KLINIK PRATAMA 24 JAM

Makanan Pantangan :
SUMBER MEDIKA MRANGGEN PENYEBAB ASAM URAT:

1. Sayuran: daun bayam, kangkung,

1. Penyakit darah (penyakit sumsum
tulang, polisitemia) daun singkong, daun jambu mente,
2. Obesitas/ kegemukan buncis dan kembang kol.
3. Penggunaan obat terlarang dan 2. Buah-buahan: durian, alpukat,
minuman beralkohol
4. Penderita diabetes mellitus juga nanas, air kelapa.
berotensi memiliki penyakit asam 3. Makanan/lauk pauk: Jeroan seperti
urat. hati,ginjal,limpa,babat, usus, paru
OLEH : dan otak. Makanan laut:
udang,kerang, cumi, kepiting.
dr. Mutiaranika Sekarwangi
TANDA DAN GEJALA : Makanan kaleng: sarden dan ekstrak
Gangguan asam urat ditandai dengan daging, telur, kaldu atau kuah daging
Apa itu ASAM URAT/GOUT???
serangan tiba-tiba di daerah yang kental.
persendian saat bangun tidur, 4. Kacang-kacangan dan emping
Asam urat adalah asam yang misalnya ibu jari kaki dan pergelangan melinjo
terbentuk akibat metabolisme purin di kaki terasa terbakar, sakit, pegal dan 5. Minuman dan makanan beralkohol
dalam tubuh. Purin berasal dari makanan membengkak. Apabila kondisinya
yang mengandung protein, contohnya : parah maka sendi-sendi yang terkena
jeroan, kubis, kangkung, bayam, durian, asam urat akan menjadi bengkak, Tips Mengurangi Rasa Nyeri
nanas, alpukat, kopi, tape, dll. bagian tersebut akan memerah,
terasa panas dan nyeri sekali pada
Penyakit asam urat adalah penyakit yang malam dan pagi hari.  Saat sendi merah dan bengkak,
timbul akibat kadar asam urat darah yang kompreslah dengan air es selama 30
berlebihan. Kadar asam urat normal pada menit sebanyak 4 kali sehari.
pria berkisar 3,5-7 mg/dl dan pada  Jika sendi terasa kaku dan nyeri,
perempuan 2,6-6 mg/dl. berendamlah dalam air hangat
selama 20 menit atau sebelum tidur.
 Minum cairan yang cukup
 olahraga