APA ITU REMATIK 3.

perubahan gaya PENCEGAHAN REMATIK

Rematik adalah berjalan

1. menghindari makanan
peradangan pada sendi 4. terjadi kaku dipagi hari yang mengandung
kolesterol,
PENYEBAB REMATIK 5. rentang gerak
2. tidak mandi dimalam
menurun. hari,
1. proses menua, 3. tidak minum – minuman
2. proses kekebalan tubuh beralkohol,
itu sendiri PERAWATAN REMATIK 4. aktivitas jangan terlalu
3. cidera mendadak berat.
4. infeksi kuman (bakteri, 1. kompres air hangat,
virus, jamur), 2. istirahat yang cukup,
5. faktor keturunan 3. massage / pijat pada MAKANAN YANG
daerah nyeri dan DIHINDARI
TANDA & GEJALA melakukan senam
REMATIK rematik
4. tidak kerja keras sarden, kerang, jeroan,
1. nyeri pada sendi yang 5. makan yang tinggi bebek, jengkol, petai,
terkena protein vitamin dan zat
besi. melinjo, semua minuman
2. pembesaran /
yang mengandung alcohol,
peradangan sendi
makanan dan minuman
yang diolah dengan ragi
(tape dan hasil kemudian makan daun ini
olahannya).
sebagai lalap 2x sehari.

BAHAN II
Bahan :
Daun Sirsak 10-20 helai
Cara membuat :
Direbus dengan 3 gelas
OBAT TRADISIONAL air hingga menjadi 1
gelas & diminum 2 kali
Bahan I = daun seledri
sehari.
DIGA AYUDIA,S.KEP
segar 30 -40 lembar.
1614901012

Cara = daun dicuci,

STIKes FDK BUKITTINGGI
dibilas dengan air panas 2016/2017