PROGRAM TAHUNAN

TAHUN PELAJARAN 2018/2019

Satuan Pendidikan : SMP Negeri 7 Banda Aceh

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga & Kesehatan
Kelas : IX

Kompetensi Inti :
1. Menghargaidanmenghayatiajaran agama yang dianutnya.
2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi,
gotongroyong), santun, percayadiri, dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan
social dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian
tampak mata.
4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai,
merangkai, memodifikasi, danmembuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca,
menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan
sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

KOMPETENSI DASAR MATERI ALOKASI

POKOK WAKTU
3.1. Memahami variasi dan kombinasi - Sepak Bola 18 JP
gerak spesifik dalam berbagai - Bola Voli
permainan bola besar sederhana - Bola
dan atau tradisional. Basket
3.2. Memahami kombinasi gerak spesifik - Permainan 18 JP
dalam berbagai permainan bola Kasti/Roun
kecil sederhana dan atau des
tradisional. *) - Permainan
Badminton
- Tenis Meja
3.3. Memahami kombinasi gerak spesifik - Jalan cepat 12 JP
jalan, lari, lompat, dan lempar - Lari cepat
dalam berbagai permainan - Lompat
sederhana dan atau tradisional. *) jauh

3.4. Memahami variasi dan kombinasi Olahraga bela 6 JP

gerak spesifik seni beladiri. **) diri pencak
silat.

3.5. Memahami penyusunan program Komponen 9 JP

pengembangan komponen kebugaran
kebugaran jasmani terkait dengan jasmani untuk
kesehatan dan keterampilan secara meningkatkan
sederhana kekuatan otot
dan daya
tahan tubuh.
 KOMPETENSI DASAR MATERI ALOKASI
POKOK WAKTU
3.6. Memahami kombinasi keterampilan Senam lantai 12 JP
berbentuk rangkaian gerak
sederhana secara konsisten, tepat,
dan terkontrol dalam aktivitas
spesifik senam lantai

3.7. Memahami variasi dan kombinasi Komponen 6 JP

gerak berbentuk rangkaian langkah kebugaran
dan ayunan lengan mengikuti irama jasmani untuk
(ketukan) tanpa/dengan musik meningkatkan
sebagai pembentuk gerak kekuatan otot
pemanasan, inti latihan, dan dan daya
pendinginan dalam aktivitas gerak tahan tubuh.
berirama

3.8. Memahami gerak spesifik salah satu Renang 12 JP

gaya renang dalam bentuk
perlombaan ***)

3.9. Memahami tindakan P3K pada P3K 3 JP

kejadian darurat, baik pada diri
sendiri maupun orang lain

3.10 Memahami peran aktivitas fisik Gaya hidup 3 JP

terhadap pencegahan penyakit sehat

Mengetahui Banda Aceh ,21 September 2018

Guru Pamong Mahasiswa Magang III

FAKHRIYAH, S.Pd RIDHO BASKORO

NIP. 196608101990032013 NIM. 1306104020089

Menyetujui
Kepala Sekolah SMP Negeri 7 Banda Aceh

Dra. FARIDAH IBRAHIM

NIP.196007201981112002