Apa itu rematik?

Pergerakan menjadi terganggu

Apa Penyebab Dari Bagaimana Cara

Rematik adalah suatu penyakit
Rematik? Perawatannya?
yang mengenai jaringan ikat sendi
Proses penuaan Kompres dingin/es, jika sendi
dan cenderung menjadi kronis/
Proses kekebalan tubuh itu sendiri terasa nyeri disertai bengkak
menahun dan kemerahan
Keletihan
Kompres dengan air hangat, jika
Cedera
sendi terasa nyeri tanpa disertai
mendadak Infeksi bengkak.
kuman Istirahat yang cukup
Tidak diketahui dengan jelas
Tidak bekerja berat

Makanan yang mengandung tinggi

Akibat yang terjadi protein (ikan, telur, daging,
tempe, tahu), vitamin C (buah-
Karena Rematik buahan), dan zat besi (hati,
sayuran)
Apa Saja Tanda Dan Jatuh karena sendinya kaku dan
Gejala Rematik? tidak bisa bergerak
Periksa rutin ke petugas kesehatan

Lesu, lemas, lekas lelah dan tidak
nafsu makan
Lebih lanjut terjadi bengkak,
merah dan nyeri serta kaku
pada sendi yang terkena
Nyeri sendi yang berkepanjangan Berikan obat tradisional untuk
mengobati rematik yaitu jahe
Pengeroposan pada tulang merah 15 gr, akar beluntas 30 gr,
Perubahan bentuk tulang dan dan temulawak 20 gr. Cara
membuat direbus dalam 3 gelas
sendi air sampai airnya tinggal ½ gelas.
Diberikan 2 kali sehari pagi dan
sore selagi hangat

Diet untuk penderita rematik

 Bagaimana Cara
Mencegah Rematik
Olah raga secara teratur
Kurangi makanan yang
mengandung asam urat tinggi
seperti jeroan, kacang-kacangan
Jaga keamanan lingkungan
rumah
Periksakan kesehatan
secara teratur
Diet untuk
penderita rematik
Tujuan :
1. Mengurangi pembentukan asam 1. Sarden, kerang, jantung, usus,
urat babat, limpa, paru, otak,
2. Menurunkan berat badan kaldu, bebek,, dan burung.
pada penderita yang gemuk 2. Minuman: semua minuman yang
dan mempertahankan berat beralkohol
badan ideal 3. Lain-lain: makanan dan minuman
Apa saja bahan yang diolah menggunakan ragi,
misalnya tape dan hasil
makanan yang olahannya.
boleh dimakan?
1. Nasi, roti, jagung, kentang, dll
REMATIK dan
2. Daging, ayam, ikan, telur, tahu, CARA
tempe maksimal ½ ons / 2 hari
sekali (daging= 1 potong sedang,
PERAWATANNYA
ikan= 1 potong sedang, telur= 1
butir sedang, tahu=1/2 biji besar,
tempe= 2 potong sedang).
3. Semua sayuran kecuali
kacang polong, kembang kol,
bayam, jamur maksimal ½
ons/ hari.
4. Buah-buahan
5. Minuman: teh, kopi, dan minuman
yang mengandung soda.
Apa saja makanan
yang tidak boleh Disusun Oleh:
dimakan? Naulita wulandari