Soal Ulangan Tengah Semester

Pendidikan Jasmani, Olahraga, Dan Kesehatan

Kelas XI
NB : Jawaban berwarna merah
1. Berikut yang bukan merupakan olahraga bola kecil adalah....
A. badminton (bulu tangkis)
B. Softball
C. Bola voli
D. Tenis meja
E. Tenis lapangan
2. Berikut ini yang bukan merupakan turnamen dari olahraga bulu tangkis (badminton)
adalah
A. BWF World Championship
B. UBER CUP
C. Thomas Cup
D. Euro
E. Sudirman Cup

3. Ukuran tinggi net lapangan bulu tangkis adalah ....

A. 1,25 meter
B. 1,55 meter
C. 1,70 meter
D. 1,80 meter
E. 1,95 meter

4. Berapa lebar lapangan bulu tangkis .... m

A. 6,10 meter
B. 6,80 meter
C. 7,30 meter
D. 7,50 meter
E. 8,10 meter

5. Lapangan bulu tangkis berbentuk ....

A. Segi tiga
B. Bujur Sangkar
C. Segi Empat
D. Lingkaran
E. Persegi Panjang
6. Ketebalan garis lapangan bulu tangkis berdasarkan standar internasional adalah ....
A. 20 mm
B. 30 mm
C. 40 mm
D. 50 mm
E. 60 mm

7. Jarak antara garis servis depan dengan garis net pada lapangan bulu tangkis adalah ....
A. 1,68
B. 1,98
C. 2,34
D. 2,56
E. 2,68

8. Garis samping permainan partai tunggal dengan garis pinggir berjarak .... m
A. 0,46
B. 0,66
C. 0,86
D. 1,00
E. 1,13

9. Garis servis belakang partai ganda dengan garis belakang berjarak .... m
A. 0,46
B. 0,52
C. 0,76
D. 0,92
E. 1,06

10. Berapa lebar net bulu tangkis .... m

A. 1,5
B. 1,25
C. 1,10
D. 0,90
E. 0,75

11. Pemenang dalam setiap set permainan bulu tangkis harus mengumpulkan poin
sebanyak ....
A. 16 poin
B. 18 poin
C. 21 poin
D. 24 poin
E. 27 poin
12. Jus poin pada permainan bulu tangkis terjadi apabila kedua pemain sama - sama meraih
poin sebanyak....
A. 16 poin
B. 17 poin
C. 18 poin
D. 20 poin
E. 21 poin

13. Turnamen Bulu tangkis internasional yang hanya diperuntukan untuk regu putri disebut....
A. Sudirman Cup
B. senior Cup
C. Thomas Cup
D. BWF World Championship
E. Uber Cup

14. Jenis Pukulan yang menempatkan bola bulu tangkis ( Shuttlecocks) ke daerah lawan yang
berdekatan dengan net disebut….
A. Drop Shot
B. Netting
C. Servis
D. Smash
E. Loop

15. Organisasi tenis meja internasional disebut dengan ....

A. ITTF
B. IBF
C. WBC
D. FIVB
E. ISF

16. Permainan bulu tangkis diciptakan oleh Dr. George Lehman yang berasal dari negara ....
A. Swedia
B. Italia
C. Amerika Serikat
D. Jerman
E. Inggris

17. Bet permainan tenis meja berwarna ....

A. Merah dan Hitam
B. Merah dan Putih
C. Hitam dan Biru
D. Kuning dan Hijau
D. Biru dan Cokelat
18. Teknik memukul bola lambung dalam permainan tenis meja disebut dengan ….
A. Lop
B. Push
C. Smash
D. Blocking
E. Drive

19.Berat bola tenis meja standar internasional adalah ..... gram

A. 2,5
B. 2,7
C. 3,1
D. 3,3
E. 3,6

20. Berapa diameter bola tenis meja .... mm

A. 40
B. 45
C. 50
D. 55
E. 60

21. Untuk memenangi setiap set permainan tenis meja kita terlebih dahulu mengumpulkan ....
poin dari lawan kita
A. 9
B. 11
C. 14
D. 18
E. 21

22. Persatuan Ping Pong Seluruh Indonesia (PPPSI) didirikan pada tahun....
A. 1923
B. 1929
C. 1939
D. 1946
E. 1951

23. Start jongkok disebut juga start ...

A. Berlutut
bB Jingkat
C. Jinjit
D. Bertumpu
E. Pendek

24.Saat melakukan lari jarak pendek badan condong ke depan dengan sudut ...
A. 10 – 15 derajat D. 30 – 35 derajat
B. 15 – 20 derajat E. 35 – 40 derajat
C. 25 – 30 derajat
25. Berikut ini bukan meupakan teknik dalam lari jarak pendek adalah ...
A. Kaki menolak dengan kuat D. Badan condong kedepan
B. Pandangan lurus ke depan E. Tangan diayun kuat-kuat
C. Lutut diangkat pendek

26. Posisi badan saat semakin cepat seseorang berlari adalah..........

A. Tegak
B. Condong ke depan
C. Merunduk
D. Merunduk
E. Membungkuk

27. Seorang pelari akan didiskualifikasi apabila melakukan kesalahan start sebanyak ...
A. 1 kali B. 2 kali C. 3 kali D. 4 kali E. 5 kali

28. Lompat tinggi merupakan salah satu induk organisasi atletik yang berada dibawah
naungan...
A. IAAF
B. PERBASI
C. PSSI
D. IOF
E. PRSI

29. Cabang olahraga lompat tinggi mulai mencapai popularitasnya pada abad ke-19 yang
mana mencetak hasil lompatan dengan tinggi...
A. 1,70 meter
B. 1,68 meter
C. 1,50 meter
D. 1,66 meter
E. 2,00 meter

30. Dalam olahraga atletik terdapat salah satu nomor lompat gaya apa saja yang dapat di
lakukan pada lomba lompat tinggi, kecuali...
A. Gaya guling
B. Gaya gunting
C. Gaya dada
D. Gaya gunting sisi
E. Gaya flop

31. Gaya lompat tinggi guling sisi dikenal juga dengan sebutan...
A. Fosbury flop
B. Gaya gunting
C. Cut
D. Western roll
E. Gaya sweney
32 Siapa yang menciptakan permainan lempar lembing...
A. Johannes Vetter
B. Jesse Owens
C. Mattew Webb
D. William G. Morgan
E. Jim Thorpe

33. Lempar lembing termasuk kedalam cabang olahraga...

A. Akuatik
B. Atletik
C. Aerobic
D. Akurasi
E. Angkat beban

34. Tujuan utama dari cabang olahraga lempar lembing adalah...

A. Menghasilkan poin
B. Menjadi juara
C. Mencapai jarak lempar sejauh-jauhnya
D. Mendapatkan uang
E. Hanya untuk hiburan

35. Posisi jari telunjuk dan ibu jari berada di pangkal yang terlilit dengan tali, merupakan
melempar lembing dengan cara...
A. Tang style
B. Fin style
C. Menjepit
D. Gaya Finlandia
E. American style.

36. Jika atlet melempar lembing dengan jarak yang sangat jauh maka dinyatakan...
A. Kalah
B. Menang
C. Gugur
D. Diskualifikasi
E. Out

37. Pemain lempar lembing akan diberikan kesempatan melempar sebanyak...

A. 5 kali
B. 3 kali
C. 5 kali
D. 4 hingga 6 kali
E. 2 kali
38. Dalam permainan sepak bola, seseorang yang melakukan pelanggaran berat akan diberi
hukuman...
A. Diberi kartu merah dan diusir dari lapangan sepak bola, lalu tidak boleh bermain lagi
sampai pertandingan selesai
B. Diberi kartu kuning, dan diberikan peringatan
C. Disadarkan
D. Diberi kartu merah tetapi tetap dapat bermain
E. Diberi peringatan

39. Seorang pemaian sepak bola, merebut bola denganc ara membenturkan badan, cara
tersebut diberi nama...
A. Take off
B. Body Clash
C. Pass
D. Wall pass
E. Corner kick

40. Tujuan dari mengontrol bola dalam permaianan sepak bola adalah...
A. Untuk menguasai bola sebelum bola dihentikan oleh kaki
B. Untuk membawa bola lalu memasukannya ke gawang sendiri
C. Untuk membuat lawan pusing
D. Dribbling
E. Tidak ada jawaban yang benar

41. Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras tetapi
arah bola sering kurang terkontrol, merupakan salah satu cara menendang bola dengan
menggunakan kaki bagian...
A. Kura-kura bagian dalam
B. Punggung kaki
C. Kura-kura bagian luar
D. Kaki bagian dalam
E. Kaki bagian luar

42. Pemain belakang dalam permainan sepak bola disebut juga dengan istilah...
A. Kipper
B. Back
C. Libero
D. Wasit
E. Striker
43. Induk organisasi bola basket tingkat nasional adalah...
A. PBSI
B. FIBA
C. PERBASI
D. NBA
E. PSSI

44. Siapa yang menciptakan permainan bola basket...

A. James Naismith
B. William G Morgan
C. Phog Allen
D. Maude Evelyn Sherman
E. Wilt Chamber

45. Perbasi didirikan pada...

A. 23 Desember 1951
B. 15 Maret 1977
C. 10 April 1981
D. 23 Oktober 1951
E. 20 November 1980

46. Berikut yang bukan termasuk macam-macam teknik dasar permainan bola basket
adalah...
A. Service
B. Dribblig
C. Passing
D. Shooting
E. Pivot

47. nduk organisasi bola voli nasional adalah ...

A. IPSI
B. PERBASI
C. PBVSI
D. PSSI
E. PBSI

48. Pemain dalam sebuah tim bola voli yang bertindak sebagai pemain bertahan dan
posisinya di daerah belakang, dan tidak berhak melakukan pukulan serangan servis ,block,
maupun usaha memblock disebut ...
A. Goal keeper
B. Libero
C. Tosser
D. Smasher
E. Back
49. Teknik dasar bola voli, meliputi ...
A. Menendang, menggiring, dan menyundul bola
B. Memukul, menggiring, dan menyundul bola
C. Menggiring, menangkap, dan menembak
D. Passing, servis, dan smash
E. Passing, lay-up, dan menangkap

50. Teknik dasar yang wajib pertama kali dipelajari oleh pemula dalam permainan bola voli
adalah ...
A. Servis
B. Smash
C. Passing
D. Blocking
E. Tosser

Soal Essay

1. Apa yang dimaksud dengan service dan sebutkan jenis jenis service dalam bola voli?
Jawab :
Service adalah suatu pukulan untuk memulai serangan saat pertama dalam memulai
permainan bola voli.
Jenis-jenis service :
a. Servis atas
b. Servis bawah
c. Floatings servis
d. Jumping servis

2. Teknik apa saja yang ada dalam permainan bola voli?

Jawab :
a. Servis
b. Passing (atas dan bawah)
c. Blocking
d. Smash/spike
e. Set up

3. Tujuan utama pola penyerangan dalam permainan sepak bola adalah….

Jawaban: memasukkan bola ke dalam gawang lawan

4. Sistem pertahanan satu lawan satu (man to man defence) adalah ….

Jawaban: pola pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan

5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan operan dada/chest pass?

Jawaban : Chest pass adalah gerakan yang dilakukan untuk memberikan operan lurus pada
rekan satu tim dengan jarak dekat