduk terlunjur,
duduk bersimpuh dan duduk mengangkang
Melalui pejelasan guru , siswa dapat melakukan gerakan sikap berdiri tegak
E. Karakter Siswa
Disiplin
Percaya diri
F. Materi Ajar
Mengidentifikasi Anggota Tubuh yang perlu dilatih
G. Alokasi Waktu
4x35 Menit
H. Metode Pembelajaran
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
I. Sumber / Alat
Buku Penjasorkes kls Vl,
Pluit
J. Kegiatan Pembelajaran
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Siswa dibariskan menjadi empat barisan
Mengecek kehadiran siswa
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B.Kegiatan Inti:
Integritas dalam Islam /QA :
Disiplin (QS.An-Nisa :59)
Kerja sama (QS. Al-Baqarah 272)
Berdoa (QS. Ar-Rum 27)
Bertanggung jawab (QS. An-Nahl 93-96 )
Jujur (QS.At-Taubah 199,QSAl-Baqarah 159-162)
Surat An-nur aya t 45
Eksplorasi
i. Melakukan gerakan sikap duduk bersila, duduk telunjur, duduk bersimpuh, dan duduk
mengangkang
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.
Elaborasi
i. Melakukan gerakan sikap duduk bersila, duduk telunjur, duduk bersimpuh, dan duduk
mengangkang
ii. Melakukan gerakan sikap berdiri tegak
Konfirmasi
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan
Dalam kegiatan Akhir, guru:
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/
diajarkan
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
K. Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR
1. (Psikomotor)
ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak
1 2 3 4
1. Melakukan gerakan senam dasar mulai dari gerakan
kepala sampai dengan gerakan kaki
2. Melakukan gerakan sikap duduk bersila, duduk telunjur,
duduk bersimpuh, dan duduk mengangkang
3. Melakukan gerakan sikap berdiri tegak
Jumlah
Jumlah skor maksimal 12
Nilai = … x 50 = … = …
12 12
2. Rubrik penilaian afektif
PERILAKU YANG DINILAI check
Menunjukan sikap sungguh-sungguh ii.
Mentaati peraturan
Kehadiran
Kerjasama dengan teman
Jumlah
Jumlah skor maksimal 12
Nilai = 4 x 30 =… = 30
4 4
A. Standar Kompetensi
2. Mempraktikan latihan peningkatan kualitas jasmani(komponen kebugaran jasmani), dan nilai-nilai
yang terkandung didalamnya
B. Kompetensi Dasar
2.2 Mempraktikkan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai
keselamatan, disiplin, dan kerja keras
C. Indikator
2.2.1 Melakukan latihan kekuatan otot lengan, tungkai, perut, bahu.
2.2.2 Melakukan latihan-latihan kelentukan togok dan otot-otot besar
2.2.3 Melakukan latihan kekuatan otot-otot besar
D. Tujuan
Melalui penjelasan guru, siswa dapat melakukan latihan kekuatan otot lengan, tungkai, perut dan
bahu
Melalui penjelasan dan contoh guru, siswa dapat melakukan latihan – latihan kelentukan togok
dan otot-otot besar
Melalui penjelasan dan contoh guru, siswa dapat melakukan latihan kekuatan otot-otot besar
E. Karakter Siswa
Disiplin
Kerja keras
F. Materi Ajar
Program latihan (sikap tubuh yang benar)
G. Alokasi Waktu
4x35 Menit
H. Metode Pembelajaran
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
I. Sumber / Alat
Buku Penjasorkes kls Vl,
lapangan
Pluit
J. Kegiatan Pembelajaran
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Siswa dibariskan menjadi empat barisan
Mengecek kehadiran siswa
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B.Kegiatan Inti:
Integritas dalam Islam /QA :
Disiplin (QS.An-Nisa :59)
Kerja sama (QS. Al-Baqarah 272)
Berdoa (QS. Ar-Rum 27)
Bertanggung jawab (QS. An-Nahl 93-96 )
Jujur (QS.At-Taubah 199,QSAl-Baqarah 159-162)
Surat An-nur aya t 45
Eksplorasi
i. Melakukan gerakan push up, sit up berpasangan
ii. Melakukan gerakan lompat tali, pull up
iii. Melakukan meliukan badan, mencium lutut
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.
Elaborasi
i. Menyebutkan bentuk – bentuk latihan kekuatan
ii. Menyebutkan bentuk – bentuk latihan kelentukan
Konfirmasi
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan
Dalam kegiatan Akhir, guru:
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/
diajarkan
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
K. Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR
1. (Psikomotor)
ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak
1 2 3 4
1. Lakukan gerakan push up
2. Laukan gerakan sit up
3. Lakukan gerakan pull up
4. Lakukan lompat tali
5. Lakukan mencium lutut sambil duduk
Jumlah
Jumlah skor maksimal 12
Nilai = … x 50 = … = …
12 12
A. Standar Kompetensi
3. Mempraktikan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai-
nilai yang terkandung didalamnya
B. Kompetensi Dasar
3.1Mempraktikan pemanasan dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam
C. Indikator
3.1.1 Melakukan gerakan senam dasar dimulai dari kepala sampai dengan gerakan kaki (peregangan,
pemanasan, pelemasan,)
D. Tujuan
Melalui penjelasan guru, siswa dapat melakukan gerakan senam dasar dimulai dari kepala samapi
dengan gerakan kaki ( peregangang, pemanasan, pelemasan )
E. Karakter Siswa
Keberanian
Percaya diri
F. Materi Ajar
Senam dasar
G. Alokasi Waktu
4x35 Menit
H. Metode Pembelajaran
I. Sumber / Alat
Buku Penjasorkes kls Vl,
Pluit
Matras
J. Kegiatan Pembelajaran
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Siswa dibariskan menjadi empat barisan
Mengecek kehadiran siswa
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B.Kegiatan Inti:
Integritas dalam Islam /QA :
Disiplin (QS.An-Nisa :59)
Kerja sama (QS. Al-Baqarah 272)
Berdoa (QS. Ar-Rum 27)
Bertanggung jawab (QS. An-Nahl 93-96 )
Jujur (QS.At-Taubah 199,QSAl-Baqarah 159-162)
Surat An-nur aya t 45
Eksplorasi
dengan permainan melakukan gerakan penguatan dalam pemanasan maupun pendinginan
dengan permainan melakukan gerakan peregangan dalam pemanasan maupun
pendinginan
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan pemanasan berlari kecil mengelilingi lapangan
Melakukan gerakan peregangan leher, dada, lengan punggung, perut, kaki
Melakukan gerakan pelemasan leher, bahu, pinggang, dan lutut
Konfirmasi
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan
Dalam kegiatan Akhir, guru:
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/
diajarkan
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
K. Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR
1. (Psikomotor)
ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak
1 2 3 4
1. Lakukan gerakan peregangan
2. Lakukan gerakan pemanasan
3. Lakukan gerakan pelemasan
Jumlah
Jumlah skor maksimal 12
Nilai = … x 50 = … = …
12 12
C. Indikator
3.2.1 Melakukan gerakan berguling kedepan dan kebelakang
3.2.2 Melakukan gerakan hand stand
D. Tujuan
Melalui penjelasan guru, siswa dapan melakukan guling ke depan dan ke belakang
Melalui penjelasan guru, siswa dapat melakukan gerakan hand stand
E. Karakter Siswa
Percaya diri
Keberanian
F. Materi Ajar
Senam lantai
G. Alokasi Waktu
4x35 Menit
H. Metode Pembelajaran
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
I. Sumber / Alat
Buku Penjasorkes kls Vl,
Pluit
Matras
J. Kegiatan Pembelajaran
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Siswa dibariskan menjadi empat barisan
Mengecek kehadiran siswa
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B.Kegiatan Inti:
Integritas dalam Islam /QA :
Disiplin (QS.An-Nisa :59)
Kerja sama (QS. Al-Baqarah 272)
Berdoa (QS. Ar-Rum 27)
Bertanggung jawab (QS. An-Nahl 93-96 )
Jujur (QS.At-Taubah 199,QSAl-Baqarah 159-162)
Surat An-nur aya t 45
Eksplorasi
melakukan gerakan sikap awal,saat melakukan dan sikap akhir guling ke depan dan ke
belakang
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan berguling ke depan dan ke belakang
Melakukan gerakan hand stand
Konfirmasi
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
K. Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR
1. (Psikomotor)
ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak
1 2 3 4
1. Lakukan guling ke depan
2. Lakukan guling ke belakang
3. Lakukan hand stand
Jumlah
Jumlah skor maksimal 12
Nilai = … x 50 = … = …
12 12
A. Standar Kompetensi
4. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan dan beregu,serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
B. Kompetensi Dasar
4.1Mempraktikkan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dan lompat secara
berpasangan, serta nilai-nilai kerja sama disiplin dan estetika
C. Indikator
4.1.1 Melakukan gerakan berjalan/ melangkah berpasangan dan dipadukan dengan gerakan lompat
D. Tujuan
Melalui penjelasan guru, siswa dapat melakukan gerakan berjalan / melangkah berpasangan dan
dipadukan dengan gerakan lompat
E. Karakter Siswa
Disiplin
Kerjasama
F. Materi Ajar
Senam ritmik
G. Alokasi Waktu
4x35 Menit
H. Metode Pembelajaran
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
I. Sumber / Alat
Buku Penjasorkes kls Vl,
Pluit
Tape
Kaset
J. Kegiatan Pembelajaran
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Siswa dibariskan menjadi empat barisan
Mengecek kehadiran siswa
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B.Kegiatan Inti:
Integritas dalam Islam /QA :
Disiplin (QS.An-Nisa :59)
Kerja sama (QS. Al-Baqarah 272)
Berdoa (QS. Ar-Rum 27)
Bertanggung jawab (QS. An-Nahl 93-96 )
Jujur (QS.At-Taubah 199,QSAl-Baqarah 159-162)
Surat An-nur aya t 45
Eksplorasi
melakukan gerakan berjalan / melangkah berpasangan dipadukan dengan melompat
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.
Elaborasi
Melakukan gerakan melangkah diiringi dengan musik
Mencari rangkaian gerak
Konfirmasi
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan
Dalam kegiatan Akhir, guru:
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/
diajarkan
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
K. Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR
1. (Psikomotor)
ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak
1 2 3 4
1. Lakukan rangkaian gerak sambil mengikuti irama
Jumlah
Jumlah skor maksimal
12
Nilai = … x 50 = … = …
12 12
A. Standar Kompetensi
4. Mempraktikan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan dan beregu,serta nilai-nilai yang
terkandung didalamnya
B. Kompetensi Dasar
4.2 Mempraktikan gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak, serta nilai kerjasama, disiplin dan
estetika
C. Indikator
4.2.1 Melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani
4.2.2 Melakukan pola gerak senam dengan benar
D. Tujuan
Melalui penjelasan guru, siswa dapat melakukan rangkaian senam kesegaran jasmani
Melalui penjelasan guru, siswa dapat melakukan pola gerak senam dengan benar
E. Karakter Siswa
Kerjasama
Disiplin
F. Materi Ajar
Senam kesegaran jasmani
G. Alokasi Waktu
4x35 Menit
H. Metode Pembelajaran
Ceramah
Demonstrasi
Praktek
I. Sumber / Alat
Buku Penjasorkes kls Vl,
lapangan
Pluit
Tape
Kaset
J. Kegiatan Pembelajaran
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Siswa dibariskan menjadi empat barisan
Mengecek kehadiran siswa
Menegur siswa yang tidak berpakaian lengkap
Melakukan gerakan pemanasan yang berorientasi pada kegiatan inti
Mendemonstrasikan materi inti yang akan dilakukan/dipelajari
B.Kegiatan Inti:
Integritas dalam Islam /QA :
Disiplin (QS.An-Nisa :59)
Kerja sama (QS. Al-Baqarah 272)
Berdoa (QS. Ar-Rum 27)
Bertanggung jawab (QS. An-Nahl 93-96 )
Jujur (QS.At-Taubah 199,QSAl-Baqarah 159-162)
Surat An-nur aya t 45
Eksplorasi
Membuat rangkaian gerak
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.
Elaborasi
Melakukan rangkaian gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama hitungan secara berturut
Melakukan pola senam kesegaran jasmani dengan lancar dengan kelompok/ perorangan
Melakukan gerakan senam kesegaran jasmani dengan irama musik tiap kelompok
Konfirmasi
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan
Dalam kegiatan Akhir, guru:
Siswa di kumpulkan mendengarkan penjelasan dari guru tentang materi yang telah dilakukan/
diajarkan
Memperbaiki tentang kesalahan-kesalahan gerakan
K. Penilaian
RUBLIK PENILAIAN
UNJUK KERJA GERAK DASAR
1. (Psikomotor)
ASPEK YANG DINILAI Kualitas gerak
1 2 3 4
1. Melakukan senam kesegaran jasmani perkelompok
Jumlah
Jumlah skor maksimal 12
Nilai = … x 50 = … = …
12 12
A. Standar Kompetensi
5. Menerapkan budaya sehat
B. Kompetensi Dasar
5.1 Mengenal bahaya narkoba
C. Indikator
5.1.1 Menjelaskan pengertian narkoba
5.1.2 Mengenal jenis-jenis Narkoba
5.1.3 Mengetahui dampak Narkoba
D. Tujuan
Melalui penjelasan guru, siswa dapat mengetahui dan memahami tentang narkoba
Melalui penjelasan guru siswa dapat mengenal jenis-jenis narkoba
Melalui penjelasan guru, siswa dapat mengetahui dampak narkoba
E. Karakter Siswa
Teliti
Tanggung jawab
F. Materi Ajar
Kesehatan ( Narkoba )
G. Alokasi Waktu
4x35 Menit
H. Metode Pembelajaran
Ceramah
Tugas
I. Sumber / Alat
Buku Penjasorkes kls Vl,
Buku referensi kesehatan
Kelas
Spidol, hapus papan
J. Kegiatan Pembelajaran
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Mengecek kehadiran siswa
B.Kegiatan Inti:
Integritas dalam Islam /QA :
Disiplin (QS.An-Nisa :59)
Kerja sama (QS. Al-Baqarah 272)
Berdoa (QS. Ar-Rum 27)
Bertanggung jawab (QS. An-Nahl 93-96 )
Jujur (QS.At-Taubah 199,QSAl-Baqarah 159-162)
Surat An-nur aya t 45
Eksplorasi
Menjelaskan pengertian narkoba
melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.
Elaborasi
Menyebutkan jenis – jenis narkoba
Menyebutkan dampak dari mengkonsumsi narkoba
Konfirmasi
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan
Dalam kegiatan Akhir, guru:
Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan
Mengerjakan soal
K. Penilaian
Tertulis
Contoh soal
1. Narkoba singkatan dari ….
2. Apa pula yang dimaksud dengan psikotropika?
3. BNN singkatan dari
4. Sebutkan contoh dari psikotropika
5. Apa dampak dari mengkonsumsi narkoba secara berkelebihan?
A. Standar Kompetensi
5. Menerapkan budaya sehat
B. Kompetensi Dasar
5.2 Mengenal cara menghindari narkoba
C. Indikator
5.2.1Mampu menghindari diri bahaya narkoba
D. Tujuan
Melalui penjelasan guru, siswa dapat mengetahiu cara menghindari bahaya narkoba
E. Karakter Siswa
Teliti
Tanggung jawab
F. Materi Ajar
Kesehatan ( Narkoba )
G. Alokasi Waktu
4x35 Menit
H. Metode Pembelajaran
Ceramah
Tugas
I. Sumber / Alat
Buku Penjasorkes kls Vl,
Buku referensi kesehatan
Kelas
Spidol, hapus papan
J. Kegiatan Pembelajaran
A.Kegiatan Awal:
Apresepsi/ Motivasi
Mengecek kehadiran siswa
B.Kegiatan Inti:
Integritas dalam Islam /QA :
Disiplin (QS.An-Nisa :59)
Kerja sama (QS. Al-Baqarah 272)
Berdoa (QS. Ar-Rum 27)
Bertanggung jawab (QS. An-Nahl 93-96 )
Jujur (QS.At-Taubah 199,QSAl-Baqarah 159-162)
Surat An-nur aya t 45
Eksplorasi
Mengulang kembali pelajaran minggu lalu
Melibatkan peserta didik secara aktif dalam setiap kegiatan pembelajaran; dan
Memfasilitasi peserta didik melakukan percobaan di laboratorium, studio, atau lapangan.
Elaborasi
Menyebutkan cara menghindari bahaya narkoba
Konfirmasi
Guru bertanya jawab tentang hal-hal yang belum diketahui siswa
Guru bersama siswa bertanya jawab meluruskan kesalahan pemahaman, memberikan
penguatan dan penyimpulan
C.Kegiatan Akhir / Penenangan
Dalam kegiatan Akhir, guru:
Menguatkan kembali materi yang telah diajarkan
Mengerjakan soal
K. Penilaian
Tertulis
Contoh soal
1. Suka berolahraga termasuk perilaku hidup …
2. Apa sanki bagi yang mengedarkan narkoba?
3. Bagaiman cara kamu menghindari bahaya narkoba?
4. Obst tidur adalah contoh narkoba jenis ?
5. Bagaimana cirri-ciri orang yang mengkonsumsi narkoba?