PENYAKIT Penyakit yang disebabkan oleh

ASAM URAT tingginya kadar asam urat dalam

darah (akibat gangguan
metabolisme DARI MAKANAN
YANG MENGANDUNG 1. Kesemutan dan
protein purin)!!! Linu

Normalnya, Nilai asam urat bagi wanita 2,4 – 6

mg/dl, untuk pria 3,0 – 7 mg/dl 2. Nyeri terutama pada malam hari
atau pagi hari saat bangun tidur.
APA PENYEBABNYA ???
1. Primer
Faktor genetic dan faktor hormonal
yang menyebabkan gangguan
metabolisme yang dapat
mengakibatkan meningkatnya produksi
asam urat. 3. Sendi yang
2. Sekunder terkena asam
Sekunder disebabkan antara lain urat terlihat
karena meningkatnya produksi asam bengkak,
urat karena nutrisi, yaitu kemerahan,
mengonsumsi makanan dengan kadar panas dan nyeri
purin yang tinggi. luar biasa pada
3. Penyakit darah (penyakit sumsum malam dan pagi.
tulang, polisitemia)
PSIK REG.B
IKEST MUHAMMADIYAH PALEMBANG 4. Obat-obatan (alkohol, obat-obat
2022 kanker, vitamin B12). Cara
5. Obesitas (kegemukan), penyakit kulit
(psoriasis), kadar trigliserida yang mengatasinya
PENYAKIT ASAM URAT tinggi.
 Melakukan pengobatan hingga
kadar asam urat kembali
normal. Kadar normalnya
adalah 2.4 hingga 6 untuk
wanita dan 3.0 hingga 7 untuk
pria.
”Kontrol makanan yang akan
dimakan !!! ”
 Banyak minum air
putih. Dengan
banyak minum air
putih, kita dapat
membantu membuang
purin yang ada dalam
tubuh
Makanan yang dihindari
(Mengandung Banyak Purin!)
 Lauk pauk seperti jeroan, hati, terigu, tapioka, hunkwe, makaroni,
ginjal, limpa, babat, usus, paru dan mi, bihun, roti, dan biskuit. Tetapi,
otak. karbohidrat sederhana golongan
 Makanan laut seperti udang, kerang, fruktosa seperti gula, permen, arum
cumi, kepiting.
manis, gulali, dan sirop sebaiknya
 Makanan kaleng seperi kornet dan
dihindari karena fruktosa dapat
sarden.
 Daging, telur, kaldu atau kuah
meningkatkan kadar asam urat.
daging yang kental. 3. Buah-buahan seperti semangka,
 Kacang-kacangan seperti kacang melon, nanas, belimbing manis, dan
kedelai (termasuk hasil olahannya jambu air. Buah-buahan lain juga
seperti tempe, tauco, oncom, susu boleh dimakan kecuali durian dan
kedelai), kacang tanah, kacang alpukat.
hijau. 
 Sayuran seperti daun bayam,
kangkung, daun singkong, asparagus,
 kembang kol, buncis.
 Buah-buahan seperti durian,
Setiap orang dapat
alpukat, air kelapa, emping melinjo
terkena asam urat
 Minuman dan makanan yang Waspadai gejala-
mengandung alkohol seperti bir, gejalanya
wiski, anggur, tape, tuak.
Makanan yang boleh
dikonsumsi adalah
1. Keju, susu, telur (maksimal 1 butir/
hari).
2. Makanan sumber karbohidrat
seperti beras, kentang, singkong,