Obat Tradisional

Makanan Yang Dianjurkan ASAM

Bihun, roti gandum, jagung,
Rebusan daun salam URAT
kentang, ubi, talas, singkong
susu skim/susu rendah lemak
Cara membuat
wortel, labu siam, terong un- segelas rebusan
gu, pare, oyong, ketimun, to- daun salam un-
mat, selada, lobak, jeruk, mel- tuk penyakit
on, apel, cerry, papaya, stow- asam urat
berry, pisang dengan 10 lem-
bar daun salam yang telah dicuci
bersih dan direbus dengan air
400ml yang dimasak hingga men-
Makanan Yang Tidak Di-
didih dan hingga tersisa 200 ml dan
anjurkan Untuk asam Urat
dikonsumsi setiap pagi dan sore.
Jeroan, daging sapi, bebek, bu-
rung , Makanan yang diawetkan Kompres Jahe Merah
seperti sarden, kacang-kacang
seperti kacang tanah, kedelai, ka-
cang hijau, kacang merah kering,
Haluskan 30
taoge, tempe, tahu, oncom, tauco, -40gram jahe
dan susu kedelai , melinjo, bayam, segar, Ma-
kangkung, buncis, kacang panjang, sukkan
durian, nangka, nanas, alpuket kedalam kain
dan ikat
dengan baik, kemudian rebus
hingga mendidih (5-10 menit).
Setelah mendidih, gunakan kain Farah Yumna
bersih untuk mengompres bagian 21118017
yang sakit.
 6. Dehidrasi Tanda dan
Apa Itu Asam
Gejala
Urat???
1. Ibu kaki jari
Asam urat atau gout adalah pen- tangan dan
yakit yang terjadi akibat asam kaki
urat dalam darah tinggi yang terasa
kemudian menumpuk dan tertim-
bun dalam bentuk kristal-kristal
nyeri pada
pada persendian pagi dan
mal-
am hari
2. Daerah per-
sendian
Kadar Normal Asam nyeri,
bengkak,
panas
3. Kesemutan
dan ngilu

Penyebab Asam Urat

1. Genetik
Akibat Dari Asam Urat
2. Usia
3. Konsumsi makanan
ting- 1. Hipertensi
gi purin 2. Gangguan pada
4. Sering minum ginjal
alcohol 3. Gangguan pada
5. Obesitas jantung
4. Radang Persendian
Pencegahan Asam Urat
berulang

1. Rutin memeriksakan
asam
urat ke pelayanan
kesehatan
2. Batasi makanan yang
mengandung purin
tinggi
3. Bahan makanan
sebaiknya
direbus, dipepes,
dikukus
4. Banyak konsumsi buah
yang
mengandung air
5. Banyak minum air putih
6. Olahraga teratur untuk
mencegah kekakuan
sendi
7. Menjaga berat badan
8. Hindari sayuran
hijau.