MAKALAH BAHASA INDONESIA

IDEALITAS TIDUR PADA MANUSIA

OLEH :

NAMA : NIKE CHRISTIN ADOLFI ROHI

NIM : 174502721
Kelas :B
Semester :I

PROGRAM STUDI S1 ILMU KEPERAWATAN

SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN MARANATHA
KUPANG
2021
 KATA PENGANTAR
Puji syukur kehadirat Tuhan yang Maha Esa Atas rahmat dan berkatnya penulis dapat
menyelesaikan tugas makalah yang berjudul “ IDEALITAS TIDUR PADA MANUSIA ”
Makalah ini disusun untuk memenuhi tugas yang diberikan. Selain itu makalah ini
bertujuan menambah wawasan bagi para pembaca dan juga bagi penulis
Penulis mengucapkan terima kasih kepada semua pihak yang telah membantu
diselesaikannya makalah ini . Penulis menyadari makalah ini masih jauh dari sempurna. Oleh
sebab itu, saran dan kritik yang membangun diharapkan demi kesempurnaan makalah ini.

Kupang, 11 Januari 2022

Penulis
DAFTAR ISI

BAB I
PENDAHULUAN
Tidur merupakan kebutuhan dasar setiap manusia dan Pola tidur yang teratur dapat memberikan
efek yang bagus pada kesehatan. Kebutuhan tidur setiap manusia berbeda- beda ada seseorang
yang tidur 9-10 jam dan ada juga orang-orang yang tidurnya cuman 6 jam