Nama : Willyanti

Kelas : X AKL

1. Ukuran panjang lapangan sepak bola adalah ...

a. 75 m – 90 m
b. 64 m – 75 m
c. 80 m – 95 m
d. 100 m -- 110 m
e. 100 m – 120 m
2. Gerakan yang ada pada lompat jauh merupakan perpanduan antara ...
a. Kecepatan dan kekuatan
b. Konsentrasi dan keseimbangan
c. Kelentukan dan kelincahan
d. Daya tahan dan ketepatan
e. Keterampilan dan daya juang
3. Latihan yang berguna untuk menguatkan otot perut adalah ...
a. Back up
b. Squat thurst
c. Sit up
d. Squat jump
e. Back up
4. Salah satu hal yang harus diperhatikan oleh seorang atlet renang untuk dapat berenang
cepat aadalah
a. Memperkecil daya dorongnya
b. Memperlembat gerak kaki
c. Meningkatkan daya tahan
d. Meningkatkan pernapasan
e. Mengurangi hambatan
5. Gerakan kaki pada renang gaya bebas di mulai dari ...
a. Lutut
b. Punggung kaki
c. Pergelangan kaki
d. Tumit
e. Pangkal paha
6. Penemu permainan bola voli adalah ...
a. Adam A Naismith
b. William C Morgen
c. John Besedau
d. Fidich Gudmuch
e. The Beatles
7. Teknik mengoper bola dalam bola voli adalah ...
a. Passing
b. Dribbling
c. Calling
d. Playing
e. Spork
8. Lamanya time out ditentukan oleh ...
a. Wasit
b. Penjaga garis
c. Pelatih
d. Panitia pertandingan
e. Scores
9. Permainan bola baslet diciptakan oleh ...
a. James Naismith
b. William Morgan
c. Mathaizer
d. Fedrick Gustmuts
e. John Beseau
10. Operan bola setinggi dada disebut ...
a. Chest Pass
b. Base ball Pass
c. Baunce Pass
d. Overhead Pass
e. Shooting
11. Satu pemain tengah dalam basket disebut ...
a. Guard
b. Centre forward
c. Right forward
d. Left forward
e. Forward guard
12. International Badminton Federation International (IBF) didirikan pada tanggal...
a. 5 juli 1934
b. 4 juli 1934
c. 15 februari 1934
d. 3 desembar 1934
e. 2 mei 1934
13. Pada waktu itu IBF diketuai oleh ...
a. Ny. Betty
b. Kol. Dalby
c. Sir George Thomas
d. Wilson
e. Ruterford
14. Pelindung baadan yang digunakan oleh pesilat waktu pertandingan disebut ...
a. Body proyektor
b. Body protektor
c. Body language
d. Body countack
e. Body building
15. Aliran poencak silat yang berasal dari bali yaitu ...
a. Cimandel
b. Setia hati teratai
c. Bhakti Negara
d. Cikalong
e. Merati Putih
16. Dibawah ini yamg merupakan unsur dari sikap pasang-pasang yaitu ...
a. Sikap kaki
b. Sikap kuda-kuda
c. Sikap lengan
d. Sikap tubuh
e. Sukap mata
17. Pertandingan pencak silat ditentukan dengan ...
a. Ketentuan sendiri
b. Game
c. Babak
d. Set
e. Regu
18. Teknik tendangan dalam pencak silat yang masuk sasaran mendapat nilai ...
a. 6
b. 2
c. 4
d. 3
e. 5
19. Dibawah ini yang tidak termasuk tangkisan satu lengan dalam pencak silat yaitu ...
a. Tangkisan luar
b. Tangkisan samping
c. Tangkisan bawah
d. Tangkisan dalam
e. Tangkisan atas
20. Dalam pencak silat, sasaran tinggi ditujukan kearah, kecuali ...
a. Dada
b. Uluh hati
c. Dagu
d. Pinggang
e. Leher
21. Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan setrik ...
a. Serempak
b. Massal
c. Bebas
d. Konsisten
e. Berirama
22. Sikap badan saat akan melakukan langkah kedepan adalah ...
a. Berdiri tegak
b. Berdiri istirahat
c. Berdiri kangkang
d. Bebas
e. Semua salah
23. Istilah lain langkah kedepan dalam senam irama disebut ...
a. Loop pass
b. Balance pass
c. Bijtrek pass
d. Galop ppass
e. Kruis pass
24. Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah ...
a. Irama
b. Kekuatan tubuh
c. Kontinuitas gerakan
d. Berat tubuh
e. Kecepatan
25. Start berdiri dinamakan start ...
a. Long
b. Bunch
c. Standing
d. Flying
e. Medium
26. Dalam pertandingan lari, seorang pelari akan didiskualifikasikan jika melakukan
kesalahan start sebanyak ...
a. 5 kali
b. 1 kali
c. 3 kali
d. 2 kali
e. 4 kali
27. Lapangan / tempat yang dilakukan untuk meningkatkan kecepatan lari yaitu ...
a. Track and field
b. Track
c. Field
d. Arena
e. Gelanggang
28. Pelari dengan jarak 100 m sering disebut ...
a. Timer
b. Atlet
c. Sprinter
d. Starter
e. Sprint
29. Olimpiade atletik pertama kali dilombakan pada tahun ...
 a. 676 sm
b. 726 sm
c. 730 sm
d. 776 sm
e. 620 sm
30. Lempar cakram diperlombakan sejak olimpiade I di antena pada tahun ...
a. 1896
b. 1879
c. 1966
d. 1860
e. 1980

Kunci jawaban

1. D 16. C
2. A 17. C
3. C 18. B
4. B 19. B
5. E 20. D
6. B 21. E
7. A 22. A
8. A 23. D
9. A 24. C
10. A 25. C
11. B 26. D
12. A 27. A
13. C 28. C
14. B 29. D
15. C 30. A