PEMERINTAH KOTA KUPANG

DINAS PENDIDIKAN, PEMUDA DAN OLAHRAGA

SEKOLAH MENENGAH KEJURUAN NEGERI 6 KUPANG
Jl. S.K. Lerik – WALI KOTA – KOTA KUPANG, Telp. 0380-8030157
Jl.Gerbang Media-KELAPA LIMA-KOTA KUPANG, Telp. 0380-8586108

SOAL UJIAN SEKOLAH

TAHUN AJARAN 2020/2021
MATA PELAJARAN : PENJASKES
KOMPETENSI KEAHLIAN : SEMUA KEAHLIAN
KELAS : Xll
WAKTU : 120 Menit
Pilihlah Salah Satu Jawaban Yang Paling Benar

1. Istilah atletik “athlon” berasal dari bahasa.....

A. Romawi
B. Inggris
C. Athena
D. Yunani
E. AmerikaSerikat

2. Kegiatan berlari bermula dari kota kecil yang bernama Marathon. Jaraknya dari Athena
sejauh...
A. 10 km
B. 20 km
C. 30 km
D. 40 km
E. 42, 195 km

3. Start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah....

A. Start jongkok
B. Start berdiri
C. Start pendek
D. Start menengah
E. Start panjang

4. Nomor-nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah…

A. 100 m, 200 m, 400 m
B. 100 m, 200 m, 800 m
 C. 200 m, 300 m, 400 m
D. 200 m 400 m, 800 m
E. 100 m, 200 m, 400 m, 800 m

5. Nomor-nomor lari yang diperlombakan pada lari jarak menengah adalah. . . . .

A. 100 m, 200 m dan 400 m
B. 200 m, 400 m dan 800 m
C. 800 m dan 1500 m
D. 1500 m dan 5000 m
E. 5000 m dan 10.000 m

6. Waktu dalam pertandingan sepak bola dilakukan selama…..

A. 2x15 menit
B. 2x25 menit
C. 2x35 menit
D. 2x45 menit
E. 2x55 menit

7. Teknik dasar dalam permainan sepak bola adalah ….

A. Menendang
B. Berlari
C. Berguling
D. Melempar
E. Penjaga gawang

8. Pengertian formasi dalam permainan sepak bola adalah….

A. Pertahananpemainbelakang
B. Penyeranganpemaindepan
C. Kombinasiserangan
D. Penempatanpemain
E. Variasipertahanan

9. Sumber gerakan pada saat melakukan teknik dasar pasing bola menggunakan kaki bagian
dalam adalah ….
A. Pangkalpaha
B. Paha
C. Ujung kaki
D. Pergelangan kaki
E. Pangkal kaki

10. Sikap pergelangan kaki yang benar waktu menendang bola dengan kaki bagian dalam
adalah . . . .
A. Diputar keluar dan dikendurkan
 B. Diputar kedalam dan dikendurkan
C. Diputarkeluardanditahan
D. Diputarkedalamdanditahan
E. Diputarkeluardankedalam

11. Tujuan permainan bola basket adalah...

A. Memasukan bola ke ring lawan
B. Mejagadaerahpertahanan
C. Menjukanteknik yang indah
D. Menghalangipergerakanlawan
E. Memasukan bola ke ring lawandanmempertahankandaerahsendiri

12. Teknik yang digunakan mengoper bola jarak dekat dalam permainan bola basket adalah...
A. Chest Pass
B. Side pass
C. Over head pass
D. Jevelin pass
E. Bound pass

13. Teknik menembak dalam permaianan basket yang diawali dengan melangkah dua
langkah adalah...
A. Tembakan satu tangan diatas kepala
B. Tembakan lay up
C. Tembakan meloncat dengan dua tangan
D. Tembakankaitan
E. Tembakandarisamping

14. Permainan bola basket berasal dari Negara Amerika, yang diciptakan oleh…
A. William G. Morgan
B. James Naishmit
C. Michael Jordan
D. Robert Guerin
E. Dr. Luther

15. Memukul bola dengan sekeras-kerasnya dari atas jarring dalam permainan bola voli
adalah….
A. Smash
B. Service
C. Block
D. Jumping
E. Passing

16. Keberhasilan suatu bending atau block tergantung pada….

A. Perkiraan bola dan hasil loncatan yang tinggi
 B. Jangkauan lengan dan prediksi datangnya bola
C. Perkenaan bola dan tumpuan yang kuat
D. Loncatan yang tinggi dan jangkauan lengan
E. Teknik memblock yang konsisten

17. Pemain yang berfungsi sebagai pemain bertahan dalam permainan bola voli disebut…..
A. Devender
B. Offensive
C. Set upper
D. Libero
E. Arounder

18. Menurut sejarahnya ,bulutangkis berasal dari permainan yang bernama...

A. Poona
B. Paana
C. Badminton
D. Minto
E. Mintonete

19. Teknik atau cara memegang raket ada empat macam. Cara memegang raket seperti
berjabat tangan di sebut...
A. Forehand grip
B. Backhand grip
C. Penhold grip
D. American grip
E. Eropen grip

20. Pukulan yang bertujuan menjatuhkan shuttlecock dekat dengan net disebut...
A. Service
B. Lob
C. Smash
D. Dropshot
E. Drive

21. Teknik pukulan dengan tujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin
mengarah jauh kegaris belakanga dalah...
A. Pukulan Service
B. Pukulan Lob
C. Pukulan Smash
D. PukulanDropshot
E. Pukulan Drive

22. Permainan badminton berasal dari negara....

A. Indonesia
 B. Cina
C. Amerika
D. Inggris
E. India

23. Orang pertama yang memperkenalkan latihan aerobic pada masyarakat dunia sehingga
iapun dijuluki sebagai bapak aerobic adalah...
A. Dr. HelmusChooy
B. Dr. Thomas Cennet
C. Dr. William Cooper
D. Dr. Hendri Dunant
E. Dr. Kenneth Cooper

24. Senam aerobic dilakukan dengan cara benturan antara lain jogging, berlari, melompat
atau gerakan yang lebih kuat dan keras serta dilakukan secara cepat biasanya
disebut..........
A. High impact aerobic
B. Aerobic dance
C. Low impac
D. Moderate aerobic
E. Tradisionalaerobic

25. Sikap badan yang benar ketika melakukan guling depana dalah...
A. Badan ditegakkan
B. Badan diluruskan
C. Badan dibulatkan
D. Badan disilangkan
E. Badan dimiringkan

26. Kesalahan yang sering terjadi pada saat melakukan guling lenting (neckspring) adalah....
A. Kedua kaki rapat
B. Badan melenting den ganlentur
C. Tolakan dengan kedua tangan
D. Pada saat mendarat badan tidak dibanting
E. Mendarat dengan salahsatu kaki

27. Saat melakukan gerakan guling depan, bagian tubuh yang mengenai matras terlebih
dahulu adalah.....
A. Tengkuk
B. Kaki
 C. Kepala
D. Tangan
E. Punggung

28. Gerakan lompat harimau sebenarnya terdiri dari dua gerakan, yaitu gerakan meloncat dan
gerakan.....
A. Guling lenting
B. Geakan memutar badan
C. Gulig kebelakang
D. Gerakan salto
E. Guling kedepan

29. Berenang dengan posisi punggung menghadap kepermukaan air adalah gaya . . . . . .
A. Gaya kupu-kupu
B. Gaya dada
C. Gaya punggung
D. Gaya bebas
E. Gaya kepala

30. Start yang digunakan pada saat lomba renang yang dimulai dari bawah dengan
berpegangan pada balok start adalah renang gaya. . . .
A. Gaya dada
B. Gaya katak
C. Gaya punggung
D. Gaya bebas
E. Gaya kupu-kupu

31. Gaya bebas dalam renang disebut juga gaya. . . .

A. Rimau
B. Anjing
C. Lumba-lumba
D. Katak
E. Kupu-kupu

32. Posisi kaki yang benar dalam melakukan renang gaya bebas adalah. . . .
A. Diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki
B. Diawali dari lutut kemudian ditarik keatas
C. Diawali dari pangkal paha hingga ujung jari kaki dilakukan secara bergantian
D. Diawali dar ipangkal paha hingga ujung jari kaki dilakukan bersamaan.
 E. Diawali dari lutut kemudian ditekuk secara bersamaan

33. Renang gaya punggung mulai dikenal pada tahun . . . .

A. 1910
B. 1912
C. 1915
D. 1920
E. 1930

34. AIDS disebabkan oleh virus HIV. HIV adalah singkatandari….

A. Human Immunodeficiency Varian
B. Human Immunode Virus
C. Human Immunodeficiency Virus
D. Human Immunity Virus
E. Habbit Immunodeficiency

35. Badan PBB yang mengurusi tentang kesehatan adalah…..

A. FAO
B. WHO
C. ILO
D. UNESCO
E. UNICEF

36. Istilah HIV telah digunakan sejak tahun…

A. 1986
B. 1987
C. 1988
D. 1999
E. 1990

37. Penyebab paling utama penyakit AIDS adalah....

A. Hubungan sexsual yang menyimpang
B. Narkotika
C. Ibuhamil
D. Tranfusidarah
E. Menyusui

38. Pemahaman tentang proses berkembangbiak melalui hubungan seks disebut….

A. Sex education
B. Sex instruction
C. Sex rehability
D. Sex information
E. Sex insexuality
39. Tujuan akhir dari pendidikan seks adalah….
A. Menghindari pergaulan bebas
B. Menghindari pemerkosaan
C. Menghindari percabulan
D. Menghindari pelacuran
E. Mencegah kehamilan diluar pernikahan

40. Pengetahuan yang dibutuhkan agar seorang dapat memahami dirinya sendiri sebagai
individual seksual serta mengadakan hubungan interpersonal yang baik disebut ….
A. Sex instruction
B. Sex education in sexuality
C. Sex information
D. Sex rehabilitee
E. Sex education