Nomor Bentuk
NO Kompetensi Dasar Materi Pokok Indikator Soal soal Soal Ket
Lempar Cakram
4 Mempraktikkan Pecak Silat - Dapat meneyebutkan olah raga asli indonesia 21 PG
variasi dan - Dapat menyebutkan induk organisasi pencak silat 22 PG
kombinasi ketrampilan - Dapat menjealskan aspek-aspek pencak silat 23 PG
ke dalam peragaan olah raga
bela diri secara lancar, terkontrol, dan
koordinatif
Rangkaian Senam
6 Mempraktikkan Dapat menjelaskan teknik hand stand 28 PG
Lantai
variasi dan Dapat menjelaskan teknik head stand, 29 PG
kombinasi gerak dasar senam Dapat menjelaskan teknik meroda 30 PG
yang lebih komplek
secara lancar, terkontrol, dan koordinatif
7 Mempraktikkan rangkaian Senam Irama - Dapat menejelaskan ciri khas senam irama 32 PG
aktifitas gerak ritmik lebih komplek
secara lancar, terkontrol, dan koordinatif
8 Mempraktikkan gerak dasar Renang - Dapat menjelaskan pengambilan nafas gaya dada 33 PG
tiga gaya renang yang berbeda. - Dapat menjelaskan istilah renang gaya punggung 34 PG
9 Meyajikan informasi berkaitan peran Kesehatan - Dapat menyebutkan sumber makanan zat pembangun 35 PG
aktifitas fisik, makanan bergizi, dan - Dapat mengidentifikasi makanan yang mengandung 40 PG
pencegahan penyakit. karbohidrat
- Dapat membedakan makanan bergizi dan makan tidak
sehat 5 Uraian
Garut
Guru Mapel PJOK,
2
Drs. WINARNA BUDI SANTOSA
NIP. 19641203 199103 1 010
Mengetahui :
Kepala SMPN 4 Adiwerna
Konsultan MGMP PJOK
S
O
SEKOLA A
H : SMP : 50 L
:
PENJASO
MAPEL RKES
B
E
N
T
U
K
S
KELAS / O
SEMESTE A
R : IX / 1 : PILGAN DAN ESSAY L
P
E
N
Y
U
S
KURIKUL U
UM : KTSP : MGMP PENJASORKES N
TAHUN
PELAJAR : 2016 /
AN 2017