YAYASAN BINA MUDA REGINA

REGINA CAELI SENIOR HIGH SCHOOL

“Terakreditasi A”
Perumahan Metland Trasnyogi, Jln. Trans Yogie Km.1, Cileungsi, Bogor
Telp. (021) 8249100 , Fax. (021) 8235984, Web. www.reginacaelischool.sch.id

FINAL EXAM OF ODD SEMESTER ON THE ACADEMIC YEAR OF 2019-2020

Subject Class Date Time
PE X Monday, December 2nd, 2019 12.00 – 13.30
A. Choose the correct answer!
1. Unsur utama dalam olahraga atletik adalah ....
A. berlari
B. melompat
C. postur tubuh
D. jongkok
E. berjalan
2. Induk organisasi untuk olahraga atletik di indonesia adalah ....
A. FIFA
B. IAAF
C. PSSA
D. PASI
E. PBSI
3. Perlombaan atletik dalam bahasa inggris dinamakan dengan istilah ....
A. athletic
B. marathon
C. sprint
D. track and field
E. running
4. Bentuk lapangan kasti adalah …..
A. segi empat
B. segi lima
C. singkaran
D. tidak beraturan
E. semua benar
5. Jumlah pemain kasti dalam satu regu adalah …
A. 6 orang
B. 10 orang
C. 18 orang
D. 15 orang
E. 12 orang
6. Dalam bola basket, teknik menembak sambil melayang dinamakan ….
A. Shooting
B. Jump Short
C. Dribbling
D. Over Head Pass
E. Lay Up Shoot
7. Permainan bola basket dimainkan oleh ... tim
A. 6
B. 3
C. 4
D. 2
E. 5
8. Dalam permainan bola basket, seorang pemain dinyatakan salah dalam melakukan drible jika
ia melakukan drible ....
A. dengan berganti-ganti tangan
B. memakai 2 tangan bersamaan
C. bolanya terlalu rendah
D. tanpa berjalan
 E. sambil berjalan
9. Pembagian waktu pertandingan bola basket yaitu ... quarter
A. 10
B. 4
C. 6
D. 5
E. 7
10. Jenis start yang digunakan untuk lari jarak menengah yaitu ...
A. Start jongkok
B. Start melayang
C. Start berdiri
D. Jawaban a b c benar semuanya
E. Start duduk
11. Pelari dengan jarak 100 m sering dinamakan ….
A. Timer
B. Atlet
C. Sprinter
D. Starter
E. Sprint
12. Perbedaan bentuk sikap start jongkok dan yang lain, terlihat pada aba-aba ...
A. Letusan pistol
B. Bersedia
C. Ya!
D. Siap
E. Bunyi peluit
13. Sistem pertahanan dalam permainan bola basket dimana setiap pemain selalu berusaha
mendekati lawan satu-satu dinamakan ...
A. Smasher
B. Zone defence
C. Guard
D. Man to man defence
E. Center
14. Dalam permainan bola basket, teknik yang digunakan mengoper bola jarak jauh yaitu ….
A. Overhead pass
B. Chest pass
C. Side pass
D. Jeveline pass
E. Bound pass
15. Nilai yang diperoleh jika pukulannya benar dan ia kembali ke ruang bebas dengan selamat
diselingi pukulan bola oleh teman pemain dalam regu satu…
A. Nol
B. Satu
C. Dua
D. Tiga
E. Empat
16. Nilai yang diberikan pada regu penjaga bila berhasil menangkap bola pukul secara langsung
sebelum bola tersebut jatuh ke tanah…
A. Nol
B. Satu
C. Dua
D. Tiga
E. Empat
17. Nilai yang diberikan jika pukulan dari regu pemukul betul dan dapat lari ke base 1 dan 2,
serta dapat kembali ke ruang bebas dengan selamat secara langsung tanpa terhalang pemukul
berikutnya…
A. Nol
B. Satu
C. Dua
D. Tiga
 E. Empat
18. Nilai yang didapat oleh regu penjaga, jika dalam satu putaran permainan, penjaga berhasil
menangkap bola tiga kali...
A. Nol
B. Satu
C. Dua
D. Tiga
E. Empat
19. Persatuan renang dunia disebut ....
A. FINA
B. FIFA
C. PBVSI
D. PBI
E. PVBSI
20. Sikap badan pada renang gaya bebas adalah ....
A. Overline
B. Deadline
C. Online
D. Telungkup
E. Streamline
21. Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah ....
A. Memutar permukaan air
B. Menekan permukaan air
C. Naik turun memukul permukaan ai
D. Mendorong permukaan air
E. Kaku dan diam
22. Futsal diciptakan di Montevideo,Uruguay pada tahun 1930, oleh...
A. Rohnert
B. Juan Carlos Ceriani
C. Pele
D. Robert Louis
E. Sao paoulo
23. Lama bermain normal dan lama waktu istirahat dalam futsal berturut-turut adalah...
A. 2 x 30 menit dan 10 menit
B. 2 x 45 menit dan 15 menit
C. 2 x 20 menit dan 15 menit
D. 2 x 35 menit dan 15 menit
E. 2 x 20 menit dan 10 menit
24. Tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah ....
A. Tidak cepat lelah
B. Tidak cepat lapar
C. Beradaptasi dengan air
D. Tidak kaku
E. Tidak tenggelam
25. Gaya yang tidak terikat dengan teknik teknik dasar tertentu disebut ....
A. Gaya dada
B. Gaya bebas
C. Gaya punggung
D. Gaya kepala
E. Gaya kupu-kupu
26. Gerak maju seorang perenang di dapat dari ....
A. Gerakan mendesak air ke samping kanan
B. Gerakan mendesak air ke samping kiri
C. Gerakan mendesak air ke atas
D. Gerakan mendesak air ke bawah
E. Gerakan mendesak air ke depan
27. Hal-hal berikut ini terdapat dalam kolam renang kecuali ....
A. Papan loncat
B. Balok start
 C. Alat pertolongan
D. Balok keseimbangan
E. Lintasan
28. Menghirup udara pada saat bernapas pada renang gaya bebas adalah ....
A. muka di dalam air
B. kepala di putar ke samping
C. muka di atas air
D. bebas
E. udara di keluarkan di dalam air
29. Persatuan renang indonesia disebut ....
A. PRI
B. PBI
C. PBVSI
D. PSI
E. PRSI
30. Teknik dasar yang wajib pertama kali di pelajari oleh pemula dalam volly ialah...
A. Servis
B. Passing
C. Backing
D. Smash
E. Servis dan passing
31. Jumlah pemain bola voli dalam satu regular adalah...
A. 5 orang
B. 6 orang
C. 7 orang
D. 8 orang
E. 9 orang
32. Untuk mengambil bola yang rendah dalam bola voli menggunakan...
A. Passing bawah
B. Passing atas
C. Servis atas
D. Servis bawah
E. Passing bawah dan servis atas
33. Pukulan yang dilakukan dengan cepat dan kuat dalam permainan bola voli adalah pukulan...
A. Smash
B. Servis
C. Passing
D. Backing
E. Smash dan servis
34. Pukulan pembuka dalam bola voli ialah...
A. Passing
B. Blacking
C. Servis
D. Spike
E. Blocking dan spike
35. Servis yang dilakukan dengan melihat setelah bola dilambungkan dalam voli adalah Servis...
A. Servis atas
B. servis bawah
C. Servis samping
D. Jumping servis
E. PassingW
36. Waktu istirahat pertandingan bola tangan normal adalah selama...
A. 15 menit
B. 10 menit
C. 20 menit
D. 25 menit
E. 30 menit
37. Pemain yang melakukan pelanggaran akan akan ter kena skors selama...
A. 2 menit
 B. 1 menit
C. 5 menit
D. 6 menit
E. 8 menit
38. Jumlah pemain dalam permainan bola tangan adalah...
A. Orang
B. 6 orang
C. 7 orang
D. 8 orang
E. 12 orang
39. Kata lain dari mengoper bola dan menembak bola dalam permainan bola tangan adalah...
A. Dribbling dan passing
B. Passing dan shooting
C. Catch dan shooting
D. Passing dan dribbling
E. Catch and dribbling
40. 5 peraturan bola tangan adalah...
A. Boleh menangkap
B. Boleh melempar
C. Boleh menyentuh bola dengan tangan
D. Benar semua
E. Boleh menangkap dan melempar
41. Lari sambung sering disebut ....
A. lari zig-zag
B. lari maraton
C. lari estafet
D. lari sprint
E. lari pagi
42. Jumlah pelari tiap regu dalam lari estafet adalah ....
A. satu orang
B. dua orang
C. tiga orang
D. empat orang
E. lima orang
43. Nomor lari estafet yang bisanya dilombakan ialah ....
A. 4 × 100 m dan 4 × 100 m
B. 4 × 200 m dan 4 × 400 m
C. 4 × 100 m dan 4 × 200 m
D. 4 × 100 m dan 4 × 400 m
E. 4 × 200 m dan 4 × 300 m
44. Daerah pergantian tongkat disebut ....
A. daerah wissel
B. daerah operan
C. daerah ganti
D. daerah beri
E. daerah estafet
45. Berat dan panjang tongkat berturut-turut dalam lari sambung ialah ....
A. 40 gram, 10-20 cm
B. 50 gram, 20-30 cm
C. 50 gram, 10-20 cm
D. 60 gram, 10-30 cm
E. 60 gram, 20-30 cm

ESSAY
1. Sebutkan 2 teknik perpindahan tongkat estafet!
2. Bagaimana posisi tubuh saat melakukan renang gaya punggung?
3. Sebutkan 6 teknik dalam permainan bola basket!
4. Sebutkan 5 teknik dasar dalam olahraga bola voli!
5. Penempatan pelari dalam lari estafet dilakukan dengan 2 cara, yaitu?