ASAM URAT Apa itu asam urat?

BAGAIMANA TANDA DAN

GEJALANYA?

( ATHRITIS GOUT) Asam urat adalah sejenis penyakit peradangan

1. Sendi terasa nyeri, terutama pada malam
sendi yang disebabkan oleh pengendapan asam urat
hari
pada sendi
2. Sendi terasa nyilu, bahkan tampak
Kadar normal asam urat bengkak dan meradang (kemerahan)
3. Nyeri sendi berulang kali pada jari kaki,
PENCEGAHAN DEMAM BERDARAH jari tangan, tumit, lutut, siku,dan tangan
Laki-laki : 3 -6 mg/dl
4. Pada kasus yang parah, sendi akan
PADA ANAK mengalami nyeri yang hebat ketika
OLEH : Perempuan : 2,6 – 5,5 mg/ dl

KELOMPOK LEVINE
PENYEBAB ASAM URAT
- Genetik
- Aktivitasberlebihanenzimyang mempercepat
penghancuran postpat didalam tubuh
- Konsumsi makanan tinggi protein (purin)
seperti : Daging, Jeroan, Kepiting, Kerang,
Keju, Buncis, Kacang Tanah, Bayam, Kembang
PROGAM STUDI PROFESI NERS
Kol
SEKOLAH TINGGI ILMU KESEHATAN
- makan obat TB
BAITURRAHIM JAMBI
- diet ketat
2019
- olahraga terlalu berat
- kegemukan

SEMOGA BERMANFAAT 
TERIMAKASIH
cara pencegahan asam urat? MAKANAN YANG tidak boleh obat tradisional asam urat

dikomsusi MENGANDUNG PURIN

1. Pare : 1 buah pare mentah buang bijinya
1. Hindari makanan dengan kadar purin (ASAM URAT)
lalu cuci bersih dan potong-potong rebus
tinggi
dengan 2 gelas hingga menjadi 1 gelas ,
2. Hindari mengkonsumsi alcohol dan
minum airnya sehari 1 kali.
minuman bersoda - bayam,kubis
3. Hindari bekerja terlalu keras (istirahat yang
kangkung,daun
cukup )
4. Lakukan pemeriksaan kadar urat secara singkong
berkala
5. Minum air putih sebanyak 8-9 gelas per
hari - emping(melinjo)
6. Lakukan olahraga cukup dan teratur 2. Daun salam : ambil 10 lembar daun
7. Makan makanan yang megandung kalium salam segar , rebus dengan 2 gelas air
- buah nanas
dan mineral : kentang,pisang,alpukat,susu hingga menjadi 1 gelas lalu minum 2 kali
8. Konsumsi karbohidarat kompleks sehari
(singkong rebus,ubi, roti gandum, beras
merah)
9. Konsumsi buah-buahan yang tinggi - jeroan,(paru,babat)
vitamin C (jeruk,sawi hijau,sawi
putih,tomat

- ikan sarden,
daging,lemak

- kacang