SOAL UTAMA UASBK

BIDANG STUDY PJOK

TAHUN 2022-2023

1. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah …..
A. Kecepatan lari
B. Start/ pertolakan
C. Panjang langkah kaki
D. Kecondongan badan
E. Finish

2. Tempat untuk mendarat dalam lompat tingi yang paling aman menggunakan …
A. Matras
B. Busa
C. Kasur
D. Lantai
E. Lapangan

3. Lari yang berjarak 2,4 km termasuk lari jarak….

A. Jarak dekat
B. Jarak menengah
C. Jarak jauh
D. Lari sambung
E. Jarak Sedang

4. Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah ….
A. Lompat jauh
B. Lompat tinggi
C. Lompat galak
D. Lompat jungkit
E. Lompat harimau

5. Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….
A. Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak
B. Tolakan dilakukan didepan papan tolak
C. Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak
D. Tolakan dilakukan dengan dua kaki
E. Tolakan sesuai dengan kemampuan

6. Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ….
A. Berdiri
B. Duduk
C. Jengkeng
D. Jongkok
E. Telungkup

7. Dibawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah ….
A. Awalan
B. Tolakan
C. Melayang
D. Loncatan
E. Mendarat

8. Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke ….
A. Depan
B. Samping
C. Belakang
D. Samping kanan
E. Ke teman tim

9. Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang
dinamakan cara ….
A. Non-visual
B. Visual
C. Blink
D. Sight pass
 E. Vissuall

10. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah ….

A. Jongkok
B. Melayang
C. Berdiri
D. Duduk
E. Berdiri dan melayang

11. Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah …..
A. 100, 200, 400 meter
B. 200, 400, 800 meter
C. 400, 800, 1500 meter
D. 800, 1500, 3000 meter
E. 100, 250, 300 meter

12. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V
terbalik. Hal in merupakan start jongkok aba-aba ....
A. Persiapan awal
B. Bersedia 
C. Siap
D. Ya
E. Go

13. Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak ....
A. 100 m
B. 200 m
C. 300 m
D. 400 m
E. 100 m, 200 m, dan 400 m

14. Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah ….
A. Atlet
B. Starter
C. Sprinter
D. Sprint
E. Cepat

15. Induk organisasi bola voli nasional adalah ...

A. IPSI
B. PERBASI
C. PBVSI
D. PSSI
E. PBSI

16. Ukuran lapangan bola voli adalah ...

A. 9 x 12 m
B. 12 x 18 m
C. 12 x 6 m
D. 9 x 18 m
E. 7 x 14 m

17. Berikut ini yang bukan kategori smash berdasarkan tingginya umpan adalah ...
A. Open smash
B. Push smash
C. Semi quick smash
D. Quick smash
E. Strong smash

18. Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan posisinya di
daerah belakang, dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis ,block, maupun usaha
memblock disebut ...
A. Goal keeper
B. Libero
C. Tosser
D. Smasher
 E. Back

19. Servis dalam bola voli diartikan sebagai ...

A. Memblock serangan lawan
B. Pukulan permulaan 
C. Penyajian bola pertama
D. Syarat dalam permainan
E. Tanda dimulainya suatu permainan

20. Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voli disebut ...
A. Spiker
B. Libero
C. Tosser
D. Server
E. Blocker

21. Pada dasarnya tinggi net untuk bola voli putri adalah ...
A. 2.22 m
B. 2.24 m
C. 2.34 m
D. 2.42 m
E. 2.44 m

22. Permainan bola voli diciptakan oleh ...

A. Dr. James A. Naismith
B. Dr. Gulick
C. Dr. Luther
D. Per Hendrick Link
E. William G. Morgan

23. Pelopor pencak silat Indonesia adalah ...

A. Mr. Wongsonegoro, SH
B. Mr. Abdul Muis, SH
C. Mr. Muhammad Yunus, SH
D. Mr. Bambang Sumantri, SH

24. Dibawah ini yang bukan teknik gerak dasar pencak silat adalah ...
A. Teknik kuda-kuda
B. Teknik tendangan
C. Teknik tangkisan
D. Teknik melompat
E. Lompat Tinggi

25. Gerakan khusus pencak silat dengan merangkak disebut

A. Harimau
B. Pasang
C. Tangkisan
D. Elakan
E. Tendangan

26. Berapa ukuran gelanggang pencak silat adalah ...

A. 10m x 12m 
B. 10m x 10m
C. 10m x 11m
D. 12m x 11m
E. 9 x 10 mm

27. Induk pencak silat di Indonesia adalah ...

A. IPSI
B. IBSI
C. FIFA
D. PBVSI
E. Isi
28. Yang bukan termasuk kategori dalam pencak silat adalah ...
A. Tanding
B. Tunggal
C. Campuran
D. Ganda
E. Regu

29. Penck silat adalah budaya asli dari negara ...

A. Singapura
B. Vietnam
C. Jepang
D. Indonesia
E. Korea

30. Tujuan gerakan menangkis adalah ...

A. Menghindari tendangan lawan
B. Menghindari tebasan lawan
C. Menghindari serangan lawan
D. Membendung setiap pukulan dan tendangan
E. mengelakan

31. Sasaran gerakan memukul lawan adalah ...

A. Dada
B. Pinggang
C. Punggung
D. Perut
E. Kaki

32. Cabang olahraga mirip dengan bola voli dan bulu tangkis yang dimainkan dengan
menggunakan kaki disebut ...
A. Sepak bola
B. Baseball
C. Futsal
D. Sepak takraw
E. Sopball

33. Sepak takraw disebut juga sebagai ...

A. Bola sepak
B. Bola api
C. Bola basket
D. Sepak rago
E. Bola lapangan

34. Induk organisasi sepak takraw di Indonesia adalah ...

A. PSTI
B. Perserasi
C. ASTAF
D. ISTAF
E. PSETI

35. Apa saja unsur-unsur pencak silat adalah ...

A. Olahraga, sehat, beladiri dan juara
B. Olahraga, seni budaya, beladiri dan mental kerohanian
C. Olahraga, seni budaya, beladiri dan juara
D. Olahraga, seni budaya, persatuan dan sehat
E. Keolahragaan dan kesenian

36. Induk organisasi renang  seluruh dunia adalah ...

A. FINA
B. FIFA
C. PBVSI
D. PBI
E. PVBSI
37. Sikap badan pada renang gaya bebas adalah ...
A. Overline
B. Deadline
C. Online
D. Telungkup
E. Streamline

38. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ...
A. Memutar permukaan air
B. Menekan permukaan air
C. Naik turun memukul permukaan air
D. Mendorong permukaan air
E. Kaku dan diam

39. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ...

A. Tidak cepat lelah
B. Tidak cepat lapar
C. Beradaptasi dengan air
D. Tidak kaku
E. Tidak tenggelam

40. Hal-hal berikut ini terdapat kolam renang, kecuali ...

A. Papan loncat
B. Balok start
C. Alat pertolongan
D. Balok keseimbangan
E. Lintasan

41. Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ...
A. Muka di dalam air
B. Kepala di putar ke samping
C. Muka di atas air
D. Bebas
E. Udara di keluarkan di dalam air

42. Persatuan renang Indonesia disebut ...

A. PRI
B. PBI
C. PBVSI
D. PSI
E. PRSI

43. Pengambilan napas dalam renang gaya bebas dilakukan pada saat ...
A. Pergantian gerakan lengan
B. Melakukan dorongan
C. Tebasan kaki
D. Di dalam air
E. Pembalikkan

44. Posisi start saat melakukan loncat indah gaya forward dive adalah ...
A. Berbaring
B. Berdiri menghadap kolam renang
C. Jongkok
D. Berdiri membelakangi kolam renang
E. Duduk
45. Anggota tubuh yang lebih dulu menyentuh air pada gaya forward dive adalah ...
A. Kaki
B. Kepala
C. Tangan
D. Dada
E. Punggung
46. Pengambilan nafas dalam renang gaya bebas adalah ...
A. Memutar kepala ke samping
B. Menengadahkan kepala ke atas
C. Menghadapkan kepala tegak lurus dengan permukaan air
D. Meluruskan kepala ke bawah
E. Memposisikan kepala tegak lurus dengan permukaan air

47. Poisi badan saat renang gaya bebas adalah ..

A. Melengkung ke bawah
B. Tegak lurus terhadap permukaan air
C. Membungkuk
D. Sedatar mungkin dengan permukaan air
E. Melengkung ke atas

48. Satu tim dalam permainan bola basket terdiri atas ...
A. Tiga orang
B. Empat orang
C. Enam orang
D. Tujuh orang
E. Sebelas orang

49. Berjalan atau berlari sambil memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan
dinamakan ...
A. Slam dunk
B. Rebound
C. Pivot
D. Dribbling
E. Sliding

50. Induk organisasi bola basket di Indonesia adalah ...

A. PERBASI
B. NBA
C. IBL
D. PSSI
E. FIBA

KUNCI JAWABAN
1 B 11 D 21 B 3 A 41 B
1
2 A 12 B 22 E 3 D 42 E
2
3 B 13 E 23 A 3 A 43 A
3
4 E 14 C 24 D 3 A 44 B
4
5 C 15 C 25 A 3 B 45 C
5
6 D 16 D 26 B 3 A 46 A
6
7 D 17 E 27 A 3 D 47 D
7
8 C 18 B 28 C 3 C 48 C
8
9 A 19 E 29 D 3 C 49 D
9
10 C 20 C 30 D 4 D 50 A
0